Sisältö
- Pilaako etäisyys suhteet?
- Kuinka monta prosenttia epäonnistuneista kaukosuhteista on?
- Miksi kaukosuhteet epäonnistuvat?
- Seksuaalisen läheisyyden puute
- Sosiaalisen vuorovaikutuksen ja romantiikan puute
- Luottamus ongelmia
- Ponnistelujen puute
- Tulevat tavoitteet eivät ole kohdillaan
- Milloin luopua kaukosuhteesta
- 15 Merkkejä, jotka sinun täytyy päästää irti kaukosuhteesta
- 1. Ei romantiikkaa
- 2. Jatkuva epäilys
- 3. Viestinnän puute
- 4. Liian paljon muutoksia
- 5. Ei ponnisteluja
- 6. Suhde valtaa elämän
- 7. Pelko päästä irti
- 8. Ei tulevaisuutta
- 9. Liian paljon houkutuksia
- 10. Jahtaamisen peli
- 11. Liian paljon eroja
- 12. Tukehtumisen tunne
- 13. Ahdistus ja ahdistus
- 14. Harvat vierailut
- 15. Myrkyllisyys hiipii sisään
- Kuinka päästää irti kaukosuhteesta
- Puhua
- Anna heidän mennä kunnioittavasti
- Harjoittele mitä sanot
- Prosessi siirtyä eteenpäin
Etäisyys parisuhteessa voi olla vaikeaa. Ilman fyysistä kontaktia ja yhdessä vietettyä aikaa voi olla haastavaa luoda läheisyyttä ja ylläpitää vahvaa sidosta. Näistä haasteista huolimatta monet ihmiset voivat pysyä sitoutuneina kaukosuhteeseen, toivoen voivansa elää kumppaninsa kanssa tai lähempänä jossain vaiheessa tulevaisuutta.
Jos sinulla on ollut etäisyyttä suhteessa jonkin aikaa, saatat miettiä, milloin päästää irti kaukosuhteesta. Haluat ehkä pitää kiinni suhteesta uskomalla, että sinä ja kumppanisi yhdistätte jossain vaiheessa.
On myös mahdollista, että saatat lopulta tuntea, että tuhlaat aikaasi suhteeseen, joka ei mene mihinkään.
Selvittääksesi hämmennyksen, lue ja opi 15 merkkiä siitä, milloin päästää irti kaukosuhteesta.
Pilaako etäisyys suhteet?
Etäisyys voi valitettavasti pilata joitakin suhteita. Kumppanit tarvitsevat fyysistä aikaa yhdessä, varsinkin jos yhdellä kumppanilla on voimakas tarve fyysiseen kiintymykseen. Jos suhteet eivät täytä yhden tai molempien kumppaneiden tarpeita, ne voivat epäonnistua nopeasti.
Joku, joka arvostaa fyysistä kiintymystä, voi jopa tuntea olevansa rakastamaton, jos suhteessa on etäisyyttä.
Kuinka monta prosenttia epäonnistuneista kaukosuhteista on?
Vaikka asioiden ylläpitäminen pitkän matkan aikana on vaikeaa ja voi johtaa suhteen epäonnistumiseen, kaikki kaukosuhteet eivät ole tuomittuja.
Itse asiassa New York Postin mukaan tuoreessa tutkimuksessa todettiin, että 60 prosenttia kaukosuhteista on onnistuneita. Vaikka neljän kuukauden merkki oli erityisen haastava kohta pariskunnille tutkimuksessa, ne, jotka pääsivät kahdeksan kuukauden rajaan kaukosuhteessa, menestyivät todennäköisemmin.
Tämän tutkimuksen, johon osallistui 1 000 osallistujaa, perusteella noin 40 prosenttia tällaisista suhteista johtaa hajoamiseen.
Miksi kaukosuhteet epäonnistuvat?
Kuten edellä keskusteltiin, etäisyydet voivat pilata suhteet eri tekijöiden vuoksi. Katsotaanpa niitä yksityiskohtaisesti:
The seksuaalisen läheisyyden puute kun parisuhteessa on etäisyyttä, se voi myös olla haastavaa. Kun parit eivät ole intiimejä keskenään, kipinän on helppo kuolla.
Aiheeseen liittyvää lukemista: Romanttisia tapoja olla intiimi kaukosuhteessa
Etäisyys voi myös tappaa suhteen, koska sosiaalisen vuorovaikutuksen ja romantiikan puute. Ihmiset ovat luonteeltaan sosiaalisia, ja puhelut ja videokeskustelut eivät aina voi korvata kasvokkain tapahtuvaa vuorovaikutusta. On myös vaikeaa luoda romantiikkaa puhelimen tai videokeskustelun kautta.
Lopulta jopa tutkimukset osoittavat sen etäisyys voi luoda luottamus ongelmia. Jos suhteessa on epävarmuutta, toinen tai molemmat osapuolet voivat epäillä, että toinen on uskollinen puheluiden välillä.
Yksi kumppani voi myös ymmärtää, että he ovat onnellisempia, kun he ovat poissa toisesta, mikä johtaa lopulta suhteen kaatumiseen, kun etäisyys on olemassa.
Etäisyys parisuhteessa voi myös saada ihmiset kasvamaan erilleen ja ymmärtämään olevansa onnellisempia ilman toisiaan. Yksi tai molemmat kumppanit saattavat houkutella etsimään romanttista tai seksuaalista yhteyttä jonkun lähempänä olevan henkilön kanssa.
Aiheeseen liittyvää lukemista: 6 tapaa rakentaa luottamusta kaukosuhteisiin
Lisäksi kaukosuhteet epäonnistuvat, kun toinen tai molemmat kumppanit lopettavat ponnistelunsa suhteeseen.
Voit esimerkiksi lopettaa säännöllisten puheluiden soittamisen kumppanillesi tai havaita, että keskustelet harvemmin videopuhelun kanssa tai matkustat tapaamaan toisiaan harvemmin viikonloppuisin. Tämä tilanne voi ymmärrettävästi johtaa suhteen epäonnistumiseen.
Voi myös olla vaikeaa haluta panostaa kaukosuhteen säilymiseen tarvittaviin ponnistuksiin, varsinkin kun ymmärrät tavoitteesi ja tulevaisuuden suunnitelmat eivät ole kohdillaan.
Esimerkiksi yksi etäsuhteiden ongelmista on se, että yksi kumppanin jäsen voi haluta elää yhdessä lähitulevaisuudessa, kun taas toinen kumppani ei aio olla yhdessä. Voi olla uuvuttavaa pyrkiä suhteeseen, joka ei näytä johtavan yhteiseen tulevaisuuteen.
Milloin luopua kaukosuhteesta
Vaikka tällaiset suhteet voivat olla onnistuneita, jos molemmat kumppanin jäsenet pyrkivät saamaan heidät toimimaan, on aikoja, jolloin he eivät onnistu, ja sinun on tiedettävä, milloin päästää irti kaukosuhteesta.
Alla on joitain merkkejä, jotka voivat viitata siihen, että on aika luopua kaukosuhteesta.
15 Merkkejä, jotka sinun täytyy päästää irti kaukosuhteesta
Seuraavasta voi olla apua, jos mietit milloin päästää irti kaukosuhteesta:
1. Ei romantiikkaa
Ymmärrät, että romantiikka on kadonnut sinun ja kumppanisi välillä. Esimerkiksi et enää innostu, kun saat tekstiviestin läheiseltäsi, tai sydämesi ei enää ohita lyöntiä, kun näet heidät FaceTimen videopuhelun aikana.
Aiheeseen liittyvää lukemista: 5 tapaa piristää pitkän matkan suhdetta
2. Jatkuva epäilys
Huomaat jatkuvasti epäileväsi kumppanisi toiminnasta, kun et ole puhelimessa yhdessä.
Jos huomaat, ettet voi voittaa näitä epäilyjä edes keskustellessasi siitä kerta toisensa jälkeen kumppanisi kanssa tai sinulla on todisteita siitä, että kumppanisi saattaa harjoittaa uskottomuutta, on luultavasti aika siirtyä eteenpäin.
On luonnollista epäillä etäsuhdetta, mutta jos se alkaa kuluttaa sinua, suhde ei ole enää terve sinulle tai sinun on tarkasteltava ajatuksiasi.
3. Viestinnän puute
Teidän kahden välillä ei ole viestintää. Saatat huomata, että sinulla ei ole mitään puhuttavaa kaukopuhelun kanssa, tai saatat huomata, että heidän soittamisestaan tai videokeskustelustaan on tullut työlästä.
Saatat myös mennä puhumatta useita päiviä, ja kun soitat vihdoin kumppanillesi, linjan toisessa päässä on hiljaisuus.
Hyvää viestintää voidaan ylläpitää myös kysymällä. Tutustu psykologin ja kirjailijan Lisa McKayn kirjaan 401 suurta keskustelukysymystä parisuhteille parisuhteissa rakentaaksesi parempaa läheisyyttä, jos haluat antaa suhteelle uuden mahdollisuuden.
Aiheeseen liittyvää lukemista: Viestintäneuvoja pitkän matkan suhteisiin
Katso myös inspiroiva puhuja Jay Shetty, joka puhuu viidestä todistetusta vinkistä, jotka vaikuttavat suhteeseesi:
4. Liian paljon muutoksia
Sinä tai kumppanisi olette muuttuneet tavoilla, jotka saavat teidät eroamaan toisistaan. Siirtyminen uuteen kaupunkiin tai erossa toisesta voi saada toisen tai molemmat kumppanit muuttumaan.
Jos huomaat, että sinä ja/tai kumppanisi olet muuttunut eron jälkeen, et ehkä ole enää yhteensopiva. Jos muutokset ovat merkittäviä, voi olla aika luopua kaukosuhteesta.
5. Ei ponnisteluja
Etäisyys parisuhteessa voi vaikeuttaa yhdessä pysymistä, joten molempien kumppaneiden on yritettävä saada asiat toimimaan. Jos sinusta tuntuu, että kumppanisi ei enää yritä tai aseta sinua etusijalle, tämä on merkki siitä, milloin päästää irti kaukosuhteesta.
6. Suhde valtaa elämän
Toinen merkki etäsuhteesi päättymisestä on se, että huomaat parisuhteen kuluttavan koko elämäsi. Saatat viettää niin paljon aikaa puhelimesi tarkistamiseen tai odottaa, että kumppanisi soittaa FaceTime -puhelun, joten annat omien harrastuksiesi, kiinnostuksen kohteidesi tai ystävyyssuhteidesi sivuutua.
Jos näin on, etäisyys parisuhteessa ei todennäköisesti ole enää terve sinulle.
7. Pelko päästä irti
Ymmärrät, että pysyt suhteessa vain itsepäisyydestä. Voit kertoa itsellesi, että suostuit kokeilemaan tätä suhdetta, joten sinun on saatava se toimimaan kaikin keinoin.
Pysytkö vain siksi, että pelkäät luovuttaa, mutta et ole itse asiassa onnellinen tai tyytyväinen suhteeseen? Sitten on luultavasti aika lopettaa kaukosuhteet.
8. Ei tulevaisuutta
Kauko-ero on todennäköisesti edessä, jos huomaat, että sinulla ja kumppanillasi ei ole tulevaisuutta yhdessä.Lopulta jokainen haluaa jakaa elämänsä kumppaninsa kanssa.
Jos et näe sinua ja kaukopuheluasi koskaan yhdistyvän ja saavan perheen tai kodin, tämä ei ehkä ole suhde sinulle.
9. Liian paljon houkutuksia
Etäisyys parisuhteessa on sinulle niin vaikeaa, että tunnet muiden ihmisten houkuttelevan. Jos huomaat, että sinulla on houkutus harjoittaa seksuaalista tai emotionaalista yhteyttä lähempänä kotia olevan henkilön kanssa, on todennäköistä, että suhde ei toimi kanssasi ja on ohi.
10. Jahtaamisen peli
Sinusta alkaa tuntua, että jahdat kumppaniasi. Saatat huomata, että soitat kumppanillesi useita kertoja päivässä ja et saa vastausta, tai kumppanisi ei koskaan vastaa puheluihisi. Tällaiset suhteet ovat vaikeita, ja ne vaativat ponnisteluja ja sitoutumista molemmilta kumppaneilta.
Jos sinun on jahdattava toisiasi, he eivät todennäköisesti ole yhtä sitoutuneita kuin sinä, ja on aika lopettaa asiat.
11. Liian paljon eroja
Pitkän matkan hajoaminen on todennäköisesti horisontissa, jos sinä ja kumppanisi olette eri sivuilla. Saatat haluta elää lähempänä toisiaan, mutta kun otat tämän esille, kumppanisi vaihtaa puheenaihetta tai tekosyitä sille, miksi sinun ei pitäisi muuttaa lähemmäs.
Tämä voi olla merkki siitä, että suhde on ohi, varsinkin jos olet järkyttynyt sinusta ja merkittävästä toisesta olemastasi eri sivuilla suhteesta.
12. Tukehtumisen tunne
Suhde alkaa pidätellä sinua. Ehkä käytät vähemmän aikaa työhösi, koska vietät liikaa aikaa puhelimessa kumppanisi kanssa.
Tai ehkä jätät harjoitukset kuntosalilla tekemättä tai annat ystävyyssuhteiden haihtua, koska panet kaiken ylimääräisen ponnistelusi parisuhteen toimimiseen. Jos et voi ylläpitää suhdetta ja sinulla on edelleen oma elämä, on aika siirtyä kaukopuolisosta.
Tiedä milloin pitää kiinni on yhtä tärkeää kuin tietää milloin päästää irti.
Aiheeseen liittyvää lukemista: 10 älykästä tapaa välttää kaukosuhteiden draamaa
13. Ahdistus ja ahdistus
Etäisyys parisuhteessa aiheuttaa enemmän ahdistusta ja emotionaalista ahdistusta kuin onnellisuus. Joskus tähän liittyy, että jokainen puhelu on taistelua, tai saatat itse asiassa pelätä puhelun vastaanottamista tärkeältä muulta.
Jos näin on, se on melko hyvä merkki siitä, milloin päästää irti kaukosuhteesta.
14. Harvat vierailut
Et koskaan tapaa kasvokkain, etkä suunnittele tapaamista.
Ehkä olet suunnitellut kokoontumisesi kahdesti kuukaudessa kaukosuhteesi alussa, mutta alat huomata, että kuukaudet kuluvat näkemättä toisia kumppaneitasi, eikä kumpikaan teistä yritä tavata kasvokkain kasvovierailu.
Tämä on selvä merkki siitä, että suhde hajoaa, ja on aika päästää se irti.
15. Myrkyllisyys hiipii sisään
Suhde on muuttunut myrkylliseksi tai antaa sinulle huonon suoliston. Saatat tuntea vaistomaisesti, että suhde ei ole enää oikea sinulle, tai ehkä siitä on tullut niin myrkyllistä, että sinä ja kumppanisi taistelette jatkuvasti tai olette yöllä huolissaan suhteen tilasta.
Tämä on toinen hyvä merkki siitä, että on aika siirtyä eteenpäin kaukosuhteista.
Kokeile myös:Oletko myrkyllisissä ihmissuhteissa?
Kuinka päästää irti kaukosuhteesta
On olemassa useita syitä, miksi kaukosuhteet eivät toimi, ja kun ero on näköpiirissä, on olemassa melko selviä merkkejä siitä, milloin päästää irti kaukosuhteesta.
Aiheeseen liittyvää lukemista: Kuinka saada pitkän matkan suhde toimimaan
Kun pitkän matkan matka on vaikeaa ja sinulla on joitain edellä mainituista merkeistä, olet luultavasti miettinyt sitä paras tapa päästää irti ihmissuhteista.
Voit aloittaa irtautumisprosessin keskustelemalla pitkän matkan kumppanisi kanssa. Keskustele rehellisesti tunteistasi, epäilyistäsi ja huolenaiheistasi ja katso, mitä kumppanisi sanoo.
- Ehkä kumppanisi tuntee samat asiat, ja teet molemminpuolisen päätöksen erota. Toisaalta kumppanisi ei ehkä tiennyt ongelmista ja saattoi pystyä korjaamaan suhteen.
- Jos sinä ja kumppanisi eivät pääse yhteisymmärrykseen siitä, haluatko jatkaa suhdetta, siitä voi olla apua kysy parisuhdeneuvojalta löytää paras toimintatapa.
-
Anna heidän mennä kunnioittavasti
Jos olet päättänyt, että suhdetta ei voida korjata, tai sinä ja kumppanisi olette eronneet, on aika aloittaa luopuminen. Jos mahdollista, on yleensä parasta erota henkilökohtaisestivarsinkin jos olette olleet yhdessä pitkään.
Jos tämä ei ole mahdollista, ajoittaa puhelun tai videopuhelun, ja keskustele erosta tällä tavalla sen sijaan, että lähetät vain tekstiviestin, joka voi tuntua epäkunnioittavalta ja loukkaavalta.
Voi olla hyödyllistä suunnitella etukäteen, mitä sanot, kun teet kaukomatkan. A ystävä tai perheenjäsen voi auttaa sinua roolileikissä mitä sanot kumppanillesi. Harjoittelu voi auttaa sinua pysymään raiteilla keskustelun aikana, varsinkin jos siitä tulee emotionaalinen.
Erotuskeskustelun aikana, vältä syyttämästä kumppaniasi tai arvostella niitä. Ole rehellinen siitä, miltä sinusta tuntuu, jättämättä heitä alas tai syyttämättä. On reilua, että olet selvillä siitä, miksi suhde ei toimi. On myös mahdollista olla ystävällinen, mutta luja.
Voit esimerkiksi sanoa: ”Välitän sinusta, mutta suhteemme pitkän matkan näkökulma saa minut tuntemaan itseni yksinäiseksi, eikä se enää toimi minulle. Se tuo minulle enemmän surua kuin onnea. ”
Vaikka eroaminen pitkän matkan matkoilla on vaikeaa, saatat tuntea olosi surulliseksi myöhemmin, vaikka se olisikin paras valinta sinulle. Saatat joutua ottamaan yhteyttä ystäviin tai perheeseen saadaksesi apua päästäksesi irti.
Se on myös tärkeää pitää huolta itsestään, vie aikaa harrastuksiin, joista pidät, ja sovi tapaamisia ystävien kanssa, jotta pysyt sosiaalisesti yhteydessä.
Jos huomaat, että sinulla on vaikeuksia päästää irti, saatat hyötyä siitä, että keskustelet terapeutin kanssa selvittääksesi tunteesi ja käsitelläksesi surusi suhteen menettämisestä.
Kokeile tätä nopeaa tietokilpailua tarkistaksesi kaukosuhteesi terveyden heti.
Prosessi siirtyä eteenpäin
Etäisyys parisuhteessa on vaikeaa, mutta se ei tarkoita, että jokaisen kaukosuhteen on määrä epäonnistua. Nämä suhteet voivat toimia, jos molemmat osapuolet ovat sitoutuneet kommunikoimaan tehokkaasti, ylläpitämään läheisyyttä ja panostamaan suhteeseen.
Tästä huolimatta haasteet voivat johtua läheisyyden puutteesta, rajoitetusta fyysisestä yhteydestä ja huonosta viestinnästä kumppaneiden välillä.
Jos alat huomata merkkejä siitä, milloin päästää irti kaukosuhteesta, kuten huono sisäelintunto tai ymmärrys siitä, että suhde kuluttaa sinua ja aiheuttaa sinulle ahdistusta, voi olla aika siirtyä suhteesta eteenpäin.
Pitkän matkan hajoaminen voi olla vaikeaa, mutta lopulta, jos suhteella ei ole tulevaisuutta tai kumppanisi ei aseta sinua etusijalle, olet pitkällä aikavälillä onnellisempi, jos jätät suhteen taakse.
Se voi auttaa keskustelua kumppanisi kanssa huolenaiheistasi. Jos suhde ei edelleenkään toimi, voit keskustella rehellisesti siitä, miksi on aika siirtyä eteenpäin ja miksi suhde ei enää toimi sinulle.
Ajan myötä alat siirtyä eteenpäin, varsinkin jos harjoittelet itsehoitoa ja otat yhteyttä ystäviin ja perheeseen saadaksesi tukea. Jos huomaat, ettet vain pysty voittamaan surun tunteitasi suhteen menetyksen vuoksi, voit hyötyä neuvonnasta auttamaan sinua selviytymään.
Aiheeseen liittyvää lukemista: Pitkän matkan suhteen hallinta