Sisältö
- Mitä on itsesuojelu?
- Vaihe 1: Tarkkaile pelkojasi huolellisesti
- Vaihe 2: Selvitä, luotatko kumppanisi
- Vaihe 3: Kerro pelkosi ja huolesi
- Vaihe 4: Tunnista avioliiton tärkeimmät arvot
Istutko koskaan taaksepäin ja toivot, että avioliitossasi olisi toisin? Koetko jatkuvaa riitelyä tai köydenvetoa, joka tekee avioliitostasi enemmän uuvuttavan kokemuksen kuin sen pitäisi olla? Avioliitossa tulee varmasti olemaan erimielisyyksiä; olemme kaikki ihmisiä ja meillä on omat mielipiteemme ja mieltymyksemme. Kannattaa kuitenkin osata olla eri mieltä siviilisesti ja tavalla, joka edistää toimintaa ja vuoropuhelua avioliitossa.
Saatat ihmetellä, kuinka voit muuttaa vuorovettä tai aloittaa muutoksen suhteessasi. Yksi kriittinen paikka aloittaa on tutkia itsesuojelua. Harkitse rehellisesti seuraavia kysymyksiä: 1) Olenko avoin vaihtoehtoisille tavoille tehdä asioita avioliitossani? 2) Olenko helposti järkyttynyt tai ahdistunut, kun en ymmärrä tapaa? 3) Tunnenko itseni uhatuksi, kun minusta tuntuu, etten hallitse parisuhdettani tai kotitaloutta? 4) Onko minun saatava pointtini selville tai voitettava hinnasta riippumatta? Jos vastasit kyllä näihin kysymyksiin, sinulla saattaa olla korkea itsesuojelu. Vaikka itsesuojelusta voi olla apua, sano jos olet alasti ja pelkäät jääväsi Amazonin keskelle, se voi olla haitallista ja saattaa sabotoida avioliittoasi!
Mitä on itsesuojelu?
Merriam-Webster-sanakirja kuvailee itsesuojelua "itsensä suojelemiseksi tuholta tai vahingolta" ja "luonnollista tai vaistomaista taipumusta toimia oman olemassaolonsa säilyttämiseksi". Nyt jos olet jumissa väärinkäytöksessä tai parisuhteessa, joka on manipuloiva tai pakottava, niin säilytä ystäväni. Jos kuitenkin uskot, että kumppanisi on yleensä miellyttävä ja haluat parantaa avioliittoasi, sinun on vähennettävä luontaista pyrkimystäsi säilyttää oma olemassaolosi. Avioliitossa kahdesta tulee YKSI. Kuulostaa äärimmäiseltä? Se voi olla, mutta kun se on paritettu oikean kumppanin kanssa, siinä ei ole mitään äärimmäistä tai tuhoavaa. Avioliitto helpottuu, kun molemmat kumppanit elävät tämän ”kaksi tulee yhdeksi” -filosofian mukaan. Et ole enää olemassa ainoana kokonaisuutena, kun olet tehnyt lupauksesi. Jos siellä on haittaa tai vaaraa, se on haavoittuvuuden ja muutoksen pelossa (mutta se on erillinen aihe, joka ansaitsee oman blogikirjoituksensa!). Kun sinusta tulee yksi puolisosi kanssa, yrität ymmärtää, mitä sinä JA kumppanisi tarvitset yksikönä. Sitten siirryt eteenpäin saavuttaaksesi sen yhdessä. Sen sijaan, että säilyttäisit mukavuutesi, mieltymyksesi, tyylisi ja mielipiteesi, joissakin koskaan päättymättömässä "jokainen mies itselleen -pelissä" antautut sille, mikä toimii parhaiten avioliitolle. Ymmärrän, että haavoittuvuus ja hallinnan luopuminen voi olla pelottavaa. Et ehkä edes tiedä miten käyttäytyä eri tavalla kuin olet käyttäytynyt tässä suhteessa.
Tässä on muutamia vaiheita siirtymiseen SELF-säilytyksestä Yhdysvaltojen säilyttämiseen. Määritän Yhdysvaltojen säilyttämisen kehittyneenä vaistona suojella avioliittoasi tuhoamiselta tai vahingoilta, mukaan lukien vahinko, jonka aiheutat toimiessasi itsehillittyneenä kontrollifriikinä (joo, sanoin sen). Nyt sitä mennään...
Vaihe 1: Tarkkaile pelkojasi huolellisesti
Mieti, mitä pelkäät tapahtuvan, jos sinusta tulee joustava ja avoin muutoksille avioliitossasi.
Vaihe 2: Selvitä, luotatko kumppanisi
Selvitä, luotatko kumppanisi rehelliseksi, etsii suurempaa hyvää avioliitolle ja on taitava tai kykenevä esittämään hyödyllisiä mielipiteitä ja ideoita. Jos ei, sinulla on todellista työtä tutkia, miksi et voi (tai et halua) luottaa kumppanisi näillä tavoilla.
Vaihe 3: Kerro pelkosi ja huolesi
Tee se tavalla, joka auttaa kumppaniasi ymmärtämään, miten auttaa lievittämään huolesi ja korjaamaan ongelmat.
Vaihe 4: Tunnista avioliiton tärkeimmät arvot
Istu alas kumppanisi kanssa ja esitä tärkeimmät arvot, joita haluat puolustaa avioliitossasi. Esitä sitten sitoutumisen keskeiset ehdot, jotta voit keskustella eri näkökulmista kunnioituksella, rakkaudella ja ystävällisyydellä, kun aika tulee. Miksi aloittaa kolmas maailmansota kotonasi, jos sinun ei tarvitse.
Gandhin sanottiin olevan se muutos, jonka haluat nähdä maailmassa; Sanon, että olkaa se muutos, jonka haluatte nähdä avioliitossanne. Kehotan teitä hyödyntämään sitä, mitä olette löytäneet hyödylliseksi, pohtimaan ja aloittamaan muutoksen avioliitossanne. Seuraavaan kertaan, ole tietoinen, rakasta vahvaa ja elä hyvin!