Sisältö
Ihmiset yhdistyvät usein suunnittelemattomat raskaudet Niiden kanssa, jotka eivät ole kulkeneet käytävää pitkin, mutta suunnittelemattoman raskauden käsittely on ongelma, jota kohtaavat myös avioparit.
Ensimmäinen reaktio kuultuani uutisen suunnittelemattomasta raskaudesta avioliitossa on todennäköisesti shokin ja huolen yhdistelmä, jota seuraa kysymys: "Mitä meidän pitäisi tehdä?"
Vastaus kysymykseen "miten käsitellä suunnittelematonta raskautta?" on yksityiskohtainen, joka riippuu tilanteestasi.
Ei olisi pulaa odottamaton neuvoja raskaudesta tai ei -toivottuja raskausneuvoja, mutta sinun on punnittava vaihtoehdot ja pidettävä kiinni niistä, jotka auttavat sinua eniten selviytymään suunnittelemattomasta raskaudesta.
Lapsen tuominen maailmaan ei ole asia, jota pari haluaa kohdata yhtäkkiä, mutta jos se tapahtuu, ei ole muuta vaihtoehtoa kuin oppia käsittelemään ei -toivottua raskautta parhaalla mahdollisella tavalla.
Kumppanisi on kanssasi
Ensimmäinen asia, joka tulee muistaa odottamattoman raskauden suhteen, on se, että et ole yksin. Olet onnekas, kun sinulla on hämmästyttävä kumppani, joka on siellä joka askeleella.
Pelkkä tieto siitä, että joku jakaa kaikki shokin ja huolen kukoistukset, helpottaa mieltä. Tuki on kaikki kaikessa.
Tämän alkuvaiheen aikana odottamattoman raskauden kanssa muista, että on ok tuntea niin kuin tunnet.
Olitpa peloissasi mielessäsi, itkemässä tai masentunut tai vihainen, sinulla on oikeus näihin tunteisiin ja puolisollasi.
Niiden naamiointi vahingoittaa tilannetta lopulta. Monille, kun nämä ensimmäiset tunteet ilmaistaan, se, että uutiset ovat niin odottamattomia, vaikuttaa todennäköisesti voimakkaasti siihen, mitä heidän suustaan tulee.
Varmista, ettet tuomitse kumppanisi sanoja tässä vaiheessa, koska kuten me kaikki tiedämme; toiset reagoivat paremmin odottamattomiin kuin toiset.
Päätavoitteesi aloittaa on pitää tämä yhtenäinen rintama, koska tarvitset puolisoa koko suunnittelemattoman raskauden matkan ajan, ja he tarvitsevat sinua.
"Voit tuntea sen" on paras vastaus. Siinä sanotaan: "Olen täällä", mutta samalla päästetään vapauttamaan nämä ensimmäiset tunteet.
Pidä sarja keskusteluja suunnitelman kehittämiseksi
Ei -toivotun raskauden käsittely avioliitossa vaatii paljon enemmän kuin yhden istumiskeskustelun. Kun sinä ja puolisosi olette rauhoittuneet ja tulleet toimeen uutisten kanssa, keskustelkaa seuraavista vaiheista.
Yksinkertainen: "Kulta, mitä aiomme tehdä?" saa pallon pyörimään. Tilanteestasi riippuen useat tekijät voivat tehdä ei -toivotusta raskaudesta stressaavampaa.
Sinulla ja puolisollasi voi olla pieniä lapsia kotona etkä voi käsittää ajatusta toisen lapsen tukemisesta, puhumattakaan tarvittavan hoidon ja huolenpidon tarjoamisesta.
Muita huolenaiheita ovat todennäköisesti kyvyttömyys tukea vauvaa taloudellisesti tai asuintilan puute.
Suuret huolenaiheet siitä, miten selviytyä ei -toivotusta raskaudesta, on käsiteltävä ensin. Voit tehdä tämän onnistuneesti ja käydä sarjan tuottavia keskusteluja luomalla turvallisen ympäristön näille keskusteluille.
Ennen keskustelun etenemistä jonkun pitäisi sanoa: ”Tiedän, että meillä on paljon tekemistä juuri nyt.
Antakaamme toisillemme puhua avoimesti ja rehellisesti siitä, missä mielemme ovat juuri tällä hetkellä, jotta saisimme aikaan suunnitelman, joka toimii perheellemme. Meillä on edessä haasteita, mutta selviämme niistä yhdessä. ”
Sieltä molemmat osapuolet voivat jakaa ajatuksensa, luottaa toisiinsa ja päättää sitten, mitä tehdä seuraavaksi.
Useimmille tämä tarkoittaa todennäköisesti rahan säästämistä, avun pyytämistä perheeltä ja kodin tilaongelman käsittelyä. Muista, että aina on tapa.
Kotitalouden hoidosta riippuen toinen tai molemmat puolisot voivat saada toisen työn tai tehdä ylimääräisiä tunteja.
Jos puoliso pysyy kotona, hän voi aloittaa pienen kotiyrityksen ansaitakseen lisää rahaa, rekrytoida lastenhoitajia (perhe on sitä varten) ja oppia hyödyntämään kodin tilaa tehokkaammin, jos muutto ei ole vaihtoehto.
Kun suunnitelma alkaa kehittyä, muista, että vain siksi, että jokin on vaikeaa, ei tarkoita, että se olisi huono. Kauneimmat lahjat tulevat ei niin houkuttelevissa pakkauksissa.
Mitä enemmän puhut selviytyä ei -toivotusta raskaudesta, sitä parempi olo. Pelot ovat usein lyhytaikaisia ja jännitys alkaa pian.
Raskaudesta puhuminen antaa puolisoille mahdollisuuden siirtyä epäuskoon hyväksymiseen. Vaikka monet pystyvät siirtymään melko nopeasti, toiset eivät.
Jos negatiiviset emotionaaliset vastaukset jatkuvat, aloita häiritä jokapäiväistä elämää tai jos toinen/molemmat puolisot sulkeutuvat, älä epäröi hakea ammattiapua. Tämä voi olla neuvonnan tai terapian muodossa.
Arvioi tarpeet
Kun olet puhunut ja tehnyt olennaisen siirtymisen epäuskosta ja shokista hyväksyntään, arvioi välittömät tarpeet. Ensimmäisenä listalla on lääkäri.
Äidin ja lapsen terveyden ylläpitämiseksi tarvitaan säännöllisiä käyntejä varmistaakseen, että kaikki menee sujuvasti. Odottamattoman raskauden havaitsemisen jälkeen avioparien tulisi yrittää mennä näihin tapaamisiin yhdessä.
Tapaamiset eivät ainoastaan pidä miestä ja vaimoa ajan tasalla, vaan tekevät tilanteesta todellisemman. Vaikka lääkärin nimitykset ovat vakavia, pariskunnat nauttivat usein tästä ajasta yhdessä.
Aviomies ja vaimo saavat puhua matkalla sinne ja takaisin, jutella odotushuoneessa, ehkä jakaa muutaman naurun ja saada mahdollisuuden innostua vauvasta matkalla.
Kerran raskauden terveysnäkökohdat hoidetaan toinen välitön tarve pitää suhde terveenä. Tämä on aika vaalia suhdetta.
Ajattele avioliittoa, vaalia toisiasi ja älä aina ole vahingossa raskaana aivoissa. Astu pois siitä. Kaikki tulee olemaan kunnossa. Sen sijaan keskity naimisiin.
Esimerkiksi tapaamisen jälkeen mene suosikkiravintolaasi syömään romanttista ja spontaania lounasta, suunnittele päivämäärät vain siksi ja lisää intohimoa (pidä raskausaika turvassa).
Stressin ja huolen korvaaminen hauskalla ja romantiikalla muuttaa näkökulmia parempaan. Kuten näette, suunnittelemattoman raskauden avioliitossa ei tarvitse olla negatiivinen kokemus.
Elämän yllätykset ovat niitä, joita teet. Kun olet keskustellut raskaudesta, kehitä toimintasuunnitelma ja arvioi tarpeet. Näkemykset voivat muuttua ja lopulta onnellisuus saavutetaan.