Sisältö
- 1. Rikkoa viestinnän esteet
- 2. Pysy nykyhetkessä
- 3. Kuuntele enemmän kuin puhut
- 4. Katso sanatonta merkkiä
- 5. Älä koskaan aliarvioi rehellisyyden vaikutusta
- 6. Ajoitus on kaikki kaikessa
- 7. Puhu aina kasvotusten
- 8. Odota päivä tai kaksi
Miksi viestintä on tärkeää parisuhteessa? Terve viestintä parisuhteessa luo perustan kestävälle luottamukselle, täyttymykselle ja avoimuudelle pariskuntien välillä. Viestintä on yksi terveen suhteen tärkeimmistä ainesosista.
Sinä ja kumppanisi kohtaat viestintäongelmia jossain vaiheessa.
Ajan myötä ihmisillä on vaikeuksia päästä toisiinsa. Tunteet haittaavat, yhteyden katkeaminen on turhauttavaa, kommunikaation esteet nousevat ja ennen kuin huomaatkaan, saavutetaan piste, jossa et halua puhua.
Onneksi viestintä on melko helppo korjata, mutta se vaatii aikaa.
Koska viestintä parisuhteessa on valtava osa jokapäiväistä elämäämme, sillä on todella merkitystä parisuhteessa. Tässä vinkkejä parisuhteen viestinnän parantamiseen.
1. Rikkoa viestinnän esteet
Esteille ei ole tilaa suhteiden välisessä viestinnässä.
Hyvä viestintä vaatii avoimuutta. Asia on, esteet eivät ole rikki vain siksi, että haluat niiden poistuvan. Ne eivät katoa, kun sanot jollekin: "Haluan rikkoa viestintäesteemme."
Esteet hajoavat asteittaisella muutoksella.
Mitä tulee kommunikaation esteisiin suhteissa, aloita poistamalla kritiikki, syyllisyys ja/tai puolustuskyky verbaalisista vuorovaikutuksista.
Avoimuus syntyy vain, kun molemmat osallistujat tuntevat olonsa mukavaksi ja turvalliseksi.
Tapoja varmistaa, että mukavuus ja turvallisuus vältetään aloittamasta lauseita hyvin syyttävällä "sinä", alkaa ilmaista tunteitasi "tunnen" tai "olen" ja esittää pyyntöjä johtamalla, "voitko" tai olisin kiitollinen, jos . ”
2. Pysy nykyhetkessä
Yksi varma tapa järkyttää jotakuta on tuoda esiin menneisyys.
Kun jokin saa kielteisen vastauksen, se on merkki lopettaa. Viestinnän parisuhteessa on pysyttävä nykyisyydessä, koska menneisyyden eläminen vaikuttaa negatiivisesti nykyhetkeen.
Pidä keskustelu, myös epämiellyttävä, rauhallisena ja kunnioittavana keskittymällä käsiteltävään aiheeseen.
Menneisyyteen viittaaminen muuttaa pienet erimielisyydet nopeasti suuriksi riidoiksi. Ennen kuin huomaatkaan, sanotaan täysin tarpeettomia asioita ja suhde saa osuman.
Ei ole mitään syytä laajentaa jotain pientä.
3. Kuuntele enemmän kuin puhut
Toinen tapa parantaa viestintää ja oppia viestinnän merkitys ihmissuhteissa on kuunnella enemmän kuin puhut.
Jos käytät aikaa kuulla ja käsitellä toisen puhetta, ymmärrät paremmin hänen puolensa ja hän ymmärtää sinut tekemällä samoin.
Tällä hetkellä meillä on taipumus tarttua pieniin osiin siitä, mitä joku sanoo, mutta kaipaamme kokonaiskuvaa. Tästä syystä ihmiset tuntevat itsensä väärin ymmärretyiksi, ja kuten tiedämme, väärinkäsitykset johtavat turhautumiseen ja muodostavat esteitä, joita on vaikea murtaa.
Jos haluat toteuttaa tämän vihjeen, anna keskusteluille enemmän rakennetta, älä keskeytä ja keskity enemmän siihen, mitä henkilö sanoo, eikä siihen, mitä aiot sanoa seuraavaksi.
4. Katso sanatonta merkkiä
Sanaton viestintä on aivan yhtä tärkeää, jos ei tärkeämpää kuin sanallinen viestintä.
Kehomme ja eleemme kertovat kaiken.
Muutamia esimerkkejä olisivat ristissä olevat kädet, osoitus sulkeutumisesta tai hyökkäyksen tunteesta, kehon sijoittaminen poispäin, puolustuskyvyn ja katsekontaktin puuttumisen indikaattori, merkki epärehellisyydestä tai välinpitämättömyydestä.
Kiinnitä huomiota henkilöön, jolle puhut.
Hyvä viestintä on kuin tanssi, joka vaatii molempia osapuolia ottamaan vihjeitä toisiltaan. Jos sinusta tuntuu, että sinun pitäisi perääntyä tai ohjata keskustelu muualle, ota vihje.
Kun kaksi ihmistä pystyy lukemaan toisiaan, he tulevat lähemmäksi, koska keskinäinen ymmärrys rajoista muodostuu.
Katso myös tämä video, joka auttaa sinua kehittämään terveitä viestintätaitoja:
5. Älä koskaan aliarvioi rehellisyyden vaikutusta
Viestintä ihmissuhteissa perustuu vahvasti rehellisyyteen. Yksi parisuhteen kommunikointitaidoista, joita on kehitettävä, on rehellisyyden ylläpitäminen viestinnässä parisuhteessa.
Rehellisyys ei tarkoita vain totuuden puhumista. Se tarkoittaa myös rehellisyyttä itsellesi tunteidesi ja näkemystesi suhteen. Yksi keino parantaa viestintää on pysyä aitona. Luo suhde, jossa viestintä ei ole ongelma, ja molemmat kumppanit pyrkivät omaksumaan tehokkaita tapoja kommunikoida paremmin.
6. Ajoitus on kaikki kaikessa
Vinkkien ja tekniikoiden avulla voit kommunikoida paremmin parisuhteessa, älä unohda ajoitusta. Ajoituksella on tärkeä rooli, kun on kyse parisuhteen terveestä viestinnästä, koska ennenaikainen keskustelu ja väärä sävy voivat tuhota avioliiton autuuden.
Kun haluat keskustella, älä aloita vain siksi, että haluat puhua. Älä keskeytä kumppaniasi äläkä odota hänen luopuvan nykyisestä tehtävästään keskustellakseen.
Kysy sen sijaan, onko heillä hetki tai voitteko puhua myöhemmin. Keskustelun aloittaminen keskeytyksellä lisää tarpeetonta ärsytystä alusta alkaen.
7. Puhu aina kasvotusten
Jopa tärkeistä aiheista on keskusteltava kasvotusten. Keskustelu kasvokkain on yksi tehokkaimmista kommunikaatiotavoista parisuhteessa.
Puhelut, tekstiviestit ja sähköpostit jättävät vain löysät päät, koska joskus ne voivat olla epäselviä. On helppo ymmärtää väärin, mitä joku sanoo, varsinkin teksteissä ja sähköpostiviesteissä. Näillä parisuhdeviestinnän muodoilla on tarkoitus, mutta mielekkäät keskustelut eivät ole yksi niistä.
8. Odota päivä tai kaksi
Kun olet järkyttynyt jostakin, haluat tietysti tuoda tunteesi julki. Joten, kuinka kommunikoida paremmin puolison suhteessa olevasta erosta tai erimielisyydestä? Tee se ehdottomasti, mutta ota yksi tai kaksi päivää rauhoittumaan ja ajattelemaan tilannetta.
On luonnollista haluta keskustella asiasta heti, kun se tapahtuu, mutta tarvitset aikaa helpottaaksesi hedelmällistä viestintää parisuhteessa.
Joten miten kommunikoida tehokkaasti parisuhteessa?
Silloinkin kun halu on vahva, odota. Haluat olla puhuja, et vihasi. Suhteiden viha ei sisällä muuta kuin negatiivista ja syyttävää kieltä. Tapoja parantaa viestintää parisuhteessa ovat 24 tunnin säännön harjoittaminen.
Tässä on nopea ja helppo vinkki kommunikaatiotaiteen vahvistamiseksi parisuhteessa. Jos rakastajasi valvonnalla ei ole väliä 24 tunnin kuluttua, valitusten jättäminen irti on paras tapa helpottaa viestintää parisuhteessa.
Tehokkaan viestinnän harjoittaminen ihmissuhteissa edistää vahvempaa rakkaussidosta, luottamusta ja empatiaa parisuhteessa.