Sisältö
- Elämä seksuaalisen väkivallan jälkeen
- Toipuminen seksuaalisesta traumasta ja hyväksikäytöstä
- Älä pakota ongelmaa väkisin
- Ole mukava keskustella asiasta
- Pidä se salassa
- Terapeutin palkkaaminen
Raiskaus ja seksuaalinen trauma ovat yleisempiä kuin me kaikki uskomme uskoa.
Yhdysvaltain kansallisen seksuaalisen väkivallan resurssikeskuksen mukaan joka viides nainen raiskattiin jossain vaiheessa elämäänsä. Se pahenee, FBI: n tutkimus osoittaa, että vain neljä kymmenestä raiskaustapauksesta raportoidaan. Tämä on mielenkiintoinen luku harkittaessa sen ekstrapolointia, sinun on tiedettävä, kuinka monta raiskaustapausta todella tapahtuu.
Jos sitä ei ilmoiteta, tällaista lukua ei ole olemassa.
Sen pitäisi olla klassinen tapaus, ettet tiedä mitä et tiedä, mutta FBI: n taikuusluvut syrjään, tiedämme, että se tapahtuu monille ihmisille, ja valtaosa uhreista on naisia.
Elämä seksuaalisen väkivallan jälkeen
Seksuaalisen trauman ja pahoinpitelyn uhreilla on pitkäaikaisia psykologisia vaikutuksia.
Tämä pätee erityisesti, jos tekijä on joku, johon uhri luottaa. He kehittävät luottamusongelmia, genofobiaa, erotobiaa ja joissakin tapauksissa halveksuntaa omaa kehoaan kohtaan. Kaikki edellä mainitut ovat esteenä terveelle ja läheiselle suhteelle.
Seksuaalisen hyväksikäytön trauma voi kestää koko elämän, se voi estää uhreja muodostamasta mielekkäitä ihmissuhteita tai tuhota heidät. Heidän pelkonsa seksiä, läheisyyttä ja luottamuskysymyksiä tekevät heistä kylmiä ja etäisiä kumppaneihinsa, mikä rikkoo suhteen.
Ei mene kauaa, kun heidän kumppaninsa huomaavat seksuaalisen trauman oireet, kuten kiinnostuksen puute sukupuolta kohtaan ja luottamusongelmat. Vain pieni vähemmistö pitää näitä menneisyyden seksuaalisen trauman ja hyväksikäytön ilmentyminä. Useimmat ihmiset tulkitsevat sen ilmeiseksi kiinnostuksen puutteeksi suhteestaan. Jos seksuaalitrauman uhri ei halua eri syistä keskustella menneisyydestään, suhde on toivoton.
Jos toinen osapuoli pystyy selvittämään sen ajan kuluessa tai uhri kertoo heille syyn, miksi heillä on luottamus- ja läheisyysongelmia, pari voi työskennellä yhdessä ja voittaa seksuaalitrauman kielteiset vaikutukset.
Toipuminen seksuaalisesta traumasta ja hyväksikäytöstä
Jos pari on tasolla menneisyyden seksuaalisen trauman suhteen, kumppanin olisi helpompi olla myötätuntoinen uhrin toimille.
Seksuaalisen trauman tai väärinkäytön parantaminen ei kuitenkaan ole helppo tehtävä. Jos pari haluaa yrittää tehdä sen itse ennen kuin hän lähestyy ammattilaista, tässä on joitain asioita, joita he voivat tehdä tilanteen helpottamiseksi.
Älä pakota ongelmaa väkisin
Ei ei ole. Jos uhri kieltäytyy olemasta intiimi, lopeta. He kärsivät seksuaalisesta traumasta, koska joku pakotti asian alun perin. Jos haluat heidän pääsevän siitä yli jonain päivänä, varmista, ettet pakota heitä kokemaan samaa kokemusta kanssasi.
Makeat sanat, avioliitto ja muut oikeutukset vain pahentavat asioita. Suurin osa seksuaalitraumapotilaista joutui luotettavien ihmisten uhriksi. Toimintatavan jatkaminen kieltäytymisen jälkeen osoittaa vain, että olet sama kuin alkuperäinen tekijä.
Se estäisi heitä saamasta mielekästä suhdetta kanssasi ikuisesti. Joten älä tee sitä virhettä, älä edes kerran.
Ole mukava keskustella asiasta
Yksi seksuaalisen trauman ja hyväksikäytön uhrien hallitsevimmista tunteista on häpeä. Ne tuntuvat likaisilta, saastuneilta ja käytetyiltä. Halveksunnan osoittaminen heidän tilannettaan kohtaan jopa epäsuorasti saisi heidät vetäytymään kuoreensa.
Siitä puhuminen auttaa parantumisprosessia. Uhri voi keskustella siitä vapaaehtoisesti jossain vaiheessa, mutta jos ei, odota, kunnes hän on valmis. Koko koettelemuksesta on mahdollista päästä yli jakamatta kokemuksiaan. Keskustelu asiasta jonkun kanssa, johon he luottavat, jakaa taakan. Mutta on ihmisiä, etkä koskaan tiedä, keitä nämä ihmiset ovat, jotka voivat murtautua itsestään läpi.
Jos he päätyivät keskustelemaan siitä, älä varaa harkintaa ja ole aina kumppanisi kanssa. Heidän on tiedettävä, että se ei ole heidän vikansa ja kaikki on menneisyyttä. Sinun on vakuutettava heidät siitä, että he ovat nyt turvassa, suojassa, etkä koskaan anna tällaisen tapahtua uudelleen.
Pidä se salassa
Luottamuksellisuus on tärkeää. Olosuhteilla ei ole väliä, mutta älä koskaan kerro kenellekään muulle tapauksesta. Älä käytä sitä vipuvaikutuksena missään muodossa, vaikka lopulta eroisitkin henkilön kanssa.
Yhdessä käyminen parina vahvistaa luottamustasi ja siteitäsi, vaikka yksityiskohtia ei koskaan paljastettu.
Älä anna tuntemattoman syödä alitajuntaasi, jokaisella ihmisellä on synkkä menneisyys, mutta se on menneisyyttä. Mutta jos se vaikuttaa myös suoraan tulevaisuuteen, niin sinä parina voit työskennellä yhdessä nykyhetkessä.
Se epäilemättä rasittaa suhdetta, ja useimpien pariskuntien on vaikea selviytyä sekä menneisyydestä että sen nykyhetkestä. Seksuaalinen trauma ei ole pieni asia, jos asiat muuttuvat liian vaikeiksi, voit aina hakea ammattilaisen apua.
Terapeutin palkkaaminen
Seksuaalisen trauman ja hyväksikäytön parantumisprosessin käyminen parina on oikea valinta.
Sen pitäisi olla matka kahdelle. Uhrin hylkääminen vain vahvistaa heidän luottamuskysymyksiään. Ammattilainen opastaa sinua matkallasi lisää mahdollisuuksia menestyä ja lieventää nykyisen suhteen vahinkoa.
Ammattilaisten suorittama seksuaalitraumaterapia perustuu tutkimuksiin, joita on tehty muista potilaista, jotka ovat kärsineet samasta ongelmasta viime vuosikymmeninä. Pariskunta ei tartu pimeään ja selvittää asiat niiden edetessä. Ammattilaisella on selkeä suunnitelma onnistuneiden tapaustutkimusten tukemana.
Seksuaalinen trauma on määritelmän mukaan traumaattisen stressihäiriön muoto. Se ilmenee syyllisyyden, häpeän, avuttomuuden, huonon itsetunnon ja uskon menetyksen tunteina. Vaikka fyysiset vauriot paranevat, henkiset ja emotionaaliset huolet jatkuvat. Hyvä asia on, että koko häiriö voidaan parantaa oikealla hoidolla ja paljon rakkautta.
Tuet uhriksi joutunutta kumppaniasi koko sydämestäsi ja jos hän on valmis jatkamaan parantavaa matkaansa kanssasi, se on jo merkityksellinen suhde. Kun pari pystyy voittamaan seksuaalisen trauman yhdessä, se on merkityksellisempi kuin koskaan ennen.