Sisältö
- Vahvan yhteyden ylläpitäminen
- Pidä asiat positiivisina
- Luota suhteeseesi
- Mitä tapahtuu suhteelle ilman luottamusta?
- Kuuntele aivojasi
- Onnellinen elämä onnellinen suhde
Parisuhteen suhteen suurin osa meistä on vain tulossa toimeen.
Kaikki ovat niin innoissaan rakkauden alkuvaiheista, että kun arjen ja henkilökohtaisten matkatavaroiden yleinen jauhaminen alkaa hiipiä, ihmiset joutuvat kohtaamaan tunteita, kuten emotionaalista vetäytymistä, loukkaantumista, kärjistyviä konflikteja ja riittämättömiä selviytymismenetelmiä.
On kiistatonta, että terveen ja onnellisen suhteen ylläpitäminen on erittäin vaikeaa. Mutta kaikilla elämänaloilla saavutettujen edistysaskeleiden avulla voit helposti ymmärtää ihmissuhteiden tieteen ja sen toimivuuden.
Yhteenvetona rakkauden tieteestä sinun täytyy kietoa mielesi joidenkin yksinkertaisten ja ilmeisten perusoppituntien ympärille, kuten positiivisuus, empatia, luottamus, kunnioitus ja vahva emotionaalinen yhteys.
Vahvan yhteyden ylläpitäminen
Pariskunnan tärkein asia oppia, psykologisen kehityksen ja pitkän, rakastavan ja kestävän suhteen salainen ainesosa erottuu emotionaalisesta reagoinnista.
Jokaisella pariskunnalla on eroja, mutta se, mikä tekee parin onnettomaksi ja etäiseksi, on emotionaalinen yhteys toisiinsa.
Kun yksi kumppani ei voi saada turvatunnetta tai löytää turvasatamaa kumppaninsa kanssa, syntyy ongelmia. Edistääksesi emotionaalista reagointikykyä kumppaneiden välillä, sinun on päästettävä irti ilmaisusta kritiikin avulla.
Pidä asiat positiivisina
Emotionaalinen erimielisyys ja irtautuminen voi tapahtua missä tahansa suhteessa, kun parit eivät luo positiivisuutta toistensa välille. Kun positiivisuutta ei ole, parit alkavat etääntyä toisistaan ja saavuttavat kohdan, jossa he eivät edes tunne toisiaan enää.
Yksi helppo paikka aloittaa ja tuoda positiivisuutta elämääsi on arvostaminen. Kun alat kehua pienintäkään asiaa, jota he tekevät, tai kerrot heille, miltä he näyttävät, se synnyttää positiivisuutta. Tämä toistenne arvostaminen ja kohteliaisuus auttaa kumppaniasi tuntemaan itsensä vahvistukseksi ja hyväksi.
Luota suhteeseesi
Luottamus on yksi terveen suhteen tärkeimmistä osista; luottaminen johonkin liittyy luotettavuuteen ja luottamukseen sekä turvallisuuden tunteeseen fyysisesti ja emotionaalisesti.
Luottamus on asia, jonka kaksi ihmistä rakentavat yhdessä, eikä luottamusta vaadita.
Luottamuksen rakentaminen terveeseen suhteeseen tapahtuu hitaasti ja vähitellen. Molempien kumppaneiden on kyettävä luottamaan toisiinsa, avautumaan toisilleen ja oltava uskomattoman haavoittuvaisia tarvittaessa.
Luottamusta ei voida rakentaa, jos vain yksi kumppani on halukas tekemään tämän; luottamuksen rakentaminen vaatii keskinäistä sitoutumista.
Mitä tapahtuu suhteelle ilman luottamusta?
Ilman luottamusta suhde voi kadota.
Epäluottamus synnyttää toisen arvailun ja petoksen. Se johtaa pakkomielteiseen toisen henkilön ja uskollisuuskysymysten tarkistamiseen.
Luottamus on tärkeä osa jokaista onnellista ja terveellistä parisuhdetta. Jos suhteesi tulee ilman luottamusta, et voi luottaa kumppanisi tukeen tai olla lähellä häntä.
Kuuntele aivojasi
Kun on kyse suhteesta, keskity kuuntelemaan enemmän aivojasi kuin sydäntäsi. Syy tähän on se, että onnellisessa suhteessa kumppani keskittyy empatiaan toistensa kanssa ja toistensa näkemysten ymmärtämiseen.
Vihan ja stressin hallitseminen voi olla erittäin vaikeaa, jos kuuntelet sydäntäsi, joten keskity sen sijaan aivoihisi. Kun taistelet, yritä rauhoittua ja pitää tauko; tämä auttaa sinua hallitsemaan vihaasi ja sanojasi.
Keskustelujen aikana yritä keskittyä tekemään mitä tahansa, joka vie mielesi pois ongelmasta. Keskity kumppanisi positiivisiin ominaisuuksiin, ja tämä auttaa häiritsemään mieltäsi keskittymällä suhteesi negatiivisiin puoliin.
Kukaan ei ole täydellinen, ja aivoillamme on tapana muistaa ilkeitä asioita, joita sanomme toisillemme. Jos kuitenkin voit keskittyä siihen, mikä on mielesi ja suhteesi kannalta tärkeämpää ja parasta, kaikki on kunnossa.
Onnellinen elämä onnellinen suhde
Päivän päätteeksi on tärkeää muistaa, että terveet suhteet eivät ole sateenkaaria ja perhosia koko päivän. Onnelliset suhteet koostuvat tappeluista, riidoista ja konflikteista, ja niitä vahvistetaan palaamalla yhteen entistäkin vahvempina.
Kun olet tietoinen siitä, miten parannat parisuhdettasi, sinusta tulee kestävä ja parannat suhdettasi puolisosi kanssa.
Taistelun aikana on tärkeää muistaa, että taistelu ei ole sinun ja miehesi välillä, vaan se on taistelu sinun ja puolisosi välillä.
Muista aina, että vahva yhteys ihmisiin, joita rakastamme ja jotka arvostavat meitä, on ainoa turvaverkko, joka meillä on tässä elämässä. Joten vaalia siteitäsi ja pidä huolta rakkaistasi, koska elämä on todella lyhyt.