Sisältö
- Mitä on läheisyys?
- 3 tärkeää asiaa, joita pitää seurata
- Ensimmäinen harjoitus on tunteet
- Toinen harjoitus on kehuja
- Viimeinen harjoitus on rukous
Puhutaanpa siitä, kuinka voit nopeasti kypsyttää suhteesi. Jos olet pitkäaikaisessa suhteessa tai avioliitossa, voit todella olla läheinen. Määritellään läheisyys hetkeksi. Klassinen määritelmä "Into me see" on loistava. Se tarkoittaa todella sydäntesi yhdistämistä, kykyä kuunnella ja kuulla toistenne sydämiä. Se on todellista läheisyyttä, kun sinulla on tällainen ystävyys. Menin naimisiin parhaan ystäväni Liisan kanssa. Olemme olleet naimisissa nyt kolmekymmentäyksi vuotta. Hän on todellakin paras ystäväni. Hän kuulee sydämeni. Kuulen hänen sydämensä. Emme ole aina samaa mieltä, mutta suostuimme kuulemaan, ja kun olemme kuulleet, se tekee asioista vahvempia ja parempia. Meillä on joitain työkaluja, joita olemme käyttäneet yli kolmekymmentä vuotta joka päivä, jaan ne kanssasi.
Mitä on läheisyys?
Läheisyys on tulos. Se ei tule, koska olet kaunis. Siitä ei tule, koska olet söpö, taloudellisesti menestynyt tai laiha. Voit olla kaikki nämä asiat ja enemmän ja olla ilman läheisyyttä avioliitossasi, koska läheisyys on seurausta tunnetuista kurinalaisuuksista. Länsimaisessa kulttuurissa pidämme siitä, että asiat tehdään heti. Haluamme painaa nappia ja olla laihat. Haluamme painaa nappia ja olla rikkaita. Aina kun haluat muuttaa elämääsi, muutat tieteenalaasi.
Et saa muutosta, ellet muutu. Jos jatkat samoja asioita, saat samat tulokset. Nämä asiat ovat sinulle tiedossa. Tiedän, kun haluan muutosta, minun on tarkasteltava, mitä aloja minun on omaksuttava saadakseni muutoksen tuloksen. Jos haluan terveyttä, minun on muutettava asioita. Jos haluan läheisyyttä avioliitossani tai pitkäaikaista suhdettani, minulla on oltava kurinalaisuutta, joka luo nämä tulokset.
3 tärkeää asiaa, joita pitää seurata
Jos teet kolme päivälehteä, voin taata sinulle, jopa muutaman viikon kuluttua, tunnet olosi läheisemmäksi puolisosi kanssa. Pidät puolisostasi paremmin ja tunnet enemmän yhteyttä. Voin taata tämän, koska minulla on ollut pariskuntia, jotka eivät ole harrastaneet seksiä 20 vuoteen, ja vain kolmen viikon tekemisen jälkeen he pitivät toisistaan tarpeeksi harrastaakseen seksiä. Se todella muuttaa suhteesi, mutta se on työtä, W-O-R-K. Jos olet valmis tekemään työtä, voit saada tuloksia. Kirjoita nämä muistiin jonnekin. Ota vastuu kalenterista joka päivä. Ehkä antaa itsellesi seurauksen, jos et noudata sitä. Ehkä tee punnerruksia tai jotain muuta pientä seurausta, jotta alat todella saada nämä kurinalaisuudet osaksi avioliittoasi ja parisuhdettasi, koska niin monet avioliitot perustuvat emotionaalisesti. Parit eivät ole kurinalaisia suhteissaan toisiinsa, ja siksi heillä on huolimattomia suhteita ja vähemmän terveitä suhteita.
Ensimmäinen harjoitus on tunteet
Tunteiden tunnistaminen ja kommunikoiminen on taito. Taitoja voi oppia kuka tahansa. Voin todistaa sen henkilökohtaisesti kuten kuka tahansa. Olen nähnyt monia pareja, jotka ovat kasvaneet taidoissaan tunnistaa tunteensa ja kertoa niistä.
Mitä tulee tuntoluetteloon, jonka lähetämme sinulle, sivun yläosassa on kolme ohjetta, joita sinun tulee noudattaa. Numero yksi on - ei esimerkkejä toisistaan. Joten kun jaat tunteitasi, et sano: ”Olen turhautunut, kun ...” Voit tuntea olosi turhautuneeksi lapsista, koirista, lainsuojattomista, politiikasta, kuopista, kaikesta muusta elämässäsi kuin puolisostasi. Numero kaksi, ylläpitää silmäkosketusta, on todella tärkeää. Niin monet ihmiset eivät enää katso toisiaan silmiin. Numero kolme-ei palautetta. Joten et sano: "Voi, en ymmärrä. En ymmärrä sitä. Kaivaa syvemmälle, kerro lisää. " Ei mitään - kuulet vain toisen henkilön jakavan tunteen.
Laita sormesi satunnaisesti tunteiden listalle. Puomi. Selvä, tulit "rauhalliseksi". Nyt paperissasi on kaksi virkettä: "Tunnen oloni rauhalliseksi, kun ... Muistan ensin tunteeni oloni rauhalliseksi, kun ..."
Teet tämän harjoituksen täsmälleen tällä tavalla 90 päivän ajan. Tee sen jälkeen kaksi tunnetta päivästäsi, mutta emotionaalisesti lukutaitoon menee noin 90 päivää. Jos haluat nopeuttaa sitä, ”Emotional Fitness” -kirja voi auttaa sinua nopeuttamaan emotionaalista kehitystä.
Toinen harjoitus on kehuja
Ajattele kahta asiaa, joita rakastat, pidät tai arvostat puolisossasi. Ota ne päähän. Tämä on kuin pingis. Sinä teet yhden, puolisosi tekee yhden, sinä teet yhden ja puolisosi tekee yhden. Esimerkiksi: "Rakastan todella sitä, että olit niin luova tapaasi ratkaista ongelma." Sitten hänen on sanottava kiitos. Tämä on hyvin tärkeää. Sinun on sanottava kiitos, jotta ylistys pääsee sisään. Niin monia ihmisiä kehutaan, mutta he eivät päästä sitä sisään, joten heidän tilinsä pysyy edelleen alijäämäisenä, koska he eivät päästä rahaa tilille. Kun joku ylistää, toisen on kiitettävä.
Viimeinen harjoitus on rukous
Olipa henkinen taustasi mikä tahansa, ota se mukaan. Jos sinulla ei ole sitä, sano vain: ”Jumala, meidän pitäisi vain rukoilla. Kiitos paljon tästä päivästä. Kiitos vaimostani. Kiitos perheestäni. ” Se riittää, haluat päästä jonkinlaiseen hengelliseen yhteyteen, koska sinulla on henki ja kuinka sinä sen ilmaiset tai koet, mutta haluat kokea sen yhdessä. Voin kertoa nämä kolme harjoitusta: kaksi tunnetta, kaksi ylistystä ja rukous, meditaatio (yhteys, jonkinlainen hengellinen yhteys) joka päivä tulee kuria. Joka päivä sinä ja puolisosi käsittelette joitain tunteita. Koet puolisosi tai kumppanisi erittäin turvallisena ihmisenä. Ajan myötä alat yleistää: ”Puolisoni on turvassa. Voin jakaa sydämeni puolisoni kanssa. ”
Mitä tapahtuu, alkaa liikkua lähemmäksi ja lähemmäksi ja lähemmäksi. Kaunista tässä on, että yhdeksänkymmenen päivän kuluttua voit laittaa tunteiden luettelon pois. Liisa ja minä olemme jakaneet joka päivä kaksi tunnetta päivästämme. Tunnemme todella toisemme ja pysymme todella ystävinä, koska ystävät jakavat tunteita.