Työelämän tasapainon saavuttaminen terveiden suhteiden saavuttamiseksi

Kirjoittaja: Louise Ward
Luomispäivä: 10 Helmikuu 2021
Päivityspäivä: 1 Heinäkuu 2024
Anonim
Työelämän tasapainon saavuttaminen terveiden suhteiden saavuttamiseksi - Psykologia
Työelämän tasapainon saavuttaminen terveiden suhteiden saavuttamiseksi - Psykologia

Sisältö

Työ- ja yksityiselämän tasapainosta puhutaan niin paljon, mutta tasapaino on kuitenkin hyvin lyhytikäinen-vaatii jatkuvasti meitä korjaamaan suuntaa suuntaan tai toiseen. Entä jos olisi jotain aivan muuta, joka on mahdollista sillä, miten me luomme elämäämme joka päivä, mukaan lukien yrityksemme, suhteemme ja perheemme?

Elämä!

Niin monien avioliittojen kaatuminen on yksinkertaisesti: jokapäiväistä elämää. Olemme kiireisiä, väsyneitä, stressaantuneita, uloskirjautuneita, ja ensimmäinen asia, joka menee ulos ikkunasta, on yleensä lähimpiä ihmisiä, myös meitä itseämme. Tämä luo usein tunteen, että meidän on erotettava tai erotettava elämämme, jotta kaikki ja kaikki saavat ainakin jonkin verran huomiota.

Tämä strategia asettaa kuitenkin elämämme eri näkökohdat ristiriidassa keskenään. Omassa mielessämme ja taipumuksemme saada ihmiset ja asiat, joista välitämme, yhtäkkiä tuntuvat vastuulta tai taakalta.


Mitä jos kaikki elämässäsi voisi vaikuttaa kaikkeen elämässäsi - myös sinä? Entä jos olet dynaamisesti mukana yrityksessäsi tai työssäsi, se voi edistää avioliittoasi ja parantaa sitä?

Miksi teemme tämän aluksi?

Monet ihmiset ovat yrittäjiä, koska he rakastavat luoda uusia asioita. He rakastavat olla mukana maailmassa ja liiketoiminnassaan. Jos tämä ei ollut ongelma avioliitossasi, mikä voisi muuttua?

Tässä on kolme asiaa, joita voit muuttaa työ- ja kotielämässäsi kääntääksesi "työ- ja yksityiselämän tasapainon" täysin erilaiseksi keskusteluksi:

1. Lopeta liiketoiminnan asettaminen erilliselle leirille avioliitostasi

Jos pidät kaikesta työstäsi, ehkä se tekee elämästäsi tyydyttävämmän? Usein stressi, joka liittyy vastuun tunteeseen jokaisesta elämässämme, saa työssä vietetyn ajan tuntumaan raskaalta. Jos sinulla ei olisi stressiä ja velvollisuutta, mikä olisi erilaista?


Jos alat huomata, että työsi on ilon ja ravinnon lähde sinulle, se voi olla suurempi panos suhteeseesi ja perheeseesi.

2. Tee "laadusta" "laatuajassa" tärkeä osa

Me kaikki tiedämme, että tarvitsemme laatuaikaa kumppaneidemme ja perheidemme kanssa. Entä jos et tarvitse sitä niin paljon kuin luulet tarvitsevasi?

Jopa 10 minuutin oleminen jonkun kanssa voi olla valtava ja todella harvinainen lahja. Onko sinulla näkökulma siihen, että puolisosi kanssa vietetty aika parantaa suhdettasi?

Usein se johtuu enemmän tarpeesta osoittaa, että välitämme, kuin todellisesta tarpeesta paljon aikaa yhdessä. Mitä jos alkaisit todella arvostaa yhdessä vietetyn ajan laatua eikä määrää? Kun meillä on tilaa toisiltamme ja olemme sitoutuneita ja onnellisia elämässämme, voi olla vielä palkitsevampaa, kannustavampaa ja arvokkaampaa viettää aikaa yhdessä.

Entä jos voisit korvata "ajan puutteen" ongelman ilolla saada täysipainoinen ja sitoutunut elämä?


3. Juhlista toistensa menestyksiä

Koska työ on niin suuri osa elämäämme, se voi olla varsin yksinäistä, kun tuntuu siltä, ​​että kumppanimme ei ole aidosti kiinnostunut siitä, mitä luomme maailmassa, tai on vain siellä, missä voimme valittaa työelämän stressistä.

Usein työkeskustelut ovat yleensä negatiivisia keskusteluja työpaineista, työtovereihin liittyvistä asioista jne. Entä jos sinä ja puolisosi olisitte sopineet luopuvasi näistä keskusteluista ja sen sijaan jakaisitte toisillenne, mikä on sinulle jännittävää työstäsi teet ja päivittäiset saavutuksesi, olivatpa ne pieniä?

Voi olla uskomattoman tyydyttävää nähdä joku, josta välität nauttimasta ja tuntea olonsa hyväksi heidän työstään maailmassa.

Entä jos työkeskustelut voisivat ruokkia avioliittoasi sen sijaan, että ne vähentäisivät sitä? Mitä sinä ja puolisosi voisitte edistää toisillenne tällä tavalla, mikä tekisi avioliitostanne paljon suuremman?

Se on sinun elämäsi!

Kun ymmärrät, että jokainen elämäsi osa voi vaikuttaa jokaiseen muuhun osaan elämääsi, pääset vapaaksi itsesi asettamista velvoitteista ja ihmisten ja vastuiden segmentoinnista, joka tuntuu lopulta taakalta.

Ota eri näkökulma "tasapainoon"

Aloita kysyä lisää siitä, mikä todella toimii sinulle ja puolisollesi tiettynä päivänä - ja saatat löytää itsesi ilahtuneesti yllättyneestä löydöstäsi!