Sisältö
- 1. Anna lapsesi tuntea emotionaalista pidätystä
- 2. Et voi koskaan rakastaa lapsiasi liikaa
- 3. Selitä, mitä säännöllisesti tapahtuu, jotta he tuntevat olonsa turvalliseksi
- 4. Ole rehellinen, mutta muista selittää asiat lapsiystävällisesti
- 5. Anna lastesi osallistua, mutta hallitse miten he osallistuvat
Eroaminen tai avioero ei ole helppoa kenellekään asianosaiselle. Sinä, puolisosi ja lapsesi kohtaavat kaikki omat ongelmansa tilanteen ympärillä.
Usein lapset jätetään käsittelemään paljon enemmän kuin sinä, tai he sopivat. Siihen ei sisälly vain selviytyminen yhden vanhemman muuttamisesta pois - vaan siihen kuuluu myös myötätunto vanhempien surua kohtaan, pelko vanhempiensa hyvinvoinnin puolesta, vastaamattomat kysymykset ja jopa hoitaja.
Tietenkin kaikki nämä ongelmat, jos niitä ei käsitellä oikein, voivat vaikuttaa merkittävästi lapsen kehittymättömiin aivoihin ja tunnejärjestelmään ja saada heidät käymään tarpeettoman loukkaantumisen ja järkytyksen läpi ja johtamaan heikkoon luottamukseen.
Kukaan vanhemmista ei halua laittaa lapsiaan niin vaikeisiin aikoihin, joten eron tapauksessa voit rakentaa luottamusta lapsiin eron aikana.
1. Anna lapsesi tuntea emotionaalista pidätystä
Kun et voi hyvin, lapsesi on huolissaan sinusta.
Joskus on helppo antaa lapsesi antaa sinulle rakkautta ja tukea, jota kaipaat. Mutta näin tehdessään he pitävät sinua emotionaalisesti eikä päinvastoin.
Lapsen tunteminen emotionaalisesti pidätettynä on klassinen terapeuttinen lähestymistapa trauman toipumiseen, ja jos kaikki, myös aikuiset, tunsisivat emotionaalisen pidon, he olisivat turvassa, turvassa ja luottavaisia kokemuksistaan maailmassa.
Ei ole lapsen tehtävä tukea sinua emotionaalisesti, se on sinun tehtäväsi vanhempina saada lapsesi tuntemaan itsesi emotionaalisesti pidätetyiksi, vaikka et tuntisi siltä.
Tätä varten sinun on vain vakuutettava heidät, tarkistettava heidän tunteensa, vältettävä itkemistä lapsille ongelmistasi, annettava heidän puhua sinulle tunteistaan ja vakuutettava heidät, jos he näkevät sinut itkemässä tai järkyttynyt.
Jopa symboliset toimet, kuten nallekarhujen ostaminen tai poimiminen jokaiselle perheenjäsenelle (puolisosi mukaan lukien), voivat auttaa.
Tätä varten pyydä jokaista perheenjäsentä rakastamaan vanhempiaan tai lastaan edustavia karhuja ja vaihtamalla sitten päivittäin, jolloin lapsi voi huolehtia sinusta ja puolisostasi heille sopivalla tavalla samalla kun hän ottaa symbolisesti vastaan rakkautesi ja huolta myös nallekarhujen kautta.
2. Et voi koskaan rakastaa lapsiasi liikaa
Jotkut ihmiset näyttävät ajattelevan, että heidän ei pitäisi ilmaista liikaa rakkautta lapsilleen, koska se saattaa pilata lapsesi tai tehdä heistä heikkoja.
Terveet rakkauden ja myötätunnon ilmaisut (joihin ei liity asioiden ostamista ilmaisuna tai periksi antamista rajoillesi) niin paljon kuin mahdollista auttaa lapsesi kasvamaan luottavaisesti ja antaa heille mahdollisuuden navigoida muutoksessa, jota he kokevat kotielämässään.
Tämä on taktiikka, joka auttaisi jokaista lasta rakentamaan luottamusta, vaikka perheyksikössä ei olisi eroa.
3. Selitä, mitä säännöllisesti tapahtuu, jotta he tuntevat olonsa turvalliseksi
Kun rutiinisi muuttuu, se voi saada lapsen tuntemaan olonsa epävarmaksi, koska hän ei tiedä mitä tapahtuu päivittäin, kun taas ennen erottamista he olivat tottuneet tavanomaisiin elämäntapoihisi.
Auta heitä yrittämällä pitää heidät rutiinissa mahdollisimman paljon ja kirjoittamalla lyhyt aikataulu tulevalle viikolle ja päivälle. Selitetään, missä he ovat, mitä he aikovat tehdä ja kenen kanssa (esim. Kumpi vanhempi tai perheenjäsen on heidän kanssaan).
Luo lisää luottamusta lapsiin eron aikana lisäämällä poissaoleva vanhempi aikatauluun, jotta lapsi tietää, missä vanhempi on ja mitä hän tekee, koska se pitää heidät emotionaalisesti ja rauhoittaa heitä.
Varmista, että aikataulu on sijoitettu molempien vanhempien koteihin, jotta siitä tulee jotain, johon lapsi voi luottaa, kun hän tuntee olonsa epävarmaksi joko sisäisesti tai sinun ja puolisosi onnen ja hyvinvoinnin suhteen.
4. Ole rehellinen, mutta muista selittää asiat lapsiystävällisesti
Lapset tietävät enemmän kuin useimmat ihmiset antavat heille tunnustusta, mutta tämä tilanne on ironinen, koska vaikka he tietävät totuuden, mikä on enemmän kuin ymmärrät, mutta heillä ei ole emotionaalista älykkyyttä käsitellä tietämiään samalla tavalla kuin aikuinen aikuiset usein unohtavat tämän.
On tärkeää selittää, mitä lapsillesi tapahtuu, mukaan lukien se, miksi olet surullinen, mutta myös vakuuttaa heille, että suru menee ohi ja olet kunnossa. Sama selittää miksi eroat.
Näytä heille, miten voit käsitellä heidän huolenaiheitaan kanssasi, ja opeta heitä ilmaisemaan tunteensa sinulle.
Yksinkertainen kaavio, jonka kasvot edustavat erilaisia tunteita, jotka voidaan liittää kaavioon, auttaa heitä ilmaisemaan sinulle, miltä heistä tuntuu, ja avaa sitten puheenvuoron, jossa voit keskustella näistä tunteista heidän kanssaan.
Tämä strategia auttaa myös sinua tietämään, miten tavoittaa lapsesi asianmukaisesti, ja vakuuttaa sinulle, että olet onnistunut pysymään yhteydessä heihin ja suojaamaan heitä emotionaalisesti myrskyisänä aikana.
5. Anna lastesi osallistua, mutta hallitse miten he osallistuvat
Kehittymätön lapsi, joka todistaa vanhempiaan ahdingossa, tuntee olonsa ahdistuneeksi, vaikka he eivät jaakaan sitä kanssasi. Kaikki yllä olevat kohdat auttavat rauhoittamaan lasta ja saavat hänet tuntemaan olonsa varmaksi, mutta toinen asia, jonka lapsi haluaa tehdä, on auttaa.
Jotkut vanhemmat eron tai avioeron aikana antavat lapsen tehdä niin paljon kuin mahdollista auttaakseen, ja toiset eivät salli heidän nostaa sormeaan.
Molemmat strategiat eivät auta lasta. Ensinnäkin he tukevat emotionaalisesti vanhempiaan enemmän kuin kykenevät tai pitäisi käsitellä, ja jälkimmäisessä he tuntevat olonsa avuttomaksi ja jopa mahdollisesti arvottomaksi.
Anna lastesi osallistua sanomalla yksinkertaisia asioita, kuten: äiti tarvitsee apuasi tällä hetkellä, joten voisitko nyt aamuisin auttaa minua sängyn laittamisessa tai olisin kiitollinen, jos sängyt tekisit, ja meillä kaikilla on joitakin askareita, joita voimme tehdä yhdessä auttaaksemme pitämään kodin mukavana.
Sitten annat lapsille ikään sopivia töitä (kuten pöydän siivoaminen tai pyyhkiminen illallisen jälkeen), lelujen jättämisen pois jne. Ja kun he ovat tehneet niin, muista halata heitä ja kertoa heille, että he ovat olleet hienoja apua ja että rakastat heitä erittäin paljon.
Tämä on loistava tapa auttaa heitä löytämään tapa ilmaista halunsa auttaa sinua, mutta hallitsemaan sitä tavalla, joka ei tee elämästäsi liian haastavaa vaikeana aikana.