Sisältö
- Hyväksy tilanne
- Ilmoittaudu terapiaistuntoihin
- Ole aktiivinen oppituntien ulkopuolella
- Liity tukiryhmään
- Ole aktiivinen
- Sijoita itseesi
- Vältä ystäviä, joilla on negatiivinen energia
Kun ihmiset solmivat avioliiton, kukaan ei koskaan ajattele eroa. Itse asiassa ihmisillä on suuria toiveita avioliittovelvoitteista ja he haluavat aina pysyä yhdessä. Kuitenkin; epäluottamus, yhteensopimattomuus, petos, epärehellisyys, uskottomuus muun muassa pakottavat parin valitsemaan eron. Väliaikainen ero on helpompi hoitaa, koska sinulla on sopimukseesi perustuvia velvoitteita ja läheisyysoikeuksia, mutta pysyvä tai pitkäaikainen erottaminen vaatii viisautta ja loogista päättelyä sen onnistumiseksi.
Kun todellisuus valkenee sinulle, että rakastit vilpittömästi puolisoasi, vaikka se ei ollut selvää kumppanillesi; paranemisprosessi tarvitsee oikeat tukijärjestelmät. Jos avioliitto kesti monta vuotta, menetät henkilökohtaiset ystäväsi, yhteiskunta tuomitsee sinut, kaikki emotionaaliset investointisi hukkuvat aivan samoin ja voivat johtaa masennukseen. Toisinaan sinulla ei ole ketään, joka voisi jakaa tunteitasi tuomitsematta. Tässä on viisi vinkkiä avioeron läpikäymiseen joutumatta liian onnettomaksi-
Hyväksy tilanne
Hyväksy se tosiasia, ettet jää enää puolisosi kanssa, kuitenkin elämän on jatkuttava. Mitä nopeammin totuus koittaa, sitä sujuvampi paranemisprosessi on. Pariskuntien tulisi lakata soittamasta tai vainomasta toisilleen sen sijaan, että he eläisivät elämäänsä. Vianetsintätehtävä herättää vanhat muistot. Jos olet emotionaalinen siitä ja haluat itkeä, anna kyyneleiden valua- se on terapeuttista- mutta tee se maltillisesti estääksesi negatiiviset ajatukset.
Ilmoittaudu terapiaistuntoihin
Tarvitset ammattilaisen auttamaan sinua paranemisprosessissa. Neuvonantajien emotionaalinen helpotus antaa sinulle mahdollisuuden ymmärtää vahvuutesi ja heikkoutesi. Muista, että kaikki oivallukset tulevat sinulta, ne antavat sinulle vain jäsennellyn tavan käsitellä tilannetta ilman pelkoa tuomitsemisesta. Tämä on hetki, jolloin realisoit vahvuutesi ja taitosi hedelmälliseen elämäntapaan. Lisäksi se antaa sinulle mahdollisuuden löytää itsesi, tutkia harrastuksiasi ja työskennellä intohimoisen toiminnan parissa.
Ole aktiivinen oppituntien ulkopuolella
Yksinäisyys on väistämätöntä avioliitossa. Kun löydät itsesi, tämä on aika lukea motivoiva kirja tai ilmoittautua kuntokeskukseen tai soittaa soitinta. Osallistu intohimoiseen toimintaan, jonka viivytit avioliittovelvollisuuksien vuoksi. Tämä häiritsee mieltäsi eroon liittyvistä negatiivisista ajatuksista. Nämä aktiviteetit antavat sinulle uuden rutiinin, joka kehittää kognitiivisia ja motorisia taitojasi ihanteelliseksi houkuttelemaan positiivisuutta elämääsi. Mielen valloittaminen parantaa unta ja mielenterveyttä. Aika on parantaja.
Liity tukiryhmään
Käytä sosiaalisen median alustoja ja liity erillisiin virtuaalisiin ja fyysisiin tukiryhmiin
parit vuodattamaan sydämesi heille. Se rohkaisee sinua ja motivoi sinua jatkamaan elämääsi erosta huolimatta. Löydät avuliaita jäseniä, jotka ovat käyneet saman läpi, he antavat sinulle vinkkejä erilaisten eroon liittyvien haasteiden käsittelyyn. Psykologit myöntävät, että kokemusten jakaminen samanhenkisten ihmisten kanssa on terapeuttista, mikä parantaa paranemisprosessia.
Ole aktiivinen
Seuran puute herättää negatiivisen ajattelun, joka tekee itsemurhan eronneen puolison elämään. Älä koskaan anna itsesi vaipua sääliisi tilanteestasi. Miksi et harjoittaisi urheilutoimintaa pysyäksesi kunnossa ja virkistämään kehosi ja mielesi entisestään. väsyttävä toiminta houkuttelee syvää unta; heräät uudella energialla, joka on valmis kohtaamaan päivän uudella energialla. Osa aktiviteeteista pitää sinut aktiivisena
- Pöytätenniksen pelaaminen - aivopeli - ihanteellinen mielenterveydelle.
- Ilmoittaudu kuntosalille fyysistä kuntoa varten.
- Liity musiikkibändiin välittääksesi toivon viestejä.
Sijoita itseesi
Sinulla on koko ajan aikaa kehittää taitojasi tai parantaa koulutustasi, mikä antaa sinulle paremman muodollisen työpaikan ja lisää vastuuta, joka pitää sinut kiireisenä. Meillä on neuvontakeskuksia, jotka perustuvat epäonnistuneiden tukijärjestelmien periaatteisiin; erottaminen voisi olla naamioitu siunaus; se avaa mielesi täyttää aukon yhteiskunnassa, varsinkin kun et saa oikeita tukijärjestelmiä.
Vältä ystäviä, joilla on negatiivinen energia
Nyt ei ole aika puhua pahaa avioliitosta ja puolisoista. Valitse viisaasti ystäviä, jotka tukevat sinua tavoitteesi saavuttamisessa. Oletko menossa avioliiton palauttamiseen? Jos kyllä, niin mitä tekemistä sinulla on eronneella pariskunnalla, joka menetti toivonsa avioliitossa, koska he olivat avioeron syy? He tuhoavat ponnistelusi ja estävät sinua pyrkimästä avioliiton palauttamiseen.
Kun odotat erottamistavoitteiden saavuttamista, ryhdy toimiin, jotka parantavat taitojasi ja sosiaalisia suhteitasi, mikä auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.