Sisältö
- Oppiminen avioliitosta Gottamansilta
- Avioliitto vaatii johdonmukaisia ponnisteluja
- Priorisoi suhteesi
Viimeisten kuuden vuoden aikana, kun olen tarjonnut pariterapiaa, olen nähnyt, kuinka ihmiset, joiden kanssa työskentelen, usein ihmettelevät: ”Miksi suhteeni on niin vaikea?” Kasvaessamme mentaliteetilla "onnellisesti ikuisesti" kukaan ei koskaan kertonut meille, että suhde vaatii päivittäistä kovaa työtä. Kukaan ei vaivautunut mainitsemaan, että se sisältää myös väitteitä, turhautumista, tappeluja, kyyneleitä ja kipua.
Eri uskonnoissa on suositeltavaa ja joskus pakollista käydä yksi tai useampi avioliitto -luokka ennen avioliiton "luvan" saamista. Yhdysvalloissa saat avioliittolisenssin, mutta tiedossani ei ole pakollisia avioliittoluokkia. Kuinka voi olla, että meidän on pakko opiskella ja oppia niin monia eri aiheita koulussa, mutta meitä ei opeteta olemaan parempi kumppani elinikäiseen sitoutumiseen? Voimmeko koskaan olla valmiita tähän elinikäiseen sitoutumiseen, joka sisältää niin monia eri vaiheita ja muutoksia vuosien varrella? Mitä voin todella opettaa sinulle tänään siitä, miten sinulla on parempi suhde kumppanisi kanssa?
Oppiminen avioliitosta Gottamansilta
Osa koulutuksesta, jonka sain, oli tohtori Gottmansilta (aviomies ja vaimo). Minusta oli kiehtovaa oppia eri komponenteista, joita he pitivät tutkimuksessa tärkeinä avioliiton onnistumiselle. He puhuvat siitä, että meillä on oltava yhteinen merkitys, kiintymys ja ihailu, ja meidän pitäisi tietää, miten selviytyä konfliktista, luottamuksesta, sitoutumisesta ja muutamasta muusta osasta. Heidän katsominen lavalla kolmen päivän koulutuksessa oli myös opettavainen kokemus. Näiden erojen ja niiden vuorovaikutuksen näkeminen oli erittäin mielenkiintoinen kokemus. Opin myös paljon suhteestani mieheni kanssa. Ymmärsin tosiasian, että joskus riitelemme ja se voi olla erittäin voimakasta, mutta se ei tarkoita sitä, ettemme ole yhteensopivia keskenään. Se tarkoittaa vain sitä, että taistelemme ankarasti, koska siihen olemme tottuneet ja kykenemme molemmat luopumaan hyvin helposti.
Avioliitto vaatii johdonmukaisia ponnisteluja
Lopuksi haluan opettaa sinulle tänään, että jos luulit olevan parisuhteessa, se tulee olemaan helppo asia - tästä tulee sinulle erittäin vaikea vuoristorata. Jos kuitenkin ymmärrät, että suhde on päivittäisen kovan työn prosessi, pystyt siihen. Se saisi sinut tietoiseksi siitä, että sinun on ponnisteltava päivittäin luodaksesi haluamasi suhteen, äläkä pidä sitä itsestäänselvyytenä. Olisi vastuullista kouluttaa itseäsi ja työskennellä jatkuvasti itsesi kehittämisen eteen ollaksesi parempi ihminen ja siten parempi kumppani.
Voit olla yksi niistä, jotka eivät ole vain naimisissa, vaan onnellisesti naimisissa. Kovalla työlläsi ja oppimisellasi vaalit jopa niitä hetkiä, jolloin itkit ja taistelit lujasti keskenään, koska ne hetket vahvistavat sinua parina. Näen sen tällä hetkellä siten, että niin kauan kuin vietän päiväni varmistaakseni, että kumppanini on onnellinen ja että he tekevät saman puolestani - olisimme molemmat onnellisia. Monta kertaa päivittäisten rutiinien ja velvollisuuksien kautta meistä tulee helposti itsekkäitä ja keskitymme siihen, mitä tarvitsemme suhteessa sen sijaan, että kiinnittäisimme huomiota kumppanimme tarpeisiin. Emme kuuntele kumppaniamme ja huomaa heidän vaikeuksia, koska mekin. Kun lisäät lapsia seokseen, se tekee siitä vielä vaikeamman. Jokapäiväisen työelämän lisäksi on niin paljon vastuuta ja tehtävää, että on helppo eksyä prosessiin.
Priorisoi suhteesi
Minun neuvoni on, että asetat suhteesi etusijalle etenkin silloin, kun asiat näyttävät liian vaikeilta. Ota aikaa viettää aikaa toistensa kanssa. Löydä ne pienet ilon hetket, jolloin voit kirjautua toisiisi ja muistuttaa toisiasi siitä, kuinka paljon rakastat toisiasi. Se voi olla jopa nopea teksti sydämen emojista päivän aikana, mikä voi muuttaa kumppanisi päivän kokonaan. Vaalia niitä pieniä hetkiä halata, nauraa, nauttia elämästä ja tanssia kuin kukaan ei katsoisi. Kävele rannalla, mene suosikkiravintolaasi tai paikkaan, jossa kävit ensimmäisellä treffeillä. Luo päivittäinen rutiini tarkistaa toistensa kanssa ja omistaa se vain teille kahdelle, vaikka se olisi vain viisi minuuttia. Huomaa toistenne läsnäolo ja kiinnitä huomiota hätähuutojen signaaleihin. Muista, että kun päätit mennä naimisiin kyseisen henkilön kanssa tai omistautua elämäsi kanssa olemiseen, sinulla oli hyvä syy tehdä niin - älä koskaan unohda sitä!
Jos olet parisuhteessa juuri nyt ja et ole varma, haluatko ottaa seuraavan askeleen, tee inventaario ja sano itsellesi - voinko jättää loppuelämäni oletuksilla ja sillä, että kumppanillani on? Olenko valmis luopumaan joistakin pienistä asioista, joista riitelemme, ja tunnustamme suhteemme kauneuden sellaisena kuin se on? Jos voit jättää ne asiat, jotka häiritsevät sinua, loppuelämäsi onnellisesti ja voit käsitellä niitä, vaikka se olisi vaikeaa, se on todennäköisesti sen arvoista.