Sisältö
- Neuvottele egostasi
- Hyväksy heidän epätäydellisyytensä
- Määrittele oma tila
- Muista miksi rakastat heitä
- Opi anteeksiannon merkitys
- Hallitse konflikteja älykkäästi
- Ryhdy tiimiksi
- Yritä kuulla asiantuntijaa
Kun olet parisuhteessa, odotat kumppaniltasi kunnioitusta, rakkautta, tukea ja ehdotonta luotettavuutta. Nämä odotukset eivät kuitenkaan välttämättä toimi, kun asut ADHD: n kanssa.
Henkilöllä, jolla on ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), joka tunnetaan myös nimellä ADD (Attention Deficit Disorder), on erilaisia piirteitä, joita voi olla vaikea käsitellä parisuhteessa.
ADHD -vaikutus avioliittoon on kauhea ja peruuttamaton jos toinen kieltäytyy ymmärtämästä asioita oikeaan aikaan.
Ymmärrämme, mikä on ADHD: n vaikutus avioliittoon ja kuinka voit selviytyä naimisissa ADHD: n kanssa.
Katso myös:
Neuvottele egostasi
Kun asut puolison kanssa, jolla on ADHD, sinun on tehtävä valinta, oletko onnellisesti naimisissa vai oletko oikeassa.
Me kaikki tiedämme, että ADHD -potilaat haluavat olla oikeita ja arvovaltaisia. He eivät yksinkertaisesti voi hyväksyä tappiota helposti. Heille on tärkeää olla oikeassa.
Kuitenkin, kun alat todistaa heidät vääräksi, astut heidän mukavuuteensa, ja tämä saattaa rasittaa parisuhdettasi.
Siksi sinun on valittava, oletko oikeassa vai kumppanisi kanssa.
Hyväksy heidän epätäydellisyytensä
Me kaikki voimme olla samaa mieltä siitä, että jokaisella meistä on joitain puutteita. Kukaan ei ole täydellinen; heti kun alat tunnustaa tämän, asiat alkavat näyttää paremmilta.
Parina saatat odottaa toisiltasi tiettyjä odotuksia, mutta nämä odotukset voivat olla hyvin raskaita.
ADHD -vaikutus avioliittoon on se, että huomaat itsesi jumissa paikassa, josta ei ole poistumista.
Mitä enemmän kiinnität huomiota kumppanisi ADHD: hen, sitä turhauttavampaa ja stressaavampaa elämäsi alkaa näyttää.
Joten, jotta voit varmistaa, että suhteesi voi edetä eteenpäin, sinun pitäisi yritä tehdä rauha joidenkin kanssa Kumppanisi ADHD -taipumukset. Tämän muutoksen toteuttaminen vaikuttaa valtavasti parisuhteeseen.
Määrittele oma tila
ADHD ja ihmissuhteet eivät aina sekoitu hyvin yhteen. Vaikka olisit parisuhteessa, odottaisit puolisosi arvostavan sinua ja katsovan itsensä ulkopuolelle, he tekisivät juuri päinvastoin.
Siten ADHD -vaikutus avioliittoon on melko vakava. Sinun on löydettävä tapoja säätää asioita vastaavasti. Paras tapa tehdä se olisi oma tila.
Sinun on löydettävä oma tila parisuhteessa jossa voit tuntea olosi vapaaksi etkä joudu puolisosi ADHD -ongelmien tukahduttamaan.
Kun olet siinä tilassa, voit käsitellä ajatuksiasi vapaammin ja rakentavammin. Tämä tila antaa sinulle aikaa nuorentaa ja palata takaisin positiivisella asenteella.
Muista miksi rakastat heitä
Kuinka ADHD vaikuttaa ihmissuhteisiin? Se voi muuttaa kumppaniasi siinä määrin, että haluat lopettaa suhteen silloin ja siellä.
Jatkuva kritiikki ja huomion kysyntä asettavat sinut takapenkille, jossa sinun olisi vaikea elää tällaisen henkilön kanssa.
Sinun on kuitenkin ajateltava pitkään ennen kuin edes ajattelet poistumista suhteesta. Mieti miksi olet avioliitossa heidän kanssaan.
Etsi kumppanissasi hyvää. Katso, onko heillä edelleen niitä ominaisuuksia, jotka saivat sinut rakastumaan heihin. Jos ne ovat muuttuneet, kysy itseltäsi, voitko tehdä avioliiton toimimiseen tarvittavat kompromissit.
Tarkoituksena on olla luopumatta parisuhteestasi ennen kuin olet käyttänyt kaikki vaihtoehdot parisuhteen pelastamiseksi.
Opi anteeksiannon merkitys
Ei ole koskaan helppoa antaa anteeksi jollekin, mutta kun olet syvästi rakastunut, sinun täytyy oppia anteeksianto avioliitossa.
Yksi ADHD -vaikutuksista avioliittoon on se, että se usein työntää sinut reunalle, jossa asiat menevät käsistä ja hallinnasta.
Olipa tilanne kuinka vaikea tahansa, sinun on opittava antamaan anteeksi puolisollesi ADHD.
ADHD on osa heidän luonnettaan, jota et yksinkertaisesti voi sivuuttaa. Kun asut jonkun kanssa, jolla on ADHD, sinun on opittava antamaan anteeksi heidän käytöksensä. Mitä nopeammin opit tämän, sitä parempi elämäsi on.
Hallitse konflikteja älykkäästi
Jokainen taistelu ei ansaitse huomiota. Sinun on ymmärrettävä tämä. Tulee arvottomia konflikteja ja kamppailuja, ja sitten on konflikteja, jotka ansaitsevat täyden huomionne.
Sinun täytyy opi priorisoimaan taistelusi ja konfliktisi ja laita sitten paras jalkasi eteenpäin.
Ryhdy tiimiksi
ADHD -vaikutus avioliittoon on se, että se asettaa parit usein toisiaan vastaan.
Kun taistelet kumppaniasi vastaan ADHD: n kanssa, tuskin on mitään mahdollisuutta voittaa riitaa.
Sen sijaan sinun on ymmärrettävä, että parisuhteen ristiriidan ei pitäisi antaa asettaa sinua toisiaan vastaan, vaan sinun on yhdistyttävä taistelemaan ongelman eikä toistensa kanssa.
Niin, pelaamalla fiksusti, voit aina olla tiimi. Kun seisot heidän vieressään riidoissa tai erimielisyyksissä, kumppanillasi ei ole vastustajaa taisteltavaksi, ja sitten erimielisyys häviää yhtä nopeasti kuin se alkoi.
Se ei tule olemaan helppo tehtävä; siksi, kun löydät itsesi kumppaniasi vastaan, ajattele ryhmittymistä ja ryhtymistä tiimiksi. Tämä auttaa sinua paljon.
Yritä kuulla asiantuntijaa
Jos luulet, että edellä mainitut keinot eivät toimi, ja sinun on vaikea sopeutua elämään ADHD -puolison kanssa, kokeile asiantuntijan apua.
Asiantuntija kuulee kaikki ongelmasi ja auttaa sinua löytämään paremman tavan päästä ongelmista eroon. Kokeile myös parineuvontaa saadaksesi paremman ja vahvemman siteen.