Sisältö
- 1. Negatiivisten vertailujen tekeminen
- 2. Kumppanisi ja parisuhteen priorisointi epäonnistuu
- 3. Epäterveellisten kuvioiden toistaminen
- 4. Hämmentyminen
- 5. Haluttomuus nähdä muiden näkökulmaa
- 6. Avoimen viestinnän pidättäminen
Parisuhteet ovat vaikeita jopa parhaissa olosuhteissa. Halutaan uskoa, että rakkaus toisiaan kohtaan riittää, jotta asiat kestävät. Käytännössäni voi olla sydäntä särkevää nähdä kaksi ihmistä, jotka aidosti välittävät toisistaan niin paljon, mutta ovat samalla eron tai avioeron partaalla. Lopulta jotkut parit tekevät johtopäätöksen, että he eivät pysty löytämään onnea, ja ymmärtävät kovan totuuden, että joskus rakkaus ei riitä.
Tämän artikkelin tarkoituksena on valaista asioita, joita sinä tai kumppanisi saattavat tehdä ja jotka voivat vahingoittaa suhdetta. Näiden käsitteiden välillä on yleensä päällekkäisyyksiä, joten jos olet yhteydessä yhteen, saatat liittyä useisiin.
1. Negatiivisten vertailujen tekeminen
Ihminen voi helposti menettää silmänsä siitä, miksi valitsit (mikä houkutteli sinua) lähimmäisesi ensiksi ja usein huomaat vertaavasi kumppaniasi muihin samaa sukupuolta oleviin. Alkuvaiheen jännitys ja jännitys ovat saattaneet hiipua, ja saatat haluta saada sen jonkun uuden kanssa. Asiat, jotka alun perin pidit miellyttävinä, ärsyttävät.
Voit tehdä vertailut mielessäsi, ilmaista ne suoraan tai epäsuorasti kumppanillesi tai molemmille. Tavallaan tai toisella ne todennäköisesti tunkeutuvat sanoihisi ja käyttäytymiseesi ja voivat jättää kumppanisi tuntea kritiikkiä, loukkaantumista ja/tai arvostusta.
2. Kumppanisi ja parisuhteen priorisointi epäonnistuu
Yhdessäolon ja erillisyyden sopivan tasapainon löytäminen parisuhteessa voi olla hankalaa ja saattaa näyttää erilaiselta jokaiselle parille yksilöllisten tarpeiden ja mieltymysten perusteella. Useimmat ihmiset eivät halua tuntea olevansa kumppaninsa tukahduttamia, mutta haluavat samalla tuntea olevansa arvostettuja, arvostettuja ja haluttuja. Ihanteelliseen tasapainoon kuuluisi yhteisten etujen ja yhteisen ajan nauttiminen, mutta myös kumppanin odottaminen täyttämään kaikki tarpeesi.
Tämä konfliktin lähde kasvaa usein vain avioliiton myötä. Usein sanomaton sopimus avioliiton lopullisen sitoutumisen yhteydessä on se, että puoliso asetetaan etusijalle kaikkien ihmisten ja asioiden edelle. Kokemukseni viittaa sukupuolten väliseen kuiluun, jossa miehet odottavat edelleen elävänsä poikamieselämää, vaikka ovat aviomies. Jos sinä ja kumppanisi eivät ole samoilla linjoilla tällaisista odotuksista, suhde todennäköisesti kärsii.
3. Epäterveellisten kuvioiden toistaminen
Olkaamme rehellisiä, monet meistä eivät saaneet terveellisimpiä roolimalleja kasvamaan. Huolimatta siitä, että meillä on tunne siitä, mitä ei pidä tehdä, ennen kuin meille opetetaan tai näytetään parempaa tapaa, löydämme itsemme samoista toimintahäiriöistä omissa aikuissuhteissamme. Valitsemme usein (tosin alitajuisesti) kumppaneita, joilla ei ole samoja terveellisiä piirteitä kuin hoitajillamme, ajattelemalla, että voimme korjata ne ja lopulta saada heidät täyttämään tyydyttämättömät tarpeemme lapsuudesta lähtien. Meillä ei ole suurta menestystä muuttaa muita sellaisiksi kuin haluamme heidän olevan. Lopputuloksena on usein tyytymättömyys, kauna tai ero.
4. Hämmentyminen
Nykypäivän sosiaalisen median maailmassa on helpompaa kuin koskaan olla olematta täysin läsnä suhteissamme. Parit voivat olla samassa huoneessa, mutta olla mukana laitteissaan, mikä johtaa merkittävään katkeamiseen. Sosiaalinen media tarjoaa monia etuja, mutta myös avaa oven enemmän mahdollisuuksia olla uskottomia. Sosiaalisessa mediassa vietetty aika vie todellisesta, henkilökohtaisesta, aidosta yhteydestä. Häiriötekijöitä voivat olla päihteiden käyttö, uhkapelit, työ, harrastukset/urheilu ja jopa lapset ja heidän toimintansa.
5. Haluttomuus nähdä muiden näkökulmaa
Yleinen virhe, jonka näen, on se, että kumppanit eivät käytä aikaa ymmärtääkseen toista ihmistä täysin, vaan olettaen, että heidän merkittävällä toisella on samat kokemukset, tarpeet ja toiveet. Osana tätä on olla selvittämättä, mitkä asiat heidän merkittävän toisensa menneisyydestä laukaisevat heidän emotionaalisen ahdistuksensa, jotta vältetään negatiivisten tunteiden aiheuttaminen rakkaassa. Läheinen yhteys liittyy kumppaniin, joka taistelee aina ollakseen oikeassa, ei halua ottaa vastuuta heidän panoksestaan ongelmiin ja keskittyy nopeasti etsimään kumppaninsa vikaa.
6. Avoimen viestinnän pidättäminen
Mikä tahansa muu kommunikaatiomuoto kuin vakuuttava viestintä ei ole tuottavaa millekään suhteelle. Ajatusten, tunteiden ja mieltymysten täyttäminen asettaa ihmisen mitättömäksi, ja lopulta siihen liittyvät negatiiviset tunteet tulevat yleensä ulos valitettavalla tavalla. Henkilön viestintävaikeudet ovat todennäköisesti monitahoisia ja monimutkaisia; alkuperästä riippumatta johtaa parisuhteen toimintahäiriöön.
Aikamme ja energiamme keskittyvät parhaiten asioihin, joita voimme muuttaa ja hallita: mihin osallistumme suhteessa. Jos suhteet ovat kaksisuuntaisia katuja, meidän on pidettävä kadun puoleemme siistinä ja pysyttävä omalla kaistallamme. Jos huomaat, että olet vastuussa parisuhteen toimintahäiriöistä, harkitse oman osuutesi ottamista vastaan yksilöllisessä ja/tai pariskunnan neuvonnassa.