Sisältö
- Läheisyyden heikkeneminen
- Unenpuute
- Ristiriitaiset vanhemmuustyylit
- Vähän aikaa seksuaaliseen läheisyyteen
- Ajan puute
- Ravitsemus
- Harjoittele kumppanisi kanssa
- Vanhempien konfliktien hoito
Halusit tai et, vanhemmilla on monia parisuhteita ja uusia vanhempien ristiriitoja, kun he tuovat ilopaketin kotiin perheen asuntoon. Joten, millainen konflikti on yleisin?
Usein, kun vanhemmat ovat eri mieltä lapsen kasvattamisesta, perheen dynamiikassa on selvä konfliktitilanne.
Tarkasteltaessa avointa konfliktin määritelmää, se voidaan tiivistää tilaksi, jossa on kiivaita ja jatkuvia riitelyjä ja huutoja erimielisyyksistä.
Kilpailukykyisen puolison käsittely, vanhemmuuteen liittyvät erimielisyydet, vanhemmuuden heikentäminen ja lapsikonfliktit ovat harvoja monista yleisistä vanhemmuuskysymyksistä, jotka häiritsevät uusien vanhempien parisuhdetta.
Vaikka uusi tulokas on hieno lisäyksikkö, lapsi saapuu vanhempiensa eteen väsymyksen, ahdistuksen ja yleisten epävarmuustekijöiden kautta siitä, miten käsitellä uutta vastuuta elämässä.
Joskus lapsi voi vahingossa aiheuttaa ongelmia kumppaneilleen, jotka oppivat tekemään tilaa ja sopeutumaan uuteen paradigmaan.
Jos sinä ja rakkaasi kohtaat parisuhdeongelmia ja uuden vanhemman ristiriitoja uuden vauvan kanssa, on toivoa.
Tässä on yleiskatsaus uusiin vanhempien konflikteihin liittyvistä yleisistä syistä ja vinkkejä konfliktin ratkaisemiseen puolison kanssa.
Läheisyyden heikkeneminen
Vauvan ruokinta- ja nukkumisaikataulu voi lyhentää huomattavasti aikaa kumppanisi kanssa.
Jos äiti "pumppaa" jatkuvasti ja isä keinuu jatkuvasti nuorempana nukkumaan, saattaa olla vähän aikaa ja energiaa läheisyyteen.
Ratkaisu?
Varaa aikaa yhdistämiseen. Tee tilaa läheisyydelle.
Pyydä ystävien ja perheenjäsenten apua, jotta sinulla on mahdollisuus olla yhteydessä rakkaasi. On ok astua pois kumppanisi kanssa viikonlopuksi tai pidempään, jotta yhteydet saadaan aikaan. Vähintään perustaa ja harjoitella päivä yö.
Kerran viikossa, riippumatta siitä, sinun ja kumppanisi tulisi viettää yö rentoutua, puhua ja muodostaa yhteys.
Unenpuute
Vaikka pikkuinen nukkuu melko rauhallisesti elämänsä ensimmäisinä viikkoina, ei ole kauaa, kun kaasumaiset vatsat, hammassäryt ja huonot kuume pitävät ilonipun yllä kaikkina aikoina. Unenpuute on suuri syyllinen uusien vanhempien konfliktien luettelossa.
Jos täydellinen pieni kurkkusi on hereillä koko yön, olet hereillä myös koko yön. Unenpuute kehittää lopulta pahan ja hauraan yhteyden sinun ja rakkaasi välille.
Resepti välitöntä katastrofia varten!
Onko roikkuvaan silmän bluesiin joku anekdootti? Tietysti. Jaa taakka kumppanisi kanssa. Harkitse päiväunien ottamista aikataulusi salliessa.
Jos sallit itsellesi hieman hemmottelua, anna isoäidin ja isoisän viedä lapsesi iltaan. Uni palaa, ystävä. Usko se.
Ristiriitaiset vanhemmuustyylit
Usko tai älä, parit joutuvat huomattaviin konflikteihin erilaisten vanhemmuustyylien vuoksi.
Jos toinen vanhemmista haluaa positiivista vahvistusta ja toinen vanhempi haluaa merkittävää seurausaikataulua, molemmat lopulta kaatuvat ja satuttavat ja johtavat vakaviin uusien vanhempien konflikteihin.
Avain erilaisten vanhemmuustyylien navigointiin on käyttää aktiivisia kuuntelutekniikoita luodakseen vaarantuneen ratkaisun.
Kumppaneille voi myös olla hyödyllistä osallistua perusteelliseen tutkimukseen sen määrittämiseksi, mitä lähestymistapoja tukee kaikkein vankka tieteellinen tutkimus.
Jos konflikti on edelleen ratkaisematta, älä epäröi hakea apua luotetulta neuvonantajalta.
Vähän aikaa seksuaaliseen läheisyyteen
Vaikka saattaa tuntua sopivalta käsitellä seksiä yleisen läheisyyden otsikon alla, ongelmalla on todella jalat seisoakseen yksin.
Tässä on todellisuus yhdestä uusista vanhempien ristiriidoista.
Lapsesi rajoittaa vakavasti seksielämääsi. Kun yrität laittaa kaikki vauvan elämän palaset paikoilleen, seksuaaliseen läheisyyteen kumppanisi kanssa jää vain vähän aikaa.
Ainoa ratkaisu on varata aikaa läheiseen kosketukseen. Kynttilät, voiteet ja vastaavat voivat antaa kipinän, jota tarvitset seksuaalisuuden lietsomiseen. Kuuntele kumppaniasi.
Jos kumppanisi on se, joka kantaa lasta, hän voi pyytää jonkin aikaa, jotta keho voi nuorentua synnytyksen jälkeen.
Älä missään tapauksessa työnnä läheisyysongelmaa, jos kumppanisi kärsii fyysisen huonovointisuuden masennuksesta.
Ajan puute
Pienten lasten kumppaneita vedetään jatkuvasti moniin suuntiin.
Kutsutuksen, vanhemmuuden ja muiden sitoumusten korostukset voivat jättää vähän aikaa parisuhteen muotojen hyväilyyn. Aikahäiriö on todellisuutta. Joskus on vain paljon tehtävää. Ole hyvä itsellesi. Kunnioita kumppanisi sitoumuksia ja vastuita.
Jätä aina aikaa käyttää mielekästä itsehoitoa ja henkilökohtaista uudistumista.
Loppujen lopuksi terveempi tarkoittaa terveempää suhdetta sinulle ja kumppanillesi, vaikka "vauva" vaatii keskipistettä.
Ravitsemus
Kun pieni tulee elämääsi, älä unohda huolehtia kehostasi.
Jos haluat, että yhteys kumppanisi kanssa kukoistaa, älä unohda kehon ravitsemisen tärkeyttä.
Aikakriisin vuoksi meillä on taipumus etsiä valmiita ruokia terveellisempien vaihtoehtojen sijasta. Hedelmät, vihannekset ja vähärasvaiset proteiinit ovat välttämättömiä. Ota kumppanisi mukaan elämäntapamuutoksiin.
Harjoittele kumppanisi kanssa
Sinulle ja puolisollesi on erittäin tärkeää jatkaa liikkumista vauvan tulon jälkeen. Tee itsellesi palvelus ja investoi mukavaan lenkkeilyrattaaseen.
Vie vauva ja kumppanisi päivittäiselle kävelylle, jotta keskustelu kukoistaa ja veri virtaa.
Onko sinulla vapaita painoja? Pumppaa vähän rautaa ajan salliessa. Hyödyt ovat valtavat, mukaan lukien uusien vanhempien konfliktien pitäminen kurissa.
Vanhempien konfliktien hoito
Kun sininen tai vaaleanpunainen nauha saapuu ovelle, perhe on innoissaan ja vanhemmuuden ongelmat ovat viimeinen asia heidän mielessään. Niin monet ilahtuvat nippusta, joka nyt vie kodin huoneen ja kunnianpaikan monissa sydämissä.
Paketti voi kuitenkin tuoda kamppailuja suhteeseesi.
Tärkeintä on aina keskittyä luomaan enemmän tilaa läheisyydelle, yhteiselle ajalle, avoimelle viestinnälle ja sitoutumisen syventämiselle. Kun toinen vanhemmista heikentää toista tai epäjohdonmukainen vanhemmuus tulee normiksi, konfliktien ratkaiseminen avioliitossa tulee yhä haastavammaksi.
Näiden uusien vanhempien konfliktivinkkien ohella sinun tulee valita terapia, jossa saat asiantuntijaneuvoja perhekonflikteista ja hyödyllisiä konfliktienratkaisutoimia pariskunnille tai konfliktienratkaisutoimia perheille, mikä muuttaa suhteesi laatua ja yleistä onnea.
Nämä seikat mielessäsi tuhoat uudet vanhempien konfliktit hetkessä.