Sisältö
- Mitä kateus on?
- Mistä kateus kumpuaa?
- Onko mustasukkaisuus terve parisuhteessa?
- Miltä terve mustasukkaisuus näyttää?
- Kuinka käsitellä epäterveellistä mustasukkaisuutta?
- Yli kumppanin hallitseminen
- Turha epäily
- Lopeta skenaarioiden luominen
- Kommunikoi
- Ymmärrä mistä kateus kumpuaa
- Johtopäätös
Kateus parisuhteessa ei ole ennenkuulumatonta. Itse asiassa se on melko yleinen tunne. Se voi joko tuoda parit lähemmäs tai saada heidät ajautumaan erilleen. Se ei ole kritisoitavaa tai kurittavaa. Kateus ja ihmissuhteet kulkevat käsi kädessä.
Onko mustasukkaisuus terve parisuhteessa vai onko kateus huono?
Terve mustasukkaisuus parisuhteessa tapahtuu, kun kumppani käsittelee sen kypsänä ja kommunikoi asianmukaisesti. Kuitenkin, jos tätä tunnetta ei käsitellä kunnolla, se voi johtaa kateuteen ja vaikeuttaa, jos ei tuhota, suhdetta.
Abronham Buunk, tunnettu evoluution sosiaalipsykologian professori Groningenin yliopistossa, totesi, että mustasukkaisuus on tuhoisa tunne. Siksi ymmärtäminen, mikä laukaisee mustasukkaisuuden, mistä kateus johtuu, auttaa sinua estämään tämän tunteen pilaamasta parisuhteesi.
Mitä kateus on?
Vaikka mustasukkaisuus parisuhteessa voi johtaa kateuteen ja lukuisiin negatiivisiin tunteisiin, se on eri asia kuin kateus. Kateuden vuoksi tunnet halveksuntaa siitä, mitä on tapahtunut tai tapahtuu, mutta kateuden kanssa taistelet tuntemattomien asioiden kanssa ja annat mielikuvituksesi pilata suhteesi.
Mitä kateus sitten on?
Mukaan allendog.com, psykologian sanakirja;
"Kateus on monimutkainen tunne, jota leimaa epävarmuus ja pelko menettää jotain tärkeää. Sitä korostavat hylkäämisen ja vihan tunteet. Kateus eroaa kateudesta (vaikka näitä kahta käytetään usein keskenään) siinä mielessä, että kateus on toisen haluttomuus. ”
Kuten edellä on määritelty, mustasukkaisuus laukaistaan yleensä silloin, kun menetät jotain tai jotakin tärkeää.
Älä siis lyö itseäsi, jos kysyt aina kysymyksen: "Miksi minä kadehdin helposti?" Pelkäät menettäväni rakastamasi henkilön.
On kuitenkin tärkeää, ettet anna pelon vallata ajatuksiasi ja tuhota parisuhdettasi. Onko mustasukkaisuus terve parisuhteessa, vain parit voivat vastata. Vain pariskunnilla on valta päättää, miten käsitellä kateellisia tunteitaan.
Älä paniikkia tai tuskaile, jos sinusta tuntuu, että persoonallisuutesi on kääntymässä negatiiviseen suuntaan mustasukkaisuuden vuoksi. Oikealla avulla, kommunikoimalla kumppanisi kanssa ja ymmärtämällä sen syyn on mahdollista kääntää asiat toisin.
Mistä kateus kumpuaa?
Joten miksi olen kateellinen helposti?
Ensin sinun on tiedettävä, mikä aiheuttaa kateutta. Onko sinulla vaikeuksia luottaa kumppanisi? Onko se seurausta epäonnistuneista aiemmista ihmissuhteista? Tai vanhempasi epäonnistuneesta avioliitosta, joka johti siihen, että et usko rakkauteen, suhteeseen ja perheeseen?
Jos haluat joskus saada jotain toimimaan uudelleen, sinun on ensin selvitettävä, mikä on viallinen.
Mustasukkaisuus on läsnä kaikissa suhteissa, olipa kyseessä romanttinen suhde tai lapsen ja vanhemman tai sisarusten välinen suhde. Kuuden kuukauden ikäinen lapsi voi osoittaa mustasukkaisuuden merkkejä, jos vanhempi alkaa kiinnittää enemmän huomiota toiseen lapseen.
Joten kysytkö yleensä kysymyksen, onko mustasukkaisuus normaalia vai onko kateus terve parisuhteessa? Kyllä se on.
Mikä saa sinut ottamaan tämän kaulan käännöksen kurkistaaksesi merkittävän toisen puhelimeen? Miksi olet ahdistunut tavallista enemmän, kun on myöhäistä ja kumppanisi ei ole vielä kotona? Vai mietitkö, miksi mustasukkainen tulee niin helposti?
Selvittäminen, mistä kateus johtuu, voi auttaa sinua hallitsemaan sitä.
On kaksi hyvin yleistä paikkaa, joista mustasukkaisuus voi nousta:
- Turvattomuus
- Kun kumppanisi on salainen, varjoisa ja etäinen.
Useat muut syyt voivat herättää mustasukkaisuutta
- Kumppani on kaukana,
- Painonnousu
- Työttömyys
- Houkuttelevampi naapuri tai ystävä kumppanin työpaikalla.
Joskus mustasukkaisuus parisuhteessa ei voi johtua siitä, mitä kumppanisi teki, vaan epävarmuudesta. Turvattomuus on edistyksen vihollinen; se synnyttää vertailuja, jotka voivat rikkoa suhteen.
- Itsekkyys on toinen kateuden aiheuttaja. Kumppanisi saa osoittaa kiintymystä läheisille ystäville tai jopa vieraille.
Joskus haluat vain ne kaikki itsellesi, mutta muista, että yksilöllisyys parisuhteessa on välttämätöntä.
Sinun pitäisi luottaa ja kunnioittaa kumppaniasi tarpeeksi tietääksesi, että toiminta tai intressit, joihin et kuulu, eivät tarkoita, että jotain pahaa tapahtuu.
Onko mustasukkaisuus terve parisuhteessa?
Kysymykseen vastaamiseksi, onko mustasukkaisuus terve parisuhteessa? Kyllä, pieni mustasukkaisuus parisuhteessa on terveellistä. Joten jos huomaat kysyväsi kysymyksen, onko mustasukkaisuus normaalia?
Muista, että mustasukkaisuus ei ole vain normaalia ja odotettua jokaisessa suhteessa, vaan on olemassa terveellistä mustasukkaisuutta.
Huomaa, että mustasukkaisuus parisuhteessa voi olla myös epäterveellistä. Jos mustasukkaisuus varoittaa uhasta, on turvallista tietää, että voit tulkita joitain tilanteita väärin. Jos haluat tietää, miten käsitellä mustasukkaisuutta oikein, sinun on tiedettävä, onko kyseessä terveellinen mustasukkaisuus vai epäterveellinen mustasukkaisuus.
Joten mistä kateus kumpuaa, onko mustasukkaisuus tunne?
Kateus on tunne, joka syntyy rakkaudesta, turvattomuudesta, luottamuksen puutteesta tai pakkomielle. Terve suhde, joka on täynnä kunnioitusta ja luottamusta, laukaisee terveen mustasukkaisuuden. Terveessä suhteessa on erinomainen viestintä, luja luottamus, kuunteleva sydän ja ystävällinen kumppani.
Ainoa mustasukkaisuus, joka voi kasvaa terveestä suhteesta, on positiivinen.
Epävarmuuteen perustuva kateus on kuitenkin epäterveellistä kateutta. Kateuden psykologia ihmissuhteissa myöntää, että me kaikki haluamme olla kumppaneidemme huomion keskipisteenä.
Joten saatamme tuntea olosi hieman syrjäytyneeksi, jos tällainen huomio kohdistuu toiseen henkilöön, olipa se kuinka lyhyt tahansa. Kuitenkin, miten käsittelet tällaista tilannetta, se joko rikkoo tai tekee suhteestasi.
Miltä terve mustasukkaisuus näyttää?
Kateuden laukaisijat ovat varoittamaan sinua suhteesi uhasta. Kateuden aiheuttaja voi olla kumppanisi käyttäytyminen tai henkilö.
Positiivinen mustasukkaisuus parisuhteessa tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että rakastat ja pelkäät kumppanisi menettämistä. Jos tunnet mustasukkaisuuden kipinän, kerro siitä kumppanillesi. Tällä tavalla toiminta, joka aiheutti tällaisen tunteen, voidaan käsitellä.
Kumppanisi tuntee itsensä rakastetuksi, rakastetuksi ja tietää, että suhde merkitsee sinulle paljon tällaisessa tilanteessa. Keskustelu osoittaa, että olet parisuhteessa pitkään. Se myös luo luottamusta ja auttaa sinua ja kumppaniasi tulemaan lähemmäksi.
Kun et saa huomiota, olet tottunut, mustasukkaisuus iskee sisään. Mutta tämä ei tee sinusta huonoa ihmistä; tarvitset vain vakuutusta kumppaniltasi. Tässä kohtaa viestintä astuu sisään. Selitä vain tunteesi kumppanillesi ja katso, että terve mustasukkaisuus vähenee.
Katso tämä video, jotta voit selvittää, onko mustasukkaisuus terve parisuhteessa:
Kuinka käsitellä epäterveellistä mustasukkaisuutta?
Jos parisuhteestasi puuttuu luottamus, kommunikaatio tai kumppani, joka ei kuuntele, voi olla vaikea saada käsiinsä mustasukkaisuuttasi, mikä tekee siitä epäterveellistä.
Tarkoittaako tämä sitä, että mustasukkaisuus on pahaa vai onko kateus terve parisuhteessa?
Kateudesta tulee epäterveellistä, kun menetät ajatuksiesi hallinnan ja teet oletuksia, jotka ovat syntymäasenteita, taisteluja, jotka voivat pilata suhteesi. Kateus vaikuttaa kaikkiin ihmissuhteisiin, mutta parien on päätettävä, vaikuttavatko ne positiivisesti vai kielteisesti
Varmista, ettet sabotoi itseäsi kaikkia hyviä asioita, joita toinen merkittävä tekijäsi liittää heidän toimintansa negatiivisiin ajatuksiin. Ennen kuin voit käsitellä epäterveellistä mustasukkaisuutta, on välttämätöntä vastata kysymykseen, miltä kateus tuntuu? Joitakin merkkejä ovat:
Jos kumppani yrittää hallita kaikkia toisen kumppanin elämän osa -alueita luottamuksen puutteen tai epävarmuuden vuoksi, se on epäterveellistä mustasukkaisuutta. Kumppanisi elämän liiallinen hallitseminen voi johtaa heidän viestiensä, sähköpostiensa lukemiseen, estää heitä käymästä tietyissä paikoissa tai menemästä ulos ilman sinua.
Tämä asenne voi johtaa epäterveelliseen suhteeseen ja tehdä asiat erittäin epämukavaksi kumppanillesi.
Yhteisöpsykiatrian tohtori Parmarin mukaan
”Yliomistus omasta kumppanistasi, se, ettei anna heidän tavata muita ihmisiä tai heidän ystäviään vapaasti, seurata heidän toimintaansa ja olinpaikkaansa usein, hypätä negatiivisiin johtopäätöksiin, jos he eivät vastaa tekstiisi tai puheluusi, ovat joitain epäterveellisen kateuden varoitusmerkkejä. , ”
On normaalia olla mustasukkainen, jos huomaat jonkun flirttailevan kumppanisi kanssa. Kun keskustelet asiasta heidän kanssaan, voit käsitellä tilannetta oikein. Jos tavallinen keskustelu ystävän tai työtoverin kanssa voi kuitenkin herättää kateutta, sinun on arvioitava tunteesi uudelleen.
Jos käytät päiväsi luodaksesi skenaarioita kumppanisi uskottomuudesta, tällainen mustasukkaisuus on epäterveellistä.
Jos kumppanisi ei kiinnitä sinulle riittävästi huomiota tai epäilet kumppanisi pettävän sinua, älä ole hiljaa. Luota kumppanisi tunteisiisi ja puhu siitä.
Älä luo mahdottomia skenaarioita mielessäsi tai käy läpi kumppaneidesi puhelinta. Mikä vielä pahempaa, älä seuraa ja seuraa niitä. Jos jatkat skenaarioiden luomista näkemäsi tekstiviestin perusteella, joka merkitsi jotain aivan muuta, suhteesi voi murentua.
Mitä tehdä, kun tunnet mustasukkaisuutta?
YHTEYTTÄ, YHTEYTTÄ JA YHTEYTTÄ jonkin verran lisää.
Riippumatta siitä, kuinka monta kertaa kuulet ja luet tämän, pelkojen, huolenaiheiden, luottamusongelmien ja turvattomuuksien välittäminen säästää sinua menettämästä suhdettasi.
Kommunikoi kumppanisi kanssa, jos epäilet jotain; jos et, huoli voi syödä sinut ja muuttaa mustasukkaisuutesi epäterveelliseksi. Ole kärsivällinen, ymmärrä ja hyväksy hyvä viestintä. Kuuntele kumppanisi huolia ja pelkoa ja kerro heille myös omasi.
Kun alat kuvitella, että kumppanisi pettää sinua, jarruta ajatuksesi. Palaa taaksepäin ja selvitä, mikä sai aikaan tällaisia ajatuksia ja mikä aiheutti mustasukkaisuuden. Onko puolisosi tehnyt jotain, vai oletko vain epävarma?
Kysy itseltäsi, mistä kateus kumpuaa. Vain kun löydät lähteen, voit käsitellä epäterveellistä kateutta parisuhteessa.
Johtopäätös
Vastaus kysymykseen on kateus terve parisuhteessa, vai onko kateus normaalia? On kyllä." Älä turhaudu, kun huomaat olevasi kateellinen pienille asioille; se tapahtuu kaikille.
Älä kuitenkaan yritä käsitellä sitä itse, koska se voi johtaa epäterveelliseen mustasukkaisuuteen. Et voi ratkaista ongelmiasi yksin, varsinkin silloin, kun siihen liittyy parisuhde, koska sen toimimiseen tarvitaan kaksi ihmistä.
Keskustele asiasta kumppanisi kanssa ja aseta kaikki kortit pöydälle; Vain näin suhde etenee.