Sisältö
- Kuinka lopettaa mustasukkaisuuden parisuhteessa
- Rakenna itsetuntoasi
- Kuinka lakata olemasta kateellinen ja kontrolloiva
- Kateus on b ****
Kateus on ruma seuralainen; se rakastaa kuvitella skenaarioita, jotka pilaavat päiväsi ja suututtavat kumppanisi.
Se kuiskailee lakkaamatta negatiivisia ajatuksia korviin, kunnes uskot, että kumppanisi on paholainen.
Se voi jopa näyttää söpöltä jossain vaiheessa ja silittää kumppanisi egoa. Ajan myötä se kuitenkin luo korjaamattomia halkeamia suhteesi perustalle.
Se johtaa kuitenkin vain katastrofeihin.
Kysymme siis itseltämme, kuinka lopettaa mustasukkaisuuden? Kuinka lopettaa oleminen niin mustasukkainen, että se pilaa suhteemme?
Tässä on ongelma, et voi.
Kuinka lopettaa mustasukkaisuuden parisuhteessa
Jos todella rakastat jotakuta, et voi olla kateellinen kerralla.
Se on luonnollinen reaktio rakastumiseen, ja se tapahtuu parhaimmillemme. Mitä voit tehdä, on vähentää kateellisia hetkiä ja olla kypsä, ettet koskaan ylireagoi siihen, kun se tapahtuu.
Kun olemme mustasukkaisia jollekin romanttisessa mielessä, emme sitä kateutta, jota tunnemme, kun joku ajaa Ferrarilla vanhentuneen tila-autosi vieressä, se vaikuttaa egomme ja itsetuntoomme.
Tunnemme jonkun tunkeutuvan intiimiin tilaamme, ja se vaikuttaa itsetuntoomme ihmisenä. Emme voi hallita tunteitamme, mutta voimme hallita sitä, miten reagoimme siihen.
Monet alfa -persoonallisuudet puolustavat alueitaan tässä vaiheessa. Se johtaa usein riitoihin ja riitoihin. Mutta se voi myös johtaa nopeaan ratkaisuun, kun tiikeri tapaa kissanpennun. Se voi jopa vahvistaa kumppaneiden välisiä siteitä, jos he tuntevat olevansa alfa -kumppaninsa suojattuja ja tunnustamia.
Mutta kun tiikeri tapaa käärmeen, siitä tulee verinen sotku.
Joten jos olet alfa -persoonallisuus, opi puolustamaan alueesi ilman, että se johtaa verenvuodatukseen. Saatat päästä eroon siitä, mutta se pilaa silti jokaisen päivän. Kukaan ei halua sitä.
Joten kuinka lopettaa mustasukkaisuuden parisuhteessa? Et tee sitä, sinun on vain hallittava itseäsi ja tunteitasi varmistaaksesi, että asiat eivät pahene. Jos kumppanisi on yllyttävä osapuoli ja flirttailee avoimesti muiden ihmisten kanssa läsnäollessasi, se on eri ongelma.
Luo perussäännöt, ole samalla sivulla kumppanisi kanssa. Varmista, että molemmat ymmärrät, mitkä teot saavat toisen kumppanin kateelliseksi.
Rakenna itsetuntoasi
Kateus on myös epävarmuuden muoto. Jos haluat tietää, miten lopettaa mustasukkaisuuden ja turvattomuuden, sinun on saatava itsetunto. Tässä kaksoisstandardimaailmassa korkea itsetunto eroaa narsistisesta persoonallisuudesta.
Jos luotat ja uskot olevasi sellainen saalis, että kumppanisi ei edes ajattele pettämistäsi, koska pelkää menettävänsä sinut, et todennäköisesti tunne mustasukkaisuutta.
Mutta korkean itsetunnon ja narsismin välillä on ohut raja. Toisin sanoen se on tulkintaa luottamuksen ja harhaluulojen välillä.
Jos olet harhaanjohtava, se on erinomainen tapa lopettaa mustasukkaisuus, mutta se ratkaisee yhden ongelman ja luo uusia.
Jos luotat kumppanisi tarpeeksi ja uskot, että heidän suhteensa sinuun on liian erityinen, tunnet olosi turvalliseksi. Ongelma on, miten tehdä ero näiden kahden välillä. Toinen ongelma on, jos olet harhaluulo, et koskaan ymmärrä sitä.
Joten keskustele kumppanisi kanssa luottamuspiiristäsi. Tarkista, perustuuko luottamuksesi totuuksiin eikä turvonnut käsitykseesi itsetunnostasi. Kumppanisi kertoo sinulle, kuinka paljon sinä ja suhteesi merkitset heille.
Kuinka lakata olemasta kateellinen ja kontrolloiva
Kateus on myös hallintaa.
Tunnet mustasukkaisuutta, koska luulet jonkun kusevan nurmikollasi. Monet miehet ja naiset pitävät kateutta "omaisuutensa varastamisesta". Ensinnäkin kumppanisi ei ole sinun omaisuuttasi. He ovat elävä hengittävä henkilö, joka käytti vapaata tahtoaan olla kanssasi.
Sinä et omista heitä, he eivät omista sinua, sinulla on vain keskinäinen ymmärrys ja sitoutuminen.
Se hetki, kun sinusta tuntuu kateelliselta, koska pidät kumppaniasi omaisuutena sen sijaan, että olisit vapaa sielu, joka päätti rakastaa ja olla kanssasi, se on myös toinen ongelma.
Omistaminen on ongelma.
Jos mustasukkaisuutesi johtuu omistajuudesta, se on vain oire suuremmasta käyttäytymishäiriöstä.
Opi käsittelemään omistusta parisuhteessa. Se itse asiassa opettaa sinulle, miten lopettaa mustasukkaisuuden. Opi kunnioittamaan kumppaniasi ihmisenä. Luota siihen, että he tietävät omat rajansa.
He ovat järkeviä ihmisiä, jotka kykenevät tekemään oikeita valintoja (toivottavasti) itse. Jos he eivät ole kypsiä tekemään oikeaa valintaa, se on taas eri ongelma, ja mustasukkaisuus on pienin ongelma.
Ota suuri tie ja lakkaa olemasta omistava ja hallitseva.
Jos rakastat jotakuta ja he tekevät edelleen vääriä valintoja suhteessasi, on aika arvioida uudelleen suhteesi kokonaisuutena. Kateus kirottu. Se, mitä tunnet, on täysin perusteltua.
Kateus on b ****
Älä ole yksi.
Kateus johtaa väärään tulkintaan, mikä puolestaan johtaa toimiin, jotka voivat pilata suhteen. Et voi olla kateellisen tunteen aika ajoin, ja se voi jopa vahvistaa suhdettasi.
Mutta ylireagointi ja hallitseva sosiopaatti eivät koskaan johda onnelliseen loppuun.
Jos todella rakastat ihmistä ja välität suhteestasi. Keskustele läheisesti epävarmuudestasi.
Terve pari tietää ja ymmärtää toistensa vahvuudet ja heikkoudet. He eivät koskaan vahingoittaisi tietoisesti parisuhdettasi huvin vuoksi. Ainoa tapa saavuttaa tämä läheisyyden taso on keskustella siitä (seksin jälkeen on hienoa).
Omien perussääntöjen olettaminen on vaarallista, varsinkin jos kumppanisi kuuluu Myers-Briggsin ekstroverttiin persoonallisuustyyppiin.
Joten jos haluat tietää parhaan tavan lopettaa mustasukkaisuus, hanki läheinen ja ymmärtäväinen kumppani, joka ei koskaan saa sinusta tuntumaan siltä.