Sisältö
- 1. Odota realistisia odotuksia
- 2. Tiedä kenelle satutat
- 3. Laadi mitä haluat sanoa
- 4. Lopeta suhteesi
- 5. Älä anna periksi "sulkemiskokoukselle"
- 6. Määritä toiveesi estää tulevia asioita
- 7. Tunnista vaihtoehtoiset jännityksen lähteet
- 8. Kerro kumppanillesi
- 9. Työskentele suhteesi pelastamiseksi
- 10. Sitoudu toistuvasti sen lopettamiseen
Jos olet laittomassa suhteessa avioliiton ulkopuolella, olet luultavasti miettinyt, miten lopettaa suhteen tekeminen jossain vaiheessa. Asiat ovat luonteeltaan jännittäviä ja antavat sinulle usein luottamuksen ja halutun tunteen, jotka puuttuvat avioliitostasi. Ne ovat kuitenkin myös täynnä syyllisyyttä ja loukkaavia tunteita kaikkia osapuolia kohtaan.
Suhteen lopettaminen ei ole helppoa eikä se ole aina yhtä nopeaa kuin sanoa "se on ohi" - mutta voit päästä eroon riippuvuudestasi. Tässä on vaiheet, jotka sinun on ryhdyttävä lopettamaan suhteesi arvokkaasti ja palauttamaan sydämesi avioliittoon.
1. Odota realistisia odotuksia
Suhteen lopettaminen on vaikeaa. Kun olet päättänyt päästä eroon aviorikoksesta, on tärkeää, että sinulla on realistiset odotukset. Odota tuntevasi loukkaantuneisuutta ja syyllisyyttä sekä entiselle rakastajallesi että aviopuolisollesi. Odota tuntevasi menetyksen kaikista rakkaasi ominaisuuksista, joita tunsit kumppaniltasi puuttuvan. Odota kaunaa, sydämensärkyä, vihaa, surua ja sääliä.
2. Tiedä kenelle satutat
Jos aiot lopettaa suhteen, tiedät tarkalleen, kenen tunne sattuu prosessissa. Itse, rakastajasi ja aviopuolisosi. Tämä kipu voi kuitenkin ulottua näiden kolmen osapuolen ulkopuolelle. Avioliitostasi tulevat lapset ovat tuhoisia ja ristiriitaisia, jos he saavat tietää suhteestasi, perheesi ja laajempi perheesi loukkaantuvat ja ovat vihaisia ja ystävät voivat tuntea itsensä petetyiksi.
3. Laadi mitä haluat sanoa
Voi olla hyödyllistä kirjoittaa hyvästit ennen kuin lopetat suhteesi lopettamisen. Suhteen lopettaminen on emotionaalisesti vaikeaa aikaa ja saatat hermostua hetkessä. Kun olet etukäteen luonut hyvästit erolle, voit saada ajatuksesi yhteen ja päättää, mitä asioita haluat tehdä ilman hämmennystä. Tee pointtisi selkeiksi ja taktisiksi.
Lopulliset lausunnot ovat avainasemassa. Älä syytä avioeroa aviopuolisostasi. Älä käytä lauseita kuten "Rakastan sinua, mutta olen velkaa miehelleni/vaimolleni työskennellä avioliitossamme." Tämä antaa suhteellesi toivoa, että he voivat päästä uudelleen kuvaan, koska rakastat heitä edelleen. Käytä sen sijaan lauseita ja termejä, joiden kanssa rakastajasi ei voi kiistellä, kuten "En halua olla tässä suhteessa" tai "Tämä ei ole hyvä tilanne minulle".
4. Lopeta suhteesi
Älä lykkää sitä. Saattaa tuntua houkuttelevalta lykätä suhteesi lopettamista. Ehkä sinulla on vuosipäivä rakastajasi tulossa, tai he ovat olleet erityisen stressaantuneita työssä viime aikoina. Olosuhteista riippumatta älä koskaan lykkää suhteesi lopettamista helpottaaksesi pian eksymistäsi. Epäröinti voi aiheuttaa hermostosi menetyksen. Kun olet valmis lopettamaan suhteesi, sinun on tehtävä se nyt.
Älä tunne, että sinun on lopetettava suhteesi kasvotusten. Tämä ei ole aviopuolisosi, etkä ole velkaa tälle henkilölle henkilökohtaista hajoamista. Henkilökohtainen eroaminen voi heikentää päättäväisyyttäsi työskennellä avioliiton parissa.
5. Älä anna periksi "sulkemiskokoukselle"
Olet lopettanut suhteesi ja sinusta tuntuu hyvältä, mutta sitten entinen kumppanisi pyytää tavata yhdessä sulkeutuakseen. Jos aiot vakavasti lopettaa suhteesi, et anna tätä kiusausta tavata. Tämä voi johtaa heikkouden hetkeen, jolloin jatkat asiaasi. Ole sitoutunut lopettamaan tämän suhteen ja pitämään sen tekemässä.
6. Määritä toiveesi estää tulevia asioita
Tee rehellinen itsetutkimus ja löydä uudelleen, mitä tarvitset aviopuolisoltasi, jota etsit toiselta. Mitkä ovat toiveesi ja toiveesi kumppanissa? Sano nämä tarpeet, jotta estät tulevaisuuden liukastumiset.
7. Tunnista vaihtoehtoiset jännityksen lähteet
Jotkut ihmiset osallistuvat avioliiton ulkopuolisiin asioihin, koska salassapito aiheuttaa jännitystä. Kun asiasi on päättynyt, saatat tuntea, että osa jännityksestä on poistunut elämästäsi. Löydä vaihtoehtoisia lähteitä innostamaan ja harjoittamaan sinua uudelleen, kuten harjoittelu, unelmiesi uran tavoittelu tai uuden harrastuksen tai urheilun aloittaminen.
8. Kerro kumppanillesi
Tämä on yksi vaikeimmista osista suhteen lopettamisessa ja elämäsi hallinnan ottamisessa takaisin: kertominen kumppanillesi. Jos he eivät vielä tiedä, on parasta puhua kumppanisi kanssa uskottomuudesta. Älä tunne, että sinun on kerrottava jokainen loukkaava yksityiskohta, mutta älä myöskään vähättele asiaa. Muista, että eksyit, koska nykyisessä suhteessasi oli jotain rikki, joten olet velkaa sinulle ja kumppanillesi saada kaikki pöydälle, jotta voit luoda rehellisen suhteen. Tämä voi johtaa suhteesi hajoamiseen tai vahvempaan suhteeseen tulevaisuudessa.
9. Työskentele suhteesi pelastamiseksi
Jos kumppanisi haluaa, pelasta avioliitto. Tämä on loukkaava ajanjakso missä tahansa avioliitossa ja monet parit hyötyvät uskottomuushoidosta ja avioliittoneuvonnasta. Saatat odottaa innolla yhteyden muodostamista aviopuolisosi kanssa, mutta ymmärrä, että he eivät ehkä ole sama henkilö, kun he saavat tietää suhteestasi. Käytä kärsivällisyyttä ja ymmärrystä ja anna kaikkesi avioliiton pelastamiseksi.
10. Sitoudu toistuvasti sen lopettamiseen
Kun tunteet ja seksuaalinen tyydytys tulevat asiaasi, saatat alkaa tuntea pakkomielle salaisen kumppanisi kanssa. Suhteestasi on jollain tavalla tullut riippuvuus, ja kuten kaikki riippuvuudet, on vaikea lopettaa, vaikka olisit lopettanut sen sanallisesti. Siksi on niin tärkeää, että sitoudut lopettamaan sen päivittäin.
Kun sinulla on suhde, sen päättäminen rehellisesti voi olla vaikeaa, mutta ei ole syytä lykätä sitä. Asiat ovat vaikeita kaikille osapuolille ja voivat kantaa arpia vuosia sen päättymisen jälkeen, mutta tunnet suurta helpotusta, kun se on ohi ja voit ottaa elämäsi takaisin omiin käsiin.