Sisältö
Kuinka monta ihmistä Todella tietää sinut?
Vaikea sanoa, eikö? Niin monet meistä asettavat julkisivuja tai julkisivuja. Jopa joissakin lähimmistä perhe- ja ystävällisistä suhteistamme olemme väärän kauneuden puolella rumajen totuuksien sijaan.
Todellisen itsemme avaaminen toiselle ihmiselle voi olla yksi pelottavimmista asioista, joita voimme tehdä. Olisin valmis lyömään vetoa siitä, että monet ihmiset haluaisivat tehdä melkein mitä tahansa sen lisäksi, että näyttävät toiselle henkilölle todellisen, raakan version itsestään.
Taistele Mike Tysonia vastaan tai näytä vaimollesi todellinen sinä? Tiedät, että jotkut kaverit valitsevat hyppäämisen renkaaseen Iron Mikon kanssa toisin kuin avoin ja rehellinen keskustelu, joka on vaihtoehto.
Benji -hyppy Golden Gate -sillalta tai kerro miehellesi syvin, pimein salaisuutesi? Epäonnistumatta, on joitain naisia, jotka katsovat San Franciscon maamerkin reunan yli pelkäämällä vähemmän.
Avioliitto on tärkein suhde, jonka voimme kokea toisen ihmisen kanssa, mutta jotkut meistä eivät kuitenkaan päästä oikeasti kumppaneitaan maailmaan.
Jos et voi avautua elinikäiselle kumppanillesi, kenelle voit avautua? On tärkeää, että asetat etusijalle emotionaalisen läheisyyden luomisen kumppanisi kanssa. Toisiinsa tutustuminen niin syvällä tasolla hyödyttää yleistä yhteyttäsi ja lisää myötätuntoa ja kunnioitusta henkilöä kohtaan, jonka kanssa olet valinnut viettää elämäsi.
Lisää emotionaalista läheisyyttä avioliitossasi on melko yksinkertainen prosessi, mutta se ei välttämättä ole helppoa. Se vie jonkin verran hermoja paljastaaksesi itsesi vilpittömästi, mutta arvo, jonka suhteesi saa näistä intiimeistä hetkistä, ylittää paljon sen epämukavan tunteen, jonka koet.
Ole haavoittuva
Sekä miehillä että naisilla on vaikeuksia olla haavoittuvaisia, mutta miehenä sanoisin, että olemme torjuneet markkinoita.
Olemme kasvaneet johdonmukaisilla viesteillä, kuten "Tough it out" tai "Suck it up", jotka ovat kehottaneet meitä tukahduttamaan kaikki tunteet, joita voidaan pitää heikkoina. Ei itkua. Ei valittamista. Ei valittamista. Kerran, kun pelasin lukion baseballia, syöttäjä osui nopeasti kylkiluun kylkiluisiin. Sitten kuulin yhden valmentajan huutavan: "Älä hiero sitä!" Yksinkertaisesti sanottuna meidät on tietoisesti ja alitajuisesti koulutettu esittelemään kova ulkokuori, joka ei taipu tai riko edessämme olevia olosuhteita.
Tämä voi olla ongelmallista avioliitossa. Jokaisessa avioliitossa tulee olemaan vaikeita aikoja. Kukaan ei saa ilmaista passia. Ajattele sitä: yksi henkilö yksin kohtaa ikäviä tapahtumia ja tilanteita elämänsä aikana; kuvitella mitä tapahtuu, kun kaksi yksilöä seurustelee ja viettää elämänsä yhdessä. Jos mies ei voi pettää vartioitaan ja puhua todellisista tunteistaan kokemistaan tapahtumista riippumatta siitä, kuinka välittävä kumppani on, heillä ei ole toivoa saada apua. Se tekee avioliitosta pitkän ja yksinäisen matkan molemmille osapuolille.
Miehet eivät kuitenkaan ole täysin monopolistaneet tätä haavoittuvuuden puutetta.Naiset voivat olla yhtä suljettuja. Elämällä on tapa kovettaa tunteitasi, eivätkä naiset pääse pakoon tätä totuutta. He ovat saattaneet tehdä väärin aiemmissa ihmissuhteissaan. Se on saattanut olla niin huono, että he kieltäytyvät päästämästä jotakuta liian lähelle, koska loukkaantumisriski tuntuu aivan liian suurelta. Tämä saa heidät pitämään kumppaninsa etäisyydellä ja antamaan vain välähdyksiä siitä, mikä saa heidät tuntemaan olonsa elossa tai mikä satuttaa heitä eniten.
Sukupuolesta riippumatta sinun on oltava tietoinen ympärilläsi olevista seinistä. Jos aiot mennä naimisiin jonkun kanssa ja rakastat häntä kaikella, mitä sinulla on, nämä seinät on purettava. Molempien täytyy päästää toiset sisään, koska olette toistenne tärkein tukijärjestelmä koko loppuelämänne ajan. Yhteistyö kumppanisi aidon version kanssa on paras tapa tukea heidän tarpeitaan ja auttaa torjumaan heidän pelkonsa.
Turvallinen tila
Haavoittuvaisuus on vaikeaa, mutta turvallisessa tilassa tekeminen tekee siitä paljon helpompaa. Siksi monet ihmiset haluavat hakea neuvonantajan tai terapeutin apua vaikeina aikoina. He tietävät, että saamastaan oivalluksesta tai neuvosta riippumatta se on turvallinen paikka kertoa tunteistaan.
Kun yrität lisätä avioliittoasi haavoittuvuuteen ja avoimuuteen, aloita luomalla turvallinen tila, joka tarvitaan avoimeen jakamiseen. Istu alas puolisosi kanssa ja kerro heille, että mitä he jakavat, ei tuomita ja päinvastoin. Tämä ensimmäinen keskustelu turvallisesta ja tuomitsemattomasta keskustelutilasta mahdollistaa molempien tulla emotionaalisesti läheisemmiksi toistensa kanssa. Tämän luominen on perusta syvemmille ja mielekkäämmille keskusteluille vuosien mittaan.
Aloita helpoista aiheista
Kun turvallinen keskustelutila on vakiintunut ja tunnet olevasi haavoittuvampi, sinä ja kumppanisi saatatte tuntea tarpeen avata tulvat ja antaa kaikkien tunteiden valua ulos; sekä hyviä että pahoja. Ota se hitaasti. Aloita aiheista, kuten intohimostasi ja siitä, mikä saa sinut tuntemaan olosi eläväksi. Älä hyppää syviin ja pimeisiin salaisuuksiin. Käytä näitä kevyempiä aiheita hyväksi keinoksi saada intiimimpi keskustelu puolisosi kanssa.
Esitä sitten vaikeat kysymykset
Nyt kun olet vakiinnuttanut luottamuksen ja turvallisuuden ollaksesi todella avoimia toisillesi, ala esittää kysymyksiä, joita olet aina pelännyt tuoda esiin. Älä käyttäydy kuin tutkiva toimittaja ja yrittäisi saada puolisosi nurkkaan kyselysi avulla. Se kumoaa täysin näiden syvempien keskustelujen tarkoituksen.
Jos sinulla on syvä perheen salaisuus, kysy heiltä taktisesti. Jos heillä on osa menneisyydestään, joista he eivät koskaan näytä puhuvan, kerro heille, että haluaisit kuulla siitä, jos he ovat avoimia keskustelemaan siitä.
Älä kiusaa tai mäyrää heitä, vaan kerro heille, että olet utelias. Lopulta, kun molemmat irrotat todellisen itsesi kerrokset, he jakavat kanssasi sen, mitä ovat halukkaita.
Emotionaalista läheisyyttä on vaikea saavuttaa maailmassa, jossa monet meistä eivät halua päästää muita ihmisiä sisään. Avioliitossanne emotionaalisen läheisyyden haavoittuvuus ja avoimuus ovat perusta, jolle voit rakentaa vahvan ja rakastavan avioliiton.
Laske seinät alas. Avaa itsesi. Päästä kumppanisi sisään. Se on paras tapa rakastaa ja tulla rakastetuksi.