Sisältö
- Paha ja hyvä puoli
- Sielun pimeä puoli
- Hyväksy varjoisa puolesi
- Kuinka omaksua pimeä puolesi
- Viimeiset sanat
Oletko koskaan huomannut, kuinka lapsellasi näyttää olevan erilaisia persoonallisuuksia, jotka tulevat esiin eri aikoina?
Meillä kaikilla on "pimeä puoli"- "pimeä voimamme", eli alter ego, varjo, alitajunta- oma Mr. Hyde. Ja joskus yritämme hallita lastamme käyttämällä samaa.
Tärkeintä on tunnistaa hyvä ja huono puoli ja omaksua pimeä puolesi.
Näin meidän on yritettävä parantaa itseämme. Hyväksymällä pimeän puolesi voit auttaa myös lapsia.
Tämä on yksi keskeisistä vanhemmuuden taidoista, jotka meidän on sisällytettävä voidaksemme harjoittaa positiivista vanhemmuutta.
Paha ja hyvä puoli
Havainnollistaaksesi mainitun roiston läsnäoloa harkitse kiitospäivän, joulun ja uudenvuodenaaton lupauksiasi- "En täytä enää ruokaa ..."
Sitten, kun tunti hiipii lähemmäksi, hitaasti, pimeä puolemme tulee esiin: "Vielä yksi siivu piirakkaa a-la-tilassa ..". Jälkeenpäin, mitä kerrot itsellesi?
"Sinä huono niin ja niin, (lisää valitsemasi cuss -nimi tähän) et koskaan enää hallitse tätä kehoa!"
Ja me päätämme olla kurinalaisempia ja rajoittaa itseämme. Oletko koskaan kokeillut tätä taktiikkaa lastesi kanssa? Se ei toimi!
Ongelmana on, että tämä osa meistä nauraa rangaistuksen edessä. Olet ehkä huomannut lastesi peilaavan tätä näkökohtaa.
Varjopuolen (ja lastemme) tehtävä on kapinoida ja rikkoa sääntöjä, jotta emme ole jäykkiä ja polarisoituneita yhdestä näkökulmasta.
Kuka on tämä rikoksentekijä, joka tulee esiin epäsopivimpina hetkinä ja torjuu vanhimmat suunnitelmasi ”olla hyvä”? Kun olit nuori, joku sanoi sinulle: ”Ei, ei! Et saa! ”
Näin syntyi se osa teistä, joka sanoi: ”Voi kyllä, voin! Ja et voi estää minua! " Mitä enemmän he työnsivät tiensä sinuun, sitä enemmän olet kaivettu sisään.
Katso tämä video ymmärtääksesi paremmin pimeän puolen mekaniikkaa. Video auttaa sinua saamaan syvempiä oivalluksia, jotta voit paremmin omaksua pimeän puolesi.
Sielun pimeä puoli
Sisällytämme lapsuuden kokemuksemme, ja ne muodostavat sen, kuka olemme nyt. Sisällytämme erityisesti vanhempamme ja auktoriteettimme.
Vanhempasi asuvat alitajuntasi sisällä ja voi ajaa sinua. Päinvastoin, jos painat tiesi lapsellesi, vahvistat hänen vastustustaan.
Mitä enemmän ajattelemme, että osa meistä (tai lapsistamme) on pahoja, sitä enemmän he ajavat meitä alitajuisesti. Sinussa on ”vanhempien osa”, joka sanoo: ”Me olemme dieetillä. Ei enää makeisia! ”
Se herättää "lapsen osan" sinusta, joka sanoo: "Voi kyllä, voin, etkä voi estää minua!" Olemme juuri luoneet valta -taistelun itsessämme.
Se tapahtuu ruoan, huumeiden, alkoholin, seksin, työn, liikunnan kanssa- sanot sen, voimme tehdä mitä tahansa niin paljon, että se on "pahaa" meille.
Mikä on vastaus tähän valta -taisteluun?
Hyväksy varjoisa puolesi
Kuvittele ensin, että psyyke (ja lapsesi) on kuin heiluri. Meillä on pahat ja hyvät puolemme. Mitä enemmän yritämme polarisoida käyttäytymisemme (tai lapsemme) "hyvälle" puolelle, sitä hurjemmin heilurimme heiluu vastakkaiselle puolelle.
Se on yin ja yang, omaksua molemmat, koska molemmat ovat kelvollisia ja välttämättömiä elämään. Joten kyllä, hyväksy pimeä puolesi!
Kosminen vitsi on, että eniten vihaamme toisissa sitä, mitä emme hyväksy itsessämme.
Jos haluat hiljentää keinua, jotta voit tasapainottua elämässäsi, on joskus asianmukaista sallia osa itsestäsi kieltämästä. Tee sopimus itsellesi, jotta voit nauttia palan piirakkaa joka ilta illallisen jälkeen.
Sitten sinun ei tarvitse mennä "hog wild" (ei sanaleikkiä) ruokintahimoon, koska et tiedä milloin annat itsellesi luvan syödä piirakkaa uudelleen.
Tarkista syvempi tarve. Kysy itseltäsi: ”Mikä tarve ei täyty tässä suhteessa tai tilanteessa? Olenko valmis sanomaan "ei" tälle käytökselle ja näin saamaan enemmän tilaa elämälleni jotain parempaa varten? "
Katso syvemmälle kuin lapsesi vastustava käyttäytyminen. Mitä tarvetta heidän käytöksellään on epäasianmukaisesti yrittää täyttää?
Kuinka omaksua pimeä puolesi
Nimeä "huono itse" kunnioittavalla nimellä. Negatiivinen käyttäytymisemme häiritsee meitä näkemästä ydinkysymyksiämme, kun emme ole valmiita katsomaan niitä. Anna pimeälle puolellesi kaunis intialainen nimi, kuten Rainbow Fires, tai jalo kreikkalainen nimi, kuten Hercules.
Aloita ajatella pimeää puolta sellaisena, joka on suojannut sinua tuskaltasi. Ota oma pimeä puolesi oleelliseksi osaksi sinua, jolla on jotain sanottavaa.
Sisäinen taistelumme häiritsee meitä ydinkysymyksistä. Jos pysymme taistelussa kehonkuvan, päihderiippuvuuden, työnarkomian, huonojen ihmissuhteiden, epäonnistumisen ja menestyksen pelon kanssa, meidän ei tarvitse koskaan katsoa syvempää ongelmaa.
Nämä ydinongelmat voivat olla varsin vakavia, ja jokaisella teistä on jo hyvä käsitys siitä, mikä teidän on.
Juuri se asia, jota et pidä ajattelemisesta, tapahtui nuoruudessasi, joko kerran tai toistuvasti kuten insesti tai jotain niin hienovaraista kuin paheksuva vanhempi, jonka kiitosta et voisi koskaan ansaita, mikä voi olla emotionaalisesti tuhoisaa.
Jos olet valmis aloittamaan tuskallisten ongelmiesi alkuperän tarkastelun, on hyvä hakea ammatillista ohjausta, koska tämä voi olla pelottava ja tuntematon vaellus.
Kun arvostat, rakastat ja syntetisoit varjopuolen, se ei enää aja sinua alitajuisesti tai ponnahtaa ulos sopimattomilla tavoilla. Et enää piirrä ihmisiä peilaamaan sitä puolestasi, kuten lapsiasi.
Tulet luonnollisesti hyväksymään lapsesi paremmin ja helpotat siten monia valta -taisteluita. Ole myötätuntoinen itsellesi, kun huomaat tekeväsi "huonoa" käyttäytymistä.
Viimeiset sanat
Anna itsellesi ehdoton rakkaus ja vahvista oppiaksesi virheistäsi. Aseta kohtuulliset rajat sille, mikä on sopivaa huolehtia sinusta ja lapsistasi.
Älä lyö itseäsi! Sitten varjon ei tarvitse palata maan alle ja odottaa tilaisuutta ponnahtaa ulos.
Viisaat mestarit sanovat, että voidaksemme olla kokonaisia, tasapainoisia ja integroituneita meidän on rakastettava kaikkia puoliamme, "hyviä" ja "huonoja".
Sillä välin ota oma pimeä puolesi. Olkoon voima kanssasi!