Sisältö
Avun löytäminen avioeron jälkeen kohdattujen emotionaalisten haasteiden voittamiseksi ei ole yhtä helppoa kuin paperiavun kirjoittaminen. Vaikka tiedätkin, että eroaminen entisen kanssa on oikea askel, voit joskus kaipaa häntä tai kärsiä yksinäisyydestä.
Asia on, että exäsi on tai tulee myös tuntemaan itsensä tällä tavalla, sillä ei ole kahta tapaa. Se on normaalia, mutta sinun on käsiteltävä tunteitasi ja jatkettava elämääsi, koska se on ohi sinun ja puolisosi välillä.
Tässä viestissä opit käsittelemään avioeron jälkeen esiin nousevia emotionaalisia ongelmia.
1. Älä pelaa syyllisyyspeliä
Yksinkertaisin tapa sotkea itsesi emotionaalisesti avioeron jälkeen on syyttää exääsi epäonnistuneesta suhteesta. Saatat ajatella, että entinen kumppanisi näyttää pahalta mielenrauhan saamiseksi, mutta saatat tehdä suuren virheen.
Parisuhteessa, johon osallistuvat molemmat aikuiset, molemmilla osapuolilla on oma roolinsa, jotta se toimisi. Joten jos suhteesi epäonnistui, älä yritä syyttää toista henkilöä. Sinäkin olisit voinut ponnistella enemmän, jotta se toimisi. Tai ehkä teit, mutta asiat eivät sujuneet; sillä ei ole väliä, sinun ei tarvitse syyttää exääsi.
Tulevaisuuden vuoksi ja välttääksesi saman kokemuksen läpikäymistä uudessa suhteessa, selvitä missä epäonnistuit ja puhu siihen.
2. Hae tukea
Yksin avioeron läpikäyminen on hieman haastavaa.
Ja pysyminen poissa perheestä ja ystävistä tänä aikana on vielä pahempaa. Tarvitset ystävien ja sukulaisten tuen päästäksesi tämän elämänvaiheen ohi. Asia on heidän vakuutuksensa siitä, että teit oikean valinnan, ja pehmeät sanat auttavat sinua pääsemään tilanteesta nopeammin yli.
Jos sinusta tuntuu, että on tarpeen hakea terapiaa päästäksesi yli tunteista ja stressistä, joita saatat kokea tällä hetkellä, tee niin.
3. Pysy terveenä ja vahvana
Et voi mennä avioeroon ja kärsiä huonosta terveydestä huolimattomuuden vuoksi, molemmat samanaikaisesti. Riippumatta siitä, onko sinulla lapsia vai ei, sinun on pidettävä hyvää huolta terveydestäsi.
Ymmärrä, että avioero ei ole maailmanloppu. Ajan myötä löydät jonkun, joka tuo lisäarvoa elämääsi. Joten pidä itsestäsi hyvää huolta syömällä terveellistä ruokaa ja harjoittele säännöllisesti.
Sinun ei myöskään tarvitse stressata itseäsi tässä elämänvaiheessa. Keskity olennaisiin asioihin ja nuku riittävästi sekä yöllä että päivällä.
Johtopäätös
Eroaminen rakkaan ihmisen kanssa on vaikea voittaa. Avioeron jättämien arpien paraneminen voi kestää jonkin aikaa. Mutta elämä jatkuu, joten sinun on jatkettava elämääsi.
Sinun on oltava hyvässä kunnossa saadaksesi seuraavan henkilön, joka saattaa tulla elämääsi. Ymmärrä, että avioero ei ole maailmanloppu. Yllä olevat vaiheet voivat auttaa sinua voittamaan avioeron jälkeen syntyvät tunteet. Käytä niitä päästäksesi yli tunteistasi ja ollaksesi parempi.