Sisältö
- 1. Aktiivinen kuuntelu
- 2. Tavoitteen asettaminen
- 3. Roolipeli ja kompromissi
- 4. Persoonallisuustutkimukset
- 5. Riitojen ratkaisu
- 6. Sanaton vaihto
- Avioliittoneuvonnan viestintäharjoitukset takeaway
Kun avioliitto on vaikeuksissa, on aina tärkeää osallistua parisuhdeneuvontaan, joka auttaa paria selviämään vaikeimmista ongelmista.
Uskottomuudesta epärehellisyyteen suhteet voivat kärsiä vakavasti tehottoman kommunikaation, tyydyttämättömien tarpeiden ja perheeseen kohdistuvien lukuisten vaatimusten takia. Pariterapiaharjoitukset viestintään voivat parantaa avioliittoa ja auttaa pareja luomaan tyydyttävämmän suhteen.
Joten mikä on pariterapia psykologiassa?
Pariterapiassa käytetään työkaluja ja harjoituksia, jotka keskittyvät ongelmien ratkaisemiseen parisuhteessa, johon liittyy yksilö- tai pariskonflikteja, käyttäytymisongelmia, ihmissuhdehaasteita ja väärin suunnattua vihaa ja tunteita.
Alla ehdotetut avioliittoneuvontaharjoitukset voivat auttaa, jos olet valmis katsomaan itseäsi rehellisesti peilistä ja sitoutumaan pysyvään muutokseen sinun ja kumppanisi puolesta.
Älä mene nurmisotien ja kylmien sotien reitille.
Aikaa ja rakkautta, jonka olet investoinut suhteeseen, ei tule heittää jalkakäytävälle ilman yrittämistä palauttaa.
1. Aktiivinen kuuntelu
Aktiivinen kuuntelu on olennainen osa pariterapiaharjoituksia viestinnässä.
Aktiivinen kuunteleminen on prosessi, jossa kumppanit oppivat kunnioittamaan rakkaansa jakamia sanoja ja vastaamaan tavalla, joka ilmaisee vahvistuksen ja luottamuksen.
Käyttämällä henkilökohtaista kieltä, kuten "tunnen", kumppani pystyy kommunikoimaan huolenaiheista, iloista ja kamppailuista alentamatta toista sopimattomilla, ylivoimaisilla syytöksillä ja vihjailulla.
Viestinnän toisessa päässä oleva kumppani vahvistaa vaihdon vastaamalla: "Kuulen sinun sanovan." Tällaiset pariskunnille suunnatut viestintäharjoitukset mahdollistavat kumppanien ylläpitää yhteyttä samalla kun he käsittelevät joitakin avioliiton vaikeimpia kysymyksiä.
Vahvan tieteellisen tutkimuksen ja vankan kenttätestauksen perusteella aktiivinen kuuntelu mahdollistaa kaikkien kuulemisen ja erilaisten lähestymistapojen tutkinnan.
2. Tavoitteen asettaminen
Pariskunnille suunnatut viestintäharjoitukset luokittelevat tavoitteiden asettamisen tärkeäksi pisteeksi kestävän onnen luomisessa avioliitossa.
Pariskuntien, jotka kykenevät puhumaan, mutta he saavat vähän aikaan vaihdon kautta, tulisi harkita tavoitteiden asettamista.
Tavoitteiden asettaminen on menettely, jolla kumppanit asettavat etukäteen toiveensa keskustelulle.
Tavoitteisiin voi sisältyä esimerkiksi huolenaiheita, tulevaisuuden suunnitelmia ja ajatuksia tulevista toimenpiteistä.
Jos pari ei pysty pysymään tehtävässään keskustelun aikana, tavoitteet mahdollistavat siirtymisen takaisin kohti asioita, jotka ovat elintärkeitä terveemmän siteen kannalta.
Tavoitteiden asettaminen on keskeinen osa pariterapiaharjoituksia viestintään, ja tavoitteiden asettaminen on erittäin oivaltava viestintäväline, koska se tarjoaa kirjallisen muistiinpanon kunkin kumppanin sisimmistä toiveista.
3. Roolipeli ja kompromissi
Avoimuus kompromissikielelle on välttämätöntä sidoksen terveydelle ja elinvoimaisuudelle. Kompromissikielen omaksumisen oppiminen on erottamaton osa pariskunnan viestintäharjoituksia.
Yksipuoliset vaatimukset ja päätökset syventävät avioliittoa ja aiheuttavat epämiellyttävän nurmikon sodan kumppaneiden välille.
"Neutraalin" osapuolen löytäminen välittäjäksi kumppaneiden välillä voi myös parantaa viestintää. Kolmas henkilö voi helpottaa roolipelejä, mikä avaa viestintälinjoja. Roolipeli auttaa pareja harkitsemaan tuloksia havaittujen ongelmien luettelon perusteella.
Yleensä fasilitaattori toimii apuna yhdelle kumppaneista, jotta toinen voi oppia, millaista vaihtoa luottamus ja vaihto helpottaa.
4. Persoonallisuustutkimukset
Pariskuntaterapiaharjoitukset viestintään tukeutuvat vahvasti persoonallisuustutkimuksiin arvokkaana työkaluna parisuhteen rakentamisessa.
Persoonallisuustutkimukset, kuten Myers-Briggs-kysely ja vastaavat, tarjoavat kumppaneille valtavan käsityksen heidän tavastaan lähestyä ja elää maailmassa.
Kun he ovat jakaneet persoonallisuustutkimustuloksensa kumppaniensa kanssa, yksilöt voivat saada syvemmän arvion siitä, miten heidän puolisonsa käsittelee konflikteja, etäisyyttä, väsymystä, sosiaalisia tilanteita ja vastaavia.
Varoituksen sana persoonallisuustutkimuksista.
On erittäin tärkeää, että psykologi tulkitsee kyselyn. Suuri kysely ilman kliinistä palautetta on arvoton kysely.
5. Riitojen ratkaisu
Positiivisen suhteen kehittämiseksi pariterapiaharjoitukset viestinnässä käsittävät erimielisyyden riitojen ratkaisemisessa.
Riitojen ratkaiseminen on valtava välitoimi, kun avioliitto -ongelmat muuttuvat kestämättömiksi, jolloin kumppanit työskentelevät sovittelijan kanssa käsitelläkseen joitakin vihaan ja vihaan liittyviä kysymyksiä.
Kysymyksiä, joita usein harkitaan ratkaisemiseksi, ovat lasten huoltajuus, velkojen ja omaisuuden jakaminen, elatusmaksut, lapsilisät ja vastaavat.
Usein riidanratkaisu tapahtuu osapuolten asianajajien läsnä ollessa. Monissa oikeuslaitoksissa riitojen ratkaiseminen on lain mukaan pakollista.
6. Sanaton vaihto
Joskus pariskunnilla ei ole kieltä ja kielitaitoa keskustella terveellisesti kumppanuudesta ja ongelmista.
Jos suullinen viestintä ei ole enää turvallista eikä tehokasta, parin voi olla erittäin tärkeää osallistua tehokkaaseen ja turvalliseen ei -sanalliseen viestintään.
Pariskuntaterapiaharjoitukset viestintään luettelevat sähköpostit, käsinkirjoitetut muistiinpanot ja vastaavat, jotta kumppanit voivat ilmaista tietoja kunnioittaen fyysistä tilaa.
Jos vaikeuksissa olevat parit suosivat sanatonta vaihtoa, on erittäin tärkeää tarkistaa mahdolliset viestit ennen niiden lähettämistä varmistaakseen, että vaihto on tervettä ja rakentavaa.
Pariskuntien neuvontaa ja parisuhteita harjoitellaan paljon, jos kumppanit käyttävät aikaa tutkiakseen erilaisia tarjontoja.
Parisuhdeviestintäharjoitusten lisäksi olisi myös hyödyllistä suorittaa uskottava online -avioliittokurssi, joka voi auttaa sinua rakentamaan terveen avioliiton vaihe vaiheelta avioliittoviestintäharjoitusten ja hyödyllisten vinkkien avulla.
Avioliittoneuvonnan viestintäharjoitukset takeaway
Pariskuntien kommunikaatio voi kukoistaa uudelleen, jos pariterapiaharjoitusten välineitä käytetään viestinnän tukemiseen terveen viestinnän edistämiseksi, luottamuksen kehittämiseksi ja positiivisen ilmapiirin luomiseksi avioliitossa.
Jos etsit viestintäharjoituksia naimisissa oleville pariskunnille ennen pariskuntien viestintäterapiaan lähtöä, kannattaa tarkistaa nämä erinomaiset harjoitukset, joiden avulla parit voivat kommunikoida paremmin.
Jos olet epävarma, minne kääntyä saadaksesi apua viestintäterapiaan tai pariskuntien viestintäharjoituksiin, älä epäröi hakea tukea luotetuilta ystäviltä, ministereiltä ja sertifioiduilta ammattilaisilta, jotta voit ratkaista parisuhdeongelmat.
Viestintäneuvonta pariskunnille on hyödyllisin työkalu parisuhdeviestinnän parantamiseen. Nämä pariterapiaviestintäharjoitukset auttavat kuitenkin vain, jos olet valmis ymmärtämään kumppanisi näkökulman ja samalla huolehtimaan sävystäsi ja sanavalinnastasi.