Sisältö
Kaksikymmentäviisi vuotta, olen työskennellyt pariskuntien kanssa, voin sanoa luottavaisin mielin, että useimmat heistä esiintyvät saman ongelman kanssa. Kaikki sanovat, etteivät voi kommunikoida. He todella tarkoittavat sitä, että he molemmat tuntevat olevansa yksin. He tuntevat olevansa irti. He eivät ole tiimi. Yleensä he näyttävät sen minulle reaaliajassa. He istuvat sohvallani - yleensä vastakkaisissa päissä - ja välttävät silmäkosketusta. He katsovat minua toistensa sijasta. Heidän yksinäisyytensä ja epätoivonsa luovat aukon heidän välilleen ja työntävät heidät pois toisistaan sen sijaan, että lähentäisivät heitä.
Kukaan ei tule parisuhteeseen yksinäiseksi. Se voi olla todella toivoton tunne. Ilmoittaudumme toivoessamme aitoa yhteyttä - sitä ykseyden tunnetta, joka hajottaa yksinäisyytemme syvälle, ensiluokkaiselle tasolle. Kun yhteys katkeaa, tunnemme olomme hukassa, lannistuneina ja hämmentyneinä.
Parit olettavat, että kaikilla muilla on avain lukkoon, jota he eivät voi valita. Tässä hyviä uutisia. On avain - itse asiassa viisi avainta!
Voit alkaa tulla lähemmäksi kumppaniasi tänään käyttämällä näitä viittä avainta tehokkaaseen pariskunnan viestintään.
1. Uteliaisuus
Muistatko ne parisuhteen alkupäivät? Kun kaikki oli uutta, jännittävää ja uutta? Keskustelu oli hauska, animoitu, mielenkiintoinen. Kaipasit jatkuvasti lisää. Tämä johtuu siitä, että olit utelias. Halusit todella tuntea pöydän toisella puolella olevan henkilön. Ja mikä tärkeintä, halusit tulla tunnetuksi. Jotenkin parisuhteen aikana tämä uteliaisuus surkastuu. Jossain vaiheessa - yleensä melko varhaisessa vaiheessa - me päätämme toisistamme. Kerromme itsellemme, että tiedämme kaiken mitä on tiedettävä. Älä lankea tähän ansaan. Tee sen sijaan tehtäväsi päästä asioiden pohjalle ilman tuomioita. Ota selvää enemmän taistelun sijasta. Ota joka päivä uutta selvää kumppanistasi. Yllätyt kuinka vähän tiedät. Aloita kysymyksesi tällä lauseella: Auta minua ymmärtämään .... Sano se aidolla uteliaisuudella ja ole avoin vastaukselle. Retorisia kysymyksiä ei lasketa!
2. Cvälinpitämättömyys
Uteliaisuus johtaa luonnollisesti myötätuntoon. Pidän työpöydälläni valokuvan isästäni. Kuvassa isäni on kaksivuotias, istuu isoäitini sylissä ja heiluttaa kameraa. Valokuvan takaosaan isoäitini on kirjoittanut: ”Ronnie heiluttaa heipat isälleen.” Isäni vanhemmat erosivat, kun hän oli kaksi. Tässä kuvassa hän kirjaimellisesti heiluttaa hyvästit isälleen - miehelle, jonka hän näkee harvoin uudelleen. Tuo sydäntäsärkevä kuva muistuttaa minua siitä, että isäni vietti varhaisvuutensa ilman sitä. Haluni olla utelias isäni tarinasta saa minut tuntemaan myötätuntoa häntä kohtaan. Löydämme myötätuntoa ihmisiä kohtaan, kun olemme vaivautuneet ymmärtämään heidän tuskansa.
3. Cviestintä
Kun olemme luoneet turvallisen ja myötätuntoisen ympäristön, viestintä tulee luonnollisesti. Tiesitkö, että menestyneimmät parit eivät ole kaikesta samaa mieltä? Itse asiassa useimmat asiat ovat usein samaa mieltä eri mieltä. Mutta he kommunikoivat tehokkaasti, jopa konflikteissa. Käyttämällä uteliaisuutta luomaan myötätuntoisen ilmapiirin he luovat ympäristön, jossa viestintä on turvallista, vaikka se olisi epämukavaa. Menestyvät parit tietävät, miten välttää "todistussodat". He luopuvat valvontatarpeestaan. He kysyvät, he kuuntelevat, he oppivat. He haluavat puhua vaikeista ja arkaluontoisista asioista ilman oletuksia ja tuomitsematta.
4. Cyhteistyö
Ajattele urheilutiimiä tai -bändiä tai mitä tahansa ihmisryhmää, joka vaatii yhteistyötä toimiakseen tehokkaasti. Hyvässä tiimissä on paljon tehokasta yhteistyötä. Yhteistyön mahdollistavat kolme ensimmäistä C: tä. Uteliaisuus johtaa myötätuntoon, joka johtaa kommunikaatioon. Näiden olennaisten elementtien avulla voimme tehdä päätöksiä tiiminä, koska olemme tiimi. Olemme sitoutuneet ymmärtämään toisiamme ja olemme samalla puolella, vaikka olisimme eri mieltä.
5. Connection
Sinun ei tarvitse olla asiantuntija kertoaksesi, mitkä parit ravintolassa ovat olleet yhdessä pisimpään. Katso vain ympärillesi. Ne, jotka eivät puhu, ovat luopuneet yhteydestä. Katso nyt uudelleen ympärillesi. Huomaatko parit, jotka ovat kiinnostuneita toisistaan? Nuo parit käyttävät neljää ensimmäistä C: tä - uteliaisuutta, myötätuntoa, viestintää ja yhteistyötä - ja he tuntevat olevansa yhteydessä toisiinsa! He ovat luoneet turvallisen ympäristön jakaa ajatuksiaan ja tarinoitaan. Yhteys on luonnollinen tulos, kun olemme vaivautuneet olemaan uteliaita, kun olemme löytäneet myötätuntoa sydämestämme, kun olemme jakaneet syvimmän itsemme ja kun meistä on todella tullut tiimi.
Seuraavan kerran, kun suhteesi tuntuu yksinäiseltä, haasta itsesi aloittamaan erilaisten kysymysten esittäminen ja ole avoin vastauksille. Kaivaa syvälle myötätuntoa varten. Kerro ajatuksistasi ja kerro tarinasi. Pukeudu ja näy tiimin jäsenenä sen sijaan, että toimisit kumppaniasi vastaan. Päätä hyväksyä ja arvostaa kumppanuuttasi niin paljon, että voit nojata sen sijaan, että työnnät pois. Ennen kuin huomaatkaan, tunnet olosi yhteydessä ja kauhea yksinäisyyden tunne korvataan syvällä, vahvistavalla yhteydellä, johon rekisteröit.