Sisältö
- 1. Kuuntele huolellisesti
- 2. Hallitse kritiikkiä
- 3. Pysy aiheessa
- 4. Anna joskus periksi
- 5. Älä keskity vain itseesi
Tehokas viestintä avioliitossa sisältää paljon muutakin kuin vain puhumista.
Kyse on kumppanisi ymmärtämisestä, heidän kuuntelemisestaan, kun sinulla on erimielisyyksiä avioliitossa, rehellisyydestä ja avaamisesta itsellesi ja haavoittuvuuksillesi.
Kaikki tämä on tietysti helpommin sanottu kuin tehty.Tehokkaat viestintämallit, jotka auttavat sinua käsittelemään erimielisyyksiä avioliitossa, voivat viedä vuosia ennen kuin he tekevät paljon työtä.
Ja tietysti sinulla on myös väärinkäsityksiä, jotka voivat rasittaa parisuhdettasi. Sinun on kuitenkin ymmärrettävä, että avioliiton tyytyväisyys riippuu siitä, kuinka taitavasti kommunikoit puolisosi kanssa.
Toisinaan tietyt tilanteet voivat saada meidät uskomaan, että olemme saaneet tarpeeksemme, ja vastaamme antamalla kumppaneillemme hiljaisen kohtelun, ankaran kommentin tai sanomalla tarkoituksellisesti törkeitä asioita loukataksemme heitä.
Kaikki tämä voi vahingoittaa suhdetta pysyvästi.
On suositeltavaa olla tasainen ja tunnistaa hienovaraisia, ainutlaatuisia ja helpompia tapoja käsitellä erimielisyyttä avioliitossa.
Kun olet eri mieltä jonkun kanssa, älä vain kävele ulos; se vain ruokkii edelleen erimielisyyttä avioliitossa, eikä tulos ole koskaan suotuisa.
Sen sijaan luo uusia, tuottavampia viestintämalleja erimielisyytesi kanssa avioliitossa ja nauti onnellisemmasta suhteesta.
Tässä artikkelissa meillä on ideoita, jotka tarjoavat oikeaa apua pariskunnille siitä, miten kommunikoida paremmin puolisosi kanssa ja miten käsitellä erimielisyyksiä parisuhteessa.
1. Kuuntele huolellisesti
Joskus, kun yksi kumppani alkaa jakaa liikaa, saatat huomata itsesi miettivän, "milloin lopetat puhumisen, jotta voin kertoa sinulle, mitä ajattelen?"
Kun kumppani on valmis, et ole kuullut mitään heidän sanottavaa tai sisäistänyt, mitä he tarkoittivat.
Pelkkä kuuleminen (eikä ymmärtäminen) ei kuuntele kumppaniasi.
Jos todella kuuntelet, sisäistät merkityksen, ymmärrät, mitä he haluavat välittää, ja voit sitten esittää ajatuksiasi/neuvojasi asiasta.
Sinun on kiinnitettävä enemmän huomiota pieniin asioihin, kuten kehon kieleen ja sävyyn, koska ne sanelevat kumppanisi tunteet ja mitä he ajattelevat tällä hetkellä.
Kuuntelun osoittaminen on toinen tapa parantaa viestintää.
2. Hallitse kritiikkiä
Sinun on opittava kunnioittamaan eri mieltä.
Kun avioliitossa on erimielisyyksiä, yritä välttää henkilökohtaisia hyökkäyksiä ja kritiikkiä. Vältä masennuksia, loukkauksia ja negatiivista kehonkieltä, kuten silmien pyörimistä.
Pidä sen sijaan kielesi ja sävysi lempeänä. Esimerkiksi: "Kulta, tämä on mielenkiintoinen näkökulma, mutta luulen ....." tai "Jakaisitko tämän kanssani uudelleen, en ymmärtänyt sitä ..."
Ensimmäisellä vaihtoehdolla tarjoat kumppanillesi mahdollisuuden keskustella siitä, miksi he ajattelevat niin ja mikä on tuonut idean.
Toisessa vaihtoehdossa tarjoat kumppanillesi mahdollisuuden miettiä uudelleen näkökulmaansa ja tunnistaa oman virheensä ennen palautteen antamista.
Tällä rajoitat erimielisyyttä avioliitossa, opit tuntemaan kumppanisi mielen ja lopulta parannat käsityksiäsi toisistasi.
Kritiikki saa ihmiset tuntemaan itsensä puolustavaksi ja rajoittaa myös kuunteluprosessia, mikä voi johtaa vihan ja loukkaantuneiden tunteiden lisääntymiseen.
3. Pysy aiheessa
Välttääksesi mahdolliset erimielisyydet avioliitossa, pysy nykyhetkessä ja pidä kiinni käsiteltävästä aiheesta. Olisi erittäin järjetöntä tuoda keskusteluun vanhempia ja täysin toisiinsa liittyviä asioita. Se vain lisää polttoainetta pilaamaan asiat.
Joten miten kommunikoida puolisosi kanssa, jos sinulla on erimielisyys avioliitossa?
Ehdota keskustelun lopettamista myöhemmin, varsinkin jos tunnet olosi väsyneeksi, turhautuneeksi ja et näköjään pysty lopettamaan. Ajan käyttäminen auttaa sinua saamaan uuden näkökulman ja keskustelemaan asioista kypsemmin.
Muista, että sinun on keskusteltava yhdestä aiheesta kerrallaan ja kunnioitettava toistenne kykyä osallistua keskusteluun ja sitoutua siihen.
4. Anna joskus periksi
On turhaa väitellä loputtomasti siitä, kuka on oikeassa tai väärässä avioliiton erimielisyyden aikana. Siihen kiinnittäminen vahingoittaa aina suhdetta.
Jos 'oikea' oleminen on tärkeämpää kuin rakkaudellisesti puhuminen puolisollesi, annat asian eksyä valta -taistelussa.
Muista, että joskus isompi ihminen ja kompromissi silloin tällöin auttaa vain suhdettasi.
Katso myös: Miksi on hyvä tehdä kompromisseja rakkaudessa.
5. Älä keskity vain itseesi
Kun elämässämme tapahtuu jotain merkittävää, saamme tämän luontaisen tarpeen jakaa tällaisia uutisia ja kokemuksia rakkaillemme.
Sen odotetaan vahvistuvan; tämän jännityksen keskellä meillä on kuitenkin taipumus keskittyä liikaa itseemme ja laiminlyömme kysyä kumppaneiltamme kysymyksiä tai kuunnella heidän sanomistaan.
Kumppanisi elämä on yhtä merkittävää kuin sinun, joten sinun on varmistettava, että vaihdat heidän kanssaan, äläkä vain puhu itsestäsi.
Sinun ei tarvitse lopettaa suhdettasi, koska sinä ja puolisosi eivät pystyneet selvittämään, miten puhua keskenään.
Erimielisyyksiä avioliitossa esiintyy silloin tällöin, mutta merkittävä asia on, että työskentelet niiden läpi ja mietit, miten toimia, jos vastaavia ongelmia ilmenee tulevaisuudessa.
Erimielisyyksiä parisuhteissa tapahtuu varmasti, etkä aina löydä keinoja ratkaista niitä; yksi asia, jonka voit tehdä, on kuitenkin oppia olemaan kohteliaasti eri mieltä väitteessä.
Soveltamalla näitä vihjeitä avioliitossa kommunikoimiseksi saat varmasti uuden lähestymistavan tapaan kommunikoida keskenään.
Keskittymällä kunnioittavasti kommunikointiin pystyt hallitsemaan mahdolliset erimielisyydet avioliitossa, uusimaan ystävyytesi, kokemaan lisää läheisyyttä ja rakentamaan vahvemman luottamussuhteen puolisosi kanssa.