Huutaminen ei auta: älä huuda, kirjoita

Kirjoittaja: Louise Ward
Luomispäivä: 8 Helmikuu 2021
Päivityspäivä: 1 Heinäkuu 2024
Anonim
Huutaminen ei auta: älä huuda, kirjoita - Psykologia
Huutaminen ei auta: älä huuda, kirjoita - Psykologia

Sisältö

Jokaisessa suhteessa on osansa argumentteja-rahaa, appivanhemmat, juhlat, konsertit, playstation vs. X-Box (joka ei ole vain avioliitto, vaan perheyritys). Lista jatkuu. Useimmat meistä eivät koskaan kuuntele mitä toinen sanoo; Odotamme vastausta tai tarkemmin, anna heidän sanoa muutama sana vastauksestaan ​​ja hyökkäyksestään. Jotkut meistä eivät edes itse kuuntele mitä sanomme. Miten voimme odottaa ratkaisevan mitään, jos kuuntelemme parhaimmillaan vain puolet keskustelusta?

Argumentit harvoin ratkaise mitään

Ne johtavat loukkaantuneisiin tunteisiin, kaunaan ja jossain muodossa rakastamaamme henkilöä kiusataan hyväksymään jotain, mitä he eivät halua tai pidä.

Tiedämme, että prosessi ei toimi, mutta meillä on edelleen monia samoja väitteitä uudestaan ​​ja uudestaan ​​tai uusia argumentteja samassa vanhassa tyylissä. Teemme tämän tottumuksesta. Teemme tämän, koska se on tuttua ja mukavaa. Teemme tämän, koska emme tiedä muuta tapaa. Näin vanhempamme ratkaisivat erimielisyydet. Näin olemme ratkaisseet erimielisyydet koko elämämme ajan. Joillekin meistä tämä johtaa siihen, että saamme tiensä suurimman osan ajasta, ja toisille se aiheuttaa turhautumista ja kipua tai päättäväisyyttä voittaa seuraava väittely hinnalla millä hyvänsä, vaikka kyse olisi vain siitä, mitä ohjelmaa katsomme suorana ja joka näyttää kellon DVR: ssä myöhemmin.


Riiteleminen ja huutaminen yleensä vain järkyttää kotitaloutta ja mahdollisesti naapureita. Argumentit ovat useimmiten silloin, kun annamme sisäisen lapsemme "leikkiä". Kuten Dave Ramsey sanoo: ”Lapset tekevät sitä, mikä tuntuu hyvältä. Aikuiset laativat suunnitelman ja pitävät siitä kiinni. ” Ehkä on aika toimia aikuisina, kun meillä on erimielisyyksiä.

Jotkut yrittävät käydä keskustelua. Tämä on parempi. Jos kaikki asianosaiset noudattavat sääntöjä, joita yleensä opetetaan esiavioliiton neuvonnassa, tämä tarkoittaa, että toinen puhuu, kun taas toinen todella kuuntelee ja tiivistää kuulemansa aika ajoin. Kumpikaan osapuoli ei yritä ennakoida, mitä toinen sanoo tai miten he reagoivat. Emme ryhdy perusteettomiin syytöksiin ja teemme kompromisseja. Ongelma tässä on se, että mitä enemmän henkilökohtaisesti panostamme asiaan, sitä nopeammin keskustelut rappeutuvat väitteiksi.

Joten miten voit keskustella kiistanalaisista aiheista ja silti päästä jonnekin?

Kirjoitat sen ulos. Käytän tätä henkilökohtaisesti ja asiakkaiden kanssa. Tämän suunnitelman onnistumisprosentti on toistaiseksi 100% joka kerta, kun sitä käytetään. Useimmat asiakkaat tosin tekevät sen kerran tai kaksi ja palaavat sitten takaisin vanhoihin tapoihin. Minulla oli yksi pari, joka hoiti sen kerran viikossa. Haluatko arvata, kuka pari edistyi eniten?


Kirjoituksen ajatus on monitahoinen. Ensimmäisenä mietit mitä haluat sanoa. Kun kirjoitat asioita muistiin, sinusta tulee ytimekäs ja tarkka. Epäselvyyksillä on taipumus kadota ja kiinnität huomiota siihen, mitä sanot. Seuraava ajatus on, että vastataksesi sinun on luettava toisen henkilön sanoma. Toinen hieno asia tässä on se, että vastuullisuus on sisäänrakennettu. Sanasi ja käsinkirjoituksesi ovat kaikkien nähtävissä. Ei enää "en sanonut sitä" tai "en muista sanoneeni sitä". Ja tietysti kirjoittamalla se antaa sinulle aikaa prosessiin emotionaalisia vastauksia ja yleensä olla järkevämpi. On hämmästyttävää, miltä eri asiat näyttävät, kun näemme ne kirjallisesti, ja on hämmästyttävää, kuinka varovaisia ​​olemme sen suhteen, mistä suostumme tai lupaamme kirjoittaessamme sitä.


Tätä prosessia varten on joitain yksinkertaisia ​​sääntöjä

1. Käytä kierteistä muistikirjaa tai paperia

Näin keskustelut pysyvät järjestyksessä ja yhdessä. Tarvittaessa voidaan lähettää tekstiä tai sähköpostia, jos olette erillään, kun keskusteluiden on tapahduttava, mutta kynä ja paperi ovat parhaita.

2. Häiriötekijät minimoidaan

Matkapuhelimet on kytketty pois päältä tai vaiennettu ja suljettu. Lapset tarvitsevat melkein aina jotain, mutta heitä on kehotettava olemaan keskeyttämättä, jos mahdollista. Osallistuvien lasten iän ja tarpeiden mukaan voit päättää, milloin aikatauluttaa keskustelu. Kuitenkin vain siksi, että nuorin on 15 -vuotias, ei tarkoita, että sinulla on onnistunut keskustelu milloin tahansa yrittäessäsi. Jos hänellä on vatsainfluenssa ja hän suihkuttaa kuin paloposti molemmista päistä, tämä on "kaikki kädet-kannella" -tilanne ja keskustelu ei todennäköisesti tapahdu sinä yönä. Valitse hetkesi.

3. Merkitse jokainen keskustelu ja pysy aiheessa

Jos meillä on keskustelu talousarviosta, kommentit siitä, että kattilapaisti on kuivempi kuin Sahara tai kuinka puolisosi äiti on hallitseva ja/tai häiritsevä, eivät vaikuta keskusteluun eivätkä kuulu (Alton Brownin Good Eats -kirjat) voi auttaa entisessä ja Boundaries, tohtori Cloud ja Townsend voivat auttaa jälkimmäisessä) riippumatta siitä, kuinka totta ne ovat. Myös keskustelut siitä, onko lapsesi menossa vanhustenmatkalle Cancuniin, eivät kuulu tähän budjettikeskusteluun. Budjettikeskusteluun kuuluu, onko sinulla varaa lähettää lapsi vai ei. Voidaan aloittaa uusi keskustelu siitä, menevätkö ne vai ei, voidaan aloittaa talousarviokeskustelun päätyttyä ja päättää, onko sinulla varaa lähettää ne.

4. Jokainen käyttää eri värisävyä

Tiedän, että jotkut teistä ajattelevat: "se on naurettavaa". Kokemus on opettanut minulle, että tämä on tärkeää. A) sen avulla voit hakea yhden henkilön kommentteista jotain melko nopeasti ja B) nämä keskustelut voivat silti muuttua varsin vilkkaiksi ja hämmästyt, kuinka samanlainen käsinkirjoituksesi voi näyttää, kun olet niin ... animoitu.

5. Keskustelut saavat kestää enintään tunnin

Ellei päätöstä tarvitse tehdä sinä yönä, pöydät keskustelun ja otat sen vastaan ​​toisena ajankohtana. Älä yritä puhua puolisosi kanssa asiasta kirjallisen keskustelun ulkopuolella.

6. Tauot voidaan kutsua

Joskus olet liian emotionaalisesti mukana ja tarvitset minuutin tai kaksi jäähtyä. Pidä siis kylpytauko. Hanki juoma. Varmista, että lapset ovat siellä, missä heidän pitäisi olla, jne. Ehkä jonkun pitää mennä tekemään tutkimusta palatakseen keskusteluun. Taukojen tulee olla enintään 10-15 minuuttia. Ja ei, sitä ei lasketa tuntiin.

7. Suunnittele etukäteen

Jos tiedät, että talousarviokriisi on tulossa, aika puhua siitä ja suunnitella sitä on hyvissä ajoin, ei silloin, kun laskut alkavat erääntyä. Perhematkat on parasta suunnitella vähintään 2 kuukautta ennen kättä. 16 -vuotiaat lapset ja autokoulu, autot ja autovakuutukset eivät ole odottamattomia tapahtumia, mutta useimmat perheet kohtelevat heitä ikään kuin olisivat. Suunnittele keskustelusi mahdollisimman proaktiivisesti.

8. Rahan taistelut ovat vaarallisia suhteille

Riippuen lukemistasi tutkimuksista, raha- ja rahataistelut ovat syy avioeroon ykkönen tai numero kaksi. Budjetin laatiminen (kassavirtasuunnitelma tai menosuunnitelma ovat usein hyväksyttävämpiä ehtoja budjetille) voi vähentää tai jopa poistaa nämä taistelut. Budjetti ei ole tarkoitettu toisen hallitsemiseen rahalla. Budjetti on tapa, jolla ihmiset päättävät käyttää rahansa. Kun olet sopinut tavoitteista, miten siirtää rahaa budjetista, tulee enemmän akateemista kuin emotionaalista.

Sinun on ehkä sisällytettävä muita sääntöjä. Muita sääntöjä, jotka on laadittu tietyille pariskunnille tai perheille, ovat olleet: luovaa ajattelua ja ongelmanratkaisua on kokeiltava, ei tarvitse toistaa samaa asiaa uudestaan ​​ja uudestaan, ja kaikkien on oltava avoimia yrittämään tehdä asioita eri tavalla. Joustava ja avoin kompromisseille on aina hyvä, kun yritetään ratkaista tilanne onnistuneesti. Uusi ratkaisu ei ehkä toimi täydellisesti ja vaatii todennäköisesti pientä säätöä. Emme vain luovuta uudella tavalla ja palaamme takaisin vanhaan tapaan, joka ei myöskään toiminut, mutta on vain mukavampi.

Muista, että tilanteet ovat juoksevia. Lapsesi voivat olla nyt 4- ja 6 -vuotiaita, mutta muutaman vuoden kuluttua he voivat auttaa monissa askareissa. Aloita opettaminen heille pyykin lajittelusta nyt. On ajan säästäjä. Ikääntyessään he ymmärtävät yhä enemmän pyykkiä ja voivat lopulta tehdä omat. Sama kodin siivouksen kanssa. Pihatyöt. Astioiden pesu. Ruoanlaitto. Oletko koskaan katsonut Masterchef Junioria? Seuraava artikkelini käsittelee sitä, kuinka tärkeää on, että lapset osallistuvat kotitalouteen askareissaan ja että heille ei makseta siitä.