Sisältö
- Katso kuka ilmaisee tunteitaan
- Tunteemme ovat kuin lapset
- Tunteiden käsittely
- Anna tunteillesi jonkin verran huomiota
Ihmiset ovat peilimme. Rumuutemme ja kauneutemme heijastuu meille niiden kautta. Kun olet lastesi (tai rakkaasi) kanssa ja tunnet voimakasta rakkautta, taipumuksesi saattaa johtua siitä, että tämä tunne kuuluu toiselle henkilölle sanoen: "Tunnen rakkautesi." Tämä ei ole totta.
Se, mitä tunnemme, on rakkautemme, toisen ihmisen läsnä ollessa. Ne voivat laukaista tai heijastaa tunteitamme, mutta eivät anna niitä meille.
Tässä on tapa tarkistaa, tulevatko ajatuksesi, tunteesi ja käyttäytymisesi sinulta vai heiltä.
Katso kuka ilmaisee tunteitaan
Tarkista, kenen päästä tai suusta ne tulevat ulos. Jos ne tulevat ulos sinun, he ovat sinun. Kukaan ei voi laittaa tunteita sinuun, he voivat kuitenkin kutsua ne ulos sinusta.
Kun tunnet olosi turhautuneeksi ja hallitsemattomaksi lastesi kanssa, muista, että nämä tunteet elävät sisälläsi ja kun heidät kutsutaan ulos, saatat joutua kiusaukseen syyttää heitä toisesta. Jos sinulla olisi nämä tunteet, niitä ei olisi voitu herättää.
Minun tehtäväni ei ole muuttaa maailmaa niin, että painikkeitani ei paineta, vaan minun on päästävä eroon painikkeistani, joten kaikki voivat olla juuri sellaisia kuin ovat. Jos en ole resonanssissa heidän kanssaan, voin siirtyä varovasti pois ja rakastaa heitä kaukaa.
Se ei ole "huono", kun painiketta painetaan. Se ei ehkä tunnu hyvältä, mutta se on mahdollisuus parantaa ja vapauttaa tämä painike.
Jos et voi tuntea sitä, et voi parantaa sitä. Tämä on tilaisuus parantaa vanhoja lapsuuden ongelmia, pelkoa hallinnan menettämisestä ja muista asioista, jotka ovat ajaneet sinua tiedostamattomasti ja aiheuttaneet kipua elämässäsi.
Jos voit vain pysähtyä tässä vaiheessa ja muistaa itsesi ja kauneutesi, olla kivun, pelon ja vihan kanssa nykyhetkellä, sillä on mahdollisuus muuttua makeaksi. Tiedän, että se kuulostaa liian yksinkertaiselta, mutta kokeile sitä ja saatat hämmästyä.
Tunteemme ovat kuin lapset
Oletko koskaan nähnyt lapsen ruokakaupassa heidän äitinsä mukaisesti, joka on uppoutunut tabloidiin? Lapsi vetää hameestaan ja sanoo: "Äiti, äiti, äiti, äiti ..." uudestaan ja uudestaan. He voivat sanoa "äiti" kaksisataa kertaa, tiedätkö?
Lopulta äiti katsoo alas ja sanoo: "Mitä?" ja lapsi sanoo: "Katso, minä sitoin kengäni." "Voi, näen." sanoo äiti ja lapsi tyytyväisinä. Tunteemme ovat samat. He haluavat vain tunnustuksemme: "Voi, näen."
Tunteiden käsittely
Ihmisillä on taipumus käsitellä epämukavia tunteitaan näillä kahdella tavalla, he joko pakenevat niitä tai heistä halvaantuu.
Jos pakenet tunteitasi, he jahtaavat sinua ja sinulla on matala ahdistus ja pelko koko ajan.
Jos heistä tulee halvaantunut, olet jumissa siinä, mikä voi kehittyä masennukseksi. Tunteet ovat energiaa, joka liikkuu kehossasi. Heidän luonnollinen tila on liikkua ja puhdistaa sinut ja kertoa, että sinun on pidettävä huolta itsestäsi. Kun olet oppinut tunnustamaan tunteesi, he voivat siirtyä ylös ja ulos.
Mitä enemmän annat itsellesi luvan tuntea tunteesi, sitä vähemmän kierrätät "vanhoja tavaroita" rakkaidesi kanssa ja sitä vähemmän odotat heidän (ja maailman) muuttuvan niin, että sinusta tuntuu hyvältä. Sinusta tulee vahvempi ja myös rakastavampi.
Anna tunteillesi jonkin verran huomiota
Parasta katsoessasi ensin on, että aina kun jotain tulee esille, alat tuntea itsesi rakastetuksi. Kun katsomme sisälle, kiinnitämme huomiota itseemme.
Kun katsomme ulospäin ja yritämme koreografioida maailmankaikkeuden sopimaan omaan suunnitelmaamme, hylkäämme itsemme.
Ei ihme, että ihmiset tuntevat itsensä niin yksinäisiksi ja turhautuneiksi yrittäessään hallita ulkomaailmaa - he ovat unohtaneet tärkeimmän henkilön - itsensä!
Tässä bonus on se, että mallinnat lapsiesi itsemääräämisoikeuden ja itsemääräämisoikeuden. Kuinka monta kertaa olet joutunut käsittelemään härkähäntää? Tattle-tail on joku, joka on kiireinen yrittäessään kitkeä jonkun toisen puutarhaa (hallita toisen elämää). Jos kaikki planeetalla kitkkaisivat vain omaa puutarhaansa, maailma olisi kaunis! Onnea ja onnellista puutarhanhoitoa.