Sisältö
- Henkisesti terveet ihmiset tuntevat olonsa hyväksi
- Henkisesti terveet ihmiset nauttivat tyydyttävistä ihmissuhteista
- Henkisesti terveet ihmiset tekevät omat päätöksensä
- Psyykkisesti terveet ihmiset eivät tunne tunteitaan
- Henkisesti terveillä ihmisillä on hyvä huumorintaju
- Henkisesti terveet ihmiset kohtelevat muita kunnioittavasti
Avioliitto ja terveys liittyvät toisiinsa. Avioliiton laatu liittyy läheisesti terveyteesi.
Mielenterveys voi olla jotain, jota on vaikea ymmärtää, täysin ymmärtää tai jopa mitata, koska se on suurelta osin näkymätön ja jatkuu pään sisällä.
Huolellisella tarkkailulla ja viestinnällä voidaan kuitenkin oppia ja löytää paljon mielenterveydestä sekä yksilöille että aviopareille.
Avioliiton ja mielenterveyden suhde on todella kiehtova, ja on olemassa lukemattomia esimerkkejä sekä positiivisista että kielteisistä vaikutuksista. Avioliiton terveyshyödyt, joissa molemmilla osapuolilla on hyvä mielenterveys, ovat moninaiset.
Tässä artikkelissa tarkastellaan joitain henkisesti terveen ihmisen ominaisuuksia ja keskustellaan sitten siitä, kuinka avioliitto ja mielenterveys voivat toimia yhdessä.
Tarkastellaan avioliiton vaikutuksia, avioliiton roolia mielenterveydessä ja avioliiton tärkeimpiä psykologisia etuja.
Henkisesti terveet ihmiset tuntevat olonsa hyväksi
Mielenterveydellä on paljon tekemistä itseluottamuksen ja itsetunnon kanssa, tietäen, että olet ihmisenä arvokas ja sinulla on merkittävä panos tässä elämässä.
Kun olet onnellisesti naimisissa jonkun kanssa, joka arvostaa sinua ja arvostaa sinua, tämä parantaa pitkälle luottamustasi ja tyytyväisyyttäsi ja luo vahvan perustan terveelliselle toiminnalle sekä henkisesti että emotionaalisesti ja fyysisesti.
Päinvastainen on myös totta, jos puolisosi on kriittinen ja halventava sinua kohtaan, se heikentää arvokkuutta ja on paljon vaikeampaa pysyä henkisesti terveenä tällaisessa avioliitossa.
Henkisesti terveet ihmiset nauttivat tyydyttävistä ihmissuhteista
Suhteet ovat oikeastaan mitä tämä elämä on ja avioliitto ja mielenterveys ovat syvästi integroituneet. Avioliitto ja mielisairaus eivät ole niin polarisoituneita kuin voisi uskoa.
Kun olet naimisissa, puolisostasi tulee ensisijainen suhteesi, mutta on vielä monia muita tärkeitä suhteita, jotka on pidettävä yllä perheenjäsenten ja ystävien kanssa.
Henkisesti terveet ihmiset pystyvät ylläpitämään näitä suhteita ja antamaan aikaa muille sekä asettamaan puolisonsa etusijalle. Kun parista tulee suurelta osin sisäänpäin suuntautuva ja sillä on vain muutamia hyviä suhteita toistensa lisäksi, tämä voi olla epäterveellinen merkki.
Masennus ja avioliitto -ongelmat syntyvät, kun jompikumpi kumppaneista tuntee itsensä tukahdutetuksi ja ahdistuneeksi avioliitossa.
Jos toinen puoliso eristää toisen puolisonsa ja saa heidät luopumaan aiemmista kallisarvoisista ystävyyssuhteistaan tai ajautumaan pois, jopa perheenjäsenten kanssa, tämä voi olla vakava osoitus emotionaalisesta hyväksikäytöstä ja murenevasta avioliitosta, joka aiheuttaa masennusta.
Seuraukset siitä, että avioliittoon ja mielenterveyteen liittyviä kysymyksiä ei käsitellä, ovat vakavia.
Jos pelkäät masennusta, joka johtaa avioliiton hajoamiseen, olisi myös hyödyllistä tietää, miten masennus vaikuttaa avioliittoon ja tehokkaita tapoja selviytyä masennuksesta avioliitossa.
Henkisesti terveet ihmiset tekevät omat päätöksensä
Matkalla aikuisuuteen kuuluu oppia tekemään omat päätöksensä ja ottamaan vastuu päätösten seurauksista, olivat ne sitten hyviä tai huonoja.
Joku, joka on kypsä ja henkisesti terve, ei halua tai odota jonkun muun tekevän elämän vaikeita päätöksiä heidän puolestaan, koska he ymmärtävät, että se on heidän oma etuoikeutensa ja vastuunsa.
Hyvässä avioliitossa kumpikin puoliso antaa toiselle tilaa tehdä omat päätöksensä ja keskustella yhdessä vaihtoehdoista ja tukea toisiaan lopullisesta päätöksestä riippumatta.
Avioliiton rooli mielenterveydessä voi olla hyvin synkkä, kun toinen puoliso luopuu oikeudestaan tehdä omia päätöksiä ja kun toinen puoliso haluaa tehdä kaikki päätökset.
Psyykkisesti terveet ihmiset eivät tunne tunteitaan
Vaikeat ajat ja kamppailut tulevat meille kaikille, ja on hyvä ja tarkoituksenmukaista ilmaista tunteemme kipua ja taistelua, kyyneleiden, vihan, ahdistuksen tai syyllisyyden kautta.
Kuitenkin, kun nämä tunteet valtaavat meidät siihen pisteeseen, että emme pysty toimimaan normaalisti jokapäiväisessä elämässä pidemmän aikaa, se voi olla merkki siitä, että emme ole henkisesti terveitä, masentuneita avioliitossa tai itse asiassa mielisairaita.
Aviopuoliso voi olla ihanteellinen henkilö vaikeuksissa olevan puolison rinnalle ja kutsumaan tarvittavaa apua ja ammatillista apua.
Valitettavasti avioliittoon ja mielenterveyteen liittyvät ongelmat jätetään usein huomiotta tai työnnetään sivuun, kunnes ne saavuttavat tuhoisat mittasuhteet.
Avioliiton ja mielisairauksien osalta; hyvässä avioliitossa mielenterveys on yhtä tärkeä kuin fyysinen terveys.
Henkisesti terveillä ihmisillä on hyvä huumorintaju
On totta, että nauru on hyvä lääke.
Avioliiton huumori tasapainottaa avioliiton ja mielenterveyden dynamiikkaa.
Jos sinä ja kumppanisi voivat nauraa yhdessä joka päivä, sinulla on kallisarvoinen aarre, joka on vaalittava ja arvostettava.
Avioliiton emotionaalisia etuja ovat onnellinen ja hauska kumppanuus puolisosi kanssa, jossa voit valaista asioita ja selviytyä kriittisimmistäkin hetkistä.
Henkisesti terveet ihmiset voivat nauraa sekä itselleen että muiden kanssa.
Jos olet liian tosissasi ottaaksesi vitsin ja loukkaantua helposti, sinun on luultavasti vaikea nauttia parisuhteestasi.
Toisaalta, jos puolisosi ”vitsit” ovat ilkeitä ja halventavia, ja kun otat heidät vastaan siitä, he kieltäytyvät muuttamasta ja syyttävät sinua ”liian herkästä”, sinun kannattaa ehkä hakea apua neuvonnan kautta.
Tämä on hyvin tunnettu strategia henkisesti huonovointisille ihmisille, jotka jatkuvasti rikkovat puolisonsa oletetulla "huumorilla". Avioliittojen masennus on yleistä, kun tunteeton puoliso pilkkaa yhtä kumppania.
Jos kukaan ei naura, se voi itse asiassa olla hyväksikäyttöä, ei huumoria.
Henkisesti terveet ihmiset kohtelevat muita kunnioittavasti
Todennäköisesti selkein merkki hyvästä mielenterveydestä on kyky kohdella muita kunnioittavasti ja arvokkaasti.
Tämä johtuu siitä, että ymmärrät oman arvosi sekä jokaisen muun ihmisen arvon iästä, uskomuksista, rodusta, sukupuolesta tai elämäntilanteesta riippumatta.
Vaikka muut olisivatkin hyvin erilaisia kuin sinä, voit käyttäytyä heitä kohtaan ymmärryksellä säilyttäen omat hyvän käyttäytymisemme rajat sanoissa tai teoissa.
Avioliitto on ihanteellinen paikka harjoittaa ja edistää tällaista kunnioitusta ensinnäkin toisiaan, toiseksi lapsiasi ja lopulta monia muita merkittäviä elämässäsi kohtaan.