Sisältö
- Ratkaisemattomat konfliktit johtavat avioliiton välttämiseen
- Ymmärrä, että aika on arvokasta
- Fyysinen kontakti avioliitossa on tärkeä
- Yhteiset odotukset voivat vähentää avioliiton ongelmia
- Viestintä avioliitossa luo terveen siteen
- Identiteetin ja yksilöllisyyden tunne estää ei -toivottuja masennuksia ja ahdistuksia
Avioliitosta voi tulla yhä vaikeampaa, kun parien elämästä tulee rutiinia. Monet parit laiminlyövät itsensä ja toisensa, kun he alkavat tehdä työtä, kasvattaa lapsia, kirkkoa ja muita avioliiton ulkopuolisia velvoitteitaan.
Laiminlyömme itseämme ja toisiamme monista syistä, mutta yleisimpiä ja ilmeisimpiä syitä ovat oma elämämme ja kuolevaisuutemme itsestäänselvyytenä ja oletamme, että me ja puolisomme olemme aina lähellä.
Totuus on, että henkilökohtaista terveyttämme ja hyvinvointiamme ei pidä lykätä, kun huolehdimme kaikesta muusta ja kaikista muista, eikä myöskään avioliittoamme.
Naimisissa olevat ihmiset myös laiminlyövät itsestään tai toisistaan huolehtimisen jatkuvan konfliktin vuoksi.
Ratkaisemattomat konfliktit johtavat avioliiton välttämiseen
Kun avioliitossa on jatkuva ja ratkaisematon konflikti, sitä yleensä vältetään.
Useimmat ihmiset välttävät puhumista puolisonsa kanssa, koska he pelkäävät, että puhuminen siitä tai sen nostaminen aiheuttaa vain toisen väitteen. Välttämisen myötä tulee etäisyys, ja etäisyyden myötä tulee näkemyksen ja tiedon puute.
Jos esimerkiksi välttelet puolisoasi, koska pelkäät, että toinen erimielisyys on väistämätön, kun puolisosi käsittelee sairautta, stressiä työssä tai traumaa tai minkä tahansa tyyppisiä fyysisiä tai emotionaalisia oireita, saatat löytää itsesi hämärässä puolisosi tilasta .
Kun puolisosi tuntee olevansa yhteydessä sinuun, he jakavat todennäköisemmin päivittäiset tunteensa, haasteensa, voitonsa ja kokemuksensa kanssasi.
Kun yksi kumppani on ollut emotionaalisesti tavoittamaton pitkällä aikavälillä jatkuvien konfliktien tai muiden syiden vuoksi, se pakottaa puolisonsa tukahduttamaan tunteet, oireet, ajatukset ja kokemukset.
Joskus voisi tuntea, että heidän ainoa vaihtoehtonsa on jakaa ne jonkun muun kanssa, joka saattaa olla emotionaalisesti saatavilla ja kiinnostunut kuulemaan, miten he voivat päivittäin. Lopulta he saattavat alkaa tuntea olevansa enemmän yhteydessä tähän ulkopuoliseen henkilöön (yleensä työtoveriin, ystävään, naapuriin tai verkossa tapaamaansa henkilöön).
Tämä avaa oven yhdelle tai molemmille osapuolille tulla emotionaalisesti kiintymään johonkin muuhun kuin puolisoonsa.
Toisistamme huolehtiminen on yksi avioliiton tärkeimmistä tehtävistä, ja jos taistelet aina, olet irti tai olet emotionaalisesti tavoittamaton, on mahdotonta täyttää tämä velvollisuus riittävästi.
Liian usein asia, lääketieteellinen kriisi tai hätätilanne keskeyttää tämän tavanomaisen konfliktin, välttämisen ja epäonnistumisen pysyä emotionaalisesti saatavilla. Valitettavasti monet parit eivät tunnusta, missä määrin he ovat pitäneet toisiaan itsestäänselvyytenä, ennen kuin tällainen tapahtuma on tapahtunut.
Ymmärrä, että aika on arvokasta
Yhteyden muodostaminen uudelleen ja sen ymmärtäminen, että aika on arvokasta ennen lääketieteellisiä kriisejä tai hengenvaarallisia olosuhteita, on paras valinta.
Tämä ehkäisee tällaisia kriisejä tai hätätilanteita, sillä päivittäin toistensa kanssa oleminen lisää todennäköisyyttä, että huomaa muutoksia puolisonsa mielialassa, käyttäytymisessä tai hyvinvoinnissa ja rohkaisee heitä etsimään tarvittavaa hoitoa tai palveluja.
Lisäksi kun aviomiehen ja vaimon välistä yhteyttä ei ole, todennäköisyys olla altis uskottomuudelle vähenee.
Yksilön on vähemmän todennäköistä huolehtia itsestään, jos hänellä ei ole läheisiä, jotka välittävät ja kiinnittävät huomiota, etenkin miehet.
On tunnettu tosiasia, että -
Naimisissa olevat miehet elävät pidempään kuin miehet, jotka eivät ole naimisissa.
Tämä tarkoittaa sitä, että kun et huolehdi toisistasi, et todennäköisesti huolehdi itsestäsi yksilöinä. Tämä voi johtaa yleisen henkisen ja fyysisen terveyden heikkenemiseen.
Toisistaan huolehtiminen kehon suhteen tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että kannustat toisiasi olemaan aktiivisia, syömään terveellisesti, lepäämään kunnolla ja hakeutumaan tarvittaessa lääkärin hoitoon.
Fyysinen kontakti avioliitossa on tärkeä
Sen varmistaminen, että puolisosi ei kaipaa fyysistä kontaktia, on toinen tapa huolehtia heistä fyysisesti.
Ihmisinä me kaikki kaipaamme fyysistä kosketusta ja mahdollisuutta harjoitella ja hyödyntää kosketustaitojamme. On järjetöntä, että jokainen naimisissa oleva henkilö löytää itsensä kaipaamaan tätä tai tuntuu siltä, että tämä ei ole heille vaihtoehto.
Kukaan ei mene naimisiin odottaessaan, että heiltä riistetään ja nälkään ihmiskosketus ja/tai fyysinen kosketus.
Valitettavasti hyvin usein tämä tapahtuu usein avioliitossa. Jokaisen yksilön pitäisi tuntea, että hän voi vapaasti käyttää kaikkia viittä aistiasi avioliitossaan tuntea, antaa ja vastaanottaa rakkautta.
Fyysinen kontakti ei rajoitu seksiin, vaan siihen sisältyy.
Muita tapoja varmistaa, ettei heidän puolisonsa joudu nälkään ihmissuhteita, ovat kädestä pitäminen, suutelu, istuminen toistensa sylissä, halailu, hartiahieronta, takapuolen hanat, halaukset ja pehmeät suudelmat kaulaan tai muihin osiin kehosta.
Puolison jalan, pään, käsivarren tai selän pehmeä hankaaminen on myös tehokasta.
Loppujen lopuksi, kukapa ei haluaisi maata puolisonsa rintaan ja tuntea kätensä lämmittävän varovasti päänsä, selänsä tai käsivartensa?
Tämä on lohdullista useimmille, mutta siitä voi tulla vieras kiintymysmuoto avioliitossa, jos sitä ei koskaan tapahdu.
Kun se tulee vieraaksi tai tuntemattomaksi, se voi olla epämiellyttävää sinulle tai puolisollesi ensimmäisten kertojen aikana. Tavoitteena pitäisi olla tehdä tästä säännöllinen, tuttu ja mukava osa kiintymystä avioliitossasi.
Yhteiset odotukset voivat vähentää avioliiton ongelmia
Seksi on tärkeä osa avioliiton läheisyyttä, enemmän toisille kuin toisille.
Yksi virhe, jonka ihmiset tekevät avioliitossa, on se, ettei se ota huomioon, onko fyysinen kosketus puolisolleen yhtä tärkeä kuin hänelle.
Jos toinen osapuoli pitää muita läheisyyden muotoja tärkeämpinä ja heidän kumppaninsa pitää todellista fyysistä seksiä tärkeimpänä, tästä voi tulla ongelmallista, jos se ei pysty käymään tervettä vuoropuhelua asiasta ja suunnittelemaan sen mukaisesti.
Keskustelkaa tästä ja selvittäkää, miten voitte ottaa huomioon toistenne fyysiset tarpeet ja toiveet, jotta kumpikaan ei kokisi olevansa riistymätön siitä, mitä he pitävät tärkeänä.
Itsestäsi ja puolisostasi huolehtiminen mielen ja/tai tunteiden suhteen voi olla monimutkaista, koska tarpeidemme ero on monimutkainen.
Avioparien on tarjottava emotionaalista tukea toisilleen ja heidän on ensin ymmärrettävä toistensa emotionaaliset erot ja tarpeet.
Viestintä avioliitossa luo terveen siteen
Viestinnän on oltava tervettä.
Esimerkiksi ymmärrys siitä, että naiset ja miehet kommunikoivat eri tavalla, on erittäin tärkeä osa sen varmistamista, että viestintä ja toimet tällä alalla ovat terveitä ja asianmukaisia.
Sääntöön on aina poikkeuksia, mutta yleensä naisten on kommunikoitava useammin ja laajemmin. Lisäksi miesten täytyy tuntea olonsa riittävän turvalliseksi puolisonsa kanssa ollakseen haavoittuvainen kertomalla tunteistaan.
Heidän on tiedettävä, että heidän jakamaansa sisältöä ei käytetä heitä vastaan tulevassa erimielisyydessä tai keskustelussa.
Toinen tapa varmistaa, että otatte huomioon toistenne emotionaaliset tarpeet varmistamalla viestinnän olevan tervettä avioliitossa, on varmistaa, että kommunikoitte paitsi useammin, myös varmistatte, että keskustelun sisältö on mielekäs, tarkoituksenmukainen ja hyödyllinen.
Säästä puhuminen ei auta. Kysy kumppaniltasi, uskovatko he, ettei heistä huolehdita millään alueella, ja mitä he uskovat sinun voivan tehdä tämän alijäämän ratkaisemiseksi.
Keskustele tavoista, joiden uskot sinun ja puolisosi voivan tehdä avioliitostanne terveemmän, hauskemman ja tyydyttävämmän. Kuten aiemmin totesin, varmista, että konflikti ei jää ratkaisematta, koska se on myrkyllistä avioliitolle ja estää viestintää.
Sinun on melko vaikea saada mielekästä ja toistuvaa viestintää tai fyysistä yhteyttä, jos sinulla on viikkoja, kuukausia tai vuosia ratkaisematonta konfliktia.
Identiteetin ja yksilöllisyyden tunne estää ei -toivottuja masennuksia ja ahdistuksia
Parasta, mitä voimme tehdä puolisojemme hyväksi hengellisesti, ei ole odottaa heidän olevan Jumalamme.
Meillä kaikilla on esimerkiksi syviä tarpeita, joita toinen ihminen ei voi tyydyttää, kuten tarkoituksen ja identiteetin tarve.
Odottaa puolisosi olevan tarkoituksesi tai ainoa syy nousta sängystä aamulla on vaarallista useista syistä.
Yksi syy on, että tämä ei yksinkertaisesti ole heidän vastuullaan puolisonaan. Toinen syvä tarve, jota puolisosi ei pysty täyttämään, on identiteetin tunne.
Kun annamme avioliittomme olla identiteettimme emmekä tiedä, keitä me olemme avioliiton ulkopuolella, asetamme itsemme syvään masennukseen, tyydytyksen puutteeseen, ahdistukseen, myrkylliseen avioliittoon ja muuhun.
Avioliiton tulee olla osa sitä, kuka olet, ei vain sitä, kuka olet.
Jos joudut joskus pakotetuksi elämään ilman puolisotasi ja huomaat, että sinulla ei ole identiteettiä tai tarkoitusta, sinulla saattaa olla vaikeuksia löytää syitä elää, tulla masentuneeksi tai pahemmaksi.
Nämä syvät tarpeet voi täyttää vain sinä ja korkeampi voimasi.
Jos et usko Jumalaan tai sinulla ei ole korkeampaa voimaa, sinun täytyy kaivaa syvälle ja tyydyttää nämä tarpeet tai löytää terveellisiä tapoja täyttää ne.