Sisältö
- Auta kumppaniasi asettamaan terveet rajat
- Ota vastuu taloudellisista päätöksistä
- Ole tukeva, mutta vältä ongelman käyttöönottoa
- Kannusta kumppaniasi hakemaan neuvontaa
- Etsi myyntipisteitä omien tunteiden käsittelyyn
Uhkapelit on tarkoitettu vapaa-ajan harrastuksiksi, ei kaikenkattavaksi häiriötekijäksi. Sen pitäisi olla kevyt ja viihdyttävä stressaavan ja arvaamattoman sijasta. Jos huomaat, että kumppanisi viettää liikaa aikaa ja rahaa kasinolla tai online -pelialalla, hän voi olla pakko -pelaaja. Tässä on muutamia kysymyksiä pohdittavaksi, jos luulet, että tämä voisi kuvata merkittävää muuta:
- Kääntyvätkö he rahapeleihin paetakseen konflikteja tai vaikeita tilanteita?
- Asettelevatko he usein holtittomia panoksia ja tuntevatko he sitten impulsseja jahtaa tappioitaan?
- Ovatko he yleensä eristyneitä pelatessaan tai valehtelevat välttääkseen vastakkainasettelua käyttäytymisestä?
- Välttyvätkö he velvollisuuksistaan, kuten koulu, työ ja kotitalous, uhkapelien hyväksi?
- Näyttävätkö he kiinnostamattomilta jatkaa suhteitaan ja muita harrastuksiaan?
- Turvautuvatko he äärimmäisiin tai arvaamattomiin mielialan vaihteluihin menettäessään rahaa?
Jos jokin näistä skenaarioista koskettaa sinua, on todennäköistä, että kumppanillasi on rahapelaamisongelma. Tästä voi tulla vakava ongelma, joka vaikuttaa negatiivisesti suhteeseesi, mutta vaikka se saattaa joskus tuntua ylivoimaiselta, älä tunne, että sinun tarvitsee navigoida yksin. Alla olevat neuvot voivat osoittaa sinulle resursseja, ohjausta ja tukea sekä itsellesi että rakastamallesi henkilölle.
Auta kumppaniasi asettamaan terveet rajat
Kun on kyse toipumisesta kaikenlaisesta pakosta, vastuullisuuden säilyttäminen on ratkaisevan tärkeää. Kehota siis kumppaniasi luomaan rajat sille, kuinka usein ja kuinka kauan he voivat pelata. Joillakin uhkapelisivustoilla voit säätää niiden kuluja aktivoimalla itsesulkemistoiminnot sivustolla. Tämä työkalu voi rajoittaa panoksia, tappioita ja pelaamiseen varattua aikaa. Se antaa myös mahdollisuuden keskeyttää tilin käyttö kokonaan vähintään yhdeksi viikoksi. Nämä rajoitukset opettavat kumppanillesi, kuinka pelata turvallisesti kohtuudella.
Ota vastuu taloudellisista päätöksistä
Vaikka et halua olla ylimielinen ja kontrolloiva kumppaniasi, koska heillä on epäluotettavia tuloksia rahasta, toistaiseksi on järkevää hallita kotitalouden taloutta. Jos toinen henkilö on halukas tekemään yhteistyötä, päätä yhdessä, kuinka paljon kumppanillasi pitäisi olla pääsy yhteisille pankkitileille, avaa sitten erilliset tilit jäljelle jäävälle rahoitukselle ja pidä kirjautumistiedot piilossa. Sinun on myös oltava valmis kestämään kumppanisi rahapyyntöjä, sillä uhkapeliongelmista kärsivät ihmiset ovat usein alttiita kerjäämis- tai manipulointitaktiikoille.
Ole tukeva, mutta vältä ongelman käyttöönottoa
Raja myötätunnon laajentamisen ja osaksi ongelmaa tulemisen välillä voi hämärtyä, joten muista, että sinun tehtäväsi ei ole suojella toista hänen tekojensa seurauksilta. Jopa vilpittömät aikomukset tukea ja rohkaista kumppaniasi voivat muuttua pakottamisen mahdolliseksi, jos et ole varovainen. Esimerkiksi, vaikka saattaa olla houkuttelevaa antaa kumppanillesi velkojensa takaisinmaksuun tarvittavat rahat, on hyödyllisempää, jos annat heidän kokea valintojensa suurimman osan ja oppia virheistään. Muuten vain vahvistat vastuutonta käyttäytymistä.
Kannusta kumppaniasi hakemaan neuvontaa
Koska pakottavien uhkapelien syyt usein heijastavat päihteiden väärinkäytön syitä, kumppanisi ei ehkä pysty hallitsemaan pakkojaan huolimatta aidosta halusta lopettaa. Biologiset, sosiaaliset ja ympäristötekijät voivat kaikki vaikuttaa uhkapeliongelmaan, joten kumppanisi saattaa tarvita ammattilaisen apua toipuakseen. Itse asiassa uhkapeli lähettää aivoissa samoja kemiallisia reaktoreita kuin tietyt lääkkeet, jotka voivat antaa henkilölle tunteen korkeudesta. Lisensoitu terapeutti voi auttaa kumppaniasi selvittämään ongelman juuret ja opettaa sitten kuinka käyttää toimenpiteitä kierteen katkaisemiseksi.
Etsi myyntipisteitä omien tunteiden käsittelyyn
On olemassa monia monimutkaisia tunteita, kun katsot jonkun rakastamasi taistelevan kaikenlaisella pakolla. Saatat tuntea olosi ahdistuneeksi, petetyksi, avuttomaksi, turhautuneeksi, pelästyneeksi, vihaiseksi tai kaikki nämä yhdessä. Haluat epätoivoisesti tavoittaa heidät, mutta sinulla ei ole aavistustakaan mistä aloittaa. Joten merkittävänä toisena sinun on luotava oma tukiverkostosi näiden seurausten käsittelemiseksi. Löydä turvallisia tiloja käsitelläksesi tunteitasi niiden kanssa, jotka ymmärtävät ja tuntevat myötätuntoa - tukiryhmä pakonomaisten pelaajien ystäville ja perheenjäsenille on ihanteellinen lähtökohta.
Saatat olla peloissaan tai peloissaan kohdata kumppanisi uhkapeliongelmastaan, mutta tämä vaikea keskustelu voi olla rakkain teko, jonka teet heidän puolestaan. Jos et ole varma, kuinka navigoida tässä prosessissa, Responsible Gaming Foundation tarjoaa online -resursseja, neuvoja ja ilmaisen vihjelinjan auttamaan sinua. Rahapeliongelmat ovat vakavia, mutta niiden ei tarvitse rikkoa koko suhdettasi.