Sisältö
Toiminnallisia suhteita on monia erilaisia. Yhteisriippuvaisissa suhteissa yhteinen käyttäytymismalli, joka löytyy, on ahdistusta välttelevä ansa. Sherry Gaba selittää tämän mallin yksityiskohtaisesti kirjassaan The Marriage and Relationship Junkie, ja kun tiedät ansaan, se on helppo nähdä.
Dynamiikka
Ahdistuneesti vältettävän loukun dynamiikka on kuin työntö- ja vetomekanismi. Nämä ovat molemmat kiinnitystyylejä, ja ne ovat spektrin vastakkaisissa päissä toisistaan.
Ahdistunut kumppani parisuhteessa siirtyy toiseen ihmiseen. He ovat kumppani, joka haluaa huomiota, tarvitsee läheisyyttä ja tuntee, että vain emotionaalisen ja fyysisen läheisyyden kautta tämä henkilö tuntee olevansa tyytyväinen ja tyytyväinen suhteeseen.
Vältelijä, kuten nimestä voi päätellä, haluaa muuttaa pois, kun hän tuntee olevansa uhattuna siitä, että hän on parisuhteessa tai työnnetty parisuhteessa. Tämä on uhkaavaa, ja usein näille ihmisille näyttää siltä, että ahdistunut henkilö ylikuormittaa, ylikuormittaa ja kuluttaa heitä.
He tuntevat menettäneensä itsetuntonsa, itsenäisyytensä ja oman yksilöllisen identiteettinsä, kun huolestunut kumppani pyrkii muuttamaan yhä lähemmäksi.
Kaava
Merkkejä, joita voit etsiä nähdäksesi, oletko ahdistusta välttävässä ansoessa, ovat:
- Väitteitä tyhjästä - kun ahdistunut kumppani ei voi saada haluamaansa rakkautta ja läheisyyttä tai tuntee välttelevän muuttavan pois, he valitsevat taistelun saadakseen haluttua huomiota.
- Ei ratkaisuja - paitsi pienistä asioista on paljon isoja väitteitä, mutta ratkaisuja ei ole koskaan. Todellisen ongelman käsitteleminen, suhde ja hukkua, eivät ole välttämättömiä. He eivät halua osallistua ongelman ratkaisemiseen, koska heidän mielestään ongelma on toinen henkilö.
- Enemmän yksinoloa - välttelevä luo usein tappeluja vain voidakseen työntää kauemmas. Kun ahdistuneesta kumppanista tulee emotionaalisempi ja intohimoisempi parisuhteen korjaamisesta, välttävä tulee vähemmän sitoutuneeksi ja kauemmaksi, kunnes hän voi kävellä pois ja löytää haluamansa itsenäisyyden.
- Valitukset - sanallisen puhkeamisen ja välttelevien lähteiden jälkeen ahdistunut, joka on saattanut sanoa julmia ja loukkaavia asioita, tuntee heti kumppanin menetyksen ja alkaa miettiä kaikkia syitä, joiden vuoksi he tarvitsevat pysyä yhdessä. Samaan aikaan välttävä keskittyy niihin negatiivisiin asioihin, mikä vahvistaa tunteita, että he tarvitsevat olla poissa toisesta ihmisestä.
Jossain vaiheessa, joka voi kestää tunteja tai päiviä tai jopa paljon kauemmin, syntyy sovinto. Vältelijä on kuitenkin jo hieman kauempana, mikä nopeasti saa ahdistuneen kumppanin toistamaan syklin, jolloin syntyy ahdistusta välttävä ansa.
Ajan myötä sykli pidentyy ja sovinto lyhenee kokonaiskestossa.
Mielenkiintoista on, että JA Simpsonin ja muiden julkaisussa Psychological Science vuonna 2009 julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että molemmilla kiintymystyypeillä on hyvin erilaisia tapoja muistaa konflikti, ja molemmat tyypit muistavat käyttäytymisensä suotuisammin konfliktin jälkeen sen mukaan, mitä he tarvitsivat suhde.