Sisältö
- Miksi ihmiset päättävät jäädä?
- Miksi näin on?
- 10 asiaa, jotka sinun on tehtävä, kun joku kohtelee sinua huonosti parisuhteessa
- 1. Kysy ensin itseltäsi
- 2. Käsittele ongelmasi
- 3. Aseta rajat ja ole luja sen suhteen
- 4. Älä syytä itseäsi
- 5. Kommunikoi
- 6. Älä anna sen tapahtua uudelleen
- 7. Älä pelkää hakea apua
- 8. Ymmärtää väärinkäyttö
- 9. Tiedä milloin kävellä pois
- 10. Muista arvosi
- Ottaa mukaan
Oletko koskaan huomannut, että sinulla on kireä tunne rinnassa, koska tunnet itsesi voimattomaksi ihmisiä kohtaan, jotka kohtelevat sinua jatkuvasti huonosti?
On tosiasia, että melkein kaikki meistä ovat olleet tilanteessa, jossa toinen henkilö on kohdellut meitä huonosti, mutta kysymys kuuluu, miten opit, mitä tehdä, kun joku kohtelee sinua huonosti?
Jos joku kohtelee sinua huonosti, se on vain ihmisluontoa reagoida tai päättää poistaa nämä ihmiset elämästäsi.
On kuitenkin tapauksia, joissa henkilö päättää jäädä, vaikka häntä kohdellaan jo ankarasti. Emme ehkä ymmärrä tätä, mutta se on hyvin yleistä, varsinkin kun henkilö, joka kohtelee sinua huonosti, on kumppanisi.
Miksi ihmiset päättävät jäädä?
Kukaan ei ole sokea tällaisille tilanteille, mutta jotkut ihmiset haluavat jäädä, vaikka he jo kokevatkin, että heidän kumppaninsa tai joku heidän läheinen kohtelee heitä ankarasti.
Miksi näin on?
- Sinusta saattaa tuntua, että olet ainoa, joka voi ymmärtää kumppaniasi, ja jos luoput heistä, kukaan ei välitä heistä niin kuin sinä.
- Sinusta tuntuu, että kumppanillasi on vielä mahdollisuus muuttua. Ehkä he saattavat olla vaiheessa, jossa heidän on tuuletettava ja että kaikki on kunnossa.
- Kumppanisi saattaa syyttää sinua kaikista tapahtumista. Valitettavasti saatat alkaa uskoa tähän kaikkeen ja ajatella, että sinulta puuttuu jotain, minkä vuoksi kumppanisi kohtelee sinua huonosti - joten yritä olla parempi.
- Saatat myös estää kaikki pahat asiat, joita kumppanisi tekee, ja alat keskittyä hänen "hyviin ominaisuuksiinsa". Nämä ovat merkkejä siitä, että oikeutat toisen henkilön toimet kohtelemaan jotakuta huonosti, eikä se ole koskaan tervettä.
10 asiaa, jotka sinun on tehtävä, kun joku kohtelee sinua huonosti parisuhteessa
"Miksi kohtelet minua niin huonosti? Mitä olen koskaan tehnyt sinulle? "
Oletko kokenut kertomasi tämän kumppanillesi? Onko sinua syytetty liian dramaattisesta tilanteesta, vai onko sinua kehotettu olkapäistä?
Milloin on hyvä pysyä parisuhteessa ja antaa toinen mahdollisuus?
Mitä tehdä, kun joku kohtelee sinua huonosti, ja mistä aloitat? Tässä on 10 asiaa, jotka tulee muistaa ulkoa.
1. Kysy ensin itseltäsi
Useimmat meistä voivat kysyä itseltään tämän kysymyksen: "Miksi minua kohdellaan niin huonosti?"
Tiesitkö, että esität väärän kysymyksen?
Jos joku kohtelee sinua huonosti, muista, että se ei ole sinun syytäsi.
Mutta se on sinun syytäsi, jos annat tämän tapahtua edelleen. Joten kysy itseltäsi tämä: "Miksi annan kumppanini kohdella minua huonosti?"
2. Käsittele ongelmasi
Alhainen itsetunto on yksi yleisimmistä syistä, miksi monet ihmiset sallivat kumppaneidensa kohdella heitä huonosti.
Lapsuuden trauma, väärä usko suhteiden toimintaan ja jopa vääristynyt ajattelutapa kumppanisi muuttumisesta ovat kaikki syitä siihen, miksi et tee mitään tilanteellesi.
Muista tämä, ja jos et kunnioita itseäsi, muut ihmiset eivät kunnioita sinua.
On totta, että he kohtelevat sinua samalla tavalla kuin he suhtautuvat sinuun, mutta on yhtä pätevää, että se, miten ihmiset kohtelevat sinua, heijastaa myös sitä, mitä tunnet itsestäsi.
Jos et kunnioita itseäsi kävelemään pois tai tekemään jotain tilanteelle, tämä jatkuu.
Kokeile myös:Kohtelenko poikaystävääni huonosti?
3. Aseta rajat ja ole luja sen suhteen
Myös sillä, miten reagoit, on väliä. Vaikka sinulla on mahdollisuus vastata aggressiivisesti, on parempi asettaa rajat itsellesi.
On helppoa kohdella ihmisiä samalla tavalla kuin he kohtelevat sinua, mutta haluammeko tämän?
Kun ymmärrät arvosi ja olet päättänyt puhua kumppanisi kanssa, on myös aika asettaa rajat paitsi itsellesi myös suhteellesi.
Kysy itseltäsi: "Onko tämä sellainen suhde, jonka haluan?"
Kun tämä on selvää, aloita asettamalla terveet rajat suhteellesi.
4. Älä syytä itseäsi
Jos alat tuntea olosi riittämättömäksi kumppanillesi tai alat tuntea syyllisyyttä tai häpeää masennuksen kanssa, nämä ovat merkkejä siitä, että syytät itseäsi kumppanisi teoista.
Kun ihmiset kohtelevat sinua huonosti, se on heidän vastuullaan.
Älä koskaan anna kumppanisi syyttää sinua, äläkä koskaan syytä itseäsi.
Kun joku kohtelee sinua huonosti parisuhteessa, tiedä, että tämä on jo punainen lippu.
Se on yksi merkki siitä, että olet epäterveessä parisuhteessa etkä koskaan anna kumppanisi perustella sinua väärin kohtelemista kelvollisena toimenpiteenä.
5. Kommunikoi
Viestintä voi silti tehdä ihmeitä jopa tällaisessa suhteessa. Se on olennainen osa tietämistä, mitä tehdä, kun joku kohtelee sinua huonosti.
Älä pelkää jakaa tunteitasi kumppanisi kanssa.
Miten voit ratkaista ongelmasi, jos et?
Jos kysyt itseltäsi: "Miksi ihmiset kohtelevat minua huonosti?" sitten on ehkä aika käsitellä ongelmaa.
Kun otat tämän askeleen, odota, että huomaat muutoksen kumppanisi käyttäytymisessä.
Kumppanisi saattaa toivottaa muutoksen tervetulleeksi ja avautua, mutta jotkut voivat pelotella sinua välttämään muutosta.
Tämä on aika, jolloin voit ilmaista tunteesi. Kerro kumppanillesi asettamistasi rajoista ja kerro kumppanillesi, että haluat muuttaa.
Katso tästä videosta, mitä rajoja sinun on asetettava jokaisessa suhteessa:
6. Älä anna sen tapahtua uudelleen
Olet asettanut rajasi onnistuneesti, mutta et näe paljon muutoksia.
Muista, että mitä kauemmin tämä on ollut, sitä laajempi ja monimutkaisempi kumppanisi olisi hyväksyä ja alkaa muuttua.
Älä ole vielä pettynyt, ja mikä tärkeintä, älä lopeta edistymistäsi. Emme halua, että kumppanisi palaa entiseen tapaansa, eikö?
Jos kumppanisi kohtelee sinua edelleen huonosti, älä pelkää keskustella uudelleen.
Tunne itsetuntosi ja ota kantaa.
7. Älä pelkää hakea apua
Jos kumppanisi suostuu puhumaan ja työskentelemään kanssasi, se on hyvä edistys.
Jos molemmat tuntevat olonsa ylikuormitetuksi ja teidän on vaikea sitoutua, älä pelkää hakea apua. Ole hyvä.
Asiantuntijan ohjaama voi tehdä ihmeitä myös yksilölliselle kasvullesi.
Tämä voi myös auttaa teitä molempia ratkaisemaan piilotettuja ongelmia. Yhdessä sinun on helpompi työskennellä paremman suhteen puolesta.
8. Ymmärtää väärinkäyttö
Oppiminen käsittelemään jonkun kanssa, joka pitää sinut alas, tarkoittaa myös sitä, että sinun on opittava kasvamaan ja olemaan luja.
Se tarkoittaa myös sitä, että sinun on kohdattava se tosiasia, että suhteesi voi olla väärinkäyttö.
Monet ihmiset pelkäävät kohdata tosiasian, että heillä on väkivaltainen kumppani, kunnes on liian myöhäistä.
Väärinkäytökset alkavat usein kohdella jotakuta huonosti ja sitten pahentua henkiseen ja jopa fyysiseen väkivaltaan.
Usein kumppanisi saattaa myös siirtyä myrkyllisestä kumppanista anteeksipyytäväksi ja suloiseksi ihmiseksi - tiedä väärinkäytön merkkejä ennen kuin on liian myöhäistä.
Älä elä väärinkäytön ja manipuloinnin kierrossa.
9. Tiedä milloin kävellä pois
Tärkeä osa tietää, miten reagoida, kun joku kohtelee sinua huonosti, on se, milloin lähteä pois.
On vaikea päästää irti rakastamastasi ihmisestä. Saatat jopa ajatella, ettei ole liian myöhäistä olla parempi ihminen, mutta sinun pitäisi myös tietää rajasi.
Se on jotain, joka sinun on tehtävä itsellesi.
Kaikki ihmiset eivät voi sitoutua tai muuttaa, ja jos olet tehnyt kaiken voitavasi, se tarkoittaa myös sitä, että sinun on aika siirtyä eteenpäin, eikä paluuta ole.
10. Muista arvosi
Lopuksi, muista aina arvosi.
Jos tiedät arvosi ja kunnioitat itseäsi, tiedät mitä tehdä, kun joku kohtelee sinua huonosti.
Muista kunnioittaa itseäsi, kunnioittaa lapsiasi ja kunnioittaa elämääsi kävelemään pois ihmisistä, jotka kohtelevat sinua huonosti.
Sinun ei tarvitse kumartua heidän tasolleen ja olla aggressiivinen, ja joskus paras toiminta on luovuttaa ja siirtyä eteenpäin.
Ansaitset parempaa!
Ottaa mukaan
Jos olet joku, joka on kokenut tämän ja pystynyt voittamaan sen, voit hyvin.
Opit, että sinun tulee hallita elämääsi.
Älä koskaan anna kenenkään kohdella sinua huonosti. Ei ole väliä, onko se pomosi, työtoverisi, perheenjäsenesi tai jopa kumppanisi.
Jos joku, jota rakastat, kohtelee sinua huonosti - sinun on ryhdyttävä toimiin.
Tunnista mikä on vialla ja aloita rajojen asettaminen. Tarjoa puhua ja ratkaista ongelma ja sitoutua, mutta jos kaikki muu epäonnistuu, sinun on poistuttava tästä myrkyllisestä suhteesta.
Nyt kun tiedät mitä tehdä, kun joku kohtelee sinua huonosti, sinusta tulee varmempi itsestäsi ja ansaitsemastasi.