Sisältö
- AD/HD: llä ei ole mitään tekemistä älykkyyden, älykkyyden tai lapsen luonteen kanssa
- Vastustava uhmakas oireyhtymä
- Lääkityksestä voi olla apua koulumenestykseen ja käyttäytymiseen
- Toinen hyödyllinen lähestymistapa on ”mindfulness”.
- Kehotan sinua myös voimakkaasti lukemaan AD/HD.
- Muita hyödyllisiä vinkkejä
AD/HD: tä pidetään kehityshäiriönä prefrontaalisen kuoren kypsymisessä. Tämä kehitysviive vaikuttaa haitallisesti aivojen kykyyn lähettää välittäjäaineita, jotka ohjaavat huomiota, keskittymistä ja impulsiivisuutta. Useimmat vanhemmat tuntevat paremmin kehitysviiveet, kuten puheviiveet ja fyysisen kasvun tai koordinaation viivästymisen.
AD/HD: llä ei ole mitään tekemistä älykkyyden, älykkyyden tai lapsen luonteen kanssa
Aivoilta puuttuu riittävä toimitusjohtaja tai orkesterin kapellimestari, joka ohjaa aivojen toimintaa. Useilla erittäin menestyneillä ihmisillä, kuten Albert Einstein, Thomas Edison ja Steve Jobs, uskotaan olleen AD/HD. Einsteinilla oli vaikeuksia aiheissa, jotka eivät kiinnostaneet tai kannustaneet häntä. Edisonilla oli vaikeuksia, jotka saivat opettajan kirjoittamaan, että hän oli ”riippuvainen”, mikä tarkoittaa hämmennystä tai kyvyttömyyttä ajatella selkeästi. Steve Jobs vierautti monia ihmisiä emotionaalisen impulsiivisuutensa vuoksi, eli hallitsi tunteitaan.
Vastustava uhmakas oireyhtymä
Puolet lapsista, joilla on AD/HD, kehittävät vastustavan uhkaavan oireyhtymän. Se tapahtuu, koska heillä on usein koti- ja kouluongelmia impulsiivisuuden, huonon keskittymisen, keskittymiskyvyn ja lyhytaikaisten muistiongelmien vuoksi. He kokevat lukemattomat korjaukset arvosteluna ja turhautuvat liikaa.
Lopulta he kehittävät kielteisen, vihamielisen ja tappionmukaisen asenteen auktoriteetteja ja koulua kohtaan. Useimmissa tapauksissa lapsi välttää koulutehtäviä, läksyjä ja opiskelua. Usein he valehtelevat saavuttaakseen tämän. Jotkut lapset jopa kieltäytyvät menemästä kouluun ja/tai väärennettyjä sairauksia jäämään kotiin.
Monet AD/HD -lapset tarvitsevat suurta stimulaatiota, koska he ovat helposti kyllästyneitä. Nämä lapset voivat osallistua loputtomasti erittäin jännittäviin ja miellyttäviin videopeleihin. He saavat myös suurta stimulaatiota haastamalla säännöt ja normit. AD/HD -lapset toimivat impulsiivisesti eivätkä pysty arvioimaan riittävästi tekojensa sopivuutta tai seurauksia.
AD/HD -lapsilla on usein huonot sosiaaliset taidot huonon arvostelukyvyn ja impulsiivisuuden vuoksi. He tuntevat usein olevansa erilaisia kuin muut lapset, etenkin suosituimmat. AD/HD -lapset yrittävät usein kompensoida olemalla "luokan pelle" tai muulla sopimattomalla huomionhakuisella käytöksellä.
Huomaan, että AD/HD-lapset voivat kehittää ahdistusta, huonoa itsetuntoa ja yliherkkyyttä turhautumiseen ja havaittuihin virheisiin/epäonnistumisiin. Tämä pelko ja itsekritiikki voivat tuhota heidän perhe- ja sosiaalisen elämänsä. Kun tämä tapahtuu, kuuleminen AD/HD -ammattilaisen kanssa voi saada koko perheen takaisin raiteilleen.
Joitakin AD/HD-lapsia diagnosoituina pidetään puhtaasti huomaamattomina AD/HD .... toisin kuin "hyperaktiivinen-impulsiivinen tyyppi". Huomaamattomia AD/HD -lapsia kutsutaan joskus "avaruuskadetiksi" tai "haaveilijaksi". He voivat myös olla ujoja ja/tai ahdistuneita, mikä vaikeuttaa heidän vuorovaikutustaan vertaistensa kanssa.
Lääkityksestä voi olla apua koulumenestykseen ja käyttäytymiseen
American Medical Association suosittelee sekä lääkitystä että käyttäytymisterapiaa yhdessä optimaalisena hoitona lapsille, joilla on huomaamaton ja/tai hyperaktiivinen-impulsiivinen AD/HD. Jotkut AD/HD -lapset eivät voi hyötyä hoidosta, elleivät he ole asianmukaisesti lääkittyjä; jotta he voivat oppia paremmin ja hallita impulssejaan.
Toinen huomioitava asia on AD/HD: n psykologiset vaikutukset. Jos AD/HD -oireiden annetaan edetä, vertaiset, opettajat ja muut vanhemmat hylkäävät lapsen usein. Tämä voi johtaa siihen, että lasta ei hyväksytä sosiaalisesti (esim. Kiusaaminen, leikkipäivät tai syntymäpäiväkutsut jne.)
Edellä oleva vuorovaikuttaa vahingoittaa vakavasti lapsen itsetuntoa. AD/HD -lapsi alkaa sanoa esimerkiksi "Olen huono ... olen tyhmä .... Kukaan ei pidä minusta." Itsetunto murenee ja lapsi viihtyy parhaiten ongelmallisten ikätovereiden kanssa, jotka hyväksyvät hänet. Tilastot osoittavat, että tämä malli voi lisätä apatian, ahdistuksen ja koulun epäonnistumisen riskiä.
Lapsen lääkitys on täysin sinun.
Keskityn kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan: motivoida ja auttaa lasta kehittämään positiivista asennetta ja taitoja kompensoida AD/HD -oireita.
Yksi tärkeimmistä rooleistani on neuvoa vanhempia päättäessään, onko lääkitys sopiva hoito lapselle. Alan Schwarzin äskettäin julkaistussa AD/HD Nation -kirjassa kerrotaan, kuinka usein lääkäreiden, terapeuttien, koulupiirien jne. Arviointi kiirehtii diagnosoimaan ja hoitamaan lapsia AD/HD -taudin varalta. Tavoitteeni on auttaa lastasi ilman lääkkeitä. Joskus lääkitys on tarpeen ainakin lähitulevaisuudessa. Hoito voi auttaa vähentämään lapsesi lääkkeen tarvetta.
Vanhemmat usein lykkäävät terapiaan tuloaan, kunnes tilanne on sietämätön. Sitten kun hoito ei auta heti ja/tai koulu painostaa vanhempaa (jatkuvilla muistiinpanoilla, sähköpostilla ja puheluilla), vanhempi tuntee olonsa ylikuormitetuksi.
Valitettavasti pikaratkaisua ei ole; ei edes lääkitystä. Minun täytyy usein auttaa vanhempaa ymmärtämään, että paras tapa auttaa lasta on antaa hoidon jatkua tai mahdollisesti lisätä sen taajuutta, kunnes asiat paranevat. Toisaalta on olemassa muutamia terapeuttisia lähestymistapoja, joita kannattaa harkita.
Yksi ajatus on laittaa lapsi harrastuksiin, joita he rakastavat, kuten karatea, voimistelua, tanssia, näyttelemistä, urheilua jne., Koska ne voivat olla erittäin stimuloivia. Nämä toimet eivät kuitenkaan välttämättä onnistu, jos lapsi kokee ne liian vaativiksi.
Toinen idea on antaa lapselle lisäravinteita, kuten DHEA, kalaöljy, sinkki jne. Ja/tai rajoittaa ruokavalio ilman sokereita, gluteenia, ei jalostettuja elintarvikkeita jne. Näillä lähestymistavoilla on kuitenkin usein minimaalisia tuloksia, ellei niitä yhdistetä muihin menetelmiin, kuten terapia, tutorointi, vanhemmuustrategiat jne.
Vielä yksi keino on etsiä kalliita vaihtoehtoja, kuten biofeedback, "aivokoulutus" tai kokonaisvaltainen lääketiede. Kokemukseni lasten kanssa erikoistumisen jälkeen 20 vuoden ajan on, että nämä hoidot ovat pettymys. Lääketieteellinen tutkimus ei ole vielä osoittanut, että jokin näistä keinoista olisi tehokas tai todistettu. Monet vakuutusyhtiöt eivät korvaa niitä tästä syystä.
Toinen hyödyllinen lähestymistapa on ”mindfulness”.
On olemassa uusi tutkimus, joka osoittaa, että tietoisuus voi auttaa lapsia parantamaan kykyään kiinnittää huomiota, rauhoittua, kun he ovat järkyttyneitä ja tekemään parempia päätöksiä. Tämä on tekniikka, jota käytän paljon lapsen kanssa hoidossa.
Mindfulness on käytäntö, joka auttaa kehittämään ja parantamaan kykyä keskittyä. Huomio kehittyy parhaiten ymmärtämällä täysin, mitä tällä hetkellä tapahtuu. Keskittyneen huomion kiinnittäminen siihen, mitä tapahtuu, antaa lapselle mahdollisuuden "hidastaa" ajatuksiaan, impulssejaan ja tunteitaan.
Tämä puolestaan antaa lapselle mahdollisuuden kokea "rauhallisuutta". Rauhallisena on helpompi nähdä, onko tapahtuma realistinen. Keskeinen osa on, että lapsi ja vanhempi käyvät tämän prosessin läpi "tuomitsematta".
Esimerkki tästä olisi, jos saisit tietää, että lapsesi sai tehtävän lukea kirjaa ja antaa kirjaraportin viikossa. Useimmat vanhemmat luulevat olevansa avuksi "muistuttamalla" lasta usein määräaikaa edeltävinä päivinä. Aina lapsi virittää vanhemman pois, kun lapsi tuntee itsensä "kiusaantuneeksi" ja katkeraksi. Vanhempi voi reagoida tähän vihaisena ja kriittisenä.
Mindfulness -lähestymistapa olisi, että vanhempi varaa aikaa hiljaiseen paikkaan keskittyäkseen lapseen itse tehtävään (eli ei todellakaan tee sitä). Vanhempi ohjaa sitten lapsen seulomaan kaikki kilpailevat ajatukset tai ärsykkeet.
Seuraavaksi vanhempi pyytää lasta kuvittelemaan tehtävänsä ja kuvaavan, mitä se merkitsisi tai "miltä se näyttäisi". Sitten lapsi ohjataan keskittymään siihen, kuinka realistiselta heidän "suunnitelmansa" näyttää.
Lapsen suunnitelma alkaa aina epämääräisellä käsityksellä kirjan lukemisesta ja raportin kirjoittamisesta ilman todellista aikataulua. Vanhempi auttaisi lasta parantamaan suunnitelmaa käyttämällä tietoisuutta ja keskittynyttä huomiota. Todellinen suunnitelma asettaisi realistiset aikataulut, jotka rakentavat varmuuskopiointistrategioita odottamattomille häiriötekijöille, jotka tapahtuvat viikon aikana.
AD/HD -lasten ja -nuorten kanssa on usein tarpeen seurata tätä harjoitusta "tarkoituksella". Monet vanhemmat valittavat, että heidän lapsellaan ei ole tarpeeksi motivaatiota suorittaa vaadittua koulutyötä. Tämä tarkoittaa sitä, että lapsella on liian vähän aikomusta tehdä sitä. Aikomuksen kehittäminen edellyttää lapsen auttamista sellaisen mielenterveyden kehittämiseen, joka on lapselle toivottavaa, kuten vanhemman ihailu, ylistys, validointi, tunnustaminen jne.
Käyttämäni hoitomenetelmä auttaa lapsia kehittämään aikomusta ja vuorostaan motivaatiota suorittaa. Psykologi voi antaa lapsellesi CAMM (Child and Adolescent Mindfulness Measure) -luettelon, joka mittaa lapsen tietoisuuden asteen. Vanhemmat voivat löytää hyödyllistä mindfulness -materiaalia verkossa.
Aina, kun lapsella on mahdollisuus saada AD/HD, on viisasta tehdä neurologinen tentti. Tällainen tutkimus on tarpeen diagnoosin vahvistamiseksi ja mahdollisten neurologisten ongelmien poissulkemiseksi, jotka voivat aiheuttaa tai pahentaa AD/HD -oireita.
Kehotan sinua myös voimakkaasti lukemaan AD/HD.
Nykyinen tutkimus ja ymmärrys AD/HD: stä ja siitä, miten se vaikuttaa haitallisesti lapsiin, selitetään Thomas E.Brownin tohtorin kirjassa. Yalen yliopistosta. Se on saatavana Amazonista ja sen otsikko on A New Understanding of AD/HD in Children and Adults: Executive Function Impairments (2013). Tohtori Brown on Yalen huomion ja siihen liittyvien häiriöiden klinikan apulaisjohtaja. Osallistuin hänen kanssaan seminaariin ja olin vaikuttunut hänen tiedoistaan ja käytännön neuvoistaan.
Tämän artikkelin ei ole tarkoitus hälyttää sinua. Pyydän anteeksi, jos niin käy. Sen on pikemminkin tarkoitus antaa teille hyötyä tiedosta, jonka olen saanut vuosien kokemuksestani. Suurin osa AD/HD -lapsista, joiden kanssa olen työskennellyt, voivat hyvin, kunhan heidän vanhempansa tunnustavat heidän tilansa. ja koska he tarvitsevat apua, hyväksyntää ja ymmärrystä.
Muita hyödyllisiä vinkkejä
Monta kertaa stressaava tapahtuma tai tilanne saa aikaan ensimmäiset oireet häiriöstä ... on helppo erehdyksellä liittää oireet stressiin ... Kuitenkin, kun stressi lievitetään tai poistetaan, oireet jäävät usein vähäisemmässä muodossa.
AD/HD -lapset hyötyvät usein hoidosta ja sitten uusiutuvat, mikä on tyypillistä kaikille käyttäytymisen muutoksille. Yritä olla lannistumatta, jos näin tapahtuu ... ja pysy positiivisena auttaaksesi lastasi saamaan takaisin menetetyt edistysaskeleet. Negatiiviseksi tuleminen huutamalla, uhkaamalla ja olemalla ankarasti kriittinen tai sarkastinen vain vieraannuttaa lapsen ja aiheuttaa vielä enemmän ongelmia, kuten vihamielisyyttä, uhmaa, kapinallisuutta jne.