Sisältö
- Molemminpuolinen kunnioitus
- Luottamus
- Tuki
- Rehellisyys
- Oikeudenmukaisuuden tunne
- Erilliset identiteetit
- Hyvä viestintä
Kun ajattelen sanaa terve, ajattelen hyvinvointitilaa; jotain, joka toimii kuten sen pitäisi olla; kasvaa ja kehittyä kunnolla; ja olen varma, että voit lisätä myös monia muita kuvauksia.
Kommentoin "tervettä suhdetta" sanomalla, että se on jotain, joka kasvaa, kehittyy ja toimii niin kuin se on suunniteltu.
Kuulin kerran jonkun sanovan, että "suhteiden rakentaminen" on "kaksi ihmistä, jotka voivat olla yhteydessä toisiinsa aluksessa, joka on menossa samaan kohteeseen", Joten tässä on täydellinen määritelmäni terveistä ihmissuhteista.
Kaksi ihmistä, jotka voivat liittyä toisiinsa, suuntasivat samaan kohteeseen samalla, kun he kasvoivat, kehittyvät ja kypsyvät yhdessä tavalla, joka parantaa toistensa elämänlaatua ja tilaa. (Vau, se on pitkä määritelmä terveestä suhteesta)
Seitsemän avainta terveille ihmissuhteille
Olen löytänyt henkilökohtaisesti seitsemän avainta, jotka toimivat yhdessä rakentaaksemme terveitä suhteita elämäämme.
Terve suhde koostuu:
- Molemminpuolinen kunnioitus
- Luottamus
- Rehellisyys
- Tuki
- Oikeudenmukaisuus
- Erilliset identiteetit
- Hyvä viestintä
Molemminpuolinen kunnioitus
Jos rakkaus on kaksisuuntainen katu, "annat ja saat", niin myös kunnioitus.
Joskus luulen, että vaimoni voi olla huolissaan typerimmistä, vähäpätöisimmistä asioista muuten terveessä suhteessamme.
Sellaisia asioita kuin "kumpi näistä 5 puserosta näyttää paremmalta tämän hameen kanssa?", Silloin kun olemme jo myöhässä tapaamisesta. Tällä hetkellä ajattelen "valitse vain yksi", mutta kunnioituksen vuoksi sanoisin: "punainen täydentää kampaustasi, mene sen kanssa (hän laittaa edelleen sinisen päälle).
Pointti on, että meistä kaikista tuntuu, että toisen tunteet, ajatukset, huolet ja reaktiot ovat joskus hieman typeriä, olen varma, että vaimoni ajattelee samoin joistakin minusta, mutta me kunnioittaa toisiaan riittää hyväksymään erilaiset käsitteemme ja tottumuksemme olematta töykeitä, loukkaavaa ja välinpitämätöntä toistensa tunteita kohtaan.
Luottamus
Jotain, jota voi olla vaikea saada ja helposti hukata. Yksi askel terveeseen suhteeseen on rakentaa ja ylläpitää horjumatonta luottamusta kumppaneiden välillä.
Koska useimpia meistä on loukattu, väärin kohdeltu, väärin hoidettu, heillä on ollut huonoja suhteita tai olemme kokeneet kuinka julma maailma voi toisinaan olla, luottamuksemme ei ole helppoa tai halpaa.
Useimmille meistä luottamusta ei saavuteta pelkästään sanoilla, vaan todistamalla itsemme uudestaan ja uudestaan.
Kaikissa ihmissuhteissa on oltava jonkin verran luottamusta, jotta he voivat kasvaa terveiksi ja toimia.
Jos vaimoni menee ulos ystävien kanssa ja myöhästyy, voin sallia mieleni täyttyä monista kysymyksistä, jotka häiritsisivät rauhaani ja saisivat minut erittäin pahalle tuulelle, kun hän palaa. Tapasiko hän jonkun toisen ollessaan ulkona? Onko hänen ystävänsä salassa?
Vaikka voisin alkaa epäluuloa häntä ilman syytä ja lisätä omaa epävarmuuttani, päätän olla.
Minun on oltava riittävän kypsä luottamaan siihen, että hän pitää sitoumuksensa minulle riippumatta siitä, olimmeko yhdessä tai erillään, ja antaa hänelle tilaa kasvaa ilman, että se aiheuttaa suhteitamme omiin oletuksiini ja pelkoihini, ellei hän anna kiistattomia todisteita epäluottamuksestani.
Luottamuksemme vuoksi suhteemme on avoin, vapaa, vahva ja intohimoinen jopa 10 vuoden jälkeen.
Tuki
Tukea voi tulla monessa muodossa ja se on liian kattavaa päästäkseen täyteen keskusteluun täällä, mutta on henkistä tukea, fyysistä tukea, henkistä tukea, henkistä tukea, taloudellista tukea jne.
Terve suhde luo ympäristön, joka on sekä lämmin että kannustava, jossa voimme virkistää itseämme ja löytää voimaa jatkaa päivä päivältä. Esimerkiksi;
Joinain päivinä Lonnie tuli koulusta täysin uupuneena väsyttävän opetuspäivän jälkeen. Kysyn yleensä: "Miten päiväsi meni?", Joka vapauttaisi huolenaiheiden, turhautumisen ja päivän aikana ilmenneiden vuorovesi -aallon.
Tämä jatkuisi jonkin aikaa, kun vain kuuntelen, kun Lonnie vapauttaa tallennetut tunteensa päivästään ilman kritiikkiä tai tuomitsemista.
Kun hän on valmis, yleensä vakuutan hänelle, että hän on erinomainen opettaja ja tekee upeaa työtä lasten kanssa, mikä näyttää vain rauhoittavan hänen mielensä.
Tuemme toisiamme monin tavoin, jotka auttavat meitä kasvamaan, ja molemmat hyötyvät suhteesta ja osasta toistenne elämää.
Tämä saa meidät lähemmäksi toisiamme ja polttaa intohimomme tulta toisiamme kohtaan.
Rehellisyys
Lapsena varttuamme sanoimme: "rehellisyys on paras politiikka", mutta aikuisina olemme kaikki oppineet piilottamaan totuuden. Olipa kyse kasvojen pelastamisesta, voittomarginaalien kasvattamisesta, uralla menestymisestä, vastakkainasettelujen välttämisestä, olemme kaikki menettäneet osan lapsuudestamme saamastamme rehellisyydestä.
Elokuvassa "Muutama hyvä mies" on jakso, jossa Jack Nicholasin hahmo oikeudenkäynnin aikana sanoo: "Totuus, et voi käsitellä totuutta."
Joskus meistä kaikista tuntuu, että toinen henkilö, jolle olemme rehellisiä, ei pysty käsittelemään tapahtunutta. Joten olemme usein hiljaa, kunnes he huomaavat myöhemmin ja seuraukset ovat pahentuneet.
Yksi terveen suhteen osatekijöistä on rehellisyys tai rehellisyys. On oltava tietty rehellisyys, jota ilman suhde on toimimaton.
Uskon, että rehellisyys ihmissuhteissa on totta itsellesi ja toiselle henkilölle, jolle olet sitoutunut aikaasi, energiaasi ja tunteitasi varten.
Vaikka voimme joskus puuttua tähän, teemme parhaamme säilyttääksemme tämän toistensa välillä.
Oikeudenmukaisuuden tunne
Vaimoni ja minä pääsemme yleensä kotiin joka ilta täsmälleen samaan aikaan, koska matka töihin ja takaisin on saman matkan päässä.
Olimme molemmat väsyneitä, nälkäisiä, hieman ärtyneitä päivän tilanteista ja haluamme vain lämmintä ateriaa ja lämmintä sänkyä.
Kenen vastuulla on nyt valmistaa illallinen ja tehdä askareita talon ympärillä?
Jotkut miehet luultavasti sanoisivat: "se on hänen vastuullaan, hän on nainen ja naisen pitäisi huolehtia kodista!" Jotkut naiset luultavasti sanoisivat: "Se on sinun vastuullasi, sinä olet mies ja miehen tulee huolehtia vaimostaan!"
Tässä on mitä sanon.
Olkaamme oikeudenmukaisia ja autamme toisiamme.
Miksi? No, me molemmat työskentelemme, me molemmat maksamme laskut, me molemmat päätimme olla palkkaamatta piikaa, ja olemme molemmat väsyneitä päivän päätteeksi. Jos haluan vakavasti, että suhteemme kasvaa terveeksi, eikö meidän molempien pitäisi tehdä työtä?
Olen täysin vakuuttunut, että vastaus on kyllä, ja olen osoittanut sen olevan totta vuosien varrella.
Voi kyllä, yritin toisella tavalla, mutta se jätti suhteen aina stressaavaksi, turhauttavaksi ja rasitti yhteytemme, joten tässä on valinta. Voisimme valita olla oikeudenmukaisia asioissa, jotka liittyvät suhteeseen ja joilla on kasvava terve tai ole epäoikeudenmukainen ja jää yksin.
Erilliset identiteetit
Conrad, ajattelin, että pyrimme yhdistämään suhteemme, kuinka identiteettimme erottaminen voisi auttaa luomaan terveen suhteen?
Olen iloinen, että kysyit.
Suhteissamme usein yritämme sovittaa identiteettimme henkilöön, jonka kanssa olemme, joten menetämme itsemme. Tämä tekee meistä suuresti riippuvaisia heistä kaikessa emotionaalisesta tuesta henkiseen apuun.
Tämä todella rasittaa suhdetta ja tyhjentää toisen kumppanin elämän absorboimalla heidän tunteensa, aikansa jne. Kun teemme tämän, me tulemme niin riippuvaisiksi heistä, että jos emme ole varovaisia, vangitsemme itsemme nämä suhteet eivätkä voi jatkaa eteenpäin, vaikka se ei toimi.
Olemme kaikki erilaisia monessa suhteessa, ja erilaisuutemme tekee jokaisesta ainutlaatuisen.
Usko tai älä, nämä erot vetävät kumppaneitamme itseemme; mitä luulet tapahtuvan, kun meistä tulee samanlaisia kuin he? Yksinkertaista, he kyllästyvät ja siirtyvät eteenpäin.
Sinun täytyy pitää ja arvostaa sitä, kuka olet, ennen kuin kukaan arvostaa ja pitää sinusta.
Olet se, jonka sinun pitäisi olla, joten pidä oma identiteettisi, juuri ne, jotka ovat tekemisissä kanssasi, haluavat sinua. Erilaisia näkemyksiä, näkemyksiä jne.
Hyvä viestintä
On todella hassua, kuinka yksinkertaisesti pomppimme sanoja toistensa korvakäytäviltä ja kutsumme sitä kommunikaatioksi. Viestintä tarkoittaa kuuntelemista, ymmärtämistä ja vastaamista.
Katso myös:
On hämmästyttävää, että eri sanat tarkoittavat eri asioita eri ihmisille. Voit kertoa kumppanillesi jotain ja tarkoittaa yhtä asiaa, kun hän kuulee ja ymmärtää jotain aivan muuta.
Mitä me usein teemme kommunikoidessamme, on kuunnella, kun toinen henkilö puhuu tilaa hypätä sisään ja antaa omat näkemyksemme ja arvion tilanteesta.
Tämä ei ole todellista viestintää.
Todellinen viestintä missä tahansa suhteessa edellyttää, että yksi henkilö käsittelee tiettyä asiaa, kun taas toinen osapuoli kuuntelee, kunnes ensimmäinen osapuoli on täysin valmis, ja sitten toinen osapuoli toistaa kuulemansa selventämiseksi ja ymmärtämiseksi ennen kuin he vastaavat kyseiseen kysymykseen.