Sisältö
Minulla oli suuri aha -hetki, kun luin ensimmäisen kerran Gary Chapmanin kirjan ”The 5 Love Languages”. Kerroin mieheni kanssa usein hänelle, kuinka ihana mielestäni hän oli, ja antaisin hänelle paljon kiitosta.
Hän rakasti sitä, ja me nauroimme, että jonain päivänä hän ei pystyisi saamaan päätään ulos ovesta, koska hänen egonsa olisi niin suuri.
Toisaalta huomasin myös, että osa minusta tuntui hieman surulliselta, koska en näyttänyt saavan häneltä samanlaista ihailua.
5 rakkauskieltä
Kirja perustuu ajatukseen, että meillä on taipumus rakastaa kumppaniamme sillä tavalla kuin haluamme sen vastaanottaa. Chapmanin rakkauskieli -mallia koskevassa tutkimuksessa havaittiin, että rakkauskielistä sopivat trendiparit eivät todennäköisesti raportoineet ahdistusta.
Ongelmia voi kuitenkin syntyä, koska tapa, jolla haluamme vastaanottaa rakkautta, ei aina ole kumppanimme ensisijainen rakkauskieli, minkä vuoksi tunnemme toisinaan loukkaantumista tai hylkäämistä.
"5 rakkauskieltä" vahvisti minulle, että olin käyttänyt ensisijaista rakkauskieltäni mieheni kanssa, ja tämä oli "Vahvistussanat".
Mitkä ovat 5 erilaista rakkauskieltä:
- Vahvistuksen sanat
- Fyysinen kosketus
- Palvelutoimet
- Laatuaika
- Lahjat
Yleensä meillä on yleensä kaksi eri tapaa ilmaista rakkautta, jota haluamme käyttää ja jotka tulevat meille luonnollisesti.
Jos et ole varma, mikä yllä olevista rakkauskielistä on hallitseva, saat paremman käsityksen tästä pohtimalla seuraavia kahta kysymystä:
- Mikä on tärkein tapa antaa rakkautta kumppanillesi?
- Millä tavoin haluaisit saada enemmän rakkautta kumppaniltasi (että ehkä et saa niin paljon kuin haluaisit)?
Siitä tuli pian vitsi minun ja mieheni välillä. Aina kun maksoin miehelleni kohteliaisuutta, hänestä tuli vihje sanoa jotain mukavaa takaisin.
Ehkä hieman keksitty, mutta ainakin se oli hyvä tilaisuus hänelle tottua puhumaan omalla kielelläni.
Joskus hän silti unohti, koska se ei tullut hänelle luonnostaan, joten antaisin hänelle nyökkäyksen ja silmänräpäyksen ikään kuin sanoisin: "nyt on sinun vuorosi!"
Vitsit syrjään, tämä auttoi vähentämään "tarvetta", että hän sanoi minulle kauniita asioita, ja rohkaisi siten minua lopettamaan hänen etsimisensä "pelastamaan" minut tai antamaan minulle rakkautta täsmälleen milloin ja miten halusin.
Kun teemme tämän suhteissamme, se voi olla resepti jatkuvalle pettymykselle ja taistelulle.
Kuinka rakkauskielet voivat vaikuttaa suhteeseenne
Vaikka olet opiskellut kieliä ja kumppanisi on täysin tietoinen siitä, miten haluat vastaanottaa rakkautta, mitä tapahtuu, jos he eivät pysty antamaan sinulle rakkautta sillä tavalla kuin sinä sitä tarvitset?
Jos emme ole varovaisia, voimme sitten syyllistyä ja kritisoida, koska kumppanimme ei ole täyttänyt odotuksia, että heidän pitäisi pystyä täyttämään tarpeemme vain siksi, että heillä on tietoa.
Kumppanimme asettaminen vastuuseen emotionaalisesta hyvinvoinnistamme on vaarallinen peli. Näin toimiessamme vähemmän todennäköisesti otamme täyden vastuun tunteistamme tai rakastamme itseämme.
Voimme sitten juuttua ikuiseen rakkauden etsimiskertaan itsemme ulkopuolelta, mikä voi olla hyvin yksinäistä ja tuskallista.
Terve tapa käyttää rakkauskieliä
Tämä ei tarkoita sitä, etteikö kielet olisi hyödyllinen työkalu. On vain tärkeää käyttää niitä tietoisesti. Jos voimme tehdä tämän, niitä voidaan käyttää syvemmän yhteyden tukemiseen ja ilmaisemaan itseämme rehellisemmin ja avoimemmin.
Todellinen vapaus suhteessamme on se, että kaksi yksilöä voi tuntea olevansa rakastettu ja hyväksytty sellaisena kuin he ovat avoimesti, terve viestintä.
Joten miten voimme käyttää kieliä työskennelläksemme suhteemme puolesta sen sijaan?
- Ilmaise itseäsi rehellisesti ja ota täysi vastuu siitä, mitä haluat
Rakkauskielesi muistuttaminen kumppanillesi ei ole huono asia. Elämän on helppo ottaa valta haltuunsa, ja jos se ei ole kumppanisi oletusarvoinen tapa vastata sinulle, hän voi helposti unohtaa tai eksyä maailmaansa.
Suosittelen sanomaan selvästi ja yksinkertaisesti, mitä haluat. Jos esimerkiksi rakkauskielesi on fyysinen kosketus ja tunnet halua kumppanisi olevan fyysisempi kanssasi, voit sanoa: ”Olisin iloinen, jos voisit hieroa jalkojani tai halata minua.”
Ilman, että sinun tarvitsee perustella itseäsi tai osoittaa heidän epäkohtiaan; voit sitten seurata jotain sellaista kuin "Rakastan sitä, kun teet niin, että se saa minut tuntemaan oloni paremmaksi ja rakastetuksi, mitä luulet?"
Anna heidän aina vaikuttaa, koska heillä on oltava mahdollisuus pohtia, voivatko he olla todella käytettävissäsi tiettynä hetkenä.
Tällä tavalla voit järjestää ajan ja paikan sen sijaan, että he tuntisivat, että heidän on yhtäkkiä pudotettava kaikki kerrallaan, jolloin he saattavat jo tuntea painostusta.
- Anna oma rakkauskielesi itsellesi!
Näinä aikoina, kun huomaamme itsemme loukkaantuneiksi tai hylätyiksi, koska kumppanimme ei ole tavoitettavissa emotionaalisesti tai henkisesti, on tärkeää oppia antamaan itsellemme haluamamme rakkaus.
Tämä on tilaisuus puhua omaa rakkauskieltäsi ja tarjota sitä itsellesi: puhu itsellesi käyttämällä vahvistavia sanoja (vahvistavia sanoja) tai ota hetki aikaa rentoutua ja nauttia jostakin, joka saa sinut tuntemaan itsesi hemmoteltavaksi (palveluteot tai laatuaika).
Tällä tavalla opetamme itsemme rauhoittamaan itseämme ja rakastamaan itseämme ilman, että luotamme ulkopuolisiin lähteisiin tunteaksemme rakkautta.
- Ota ennusteet takaisin
Jos huomaat kritisoivasi kumppaniasi sisäisesti tai ulkoisesti siitä, ettei hän antanut sinulle rakkautta rakkauskielesi mukaan, muista, että kun teet tämän, heijastat kumppanillesi omia tyydyttämättömiä tarpeitasi.
Vaikka ennustuksessa voi olla totuutta eli kumppanisi ei ehkä harkitse sinua niin paljon kuin mahdollista; on erittäin tärkeää kysyä itseltäsi kysymys: "missä en ole huomaavainen kumppaniani tai itseäni kohtaan?"
Tämä ennusteemme palauttaminen voi auttaa meitä lisäämään tietoisuutta siitä, missä määrin emme täytä omia tarpeitamme. Sen avulla voimme myös käsitellä ja parantaa emotionaalista kipua, joka johtuu usein menneistä loukkauksista ja jolla on vähän tekemistä kumppanimme käyttäytymisen kanssa.
Rakkauskielet voivat epäilemättä olla loistava työkalu syventää rakkautta ja yhteyttä romanttisissa suhteissamme.
On kuitenkin aina hyvä muistaa, että jos käytämme niitä vertaamaan ja siten pisteitä kumppaniamme vastaan, meillä on tapana aina nähdä heidän heikkoutensa sen sijaan, että antaisimme heille tilaa esiintyä omalla, ainutlaatuisella rakkaudellaan.
Kokemukseni mukaan mitä enemmän voimme päästää irti kumppanimme täydellisyydestä, sitä enemmän vapautta luomme suhteeseemme ja siten enemmän tilaa kasvulle, hyväksymiselle ja todelliselle rakkaudelle jokaiselle.