Sisältö
Totta puhuen; seksi voi joskus olla tylsää. Kun oksitosiini ja feromonit kuluvat pois asioista, joita kerran teimme parina, ne eivät ole enää yhtä jännittäviä kuin aiemmin. Se tai emme tunne olevansa yhteydessä toisiinsa emmekä harrasta yhtä paljon seksiä. Se tapahtuu parhaimmillemme. Jotkut omaksuvat seksuaalisen rutiinin, kun taas toiset haluavat jotain lajiketta. Uskon, että molemmat voivat olla jopa totta samanaikaisesti.
Kuitenkin, jos sinusta tuntuu, että sinä ja kumppanisi olette seksuaalisessa rytmissä, tässä on viisi asiaa, joita voit tehdä parantaaksesi seksielämääsi.
1) Puhu siitä
Usein pariskunnilla on vaikeuksia kommunikoida tunteistaan seksin suhteen. Voi myös olla vaikeaa olla ohjeellinen ja kertoa kumppanillemme, mistä pidämme. Me kaikki tiedämme, että kumppanimme eivät ole ajatustenlukijoita, mutta oletamme usein, että he tietävät, miltä meistä tuntuu tai kun jokin asia toimii tai ei toimi meille. Olipa huolesi mikä tahansa (taajuus, rutiini, suorituskyvyn ahdistus jne.), Voi olla hyödyllistä jakaa tämä kumppanisi kanssa.
Ainakin heillä on parempi käsitys siitä, missä olet ja mitä koet. On vaikea saada mitä haluat, jos kumppanisi ei tiedä mitä se on.
Muista, että viestintä on kaksisuuntainen katu. Molempien pitää puhua ja kuunnella. Ihmiset kertovat minulle usein, kuinka he välttävät tarpeellisia keskusteluja ihmisten kanssa, koska he "eivät halua loukata tunteitaan". Muista välttää sellaisten tärkeiden asioiden käsittelemistä, jotka vaikuttavat parisuhteeseesi, voi olla haitallisempaa kuin olla rehellinen siitä.
Todellisuudessa vältämme epämukavuutta siitä, että joudumme istumaan rakkaamme reaktion kanssa. Tämä ei ole helppo tehtävä. Kuitenkin hiljaisuus tekee paljon vahinkoa, eikä ongelma koskaan ratkea.
2) Työskentele yhdessä
Uskon, että terveimmät parit tekevät asioita hyvin yhdessä ja myös itsenäisesti. Siitä huolimatta, kun olet puhunut siitä, mikä on seksuaalinen huolenaihe/ongelma/tavoite, työskentely tiiminä sen ratkaisemiseksi on hyödyllistä.
Tämä vaihe kulkee käsi kädessä viimeisen vaiheen kanssa. Tyypillisesti, kun yksi henkilö panostaa kaikkeen, kun toinen kumppani siivittää sen tai vain menee virran mukana, saat huonoja tuloksia. Tämä jättää myös kaunaan tilaa kasvaa. Keksi ideoita ja jaa ne toisillesi. Yritä tuoda prosessiin leikkisyyttä. Seksin pitää olla nautittavaa.
On myös myönnettävä, että jotkut parit saattavat joutua umpikujaan yrittäessään löytää keinoja ratkaista tärkeitä kysymyksiä (tai jopa puhua niistä). Tämä ei aina tarkoita negatiivisia tuloksia, mutta prosessia voidaan auttaa, jos etsit paria tai seksiterapeuttia.
Tämä voi auttaa sinua löytämään yhteisen maan ja vastustamaan tulevaa prosessia. Vaikka emme olisikaan onnellisia, voi olla vaikea alkaa tehdä muutoksia, jotka ovat välttämättömiä paremman olon saavuttamiseksi. Lisätuesta voi olla hyötyä näinä hetkinä.
3) Hyväksy halu
Joskus käy niin, että molempien kumppaneiden seksimoottorit eivät pyöri aivan samalla hevosvoimalla. Jos tämä koskee parisuhdettasi, on tärkeää muistaa, että sinun ei tarvitse olla kaikki potkut saadaksesi positiivisen seksikokemuksen kumppanisi kanssa. Sinun on vain oltava valmis. Ihmiset eivät aina aloita samasta paikasta. Toinen kumppani saattaa olla aina valmis lähtemään, kun taas toisella kestää enemmän aikaa moottorin lämpenemiseen.
Parina voit keksiä erilaisia koodeja ilmaisemaan halun olla intiimi. Voit keksiä yhdessä oman järjestelmän, joka heijastaa omaa tyyliäsi. Jotkut esimerkit voivat olla yhtä yksinkertaisia kuin kuivapyyhkäisytaulu, jolle voit kirjoittaa päälle tai pois päältä tai voit olla luovampi. Voisi myös olla hyödyllistä antaa kumppanillesi ideoita siitä, miten voit saada sinut enemmän aktivoitumaan ja olemaan valmis sitoutumaan heidän kanssaan.
Ehkä sinun täytyy puhua tietyllä tavalla tai haluat tuntea kumppanisi haluavan. Jos voit kertoa heille joitain tapoja, joilla haluat tämän ilmaistavan, se voisi auttaa heitä vastaamaan tarpeisiisi paremmin.
Samaan aikaan, jos kumppanisi ilmoittaa, että he eivät ole kiinnostuneita intiimistä, on tärkeää, että kunnioit tätä ja vältät painostamista. Niiden painaminen usein lisää kuilua eikä silloita sitä. Vaikka olisit naimisissa tai olisit yhdessä vuosikausia, suostumus on välttämätön osa terveellistä seksielämää.
4) Lähde retkelle
Tämä otsikko saattaa kuulostaa oudolta, mutta suosittelen lähtemään matkalle saadaksesi aivot liikkeelle. Lähdetpä sitten viikonloppumatkalle tai vietät muutaman tunnin hienossa hotellihuoneessa, joskus maisemanvaihto voi herättää jännitystä. Se ei ole aina vaihtoehto päästä eroon, mutta jopa seksipaikan vaihtaminen voi vaikuttaa.
Kokeile eri huonetta talossa. Jos sinulla on lapsia, harkitse lapsenvahdin hankkimista illaksi, jotta saat enemmän yksityisyyttä ja voit tutustua kotisi eri osiin, jotka saattavat olla tuntemattomia alueita seksuaalisessa ohjelmistossasi.
Toinen idea olisi käyttää sovelluksia, joiden avulla voit saada mukavan hotellihuoneen muutaman tunnin ajaksi. Tämä antaa sinulle uuden paikan ja tekee siitä ajan tarkoituksellisen, mutta ei tapa lompakkoasi. Voit sisällyttää roolipelejä aloittamalla hotellin baarissa ja toimimalla kuin kaksi tapaatte ensimmäistä kertaa.
Tämä voi antaa jonkin verran vauhtia luovuudelle siitä, miten kuvittelet seksielämääsi kumppanisi kanssa. Meillä on usein vaikeuksia ajatella laatikon ulkopuolella, kun olemme niin tottuneet pysymään siinä. Sinun on ehkä tehtävä tutkimusta räätälöidäksesi retkisi tarpeidesi mukaan.
5) Hanki työkaluja
Voi olla hyödyllistä mennä paikalliseen seksikauppaan ja tarkistaa erilaisia leluja, joita heillä on siellä. Tämä voisi olla arvokas tapa tutkia uusia asioita, joita haluaisit kokeilla, joita et ehkä olisi harkinnut. Toinen vaihtoehto on tilata palvelu, joka lähettää sinulle pienen osan aikuisille suunnatuista tuotteista. Tämä voi pitää asiat jännittävinä lisäämällä uusia käänteitä ja voit molemmat valita, mitä haluat sisällyttää iltaan (tai aamuun tai iltapäivään).
Seksuaalisten ruokalistojen luominen on myös hyvä työkalu. Tämä sisältää tietyn määrän asioita, joita haluat kokeilla. Voit tehdä tämän parilla eri tavalla. Jokainen keksi kategorioita, kuten alkupaloja, pääruokia ja jälkiruokia. Nämä vastaisivat esipeliä, päätapahtumaa ja pelin jälkeen. Parina jaa ruokalistasi ja valitse jokaisesta esineet kokeillaksesi tai yllättääksesi kumppanisi jollakin heidän valikostaan.
Toinen versio tästä on vihreä, keltainen ja punainen toiminta. Vihreä olisi asioita, joita todella haluat kokeilla, keltainen olisi sellaisia asioita, joita olet avoin kokeilemaan, ja punainen olisi varattu seikkailuihin, joihin et halua osallistua. Jälleen jaat valikot ja valitset vihreän tai keltaisen jokainen.
Tämä voi olla valaiseva myös pariskunnille. Sinulla voi olla ennakkokäsityksiä siitä, mitä kumppanisi luettelossa olisi. Nämä toimet voivat auttaa selventämään asioita. Jos valikot ovat hyvin erilaisia, voi olla hyödyllistä valita vuorotellen toistensa luettelosta. Sinun ei tarvitse tehdä kaikkea kerralla. Tavoitteena on tuntea enemmän yhteyttä toisiinsa. Muista, että yhteyden tunne voi merkitä eri asioita eri ihmisille.
Uudista seksielämääsi ja rakenna läheisyys, jonka suhteesi ansaitsee
Me kaikki tarvitsemme ajoittain pieniä uudistuksia seksikirjoituksissamme seksuaalisten tarpeidemme ja halujemme muuttuessa. Muista tarkistaa toistensa kanssa matkan varrella. Se on tärkeä osa parisuhteen kasvuprosessia. Muista pyytää apua parilta tai seksiterapeutilta, jos jäät jumiin tai osuit jumiin. Se on toinen työkalu, jota voit säilyttää työkalupakissa. Toivon, että nämä vaiheet auttavat sinua saamaan ansaitsemasi rakkauden, kiintymyksen ja läheisyyden!