Sisältö
- 1. Ajattele sitä uutena aluna
- 2. Tunnista esteet
- 3. Tee päätös yhteistyöstä
- 4. Keksi yhdessä vanhemmuussuunnitelma
- 5. Muista olla joustava
- 6. Ole kunnioittava
- 7. Opi selviytymään yksinäisyydestäsi
- 8. Kommunikoi uuden puolison kanssa
- 9. Perusta tukiryhmä
- 10. Muista itsehoidon merkitys
Avioero voi olla traumaattinen kokemus kaikille asianosaisille, varsinkin kun kyse on avioeron jälkeisestä vanhemmuudesta.
Useimpien vanhempien suurin sydänsuru on heidän lapsiaan ja avioeron ja yhteisvanhemmuuden vaikutuksia heihin. Vaikka avioliitto on ohi, olette molemmat edelleen lastenne vanhempia, eikä mikään muuta sitä.
Kun pöly on laskeutunut avioerosta, on aika puuttua yhdessä vanhemmuuden tärkeisiin haasteisiin tehokkaimmalla ja hyödyllisimmällä tavalla lapsillesi.
Jos mietit, miten voit avata vanhempasi avioeron jälkeen tai miten voit tehokkaasti avata vanhemman, voit käyttää tätä yhteisvanhemmuutta koskevia neuvoja tavoittelemaan menestyksekästä vanhemmuutta avioeron jälkeen. Tässä on kymmenen vinkkiä yhdessä vanhemmuuteen eronneille vanhemmille.
1. Ajattele sitä uutena aluna
Tehokkaaksi vanhemmuudeksi avioeron jälkeen, älä epätoivo ja joudu ansaan ajatella, että olet pilannut lapsesi elämän ikuisesti.
Monille lapsille elämä avioeron jälkeen voi olla paljon parempi kuin elää vanhempien konfliktien jatkuvan stressin ja jännityksen kanssa. Nyt he voivat viettää laadukasta aikaa jokaisen vanhemman kanssa erikseen, mikä usein on kaksinkertainen siunaus.
Valitse tämä uusi luku tai uusi alku sinulle ja lapsillesi ja hyväksy edessä oleva vanhemmuuden seikkailu avioeron jälkeen.
2. Tunnista esteet
Yksi merkittävimmistä esteistä tehokkaalle rinnakkaisvanhemmuudelle on negatiiviset tunteet, kuten viha, kauna ja kateus. Anna itsellesi aikaa surua avioliitosi kuolemaa ja saada apua, jota tarvitset tunteidesi selvittämiseen.
Älä kiellä tai yritä peittää tunteitasi-tunnista ja tunnista tunteesi, mutta ymmärrä myös, että ne voivat haitata sinua avioeron jälkeisessä vanhemmuudessa.
Yritä siis jakaa tunteesi osiin, kun käsittelet niitä, jotta löydät parhaan ratkaisun lapsillesi.
3. Tee päätös yhteistyöstä
Yhteistyö ei välttämättä tarkoita ystävyyttä.
Todennäköisesti suhde on kireä sinun ja exäsi välillä, joten sinun on tehtävä tietoinen päätös, jos haluat olla vanhempi rakentavasti lapsesi vuoksi.
Yksinkertaisesti sanottuna se tarkoittaa sitä, että rakastat lastasi enemmän kuin vihaat tai pidät exäsi. Asioiden kirjaaminen voi auttaa tekemään selkeitä järjestelyjä, jotka ovat helposti siirrettävissä myöhemmin, varsinkin kun on kyse siitä, kuka maksaa mistä ja loma -ajoista.
4. Keksi yhdessä vanhemmuussuunnitelma
Kun olet päättänyt tehdä yhteistyötä, on hyvä keksiä yhdessä vanhemmuussuunnitelma, joka sopii sekä sinulle että lapsille.
Älä unohda puhua lastesi kanssa ja kuulla hyviä ideoita, joita heillä usein on. Kerro heille, miltä sinusta tuntuu ja mitkä ovat tavoitteesi ja odotuksesi.
Saatat yllättyä heidän mielipiteistään ja siitä, miten he näkevät tien eteenpäin.
Avioeron jälkeinen vanhemmuussuunnitelmasi kattaa vierailuaikataulun, lomat ja erityistapahtumat, lasten lääketieteelliset tarpeet, koulutuksen ja talouden.
5. Muista olla joustava
Nyt kun sinulla on suunnitelma, se on korkea lähtökohta, mutta sinun on todennäköisesti arvioitava uudelleen säännöllisesti.
Ole valmis olemaan joustava, sillä odottamattomia asioita tulee varmasti esiin ajoittain. Mitä tapahtuu, jos lapsesi on sairas ja joutuu jäämään kotiin koulusta tai jos olosuhteesi muuttuvat tulevaisuudessa?
Joskus rinnakkaisvanhemmuussuunnitelmaa on mukautettava jokaisen lukukauden alussa lastesi urheilu- tai harjoitusaikataulujen mukaan.
6. Ole kunnioittava
Edistyminen rakentavalla tavalla tarkoittaa menneisyyden jättämistä taakseen ja ymmärtämistä, että edessä olevat vanhemmuuden vuodet voivat olla paljon parempia, jos molemmat pysytte kunnioittavina ja itsehillittyneinä sanomissanne ja tekemissänne.
Tämä sisältää sen, mitä sanot lapsellesi, kun entinen puolisosi ei ole läsnä. Muista, että lapsesi rakastaa teitä molempia.
Joten kun olet vanhempi avioeron jälkeen kärsivällisesti ja sinnikkäästi, voit antaa (ja toivottavasti saada vastineeksi) ihmisarvoa, kohteliaisuutta ja kunnioitusta, jonka jokainen ihminen ansaitsee.
7. Opi selviytymään yksinäisyydestäsi
Lapsista erillinen aika voi olla todella tuhoisaa ja yksinäistä, varsinkin aluksi.
Yksi tärkeistä avovanhempien vihjeistä avioeroon kuuluville vanhemmille on, älä ole ankara itsellesi, vaan aloita lempeästi yksinolosi täyttäminen rakentavilla aktiviteeteilla, joista nautit.
Saatat jopa alkaa odottaa, että sinulla on aikaa itsellesi, aikaa vierailla ystävien luona, levätä ja tehdä harrastuksia, joita olet aina halunnut tehdä.
Joten kun lapsesi palaavat, voit tuntea olosi virkistyneeksi ja olet valmis ottamaan heidät takaisin uudella energialla.
8. Kommunikoi uuden puolison kanssa
Jos entisellä on uusi puoliso tai hän menee uudelleen naimisiin, hän viettää automaattisesti paljon aikaa lastesi kanssa.
Tämä on luultavasti yksi haastavimmista asioista, jotka on hyväksyttävä yhdessä vanhemmuudessa avioeron jälkeen. Kuitenkin lapsesi edun mukaisesti on hyvä pyrkiä kaikin tavoin kommunikoimaan tämän henkilön kanssa.
Jos voit jakaa huolesi ja odotuksesi lapsillesi avoimella ja haavoittuvalla tavalla ilman puolustusta, se voi auttaa pitkälle auttamaan lapsiasi muodostamaan turvallisen kiintymyksen.
Katso tämä video:
9. Perusta tukiryhmä
Me kaikki tarvitsemme tukiryhmän, oli se sitten perhe, ystävät, kirkon jäsenet tai kollegat.
Älä yritä tehdä sitä yksin - ihmisinä, ja meidät on luotu elämään yhteisössä, joten älä pelkää pyytää apua ja tarjota tukea muille. Kun alat ottaa yhteyttä, saat siunattua huomata, kuinka paljon apua on saatavilla.
Ja kun kyse on avioeron jälkeisestä yhteisvanhemmuudesta, varmista, että tukiryhmäsi on synkronoitu tapaan ja tapaan, jolla seurustelee exän kanssa kunnioittavasti ja yhteistyössä.
10. Muista itsehoidon merkitys
Itsehoito on ensimmäinen askel kohti paranemista, toipumista ja palautumista avioeron jälkeen.
Jos haluat vanhemman rakentavasti, sinun on oltava paras fyysinen, emotionaalinen ja hengellinen-yhdessä vanhemmuus avioeron jälkeen edellyttää molempien vanhempien tasapuolista yhteistyötä.
Jos puolisosi on väkivaltainen tai haluton yhteistyöhön, sinun on ehkä ryhdyttävä oikeustoimiin tai pyydettävä ammattiapua ja neuvontaa löytääksesi paras tapa edetä suojeluksellesi ja lastesi hyvinvoinnille.