Sisältö
- 5 tyypillistä syytä pysyä vaikeassa avioliitossa
- Lapset
- Taloudellinen riippuvuus kumppanista
- Pidetään erottamista häpeänä
- Uskonto
- Epäterveellinen läheisriippuvuus
- 8 vinkkiä huonon avioliiton selviytymiseen
- 1. Löysää avioliiton jännitteitä harjoittamalla kohtalaista irrottautumista
- 2. Opi antamaan anteeksi ja unohtamaan
- 3. Kommunikoi kumppanisi kanssa
- 4. Käsittele yksi asia kerrallaan
- 5. Ajattele neutraaleja tapoja viettää aikaa kumppanisi kanssa
- 6. Harjoittele itserakkautta
- 7. Liity tukiryhmiin
- 8. Hae ammattilaisen apua
- Ottaa mukaan
Kun kaksi ihmistä kävelee käytävää pitkin, heidän silmissään on vain syvä rakkaus toisiaan kohtaan, lukemattomia unelmia, jotka lupaavat onnellisen tulevaisuuden, ja toivo, että heidän avioliittonsa kestää ikuisesti!
Kukaan ei halua vaikeaa tai onnetonta avioliittoa, mutta valitettavasti kaikilla ei ole onnea elää unelmiensa elämää.
Jotkut parit joutuvat kohtaamaan ahdistavan kysymyksen - kuinka selviytyä huonosta avioliitosta ilman avioeroa!
Avioliitto ei ole koskaan sileä purje; se sisältää sekä ylä- että alamäkiä.
On päiviä, jolloin et halua koskaan jättää kumppaniasi yksin, ja päiviä, jolloin saatat ajatella, että he eivät ole sinulle sopivia. Viimeisinä päivinä joillekin ihmisille tulee usein liian pahaksi, että heidän on vaikea pysyä takaisin puolisonsa kanssa.
He eivät kuitenkaan myöskään halua erota. He haluavat antaa kaikelle mahdollisuuden uudelleen ja kääntää uuden lehden rakkauden vuoksi.
5 tyypillistä syytä pysyä vaikeassa avioliitossa
Joskus ihmiset selviävät huonosta avioliitosta, eivät vain toivoen elvyttävänsä kadonneen kipinän; sen sijaan on muita syitä.
Tässä on lueteltu joitain yleisesti havaittuja syitä, jotka saavat ihmiset selviytymään huonosta avioliitosta.
Tämä on yksi yleisimmistä syistä, miksi ihmiset selviävät huonosta avioliitosta. Ihmisillä on taipumus kärsiä ja laittaa onnensa takamurskaukseen lastensa vuoksi.
Yrittäessään pelastaa heidät murtuneen perheen häpeästä ja turvata heidän onnellisen tulevaisuutensa, kumppanit päättävät usein kestää avioliittoerot.
On tapauksia, joissa henkilö on taloudellisesti täysin riippuvainen kumppanistaan.
Taloudellisesta turvattomuudesta kärsivillä ihmisillä on taipumus selviytyä huonosta avioliitosta huolimatta parisuhteen myrkyllisyydestä.
Vaikka elämme yhteiskunnassa, jossa parisuhteet ovat niin yleisiä, jotkut ihmiset pitävät avioeroa edelleen leimautumisena.
Pelko siitä, että heitä halveksitaan, saa heidät kestämään vaikean avioliitonsa.
Monet uskonnot pitävät avioliittoa pyhänä liittolaisena eivätkä kannata avioeroa.
Ihmisillä, jotka noudattavat vankkumattomasti tällaisia tiukkoja uskonnollisia filosofioita, on vaikea päästä eroon huonosta avioliitosta. He haluavat muuttaa itseään ja harjoitella selviytyäkseen huonosta avioliitosta.
On tapauksia, joissa ihmiset tottuvat niin paljon kumppaneidensa vääryyksiin, että haluavat mieluummin kantaa vastoinkäymiset kuin pysyä erossa kumppaneistaan.
Ihmiset pelkäävät aloittaa elämänsä alusta itsestään tai pelkäävät yksinäisyyttä tai haluavat vain välttää avioeron. He mieluummin omaksuvat tunnetun paholaisen kuin tutkivat tuntematonta!
Epäterveellinen läheisriippuvuus on siis yksi tärkeimmistä syistä, miksi ihmiset selviävät huonosta avioliitosta.
Nämä ovat joitakin tyypillisiä syitä, miksi ihmiset selviävät huonosta avioliitosta.
Mutta sitten jotkut ihmiset saattavat todella selviytyä myrkyllisestä suhteesta, johon liittyy perheväkivaltaa, henkistä hyväksikäyttöä, uskottomuutta tai muuta syytä, joka voi olla haitallista heidän fyysiselle ja henkiselle terveydelleen.
Huomautus: Emme missään tapauksessa suosittele tällaisia ihmisiä kestämään kärsimyksiä. Ihmisten, jotka ryhtyvät myrkyllisiin ihmissuhteisiin, jotka ovat fyysisesti tai henkisesti häiritseviä, tulisi heti hakea apua.
Puhu perheellesi, ystävillesi tai rakkaillesi, joihin luotat, ja jaa koettelemuksesi.Lisäksi on parasta ottaa yhteyttä terapeuttiin tai organisaatioon, joka käsittelee näitä kysymyksiä.
Tässä linkki perheväkivallan tukemiseen. Löydät helposti monia tällaisia asiaankuuluvia linkkejä verkossa.
8 vinkkiä huonon avioliiton selviytymiseen
Oletko yksi niistä ihmisistä, jotka kamppailevat selviytyäkseen onnettomasta avioliitosta?
Jos olet päättänyt antaa avioliitollesi uuden mahdollisuuden elvyttää, tässä on muutamia tärkeitä vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua selviämään huonosta avioliitosta.
1. Löysää avioliiton jännitteitä harjoittamalla kohtalaista irrottautumista
Kuinka selviytyä huonosta avioliitosta ilman avioeroa?
Jos todella haluat taistella kaikkia todennäköisyyksiä vastaan ja selviytyä huonosta avioliitosta, kohtuullisen irtautumisen harjoittaminen auttaa sinua varmasti tässä.
Kohtuullinen irtautuminen tarkoittaa pohjimmiltaan päivää tai kaksi, eli hyvin lyhytaikaista erottamista kumppanisi kanssa käydyn keskustelun jälkeen. Tämä lopettaa automaattisesti kahden välisen myrkyllisen vuorovaikutuksen jonkin aikaa ja lievittää rakennettua jännitettä.
Lisäksi eläminen ilman kumppania ja päästää heidät menemään jonkin aikaa ilman sinua auttaa molempia ymmärtämään toistenne läsnäolon tärkeyden.
Irrotuksen harjoittamisen edut:
- Se auttaa sinua ja kumppaniasi saamaan tilaa rentoutumiseen ja ajatteluun, mikä tällaisessa tilanteessa voi olla hengenpelastaja.
- Irrallisuus antaa sinulle mahdollisuuden poistua kumppanisi ärsyttävältä käytökseltä ja pitää huolta itsestäsi sen sijaan, että yrittäisit turhaa työtä sen korjaamiseksi.
- Ei puuttuminen antaa sinulle mahdollisuuden pitää sinut rauhallisena ja ylläpitää emotionaalista ja psyykkistä hyvinvointiasi.
- Opit myös hallitsemaan odotuksiasi ja antamaan onnesi riippua jonkun toisen mielijohteista.
2. Opi antamaan anteeksi ja unohtamaan
Aivan kuten tavallinen ihminen tai jopa sinä, myös kumppanisi voi tehdä virheitä.
Siksi on varsin tärkeää oppia antamaan anteeksi heidän virheensä ja ennen kaikkea unohtamaan ja siirtymään eteenpäin. Muutoin se voi olla valtava ongelma, koska se luo etäisyyksiä ja tekee avioliitosta myrkyllisen.
Joten miten selviytyä huonosta avioliitosta ilman avioeroa? Anna kumppanillesi anteeksi niin kuin haluaisit anteeksi.
Ymmärrä heidän aikomuksensa ja älä tuomitse heidän tekojaan. Rakasta heitä ja unohda heidän virheensä.
Tämä ei ole vain helpotus sinulle, vaan se myös innostaa kumppaniasi panostamaan samoin puolestasi ja auttaa teitä molempia lähtemään onnellisen avioliiton matkalle.
Anteeksiannon harjoittamisen edut:
- Mielenterveytesi paranee merkittävästi.
- Anteeksianto johtaa vähemmän vihamielisyyteen, mikä puolestaan vähentää stressitasoja ja ahdistusta.
- Mahdollisuudet joutua masennukseen minimoidaan rajusti. Myös muut terveydelliset sairaudet, kuten sydän- ja verenpaineongelmat, pysyvät loitolla.
- Itsetuntosi paranee ja opit rakastamaan ja hyväksymään itsesi paljon paremmin kuin ennen.
3. Kommunikoi kumppanisi kanssa
Kun puhutaan viestinnästä, se ei tarkoita vain puhumista kumppanin kanssa. Jos mietit edelleen, kuinka selviytyä huonosta avioliitosta ilman avioeroa, luo vankka viestintä puolisosi kanssa.
Viestintä tarkoittaa yhteyden muodostamista kumppaniin hengellisellä tasolla. Viestintä tarkoittaa salaisuuksien jakamista ja rauhanomaista asioista puhumista ja niiden ratkaisemista ja neutraalien asioiden puhumista ilman väitteitä.
Terveen viestinnän edut:
- Avoin ja rehellinen viestintä auttaa sinua toivomattomissa väärinkäsityksissä ja väitteissä.
- Terveen viestinnän harjoittaminen auttaa sinua ja kumppaniasi ymmärtämään toistensa näkökulmia ja rakentamaan parempaa keskinäistä ymmärrystä.
- Se auttaa poistamaan useita avioliitossasi olevia ongelmia.
- Säännöllinen viestintä voi auttaa palauttamaan menetetyn luottamuksen ja edistämään emotionaalista läheisyyttä parisuhteessa.
4. Käsittele yksi asia kerrallaan
Eläessään huonossa avioliitossa on erittäin tärkeää käsitellä yksi asia kerrallaan selviytyäkseen ja menestyäkseen ilman avioeroa. Tämä johtuu siitä, että joskus asiat ovat liian monimutkaisia, joten on vaikeaa käsitellä kaikkia asioita kerralla.
Yritä siis käsitellä vain yhtä ongelmaa kerrallaan. Ratkaise se kumppanisi kanssa viestinnän avulla ja päästä sovintoratkaisuun.
Edut yhden ongelman käsittelyssä kerrallaan:
Tämä voi estää tilanteen pahenemisen ja auttaa sinua selviytymään huonosta avioliitosta ilman avioeroa.
- Tämä auttaa sinua ratkaisemaan ongelmasi ja pääsemään eroon niistä ikuisesti, sillä kun käsitellään ongelmia yksilöllisesti, niitä käsitellään usein perusteellisesti.
Vaikka tämä voi viedä enemmän aikaa, se on varmasti aikasi arvoinen!
5. Ajattele neutraaleja tapoja viettää aikaa kumppanisi kanssa
Kaikilla edellä mainituilla asioilla mieti neutraaleja tapoja muodostaa yhteys kumppaniin.
Mene juhliin, viikonloppupiknikille tai jopa ostoksille yleensä. Matkusta ympäri niin paljon kuin voit ja päästä irti kaikesta negatiivisesta energiasta.
Voit myös yrittää tehdä kotitöitä yhdessä ja katsella televisiota yhdessä.
Yhdessä tekemisen edut:
- Yhdessä tekeminen auttaa sinua saamaan syvemmän käsityksen kumppanisi persoonallisuudesta ja katsomaan niitä aivan uudesta näkökulmasta.
- Ei olisi väärin sanoa, että tämä auttaa nuorentamaan parisuhdettasi ja antaa sinun tutkia kumppanisi ratkaisemattomia näkökohtia. Tämä puolestaan parantaa molempien välistä ymmärrystä ja helpottaa selviytymistä.
6. Harjoittele itserakkautta
Jotta pystyt kestämään suhteesi jatkuvia haasteita, on tärkeää mennä helposti itseesi ja rakastaa itseäsi!
Kun tiedät, että kumppanilta on vaikea hakea tukea, varmuutta ja rohkaisua, sinun on otettava elämäsi hallintaasi. Sinun on yritettävä hemmotella itseäsi ja tulla rakastetuksi.
Itsensä rakastamisen harjoittaminen ei tarkoita sitä, että eläisimme harhaanjohtavaa elämää tai riippuen miraasista. Kyse on ymmärtämisestä, että sinulla, kuten kaikilla muillakin tällä planeetalla, on oikeus tulla rakastetuksi ja kunnioitetuksi.
Voit harjoitella itserakkautta muuttamalla elämäntyyliäsi, keskittymällä fyysiseen ja henkiseen terveyteesi, harjoittamalla meditaatiota, harrastamalla harrastuksiasi, ylläpitämällä ystävyyssuhteitasi ja niin edelleen.
Itsesi rakastamisen edut:
- Se parantaa fyysistä, emotionaalista ja psyykkistä hyvinvointia.
- Itsetunto paranee merkittävästi, ja sinusta tulee varmempi itsestäsi. Sinusta tulee kyky luottaa vaistoihisi ja tehdä omat päätöksesi.
- Se auttaa vähentämään myrkyllistä läheisriippuvuutta, mikä puolestaan voi antaa kumppanillesi hengähdystauon jatkuvasta tarttumisesta. Se voi auttaa heitä katsomaan sinua uudesta näkökulmasta ja pelastamaan heikkenevän suhteesi.
7. Liity tukiryhmiin
Voit liittyä tukiryhmiin ja jakaa ongelmasi samankaltaisista ongelmista kärsiville ihmisille.
Voit etsiä tukiryhmää alueeltasi tai liittyä online -tukiryhmiin, jos matkustaminen ei ole mahdollinen vaihtoehto.
Tukiryhmiin liittymisen edut:
- Yhteydenpito ihmisiin, jotka ovat jonkin verran samanlaisessa tilanteessa, voi auttaa sinua oppimaan heidän selviytymismekanismeistaan.
- Voit oppia uusia tekniikoita käsitelläksesi ongelmiasi ja kehittääksesi uuden näkökulman tilanteesi tarkasteluun.
- Myös muiden samanlaisessa tilanteessa olevien ihmisten näkeminen voi auttaa sinua tuntemaan itsesi vähemmän sääliksi ja antamaan sinulle voimaa käsitellä ongelmiasi luottavaisemmin ja tarmokkaammin.
8. Hae ammattilaisen apua
Jos sinusta tuntuu, että olet yrittänyt kaikkea taivaan alla selviytyäksesi vaikeasta avioliitosta, pyydä apua ammattilaiselta. Etsi lisensoitu ammattilainen, jolla on hyvä kokemus vastaavien ongelmien käsittelystä.
Älä jatka kärsimystä sen helvetin takia. Ammattitaitoinen neuvonantaja tai terapeutti on paras luotettava olkapää.
Ammattilaisen avun haun edut:
- Pääset todennäköisesti eroon ongelmistasi odotettua aikaisemmin ja alat elää unelmasi onnellisesta avioliitosta.
- Sekä sinä että kumppanisi voivat oppia taistelemaan oikeudenmukaisesti ja käsitellä järjestelmällisesti ongelmasi. Opit hyväksymään toisenne sellaisena kuin olet ja käsittelemään paremmin erot.
- Saat pitkän aikavälin ratkaisuja ongelmiisi ja valmistaudut paremmin vastaamaan tulevaisuuden haasteisiin.
Ottaa mukaan
On todella haastavaa selviytyä onnettomassa avioliitossa. Jos olet päättänyt kohdata ongelmat, sinun on oltava kärsivällinen itsesi ja kumppanisi kanssa.
Asiat eivät ehkä muutu yhdessä yössä; itse asiassa asiat eivät ehkä muutu ollenkaan. Muista, että olet päättänyt lähteä tälle matkalle; on tärkeää pitää odotuksesi hallinnassa.
Kun selviät huonosta avioliitosta, älä unohda keskittyä itseesi. Tee kaikkesi parantaaksesi fyysistä ja henkistä hyvinvointiasi.
On täysin mahdollista, että myös kumppanisi muuttuu sydämellisemmäksi kanssasi ja tunnustaa ponnistelusi. He voivat myös aloittaa vastavuoroisuuden, mikä puolestaan saattaa parantaa suhdettasi.
Olipa tulos mikä tahansa, muista, että kaikki nämä pyrkimykset parantavat elämääsi ja yleistä hyvinvointiasi. Kohdista kaikki ponnistelusi sen eteen.
Onnea!