Uskottomuuden jälkeisen parantumisen vaiheet toipumiseen suhteen jälkivaikutuksilla

Kirjoittaja: Laura McKinney
Luomispäivä: 1 Huhtikuu 2021
Päivityspäivä: 26 Kesäkuu 2024
Anonim
Uskottomuuden jälkeisen parantumisen vaiheet toipumiseen suhteen jälkivaikutuksilla - Psykologia
Uskottomuuden jälkeisen parantumisen vaiheet toipumiseen suhteen jälkivaikutuksilla - Psykologia

Sisältö

Jokainen, joka on onnistunut selviytymään siitä, on samaa mieltä - uskottomuuden jälkeisessä parantumisessa on vain muutama vaihe, jotka sinun täytyy vain käydä läpi. Ja ne ovat kaikki vaikeita ja tuskallisia. Kunnes ne eivät ole enää. Ja me lupaamme sinulle - sinä pääset siitä yli. Tiedämme, että se on ainoa asia, jonka sinun on todennäköisesti tiedettävä tällä hetkellä, sillä rakkaidensa tällä tavalla pettämien kohdalla voi tuntua siltä, ​​että he eivät koskaan parane. Se tulee.

Miksi uskottomuus satuttaa niin paljon

Jos puhut kenelle tahansa, joka koki kumppaninsa uskottomuuden, pysyivätkö he yhdessä tai erosivat, yrittivätkö he korjata asioita tai päättivät vain jättää suhteen taakse, kuulet varmasti yhden asian - se oli yksi tuskallisimmista asiat läpi. Se vaikuttaa melko yleismaailmalliselta, vaikka on joitain kulttuureja, joissa se ei ehkä ole yhtä suuri yllätys tai petos kuin länsimaisessa kulttuurissa.


Syy, miksi se kuuluu yhden ihmisen elämän suurimpiin stressitekijöihin, on kulttuurinen ja evoluutiokysymys. Suurin osa nykyaikaisista kulttuureista on yksiavioisia, ainakin sillä hetkellä, kun he päättävät mennä naimisiin. Se tarkoittaa, että olet päättänyt omistaa kaiken aikasi ja kiintymyksesi yhdelle henkilölle, rakentaa elämää yhdessä, käydä läpi kaiken kuin rikkoutumaton tiimi. Ja tapaus ravistelee tämän käsityksen ytimeen.

Lisäksi kysymys ei ole vain sosiologiselta kannalta. Biologisesti ottaen meitä ei ehkä tehdä yksiavioisiksi. Kuitenkin, kun biologia liittyi kulttuuriseen kehitykseemme lajina, se johti evoluutioon, joka liittyi mustasukkaisuuteen ja tarpeeseen omistaa puolisomme kokonaisuudessaan. Miksi? Koska uskottomuus sotkee ​​lisääntymistämme tai tarkemmin sanottuna jälkeläistemme hyvinvointia - kun olemme löytäneet täydellisen kumppanin, emme halua, että jälkeläisemme kilpailevat yhtä korkean geneettisen koodin kanssa.


Mutta kun kaikki nämä selitykset otetaan huomioon, jää jäljelle yksinkertainen totuus - henkilökohtaisella tasolla kumppanimme uskottomuus satuttaa kuin mikään muu. Kyse on murtuneesta luottamuksesta. Kysymys on siitä, ettei koskaan tunne olonsa turvalliseksi tuon henkilön kanssa. Se ravistaa itsetuntomme ytimeen. Se voi tuhota koko elämämme. Ja se vain polttaa reiän suolistamme.

Paranemisen vaiheet uskottomuuden jälkeen

Paranemisprosessin läpikäyminen uskottomuuden jälkeen on vain hiukan eri asia kuin toipuminen henkilökohtaisesta menetyksestä, kun läheisesi kuolee. Koska jotain kuoli. Ja sanotaan nyt - siitä voi syntyä jotain parempaa. Mutta tulet käymään läpi vaiheita, jotka surevat suhteestasi, luottamuksestasi ja monista muista asioista.


Ensimmäisellä hetkellä, kun saat tietää asiasta, riippumatta siitä, tuliko se sinisestä tai olitko aavistuksessa kuukausia (tai vuosia), sinun tulee väistämättä kieltää. Se on liian suuri shokki! Varsinkin jos epäilyksissä on vielä tilaa. Vaikka näet sen silmilläsi tai kuulet sen suoraan kumppaniltasi, saatat etsiä vaihtoehtoista selitystä kiihkeästi.

Kuitenkin, kun käy selväksi, ettei ole epäilystäkään, sinä, kuten kaikki ihmiset, luultavasti joudut kuvaamattoman vihan uhriksi. Ja valitettavasti tällä vaiheella on taipumus kestää hyvin, hyvin pitkään. Jos et kuitenkaan anna sen muuttua patologiseksi, viha on välttämätön osa paranemisprosessiasi, koska sen avulla voit ilmaista kaikki tuskasi ja ajatuksesi.

Kun olet onnistunut selviytymään vihasta, siirryt neuvotteluihin. Rakkausasioissa tämä vaihe voi olla monessa muodossa, mutta niiden kaikkien tavoitteena on saada sinut pois tilanteesta sellaisena kuin se on. Se ei kuitenkaan onnistu. Sinun on siirryttävä paranemisprosessin seuraavaan osaan, joka on masennus. Se kuulostaa oudolta, mutta se on olennainen osa prosessia, koska vasta sen jälkeen, kun masennus voi tulla viimeiseen vaiheeseen, joka on hyväksyminen. Hyväksyminen, joka muuttaa meidät ikuisesti ja toivottavasti parempaan.

Entä jos et vain voi paremmin?

Missä tahansa näistä vaiheista sinulla on oikeus olla tuntematta, että pystyt selviytymään. Älä ole ankara itsellesi, äläkä pakota itseäsi käymään läpi vaiheita, joista puhuimme nopeasti. Se voi kestää vuosia. Ja jos se kuulostaa masentavalta, muista vain - se on varma polku kohti hyvää oloa, mutta se voi olla hetken aikaa hieman pitkä. Mutta jos sinusta tuntuu, ettet pysty hoitamaan sitä itse, älä epäröi käydä psykoterapeutilla - ei ole häpeä pyytää apua niin suuren iskun jälkeen elämääsi.