Sisältö
- Epätodennäköistä synergiaa
- Seuraavat lausunnot havainnollistavat uusien itserakkauden löytöjeni logiikkaa:
- Itserakkaus on vastalääke riippuvuudelle
- Itsensä rakastamisen alijäämä on riippuvuutta
- SLDD ongelma/SLD henkilö
- Läheisriippuvuuden parannuskeino on itserakkauden runsaus
En tiennytkään, että pyrkimykseni nimetä uudelleen ”riippuvuus” toisi minut New Yorkiin, missä 2. kesäkuuta 2015 osallistuin paneelikeskusteluun useiden arvostettujen mielenterveysyhteisön jäsenten kanssa.
Harville Hendrix, kansainvälinen suhde- ja psykoterapia -asiantuntija (ja englanninkielisten kirjojeni tukija), on henkilökohtainen sankarini, ja olen todella kiitollinen mahdollisuudesta oppia häneltä tapahtuman aikana.
Kuudesta paneelin jäsenestä muodostin välittömän yhteyden Tracy B.Richardsiin, kanadalaiseen psykoterapeuttiin, taiteilijaan ja hääviranomaiseen. Vaikka minun osani keskustelusta käsitteli läheisriippuvuutta, narsismia ja ihmismagneettioireyhtymän käsitteitä, Tracy keskittyi itsehoidon, itsensä hyväksymisen ja ennen kaikkea itserakkauden parantavaan voimaan.
Epätodennäköistä synergiaa
Me yhdistyimme välittömästi samalla kun saimme lämpimän, synkronisen mukavuuden ja tuttuuden tunteen. Näytti myös ilmeiseltä, että "lapsemme"-minun ihmismagneetti-oireyhtymäni ja hänen "itsensä rakastaminen on vastaus"-rakastuivat ensi silmäyksellä.
Palattuaan töihin en voinut lakata ajattelemasta ja viittaamasta Tracyn ajatuksiin itsensä rakastamisesta.
Ajan myötä hänen yksinkertaiset, mutta tyylikkäät ideansa ottivat päässäni yhä enemmän kiinteistöjä. Ei ollut yllätys, kun hänen käsityksensä alkoivat nousta esiin sekä henkilökohtaisissa pyrkimyksissäni, jotka koskivat alkuperäperheeni haasteita että läheisriippuvuuden psykoterapiaa/hoitotyötä.
Hänen teoriansa tulivat hetkessä opetusartikkeleihini ja videoihini sekä useisiin seminaareihini.
Seuraavat lausunnot havainnollistavat uusien itserakkauden löytöjeni logiikkaa:
- Itseriippuvuuden runsauden (SLA) avulla itsenäisyys on mahdotonta.
- Läheisriippuvaisilla on merkittäviä puutteita itsensä rakastamisessa.
- Lapsuuden kiintymystrauma on itserakkauden puutteen (SLD) perimmäinen syy.
- Itserakkauden puutteet juurtuvat krooniseen yksinäisyyteen, häpeään ja ratkaisemattomaan lapsuuden traumaan.
- Pelko kokea tukahdutettua tai tukahdutettua ydinhäpeää ja patologista yksinäisyyttä vakuuttaa läheisriippuvaisen pysymään haitallisissa suhteissa.
- Itserakkauden puutteen poistaminen ja itsensä rakastamisen kehittäminen
- Runsaus on läheisriippuvuuden hoidon ensisijainen tavoite.
Pysyen vakaana vakaumuksessani jäädä eläkkeelle ”läheisriippuvuudesta”, minun piti ensin keksiä sopiva korvaaja.
Itserakkaus on vastalääke riippuvuudelle
En lopettaisi hakuani, ennen kuin löysin termin, joka kuvaisi todellista tilaa/kokemusta, mutta ei kuitenkaan saisi ihmistä tuntemaan oloaan huonommaksi.
Onni muuttui elokuun puolivälissä 2015 kirjoittaessani artikkelin läheisriippuvuudesta. Kirjoitin siihen lauseen: "Itserakkaus on vastalääke vastavuoroisuuteen". Tunnustamalla sen yksinkertaisuuden ja voiman loin meemin, jonka julkaisin sitten useille sosiaalisen median sivustoille.
En olisi voinut ennakoida ylivoimaisesti myönteistä reaktiota meemiini ja sen merkitykseen, koska se herätti syviä ja pohdiskeluja herättäviä keskusteluja siitä, miten ja miksi itserakkauden puute liittyi luontaisesti läheisriippuvuuteen.
Silloin tiesin olevani tekemässä jotain suurta!
Kuten muutkin riippuvuuteen liittyvät löydöt, se marinoituisi mielessäni ennen kuin antaa tärkeimmän oppitunninsa-seurannan.
Eureka-itserakkaushetkeni tuli minulle lähes kaksi kuukautta myöhemmin.
Itsensä rakastamisen alijäämä on riippuvuutta
Kehittäessäni materiaalia uutta läheisriippuvuushoitoseminaariani varten, luin dian otsikolla ”Self-Love Deficit is Codependency!”
Kun se oli painettu, minut vei innoituksen ja odotuksen tulva. Silloin kuulin itseni sanovan, että itsensä rakastamisen alijäämähäiriö on riippuvuutta! En liioittele, kun sanon, että putosin melkein tuoliltani innoissani.
Ymmärsin heti tämän yksinkertaisen lauseen tärkeyden ja aloin heti sisällyttää sen artikkeleihin, blogeihin, YouTube -videoihin, koulutukseen ja psykoterapia -asiakkaiden kanssa. Olin aivan hämmästynyt siitä, kuinka moni läheisriippuvainen, toipumassa tai ei, tunsi itsensä mukavasti siihen.
Minulle kerrottiin johdonmukaisesti, kuinka se auttoi ihmisiä ymmärtämään paremmin ongelmansa saamatta heitä tuntemaan itsensä viallisiksi tai "huonoiksi".
Tuolloin tein tietoisen päätöksen korvata "läheisriippuvuus" itsensä rakastamisen alijäämähäiriöön.
Huolimatta siitä, että sillä oli paljon enemmän tavuja ja se sai minut kielellä useaan kertaan, olin aikeissa toteuttaa ”läheisriippuvuussuhteeni” eläkesuunnitelmat. Nopeasti eteenpäin vuotta myöhemmin: kymmeniä tuhansia ihmisiä, ellei enemmänkin, ovat omaksuneet itsensä rakastavan alijäämän häiriön tilakseen.
Yksimielisyys on ollut, että itsensä rakastava alijäämähäiriö ei ole vain sopiva nimi sairaudelle, vaan se on myös motivoinut ihmisiä haluamaan ratkaista sen.
SLDD ongelma/SLD henkilö
Muutamassa viikossa päätin ryhtyä maailmanlaajuiseen kampanjaan "riippuvuuden" poistamiseksi ja samalla laajentaa tietoisuutta ja hyväksyntää sen korvaamiseksi. Toteutin suunnitelmani YouTube -videoiden, artikkelien, blogien, radio- ja TV -haastattelujen, ammatillisen koulutuksen ja koulutusseminaarien kautta.
Jos olisi olemassa virallinen läheisriippuvuusyhdistys, olisin piirittänyt heidät pyynnöillä sallia minun korvata se sopivammalla termillä: Self-Love Deficit Disorder (SLDD), jossa henkilö on Self-Love Deficient (SLD). Olen ylpeä voidessani sanoa, että SLDD ja SLD näyttävät hitaasti tarttuvan.
Läheisriippuvuuden parannuskeino on itserakkauden runsaus
Vaikka en hyväksy mielenterveysdiagnoosissa tyypillisesti esiintyvien negatiivisten sanojen käyttöä, olen vakaasti sitä mieltä, että "Alijäämä" itsensä rakastavan alijäämän häiriössä on välttämätön, koska se määrittelee ongelman, johon hoitoa tarvitaan.
Toisin kuin muut sairaudet, kun SLDD on hoidettu onnistuneesti, se paranee - ei vaadi myöhempää hoitoa eikä huolta toistumisesta tai uusiutumisesta.
Kun kaikki häiriöt ratkaistaan, mielestäni henkilölle annettu diagnoosi olisi kumottava tai korvattava toisella, joka osoittaa positiivista tai parantunutta mielenterveyttä.
Tämä ajatus sai inspiraationi työstäni vakavan masennuksen diagnoosin kanssa, jossa ei ole merkkejä tai oireita, kun sitä on hoidettu asianmukaisesti. Sama ajatus koskee SLDD: tä: miksi pitää kiinni tästä diagnoosista? Tämä ajatusviiva inspiroi minua luomaan termin, joka edustaa SLDD: n pysyvää ratkaisua - läheisriippuvuushoitoa.
Seuraava askel oli luoda nimi SLDD -hoidolle.Helmikuussa 2017 aloin viitata sellaiseen hoitoon kuin Self-Love Recovery (SLR), koska se oli luonnollinen jatke uudelle itserakkausterminologialleni.