Sisältö
- 1. Kehon muutokset
- 2. Terveyskysymykset
- 3. Psykologiset tekijät
- Ota yhteys lääkäreihin ja yritä ymmärtää puolisosi kohtaamat vaikeudet
- Nauttikaa toistenne läsnäolosta ja olkaa mukavat toistenne kanssa
- Tavata uusia ihmisiä
Seksuaalisuus on tärkeä osa ihmisen elämää ja se on luonnollinen vaatimus ihmisille. Vahva suhde on suurelta osin riippuvainen terveestä seksielämästä, jolla voi olla lukuisia myönteisiä vaikutuksia yksilön henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin, kuten pitää heidät kunnossa, nuorena ja auttaa heitä elämään pitkä, onnellinen elämä.
Seksi on voimakas, emotionaalinen kokemus, eikä todellakaan vain nuorille, vaan myös vanhuksille, jotka voivat nauttia siitä yhtä paljon. Ikääntymisprosessiin liittyy kuitenkin useita kysymyksiä, jotka edellyttävät fyysisesti ja emotionaalisesti epätyydyttävää seksielämää.
Jäljempänä mainitaan seksuaaliterveyteen ja ikääntymiseen liittyviä yksityiskohtia, kuten ikääntyneiden ihmisten yleisiä muutoksia ja tapoja parantaa heidän seksielämäänsä, mikä voi auttaa suuresti näiden kahden välisen suhteen ymmärtämisessä.
Normaalit muutokset, joita tapahtuu ikääntyneiden keskuudessa
Seksuaalinen aktiivisuus vähenee vuosien saatossa useista syistä, kuten
1. Kehon muutokset
Normaali ikääntymisprosessi aiheuttaa useita muutoksia sekä miesten että naisten kehoon ja voi vaikuttaa kykyyn harrastaa ja nauttia seksistä.
Suurimmat ongelmat, joita naisilla on, ovat kuivuva, kapeneva emätin, joka saa emättimen seinämät ohuemmiksi ja jäykemmäksi sekä vähentävät emättimen voitelua. Voi kestää kauan ennen kuin nainen voitelee luonnollisesti. Nämä asiat voivat aiheuttaa seksuaalista toimintaa tuskallista ja siten vähemmän toivottavaa.
Samoin miehet kokevat impotenssin, joka on erektiohäiriö (ED) ja joiden herääminen voi kestää kauemmin. Muita muutoksia ovat ohentuvat hiukset, ihon ryppyjä jne., Jotka voivat tehdä yksilöistä epävarmoja itsestään ja olla huolissaan kumppaneidensa pitämisestä houkuttelevina.
2. Terveyskysymykset
Vanhuuden myötä tulee useita seksuaaliterveysongelmia ja sairauksia, jotka saattavat vaatia raskaiden huumeiden käyttöä.
Ikääntyneillä on yleensä heikko liikkuvuus johtuen niveltulehduksesta ja kroonisesta kipusta kehossa. Tämän seurauksena seksuaaliset suhteet ovat rajallisia tai vältetään kokonaan äärimmäisen epämukavuuden vuoksi.
Impotenssi johtuu myös useista vanhusten yleisistä sairauksista, kuten diabeteksesta, aivohalvauksesta tai sydänsairauksista. Tällaiset sairaudet lisäävät myös terveysriskiä.
Masennus, dementia, leikkaukset, kuten mastektomia ja prostatektomia, voivat aiheuttaa muutoksia kehon imagossa ja johtaa kiinnostuksen menettämiseen sukupuolta kohtaan. Useilla lääkkeillä on myös suora vaikutus libidoon, vähentynyt halu ja impotenssi.
3. Psykologiset tekijät
Sosiaaliset paineet ja psykologiset haitat voivat myös rajoittaa läheisyyttä vanhusten elämässä. Useimmat ihmiset päätyvät yleensä yksin vanhoina monista syistä, kuten erosta tai kumppanin kuolemasta. Tämän seurauksena heillä ei ole ketään, jonka kanssa olla intiimi.
Yhteiskunta suhtautuu usein vanhusten seksuaalisuuden ilmaisuun pilkallisesti. Kaikkia vanhempia vanhuksia, jotka haluavat olla seksuaalisesti aktiivisia, pidetään itsekkäinä. Tästä syystä monet aikuiset pelkäävät, että heitä pidetään turmeltuneina tai naurettavina, ja siksi vältä seksuaalisten tunteidensa ilmaisemista.
Päivittäiset stressit, kuten huoli lapsista, sairaus, eläkkeelle siirtyminen, elämäntapamuutokset, voivat myös aiheuttaa seksuaaliterveyttä ja ikääntymisongelmia. Tähän liittyy myös vanhusten yksityisyyden puute, kun he asuvat hoitokodeissa tai asuinkodeissa.
Kuinka parantaa seksielämääsi?
Vaikka seksuaaliterveyteen ja ikääntymiseen liittyy monia kysymyksiä, on edelleen olemassa useita tapoja tehdä läheisyydestä yhtä nautinnollista ikääntyneille.
Ota yhteys lääkäreihin ja yritä ymmärtää puolisosi kohtaamat vaikeudet
Ota yhteys lääkäriin ja terapeuttiin, jos sinulla on terveysongelmia, jotka voivat estää seksisuhteita. Tietyt terapeutit on koulutettu auttamaan seksuaalisiin ongelmiin. Naiset voivat käyttää emättimen voiteita voitelun lisäämiseksi, kun taas miehet voivat käyttää pillereitä ED: n välttämiseksi.
Molempien kumppanien tulisi puhua keskenään ja yrittää ymmärtää vaikeudet ja muutokset, joita kohtaavat toiset. Ota aikaa nauttiaksesi toisistasi aktiiviseen ja nautinnolliseen seksielämään.
Nauttikaa toistenne läsnäolosta ja olkaa mukavat toistenne kanssa
Saavutettuaan elämänsä ikääntyneillä ihmisillä on myös paljon vähemmän häiriötekijöitä, kuten työ, he eivät ole huolissaan lapsista tai raskaaksi tulemisesta, paljon enemmän yksityisyyttä ja lisääntynyt läheisyys pitkäaikaisen kumppanin kanssa. Siksi he voivat nauttia toistensa läsnäolosta ja olla mukavia toistensa kanssa.
Tavata uusia ihmisiä
Jos olet sinkku, tavata uusia ihmisiä myöhemmin elämässäsi, kun elämäsi on järjestetty ja olet varma mitä haluat, on paljon helpompaa.
Johtopäätös
Vanhuksiin ja heidän seksuaaliterveyteensä liittyy monia myyttejä. Seksuaalisuus vanhemmalla iällä on yhtä terveellistä, hauskaa ja tyydyttävää kuin nuorille. Seksuaalisuuden säilyttämistä on rohkaistava ikääntyneiden terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseksi, kun taas ammattilaisten tulisi rohkaista ikääntyneitä keskustelemaan avoimesti seksuaaliasioista.