Sisältö
- Joskus ihmissuhteet vain kipeät
- Miten käsittelemme konflikteja?
- Ihmisten väliset konfliktit voivat olla hyviä
- Ratkaisuja parisuhteen kipujen vähentämiseksi
- Mitä tehdä tuskallisen suhteen jälkeen
- Pilaatko vahingossa suhteesi?
Ihmissuhteet jäljittelevät usein tunteiden vuoristoratoja-huiman ja levottomuuden kipinöitä, joita kohtaavat autuus ja sydänsuru.
Yleensä meillä on taipumus karttaa suhteidemme ristiriitoja. Hieman impulsiivisesti pelkäämme salaa, että pienimmätkin suhteemme ristiriidat ovat jotenkin varoitussireeni sen uhkaavasta kuolemasta - pilvinen taivas juuri ennen hurrikaania.
Joskus ihmissuhteet vain kipeät
Värikäs kertomus siitä, että kaksi ihmistä tulee yksiköksi, tapahtuu usein joidenkin kasvukipujen kanssa. Yhdessä kasvaminen edellyttää yhteisten tavoitteiden kehittämistä, joista tulee suhteiden liikkeellepaneva voima.
Hyvin todellinen mutta epämiellyttävä osa kasvamista yhdessä on oppia hallitsemaan väärinkäsityksiä, lemmikkieläimiä, rajoja ja täyttämättömiä odotuksia. Satunnainen näiden asioiden hoitaminen ruokkii usein suhteiden ristiriitoja ja johtaa tuskalliseen suhteeseen, joka on täynnä turhautumista.
Miten käsittelemme konflikteja?
Se, miten päätämme osallistua konfliktiin, asettaa usein sävyn joko rauhanomaisen ratkaisun tai paahtavan tehostumisen lopputulokseen.
Kun joku, jota rakastat, satuttaa sinua syvästi, rauhan asennon valitseminen edellyttää olennaisesti meidän hidastumista ja vastaamista kärsivällisyydestä puolisomme kanssa.
On välttämätöntä oppia rakentamaan suvaitsevaisuutta suhteiden suhteen sekä näkökulman että valinnan välillä.
Avoimen tilan luominen puolisoillemme henkilökohtaisten näkökulmiensa ilmaisemiseksi edellyttää, että molemmat osapuolet osoittavat validointia ja ymmärrystä kiistakysymyksistä.
Siitä, miten päästä eroon loukkaantuneista tunteista parisuhteessa, on edullista pitää kumppaneitamme liittolaisina vastustajien sijasta riitojen aikoina. Tiedän, että tämä kuulostaa vaikealta, mutta harjoittelulla ja ahkeralla aikomuksella edellä mainituista lähestymistavoista tulee luonnollinen malli siitä, miten liikut parisuhteissa.
Ihmisten väliset konfliktit voivat olla hyviä
Vaikka konflikti tuntuu epämukavalta ja henkisesti rasittavalta, ei ole harvinaista, että konflikti näkyy suhteissamme. Loukkaantumisen tunne parisuhteessa on väistämätön.
Ihmisten välinen konflikti tai parisuhteen satuttaminen on itse asiassa universaali osa mitä tahansa ihmissuhdetta. Tämän hyväksyminen antaa meille mahdollisuuden siirtyä suhdekipujen läpi rakastavana yhtenäisenä yksikkönä.
Ratkaisuja parisuhteen kipujen vähentämiseksi
Kun etsit vastausta kysymykseen "miksi rakkaus satuttaa", katso reseptini rauhoittamaan parisuhteiden kipua.
Näin parannat tuskallisen suhteen.
- Lusikka halukkaita omistautumisia
- armo
- Innostunut päättäväisyys
- Potilaan harkinta
- Ripaus makeaa nöyryyttä
Lopuksi, harkitse seuraavia kysymyksiä, kun olet tänään tekemisissä puolisosi kanssa.
- Kuinka voit toimia rakkaudessa, vaikka olet pettynyt kumppanisi?
- Mikä on yksi asia, jonka voit tehdä toisin rauhan tukemiseksi parisuhteessasi
Mitä tehdä tuskallisen suhteen jälkeen
Parisuhteen lopettaminen, toipuminen tuskallisen suhteen jälkimainingeista ja irti päästäminen voi olla vaivalloista ja haastavaa.
Huolimatta parisuhteesta, on monia asioita, joita voit pohtia ja saada näkemyksiä loukkaavasta kokemuksesta, rakentaa vahva perusta tuleville suhteille ja olla onnellisempi.
- Tunnista perusteettomat pelkosi yksin jättämisestä ja koskaan löydä ketään parempaa, jonka kanssa voit viettää elämäsi. Ei ole taika -pillereitä näiden pelkojen voittamiseksi, joten vain tunnista nämä pelot järjettömiksi, jotka eivät pidä vettä.
- Priorisoi oma hyvinvointisi. Tee itsestäsi huolehtiminen ykkösprioriteettisi. Käy kylpylässä, saunassa tai hieronnassa. Kaikki mikä kohottaa sinua ja edistää terveyttäsi.
- Tehdä henkinen suunnitelma kaikista niistä asioista, joita voit tehdä tehdäksesi sinut onnelliseksi, terve ja voimakas.
- Käytä 2 kuukautta hitaasti ja myöhemmin voittaa suhde kipuja, joihin liittyy ero. Ole kärsivällinen ja myötätuntoinen itseäsi kohtaan. Älä kiirehdi paranemiseen yön yli.
- Seuraa a opastettu meditaatio, aloita jooga tai spin -luokka. Kaikki mikä vaimentaa pään melun, rentouttaa ja parantaa sinut ja toimii luovana lähtökohtana, joka auttaa sinua käsittelemään tunteitasi, kipua ja auttamaan sinua päästämään irti.
- Yksi tehokkaimmista tavoista käsitellä eroa on kartoittaa parisuhteesi kirjoittamalla kaiken kirjeessä. Se auttaa myös sinua ymmärtämään, että sinulla on parempi olla loukkaamatta toisiaan suhteessa.
- Siitä, miten lopettaa rakastamisen joku, joka satuttaa sinua, on hyödyllistä poista yhteystieto ja katkaise kaikki siteet heidän kanssaan mukaan lukien ystävien poistaminen sosiaalisessa mediassa.
- Älä pudota syyllisyyspelin pohjattomaan kuoppaan. Toisen henkilön anastaminen siitä, että hän ei rakasta sinua takaisin, vain pahentaa kipua.
Pilaatko vahingossa suhteesi?
Yhteensopivuuden puutteesta tai odottamattomista olosuhteista johtuvat ihmissuhteet ovat väistämättömiä.
Jos kuitenkin huomaat tuhoavasi suhteita tarkoituksella, sinun on ryhdyttävä korjaaviin toimiin lopettaaksesi alitajuisesti sabotoimisen ihmissuhteillesi. Vältä tuomitsemasta, tunteettomien huomautusten tekemistä tai kumppanisi kritisoimista. Vältä mielipiteiden antamista ja pidä kiinni tosiasioista. Sitä olisi helppo seurata, jos yrität ymmärtää, mistä puolisosi on kotoisin ja miksi.
Usein parit kysyvät, miksi satutamme niitä, joita rakastamme eniten? Tämä johtuu siitä, että olemme avoimia ja haavoittuvia kumppaneidemme kanssa, vartijat alas.
Välttääksesi suhdekipuja avioliitossa, yritä tietoisesti edistää keskinäistä luottamusta ja läheisyyttä. Opi ottamaan vastuu loukkaantuneista tunteistasi ja säätelemään käyttäytymistäsi, niin tulet hyvin matkalla jakamaan rakkautta ja kiintymystä toistensa kanssa.