Toipuminen emotionaalisesta suhteesta? Noudata näitä vinkkejä

Kirjoittaja: Monica Porter
Luomispäivä: 14 Maaliskuu 2021
Päivityspäivä: 1 Heinäkuu 2024
Anonim
Toipuminen emotionaalisesta suhteesta? Noudata näitä vinkkejä - Psykologia
Toipuminen emotionaalisesta suhteesta? Noudata näitä vinkkejä - Psykologia

Sisältö

"Mutta en ole koskaan harrastanut seksiä hänen kanssaan, kyllä, puhuimme, kyllä, kirjoitimme tekstiviestejä selkänne takana, mutta en koskaan edes suudellut häntä." Tämä on yleinen lause, jonka ovat antaneet ihmiset, jotka ovat olleet lyhyellä tai pitkällä aikavälillä emotionaalisessa suhteessa.

Ja nämä emotionaaliset asiat, joissa mitään fyysistä kosketusta ei ole tapahtunut, ovat yhtä vahingollisia suhteelle tai avioliitolle kuin fyysiset.

Emotionaaliset asiat tuhoavat suhteen yhtä paljon kuin fyysinen asia

Alla David antaa neuvojaan ja puhuu vaurioista, joita emotionaaliset asiat aiheuttavat suhteille, ja kuinka parantaa ne nyt. ”On niin tavallista, että joku, joka on joutunut emotionaaliseen suhteeseen, menee puolustukseen. Tällaisilla lausunnoilla: "Mutta en ole koskaan edes suudellut häntä, en ole koskaan harrastanut seksiä hänen kanssaan, miksi olet niin järkyttynyt?" Ja tämän naisen kumppanin pitäisi olla järkyttynyt. Hänet pitäisi suututtaa. Miksi? Koska hän on murtanut luottamuksen. Hän on pettänyt hänet. Ero emotionaalisen ja fyysisen suhteen välillä kirjassani on nolla.


Joten mikä on emotionaalinen asia? Kun menet kumppanisi selän taakse ja pidät kirjeen vastakkaista sukupuolta olevan jäsenen kanssa ja tiedät, jos hän saisi tietää, että sinulla oli tämä kirjeenvaihto, olisit pulassa - se on emotionaalinen asia.

Jos puhut vastakkaista sukupuolta olevan henkilön kanssa, mutta jos kumppanisi seisoi siellä, et jaa samaa tietoa - se on emotionaalinen asia. Jos puhut vastakkaista sukupuolta olevan henkilön kanssa kumppanisi selän takana ja jaat tietoja siitä, kuinka parisuhteesi imee, kumppanisi ei koskaan tee sitä, mitä haluat heidän tekevän, kumppanisi on ilkeä. Mikä tahansa se voisi olla, se on emotionaalinen asia.

Ihmiset eksyvät emotionaalisesti, kun he tuntevat tyhjyyden nykyisessä suhteessaan

Ja miksi ihmiset tavoittavat vastakkaista sukupuolta olevia jäseniä, vaikka olisittekin parisuhteessa, jakamaan loukkauksensa, unelmansa, toiveensa ja paljon muuta? Vastaus on melko ilmeinen. He tuntevat olonsa tyhjäksi kotona. He tuntevat, että jotain puuttuu. Ja sen sijaan, että teemme kaikkemme pelastaaksesi suhteen, sen sijaan, että menisit neuvontaan varmistaaksesi, että teet kaiken mahdollisen saadaksesi suhteesi takaisin entiseen tapaan, eksymme. Emotionaalisesti eksynyt.


Olet joko rehellinen ja luotettava tai et

Vuosien varrella olen työskennellyt monien parien kanssa, joissa näin on käynyt. Ja se, joka on pettänyt emotionaalisesti, emotionaalisen asian kautta, 99% ajasta on luonteeltaan puolustavaa. He haluavat perustella, miksi he tavoittivat toisensa kumppaninsa sijasta. Mutta ei ole mitään perustelua, ei joka tapauksessa minun kirjassani. Olet joko rehellinen ja luotettava tai et.

Estä ne kaikin mahdollisin tavoin

Joten jos olet juuri se, joka lukee tätä ja joka on emotionaalisessa suhteessa, toimi seuraavasti: lopeta se. Nyt. Lähetä tekstiviesti tai sähköpostiviesti henkilölle, jonka kanssa jaat aivan liikaa tietoa, ja kerro, ettet voi enää kommunikoida hänen kanssaan. Ei ystävinä. Ei mahdollisina rakastajina. Koska sinä todella petät kumppaniasi tämän tyyppisen kirjeenvaihdon kautta.


Ja jos he eivät halua päästää sinua? Estä ne. Estä ne kaikin mahdollisin tavoin. Ja sitten mene neuvontaan. Aluksi itse ja yritä selvittää syyt, miksi eksyit, pettäen kumppanisi. Mitkä tarpeet eivät täyty? Mitä turhautumisia sinulla on? Mitä kaunaa sinulla on selvitettäväksi?

Mitä jos olet aidan toisella puolella

Jos pystyt tekemään tämän itse, kehotan sinua tekemään sen heti. Jos haluat saada kumppanisi mukaan ikään kuin olisit kiinni emotionaalisessa suhteessa, ota kumppanisi mukaan myös neuvonnan maailmaan. Entä jos olet kumppani, joka on jätetty pois, mitä jos olet kumppani, joka löysi rakastajasi pettävän emotionaalisesti?

Sinun on saatava molemmat neuvontaan nyt. En ole suuri parien neuvonnan ystävä, paitsi yksi istunto, jossa työskentelen pariskuntien kanssa yhdessä, mutta haluan sitten työskennellä yksilöiden kanssa yksilöllisesti, jotta voin auttaa heitä pääsemään perimmäiseen syyn siihen, miksi he pettivät emotionaalisesti, tai jos olet aidan toisella puolella, kuinka antaa anteeksi kumppanille, joka on pettänyt emotionaalisesti.

Arvioi myös itse, mitä teit, mikä auttoi heitä työntämään oven ulos

Jos kumppanisi on se, joka pettää, sinulla on kaikki oikeudet maailmassa pyytää häntä lähettämään sähköposti tai tekstiviesti, joka lopettaa emotionaalisen suhteen tähän henkilöön, että voit varmistaa, että se on lähetetty, ja että he estävät hänet kaikki sosiaalinen media, teksti ja sähköposti. Kyllä, sinulla on oikeus tehdä se kumppanina, jota on emotionaalisesti petetty. Mutta sinulla on myös vastuu nähdä, mitä teet suhteessa, mikä on saattanut auttaa heitä työntämään oven ulos.

Tiedän, ettet halunnut lukea sitä, mutta se on totuus.

Olen harvoin viimeisten 28 vuoden aikana työskennellessäni neuvonantajana ja elämänvalmentajana nähnyt tapahtuneen emotionaalisen suhteen, ja täysi vastuu on pettäneellä.Suhteessa on yleensä toimintahäiriö, joka aiheuttaa tai auttaa aiheuttamaan yhden kumppaneista etsimään tyytyväisyyttä parisuhteen ulkopuolelta. Yllä olevat vaiheet toimivat. 100% ajasta. Mutta teidän molempien on oltava nöyriä, etsittävä syitä, miksi näin tapahtui, jotta voisitte parantua ja siirtyä eteenpäin.

Viimeinen take away - siirtyminen vie aikansa

Se ei ole jotain niin yksinkertaista kuin viestinnän lopettaminen parantaaksesi parisuhdettasi. Sinun on lopetettava viestintä ja parannettava suhde samanaikaisesti, mikä voi kestää useita kuukausia, jotta voitat kumppanisi luottamuksen takaisin. Aloitetaan heti.