Sisältö
- Seksin ja läheisyyden priorisointi
- Ajattele tapaa, jolla tervehdit ja sanot hyvästit toisillesi
- Tee läheisyyttä ja seksitavoitteita
- Tutki toistensa fantasioita
- Priorisoi suhteesi ja kumppanisi
Oletko koskaan käyttänyt aikaa miettimään, mikä on tärkeintä avioliitossasi?
Pitäisikö sinun priorisoida seksiä?
Pitäisikö sinun asettaa etusijalle läheisyys?
Pitäisikö avioliitto asettaa etusijalle?
Tai ehkä sinun pitäisi asettaa kumppanisi etusijalle, ja loput voivat seurata.
Suhteiden prioriteettien asettamiseen ei ole yhtä mantraa. Sinun on arvioitava, mikä suhteesi osa näyttää olevan huolenaihe, ja pyrittävä parantamaan sitä.
Jokainen suhde kehittyy ajan myötä, ja asiat, jotka saattavat tuntua merkittäviltä tänään, eivät ehkä näytä oleellisilta tulevaisuudessa.
Suhteen prioriteettien asettaminen on jatkuvasti muuttuva prosessi. Joten paras tapa edetä asiassa on keskittyä siihen, mitä suhteesi tarvitsee tänään ja pitää mielessä, mitä se saattaa tarvita huomenna.
Seksin ja läheisyyden priorisointi
Kuinka tärkeä seksi on pitkäaikaisessa suhteessa?
Tähän voidaan vastata ymmärtämällä sukupuolen lukuisat edut avioliitossa. Se ei ainoastaan tuo kumppaniasi ja sinua lähemmäksi toisiaan, vaan se lisää myös itseluottamusta.
Seksi ja läheisyys ovat suhteenne elinehto, ja niiden on aina oltava parisuhteen prioriteettien kärjessä.
Olemme emotionaalisia, seksuaalisia olentoja, jotka tarvitsevat rakkautta, huomiota ja kiintymystä, ja meidän on oltava tahallisia vaaliessamme ja työskentelemässä läheisyyden lisäämiseksi kumppaneidemme kanssa.
Aika on ehdottomasti rajoitus, mutta niiden hetkien laatu ratkaisee. Tämä tuo meidät kysymykseen - kuinka tehdä seksistä etusija parisuhteessasi?
Älä huoli. Käytä näitä vinkkejä vain keinoina parantaa seksielämääsi ja siteitä kumppanisi kanssa!
Rituaalin tekeminen hellyyden ympärille voi vaikuttaa niin päiväänne ja parisuhteeseesi.
Tutkimukset osoittavat, että halauksen hajoaminen kestää 5-10 sekuntia vapauttaakseen sidoskemikaalin nimeltä oksitosiini, lämmin ja sumea tunne, joka saa sinut tuntemaan olosi läheiseksi.
Sitoudu tekemään tämä kumppanisi kanssa vähintään kaksi kertaa päivässä. Ei-seksuaalisen kosketuksen lisääntyminen voi usein herättää seksuaalista halua, mutta älä saa kumppaniasi tuntemaan, että kiintymys näkyy vain seksin edeltäjänä.
Mitä tulee seksuaaliseen läheisyyteen, rakastelu vaihtelee luonnollisesti. Ihmisillä on erilaisia haluja ja haluja seksiin. Muista, että enemmän seksiä ei tarkoita enemmän läheisyyttä, ja läheisyys on enemmän kuin vain seksiä.
Parina sinun on asetettava "läheisyys- ja seksitavoitteet" tai "seksisuhdetavoitteet".
On ratkaisevan tärkeää miettiä, miten haluat parantaa suhdettasi seksiin ja maksimoida nautinnon ja tyytyväisyyden itsellesi ja kumppanillesi.
Sisällytä päivittäiset ja viikoittaiset tavoitteet suudella, halata, kiintymystä ja esileikkiä. Keskustele siitä, mikä saa sinut tuntemaan olosi läheiseksi ja miltä sinusta tuntuu olevan tyytyväinen toisiisi.
Varaa aikaa seksille. Keskustele tehokkaasti siitä, mikä läheisyyden, läheisyyden ja seksin tiheys ja laatu saavat sinut tuntemaan itsesi myös emotionaalisesti täytetyksi.
Seksuaalisesti mielenkiintoisten asioiden pitäminen voi olla haastavaa pariskunnille, erityisesti niille, jotka ovat haluttomia jakamaan seksuaalisia fantasioita.
Ajatus siitä, että kumppanisi hylkää seksuaalisen fantasiasi tai katsoo sinua halveksi ehdottaaksesi jotain perverssiä, voi olla erittäin traumatisoivaa. Sinun on kuitenkin vielä pyrittävä tutkimaan toisiaan seksuaalisesti.
Aloita pienistä yksityiskohdista. Kysy, mitä he pitävät, ja katso, kuinka voit yhdistää heidän tarpeensa omiin tarpeisiin. Älä tuomitse toisiaan. Luo heille turvallinen tila jakaa haluamansa.
Usein pelkkä fantasiasta puhuminen voi tuoda iloa, eikä sinun tarvitse edes osallistua tekoon.
Priorisoi suhteesi ja kumppanisi
Monien parien tavoin tavoitteidesi ja odotustesi ei tarvitse vastata täydellisesti, mutta molempien tulisi sitoutua pieniin askeliin ja asettaa kumppanisi ja suhteesi tarpeet prioriteettiluettelosi kärkeen.
- Varaa aika toisillesi
Ajan myötä suhteet alkavat pudota yksitoikkoisiin rutiineihin. Vaikka tällaiset rutiinit palvelevat tarkoitusta ja tuovat johdonmukaisuutta elämääsi, tämä voi myös jättää sinut ja kumppanisi tuntemaan itsesi laiminlyötyksi ja ei -toivotuksi.
Paras tapa rikkoa tämä yksitoikkoisuus on luoda suhteesi alkuvaiheet. Suunnittele päivämäärä tai jopa varaa aikaa keskittyäksesi kumppanisi tarpeisiin.
Jos kumppanisi on ei tunne etusijaa parisuhteessa, käytä tätä tilaisuutta hemmotella heitä jonkin aikaa pois kaikista maallisista ongelmista.
Anna heidän ymmärtää, että huomaat heidät, ja kaikista muista prioriteeteista ja häiriötekijöistä riippumatta olisit aina paikalla.
- Tee asioita yhdessä
Parit jäävät niin kiinni henkilökohtaiseen elämäänsä, että he unohtavat asiat, joita he tekivät yhdessä.
Sen sijaan, että yrittäisimme oppia tuntemaan toistensa intohimoja ja arvostamaan toistenne eroja, meillä on tapana kulkea eri polkuja.
Et voi kieltää, että se antaa sinulle enemmän aikaa keskittyä intohimoihisi ja tavoitteisiisi, mutta millä hinnalla? Onko suhteesi menettäminen sen arvoista, kun arvioimme muutosten ja säätöjen tarvetta?
Ole kärsivällinen, huomaavainen ja tuo intohimosi yhteen. Etsi tapoja saada kumppanisi mukaan asioihin, joista pidät, ja tee sama heidän puolestaan.
Suuria ja äkillisiä muutoksia ei tarvitse tehdä. Lopulta haasteet tulevat vähemmän ilmeisiksi, ja molemmat arvostavat ponnisteluja, joita teet suhteesi eteen.
- Arvosta kumppaniasi
Toinen asia, jonka parit menettävät suhteessa ajan myötä, on kiitollisuuden tunne ja arvostus pienistä asioista, joita heidän kumppaninsa tekee heille.
Olet niin tottunut pitämään niitä lähellä, ettet huomaa pieniä eleitä ja uhrauksia, joita he tekevät rikastuttaaksesi elämääsi. Ennen kuin huomaatkaan, kumppanisi alkaa tuntea olonsa surulliseksi, pettymään ja jopa eristäytyä.
Ei siksi, että he eivät tiedä, että arvostat heidän ponnistelujaan, mutta kyvyttömyyssi ilmaista kiitollisuutta silloin tällöin saa heidät kyseenalaistamaan niiden tärkeyden ja merkityksen suhteessa.
Alla olevassa videossa Focus on the Good Stuff -kirjan kirjoittaja Mike Robbins puhuu arvostamisen voimasta.
Hän erottaa toisistaan tunnustamisen ja arvostamisen sekä sen, kuinka usein sekoitamme nämä kaksi. Mike ehdottaa myös joitain menetelmiä itsensä parantamiseksi ja kunnostamiseksi voidakseen arvostaa muita paremmin ja pitää itsensä motivoituneina siihen.
Voi kestää jonkin aikaa rakentaa rutiini, jossa seuraat, miten puolisosi parantaa parisuhdettasi, mutta on tärkeää, että teet siitä tavan.