Sisältö
- Otetaan ensin kahvi
- Otetaan asiat perspektiiviin
- Tehdään sopimus
- Mitä ehdotat
- Keskustellaan tästä muualla
- olen pahoillani
- Puhutaanpa siitä, mitä teemme tästä lähtien
- Otetaan askel taaksepäin ja puhutaan tästä huomenna
Ristiriitoja ja väitteitä tapahtuu varmasti kaikissa suhteissa. Okynäviestintää kannustetaan kaikkiin suhteisiinmutta väitteet eivät aina ole osa avointa viestintää.
Se voi nopeasti kehittyä tunnepurkaukseksi, ja ihmiset voivat sanoa asioita, joita he voivat katua. Se voi myös päätyä mutaheittokilpailuksi, avata vanhat haavat uudelleen, ja mikä pahempaa, se voi päätyä fyysiseen väkivaltaan.
On olemassa monia terveitä lauseita, jotka estävät riidat parisuhteessa. Nämä lauseet voivat auttaa muuttamaan argumentin rakentavaksi viestinnäksi ja pitämään sen "puheena" ja estämään sen muuttumista "taisteluksi".
Otetaan ensin kahvi
Kuuma kahvi voi kuulostaa pahalta riidan aikana, mutta monet ihmiset rauhoittuvat sen kanssa. Sen ei tarvitse olla kahvia; se voi olla olutta, jäätelöä tai jopa vain lasillinen kylmää vettä.
Lyhyt tauko pään puhdistamiseksi ja palauttaa asiat perspektiiviin. Se voi purkaa väitteen ja estää sen tulemasta suureksi taisteluksi.
Otetaan asiat perspektiiviin
Näkemyksistä puheen ollen, monet taistelut alkavat pienistä asioista, jotka eivät ole suurempia asioita suuremmassa järjestyksessä.
Usein unohdetaan laittaa wc -istuin, viettää kaksi tuntia valmistautuakseen treffeille, viimeisen kakkupalan syöminen, sellaiset asiat ovat ärsyttäviä ja voivat kerätä vihaa ajan myötä.
Mutta onko asia suuremmassa järjestyksessä kannattaako käydä suurta taistelua kumppanisi kanssa?
Aikuiset ihmiset oppivat elämään sen kanssa. Pienet epätäydellisyydet ihmisessä osoittavat, kuinka heidän kumppaninsa aidosti rakastavat heitä.
Huonojen tapojen korjaaminen kestää ikuisesti, mutta useimmiten ne eivät koskaan pysy ihmisen kanssa ikuisesti. Sinun ja kumppanisi olisi helpompi rullata sen kanssa kuin opettaa sikaa laulamaan.
Sitä paitsi, jos rakastat ihmistä, sinun ei pitäisi välittää siitä, syövätkö he aina salaisen autiomaasi.
Tehdään sopimus
Ristiriidat tarkoittavat yleensä sitä, että jokin asia ei ole tyydyttävä jollekin osapuolelle ja että he kohtaavat asiasta kumppaninsa löytääkseen ratkaisun.
Yksi terveistä lauseista estää väitteitä parisuhteessa on osoittaa, että olet valmis tekemään kompromisseja.
Etsi yhteinen sävel ja keskustella asiasta järkevästi.
Ilman yksityiskohtia on vaikea antaa todellisia neuvoja siitä, mitä sanoa. Kuitenkin aloittaminen sanalla "tehdään sopimus" rauhoittaa kumppanisi ajattelemaan, että olet valmis kuuntelemaan heidän puoliaan ja tekemään kompromisseja.
Loppujen lopuksi sinun pitäisi tehdä se, kuunnella ja tehdä kompromisseja, älä unohda käyttää tilaisuutta saada myös haluamasi.
Mitä ehdotat
Kun puhutaan kompromisseista, se, että olet suoraan halukas tekemään sen sitoutumatta siihen (koska kysyntä voi olla kohtuutonta), voi rauhoittaa kumppaniasi.
Heidän ehdotustensa kuunteleminen voi johtaa rakentavaan kritiikkiin ja parantaa sinua ja suhdettasi kokonaisuutena.
Kun olet kuunnellut heidän huolensa, älä pelkää vastata mielipiteesi rauhallisesti.
On oltava syy, miksi todellisuus eroaa ihanteellisesta maailmasta. Joten aseta kortit pöydälle ja työskentele yhdessä parina.
Keskustellaan tästä muualla
Väitteitä voi tapahtua missä ja milloin tahansa. Monet niistä eivät ratkea, koska ne tapahtuivat paikassa, joka ei edistä aikuisten keskustelua.
Lyhyt kävelymatka hiljaiseen kahvilaan tai makuuhuoneeseen voi puhdistaa ilman ja pitää keskustelun yksityisenä.
Kolmannen osapuolen häiriöt ovat ärsyttäviä ja voivat kiusata yhtä kumppania nurkkaan ja voi johtaa heidät taistelemaan takaisin. Jos näin tapahtuu, yksinkertaisesta argumentaatiosta on helppo muuttua suureksi tappeluksi.
Siitä on paljon vaikeampi toipua. Terveet lauseet, jotka estävät riidat tällaisessa suhteessa, voivat pitää keskustelut kypsinä, oikeudenmukaisina ja yksityisinä.
olen pahoillani
Meillä ei voi olla luetteloa terveistä lauseista estääkseen väitteitä parisuhteessa ilman tätä. On aikoja, jolloin pyytää anteeksi ja ottaa osuman, vaikka se ei olisi sinun syytäsi, lopettaa taistelun silloin tällöin.
Se on erityisen totta, jos se on sinun syytäsi. Mutta vaikka se ei olisi, se ei ole niin iso juttu, että otat yhden tiimille ja alennat ylpeyttäsi rauhan säilyttämiseksi.
Jos se on iso asia eikä se ole sinun syytäsi, voit aina sanoa: "Olen pahoillani, mutta ..." se aloittaisi keskustelun, jossa sinun puolellasi ei näytä olevan heikkoa, ja se estää kumppaniasi puolustamasta ja avautumasta reilu keskustelu.
Puhutaanpa siitä, mitä teemme tästä lähtien
Se voi kuulostaa siltä, että tämä on vain toinen versio kompromisseista ja sellaisista, mutta tätä on parasta käyttää, kun argumentti muuttuu sormella osoittamiseen ja vianetsintään.
Se on yksi terveistä lauseista estää väitteitä parisuhteessa, koska käytät tätä lausetta, kun sinä ja kumppanisi käännytte syyllisyyspeliin ratkaisujen etsimisen sijaan.
Muista, että riippumatta siitä, kuka on syyllinen, yritä löytää keino päästä pois nykyisestä ahdingosta.
Otetaan askel taaksepäin ja puhutaan tästä huomenna
Kun kaikki muu epäonnistuu, voi olla tarpeen astua pois ja pitää tauko. Joskus ongelma ratkeaa itsestään; toisinaan pari unohtaisi sen.
Riidan pysäyttäminen ennen kuin se pahenee, on kuitenkin joskus ainoa tapa toimia.
Tämä on viimeinen ratkaisu, ja tämän lauseen liiallinen käyttö rikkoo luottamuksen ja rakentaa viestinnän esteitä suhteeseen.
Tämä lause on kaksiteräinen miekka; se voi myös estää riidan ja estää pariskuntia sanomasta asioita, joita he voivat katua, ja rikkoa parisuhteen perustan siellä.
Se on vähemmän paha ja sitä pidetään yhtenä terveistä lauseista estääkseen väitteitä parisuhteessa.