Sisältö
- Uuden normaalin hyväksyminen
- Elä myös vanhaa elämääsi
- Salli itsesi surra
- Kasvumahdollisuuksien löytäminen
- Yhdessä vietetyn ajan arvostamista
Kun puolisollasi todetaan vakava sairaus tai hän tulee vammaiseksi, maailma muuttuu. Tämä ahdistava kehitys ei vaikuta ainoastaan sinuun jokaiseen yksilöllisesti, vaan avioliittosi on sopeuduttava uuteen todellisuuteen. Oletuksesi yhteisestä tulevaisuudestasi voivat kadota, ja korvata suunnitelmasi pelon ja ahdistuksen tunteella. Saatat huomata, että sinä ja kumppanisi joudutte epävarmuuteen, epävarmuuteen.
Aviopuoliso on seurue, johon kukaan meistä ei halua liittyä, mutta todellisuus on, että suurin osa meistä tulee avioliiton aikana. Tämä tahaton klubi ei syrji. Sen jäsenet ovat erilaisia iän, sukupuolen, rodun, etnisen alkuperän, seksuaalisen suuntautumisen ja tulotason mukaan. Kun puolisomme sairastuu vakavasti tai kroonisesti sairaaseen tai vammaiseen, avioliitto voidaan testata, koska sitä ei ole koskaan aiemmin haastettu. Olipa fyysinen sairaus tai mielisairaus, on epäilemättä, että kumppanimme terveyden menetys voi vaikuttaa jokaiseen osaan elämäämme. Joskus synkkä ja joskus syvällinen tehtävä hoitaa rakkaamme voi jättää meidät etsimään ohjausta, joka auttaa meitä siirtymään tuskamme kautta toivon ja rauhan paikkaan.
Uuden normaalin hyväksyminen
Vakava sairaus on aina ei -toivottu vierailija, kun se tulee ovellemme. Mutta niin mahdotonta kuin tunkeutuminen tuntee, meidän on opittava selviytymään siitä, että se todennäköisesti jää tänne hetkeksi, ellei puolisomme loppuelämäksi. Tästä todellisuudesta tulee uusi normaalimme, jotain, joka meidän on integroitava elämäämme. Niin paljon kuin meistä saattaa tuntua, että elämämme on tai sen pitäisi olla tauolla, meidän on selvitettävä, miten toimimme, vaikka olisimme epävarmassa paikassa. Tämä ajanjakso voi kestää pitkään, joten meidän ei usein ole realistista ajatella, että voimme odottaa puolisomme sairautta ja palata entiseen tilanteeseen. Menemme eteenpäin parina, vaikka olisimme umpikujassa, sisällyttämällä uuden normaalin elämämme olemukseen.
Elä myös vanhaa elämääsi
Vaikka hyväksymme suhteemme uuden todellisuuden, meillä on monia näkökohtia vanhasta elämästämme, joita tapahtuu edelleen. Juhlimme syntymäpäiviä, vuosipäiviä, juhlapäiviä, häitä ja uusia vauvoja. Käymme sosiaalisissa, koulu- ja työtapahtumissa. Muilla perheenjäsenillä on omat terveys- tai henkilökohtaiset ongelmansa, ja haluamme tukea heitä. On tärkeää, ettemme salli puolisomme sairauden riistää meiltä iloja, suruja, toimintaa ja suhteita, jotka tekevät meistä sellaisia kuin olemme. Jos poistumme kokonaan rutiininomaisen ja tutun rakenteen ulkopuolelta, menetämme itsemme ja huomaamme, että ainoa jäljellä oleva identiteetti on meistä hoitaja ja kärsivällinen. Elämämme läsnäolo auttaa meitä säilyttämään itsetuntomme ja pitää meidät yhteydessä ihmisiin ja tapahtumiin, jotka ovat meille tärkeitä.
Salli itsesi surra
Ajattelemme usein surua sellaisena, mitä teemme, kun joku kuolee. Mutta sairaus voi tuoda monia tappioita, ja on tervettä tunnustaa ja tuntea ne. Tämä ei välttämättä ole asia, jonka haluat tehdä avoimesti puolisosi kanssa, mutta vakava sairaus tai vamma tuo mukanaan oikeutettua surua, eikä ole hyödyllistä välttää tai hylätä näitä vaikeita tunteita. Voi olla erittäin tuottavaa nimetä tappiosi nimenomaan. Jos ystäväsi esimerkiksi kertoo suunnittelevansa risteilyä miehensä kanssa ensi vuonna, saatat surra, ettet pysty suunnittelemaan lomaa lähitulevaisuudessa. Jos puolisosi ei voi mennä töihin tai tekemään töitä ympäri taloa, saatat surra menetystä hänen ominaisuudessaan. Saatat surra sitä, että olet menettänyt tulevaisuuden odotuksesi, menettänyt optimismin ja turvatuntosi. Tämä prosessi ei ole sama kuin huolestuminen, koska annat itsesi huomata ja vahvistaa elämäsi todelliset menetykset.
Kasvumahdollisuuksien löytäminen
Kun käsittelet puolisosi sairautta, se voi joskus tuntua saavutukselta vain nousta sängystä aamulla ja kohdata päivän tarvittavat tehtävät. Mutta onko olemassa tapoja kasvaa? Asioita, joita voit oppia? Ehkä saat uuden arvostuksen kyvyllesi olla rohkea, epäitsekäs, empaattinen ja vahva. Ja ehkä näet itsesi venyttelevän pidemmälle kuin olet koskaan kuvitellut olevan kantaman sisällä. Kun käsittelemme vaikeaa tilannetta hyvin tai taistelemme uupumusta ja pelkoa vastaan saavuttaaksemme korkeimman toimintatason, meillä on mahdollisuus antaa elämämme perimmäinen merkitys ja luoda aviopuolisomme kanssa aitompi yhteys kuin ennen terveyskriisi. Tämä tietoisuuden taso ei ehkä ole vakio tai edes usein, koska hoito voi olla myös todella surullista ja ylivoimaista. Mutta kun pystyt huomaamaan ylivertaisempia hetkiä, se voi olla sekä ilahduttavaa että inspiroivaa.
Yhdessä vietetyn ajan arvostamista
Usein arjen päivittäisessä kiireessä pidämme itsestäänselvyytenä lähimpiä ihmisiä. Tämä voi tapahtua erityisesti puolisoidemme kanssa, ja huomaamme, että asetamme etusijalle muita ihmisiä ja toimintaa olettaen, että voimme aina olla kumppaneidemme kanssa toisen kerran. Mutta kun sairaus iskee, yhteisestä ajasta voi tulla paljon arvokkaampaa. Saatamme tuntea kiireellisyyden tunteen hyödyntää aikamme suhteessamme. Hoito itsessään voi antaa meille mahdollisuuden muodostaa yhteys tavalla, jollaista emme ole koskaan aikaisemmin. Vaikka saatamme huomata, että puolisomme tukeminen sairauden aikana on turhauttavaa ja sydäntä särkevää, voi myös tuntua, että tekemämme toiminta on mielekästä ja vaikuttavaa. Joskus hyvä ateria, selkähieronta tai lämmin kylpy ovat kaikki, mitä puolisomme tarvitsee lohdutukseksi tai nuorentamiseksi. Ja voi tuntua upealta olla se, joka voi helpottaa kumppaniamme hänen vaikeina aikoinaan.
On monia muita tapoja hoitaa itseäsi, puolisoasi ja avioliittoasi sairauden aikana. Tässä artikkelissa olen voinut koskea vain muutamaan. Viimeisimmässä kirjassani Asuminen Limbossa: Rakenteen ja rauhan luominen, kun rakastamasi henkilö on sairas, yhdessä Claire Zilberin kanssa, keskustelemme näistä ja monista muista aiheista perusteellisesti. Niille teistä, jotka ovat mukana tässä kumppaninne hoitamisessa, toivon teille rohkeutta, kestävyyttä ja tyyneyttä.