Sisältö
- Tyhjyys sydämessäsi
- Sinusta voi tuntua, että puolisosi ei kiinnitä sinuun huomiota
- Riitelet typeristä asioista, jotka ovat syvempien asioiden tukijalkoja
- Mitä tehdä tämän tilanteen välttämiseksi?
- 1. Ota aloite
- 2. Luo yhteisiä kokemuksia
- 3. Harjoittele heidän näkökulmansa ottamista
Avioliitto on elinikäinen sitoutuminen parhaaseen mahdolliseen, mitä kaksi ihmistä voivat löytää ja tuoda esiin toisissaan. Se tarjoaa kasvumahdollisuuksia, joita mikään muu ihmissuhde ei voi tasata; seura, joka luvattiin eliniän ajaksi.
Avioliitto sulkee rakkautensa piiriin kaikki elämän tärkeimmät suhteet. Vaimo ja aviomies ovat toistensa paras ystävä, luottamusmies, rakastaja, opettaja, kuuntelija ja kannattaja.
Tyhjyys sydämessäsi
Yksinäisyys muuttaa tapaamme nähdä muut ihmiset ja saa meidät devalvoimaan suhteemme.
Pidämme muita vähemmän välittävinä ja vähemmän sitoutuneina kuin he todellisuudessa ovat. Oletamme suhteidemme olevan heikompia ja vähemmän tyydyttäviä kuin ne todellisuudessa voivat olla.
Monet ihmiset keskustelevat yksinäisyyden tunteesta avioliitossaan. Usein heidän kumppaninsa katsovat heitä hämmentyneinä tai halveksivina. He yleensä kyseenalaistavat, kuinka on mahdollista tuntea itsensä yksin ollessaan samassa talossa tai jopa samassa huoneessa suurimman osan ajasta.
Kun tunnet olosi yksinäiseksi avioliitossasi, tunnet olevasi syrjäytynyt, ikään kuin et ole osa mitään. Tunnet itsesi yksinäiseksi, ja yleensä "meistä" tulee vain sinä ja puolisosi täysin erillisinä kokonaisuuksina.
Ymmärrät, että sinä ja puolisosi eroatte toisistaan joidenkin perusarvojen suhteen, mikä pelottaa teitä ja saa teidät ihmettelemään, miksi menitte heidän kanssaan naimisiin. Puolisosi näyttää useimmiten olevan eri mieltä kuin sinä ja ihmettelet, oliko tämä aina niin ja olit liian nuori, tyhmä tai ihastunut huomaamaan.
Sinusta voi tuntua, että puolisosi ei kiinnitä sinuun huomiota
Sinusta tuntuu siltä, että puolisosi ei pystyisi vastaamaan peruskysymyksiin siitä, mikä on sinulle tärkeää tai mitä mieltä olet asioista yleensä. Sinulla itselläsi on hyvin vähän aavistustakaan siitä, mitä hän ajattelee koko päivän.
Voit yrittää kommunikoida, mutta keskustelut eivät näytä menevän mihinkään. Kumppanisi saattaa tuntea olonsa hämmentyneeksi ja ärsyyntyneeksi miettien, mitä haluat.
Riitelet typeristä asioista, jotka ovat syvempien asioiden tukijalkoja
Joskus riitelet, koska se on ainoa tapa saada huomiota puolisoltasi.
Yrität saada itsesi tunteelliseksi, mutta puolisosi tekee edelleen sarkastisia, ilkeitä tai kylmiä huomautuksia, mikä viime kädessä tekee sinusta entistä varovaisemman emotionaalisten riskien ottamisesta. Hitaasti olet haluton puhumaan itsestäsi, ja suurin osa keskusteluistasi tulee lapsista, työstä tai kodista.
Kun sisälläsi on tämä yksinäisyyden tunne-sinulla on taipumus ottaa monia ulkoisia etuja, harjoittaa työtä tai saada paljon ystäviä osoittaaksesi itsellesi, että elämä voi jatkua helposti olematta puolisosi lähellä.
Voit menestyä kaikissa näissä ympäristöissä, mutta kasvaa irrallaan kotona. Eniten sattuu se, että joskus sinulla on tunne, että kumppanisi saattaa tuntea samalla tavalla kuin sinä.
Mitä tehdä tämän tilanteen välttämiseksi?
Jos sinusta tuntuu siltä, sinun pitäisi yrittää löytää pariterapeutti ja tutkia erilaisia tapoja työskennellä suhteessasi. Monet parit, jotka tuntevat olonsa irrallisiksi, löytävät toisinaan tiensä takaisin toisilleen tehokkaalla neuvonnalla, vaikka vain yksi henkilö menisi.
Seuraavassa on muutamia muita tehokkaita tapoja palauttaa yhteys puolisosi kanssa:
1. Ota aloite
Jos olet yksinäinen, on todennäköistä, että se on myös kumppanisi. Mutta he ovat myös loukussa emotionaalisen irtautumisen kierrossa ja tuntevat itsensä avuttomiksi rikkoa sen. Sopiva asia on yrittää aloittaa keskusteluja, jotka eivät koske tapahtumatietoja.
Kysy heiltä mielipidettä asiasta, josta he ovat kiinnostuneita, ja muista osoittaa, että kuuntelet ja olet mukana. Älä odota, että he vastaavat heti, koska tapojen muuttaminen vie aikaa, mutta muutaman ystävällisyyden eleen jälkeen he todennäköisesti palauttavat palveluksen.
2. Luo yhteisiä kokemuksia
Yritä luoda ja jakaa hetkiä, joissa molemmat voivat muodostaa yhteyden.
Voit ehdottaa osallistumista tiettyihin toimintoihin, jotka vaativat vähän vaivaa, kuten ruoanlaittoon yhdessä, kävelylle puistossa, häävideon tai lasten videoiden katsomiseen, jotka muistuttavat itsestäsi enemmän yhteyksistä tai valokuva -albumin kanssa käymisestä.
3. Harjoittele heidän näkökulmansa ottamista
Mitä kauemmin olemme naimisissa, meillä on tapana olettaa, että tiedämme, mitä toinen henkilö ajattelee. Mutta tutkimus osoittaa selvästi muuta.
Toisen henkilön näkökulman selvittäminen ei ole helppo tehtävä, koska se ei aina näy sinulle hänen teoillaan tai ilmaisuillaan. Kun ymmärrät kumppanisi ajatukset ja tunteet syvemmälle, voit välittää heille enemmän myötätuntoa ja ymmärrystä, mikä lopulta vahvistaisi siteitäsi.