Sisältö
- Miksi ihmiset rakastavat jotakuta liikaa?
- 10 syytä, miksi on väärin rakastaa jotakuta liikaa
- 1. Saatat tyytyä vähemmän kuin ansaitset
- 2. Et saavuta todellista läheisyyttä
- 3. Se vahingoittaa itsetuntoasi
- 4. Muutut toiseksi ja menetät itsesi
- 5. Sinusta tulee ihmisten miellyttäjä
- 6. Itsetuntosi määrittäminen muilla johtaa negatiivisiin itsearviointeihin
- 7. Ohita punaiset liput
- 8.Voit jopa sivuuttaa oman itsesi hoitamisen
- 9. Luot huonot rajat
- 10. Saatat haluta ja toivoa, että kumppanisi muuttuu
- Vinkkejä onnelliseen kumppanuuteen
- Ottaa mukaan
On ymmärrettävää, että me kaikki aloitamme elämässä haluamalla tuntea olonsa turvalliseksi, rakastetuksi ja hyväksytyksi. Perusluonteemme on etsiä turvallisuutta ja haluta antaa ja vastaanottaa rakkautta. Jotkut meistä ymmärtävät, että paras tapa tehdä tämä on jättää syrjään mitä haluamme tai tuntea ja antaa jonkun toisen tarpeiden ja tunteiden olla etusijalla.
Vaikka tämä saattaa toimia jonkin aikaa, se ei ole kestävää, koska ajan myötä kauna kasvaa, kun jatkamme rakkauden antamista emmekä saa rakkautta ja välittämistä vastineeksi.
Mutta kuinka paljon rakkautta on liikaa? Otetaan esimerkki.
Esimerkiksi Melissa, 43, pysyi naimisissa Steven, 45, kanssa kymmenen vuoden ajan ja jatkoi vaalimista ja yritti muuttaa häntä, kunnes hän alkoi tuntea itsensä masentuneeksi poikansa syntymän jälkeen, ja Steve jätti jatkuvasti huomiotta hänen tarpeensa.
Melissa sanoi asian näin: ”Vasta kun sain poikani, ymmärsin, kuinka paljon tarpeitani laiminlyöttiin, ja itsetuntoni osui pohjaan. Steve tuli kotiin ja odotti, että odotan häntä ja kysyn hänen päivästään ottamatta huomioon, että noutin poikavauvamme lastenhoidosta tuntia ennen ja tarvitsin myös rakkautta ja tukea. ”
Miksi ihmiset rakastavat jotakuta liikaa?
Onko mahdollista rakastaa jotakuta liikaa? Voitko rakastaa jotakuta liikaa
No kyllä. Rakastaa jotakuta niin paljon, että se sattuu, on mahdollista, ja on syitä, miksi ihmiset antautuvat siihen.
Suurin syy siihen, miksi ihmiset rakastavat parisuhteessa liikaa, on se, että he eivät tunne olevansa kelvollisia. Kun tunnemme itsemme puutteellisiksi tai rakastamattomiksi, emme ehkä luota muiden aikomuksiin antaa tai tehdä asioita puolestamme - tai vastata rakkaudellisiin tunteisiin.
Ehkä olet kasvanut perheessä, jossa olit talonmies tai keskityt enemmän tekemään muita onnelliseksi. Ehkä sinusta jopa tuntui, että sinun oli oltava hyvällä tuulella todellisista tunteistasi riippumatta, joten sinusta tuli ihmisten miellyttäjä.
Esimerkiksi tyttöjä kasvatetaan usein virittämään sisäistä ääntään, ja tämä voi luoda pohjan yksipuolisille suhteille, koska he eivät luota omaan vaistoonsa. Muista, että emotionaalinen läheisyys ei ole emotionaalista riippuvuutta.
Monet ihmiset rakastavat liikaa, koska he pelkäävät olevansa yksin tai tuntevat olevansa vastuussa kumppaninsa onnellisuudesta. He suihkuttavat jatkuvasti liiallista rakkautta asettamalla kumppaninsa tarpeet omiensa edelle.
Kirjailija Allison Pescosolido, MA,
”Mikään ei heikennä itsetuntoa nopeammin kuin epäterveellinen suhde. Monet naiset pysyvät epäterveellisissä avioliittoissa, koska he ovat vakuuttuneita siitä, että he ansaitsevat sen. ”
Joissakin tapauksissa suhdetta ei tarvitse jättää, koska ihmissuhteet voivat parantua, jos ihmiset ovat valmiita muuttamaan dynamiikkaa. Mutta epäterveellisen läheisriippuvuuden parantamiseksi on hyödyllistä ymmärtää, miksi ei ole hyvä idea rakastaa liikaa.
10 syytä, miksi on väärin rakastaa jotakuta liikaa
Onko epäterveellistä rakastaa toista liikaa? On suuri vaara rakastaa toista liikaa. Liian kova rakastaminen voi heikentää ihmisen persoonallisuutta ja vaikuttaa suhteeseen negatiivisesti.
1. Saatat tyytyä vähemmän kuin ansaitset
Päädyt tyytymään vähemmän kuin ansaitset ja tunnet, että on hyvä tehdä kompromisseja odottamatta epävarmuutta. Pelkosi voi estää sinua pyytämästä rakkautta, vaikka tarpeitasi ei tyydytetä, koska pelkäät olla yksin ja huolissasi, että olet sinkku ikuisesti.
2. Et saavuta todellista läheisyyttä
Haavoittuvuus ja pyytäminen, mitä tarvitset, edistää emotionaalista läheisyyttä. Rakastamalla liikaa, luot illuusion läheisyydestä ja hallinnasta, mutta se ei tuo sinulle rakkautta. Läheisriippuvuuden asiantuntija Darlene Lancer kirjoittaa:
”Haavoittuvuus antaa muiden ihmisten nähdä meidät ja olla yhteydessä meihin. Vastaanotto avaa osia itsestämme, jotka haluavat nähdä ja ymmärtää. Se herättää meitä, kun todella saamme. ”
3. Se vahingoittaa itsetuntoasi
Jos olet emotionaalisesti tai fyysisesti väkivaltaisessa suhteessa, se katkaisee itsetuntosi.
Olet saattanut piilottaa tämän perheeltä tai ystäviltä häpeän tai läheisriippuvuuden vuoksi - asettamalla kumppanisi tarpeet omiesi edelle. Rakastaminen liikaa ja yksipuolinen suhde voivat alentaa itsetuntoasi ajan myötä.
4. Muutut toiseksi ja menetät itsesi
Koska kumppanisi ei kykene tai halua antaa sinulle ansaitsemaasi rakkautta - saatat sulautua johonkin toiseen vastaamaan heidän odotuksiinsa, tarpeisiinsa tai toiveisiinsa ja uhrata itsesi liikaa. Lopulta tunnet itsesi devalvoiduksi ja menetät identiteettituntosi.
5. Sinusta tulee ihmisten miellyttäjä
Kun rakastat jotakuta liikaa, saatat mennä yli ja tehdä muita onnelliseksi. Voit välttää kohtaamasta kumppaniasi tärkeistä asioista, koska keskityt liikaa heidän tarpeisiinsa tai huolehdit enemmän kumppanisi tunteista kuin omastasi.
6. Itsetuntosi määrittäminen muilla johtaa negatiivisiin itsearviointeihin
Välitätkö liikaa siitä, mitä muut ajattelevat sinusta? Jos et tunne kumppanisi rakastavan ja kunnioittavan sinua, mutta rakastat jotakuta liikaa, saatat muuttua itsekriittiseksi ja arvata päätöksesi.
Katso tämä video, jossa Niko Everett jakaa tarinansa ja antaa oppitunnin itsetunnon rakentamisesta ja itsesi tuntemisesta.
7. Ohita punaiset liput
Punaiset liput ovat selviä merkkejä siitä, että kumppanuudesta saattaa puuttua luottamus ja rehellisyys, koska tekemäsi kumppani ei välttämättä sovi sinulle. Kun rakastat jotakuta liikaa, voit jättää huomiotta kumppanin epärehellisyyden, omistushaluisuuden tai kateelliset taipumukset, koska kieltäydyt kohtaamasta todellisuutta.
8.Voit jopa sivuuttaa oman itsesi hoitamisen
Kun rakastat jotakuta liikaa, sinusta tuntuu, että olet itsekäs, jos pidät huolta itsestäsi. Suunat kaiken rakkautesi ja huolesi kumppaniasi kohtaan ja alat priorisoida heidät itseäsi kohtaan, ja alat huomata tämän lähestymistavan olevan perusteltu ja aito.
9. Luot huonot rajat
Tämä voi tarkoittaa, että sinulla on vaikeuksia sanoa "ei" muiden pyyntöille tai sallia muiden hyödyntää sinua. Kun rakastat liikaa, otat vastuun kumppanisi toiminnasta ja tunteista.
Tällaiset liiallisesta rakkaudesta johtuvat epäterveelliset rajat voivat johtaa väärinkäytöksiin.
10. Saatat haluta ja toivoa, että kumppanisi muuttuu
Tarve muuttaa niitä voi tulla riippuvuudeksi. Päinvastaisista todisteista huolimatta pistät pään hiekkaan. Toivot, että he muuttuvat pysyessään myrkyllisessä suhteessa, joka on täynnä epäterveellisiä suhteita.
Vinkkejä onnelliseen kumppanuuteen
Joten miten ei rakasta liikaa? Kuinka lakata rakastamasta toista liikaa?
Jos haluat rikkoa rakkaussuhteen mallin suhteissa, on hyvä opettaa itsellesi, miltä terveet ihmissuhteet näyttävät. Sen lisäksi, että tarkkaillaan ystäviäsi (tai työtovereitasi), joilla on heidät, onnellisten kumppanuuksien salaisuudet ovat melko yksinkertaisia:
- Keskinäinen kunnioitus, kiintymys ja rakkauden eleiden osoittaminen
- Rehellinen ja avoin viestintä ja haavoittuvuus
- Leikkisyyttä ja huumoria
- Molempien kumppaneiden emotionaalinen saatavuus ja kumpikin omista asioistaan
- Vastavuoroisuus, joka tarkoittaa sekä rakkauden antamista että vastaanottamista
- Terve keskinäinen riippuvuus - voit luottaa kumppanisi olematta liian riippuvainen toisistasi
- Yhteisiä kokemuksia ja visio tulevaisuudestasi
- Olla luotettava ja esiintyä joka päivä
- Älä syytä kumppaniasi siitä, mikä sinua vaivaa
- Olla oma ihminen eikä pelätä olla yksin
Jos haluat muuttaa kumppanin rakastamisen mallia liikaa, kuuntele sisäistä ääntäsi. Kuinka monta kertaa olet sanonut: ”Tiesin, että asiat olivat kauheita? Miksi en luottanut siihen, että pyydän tarvitsemaani tai lähden aikaisemmin? ”
Miksi emme kuuntele sitä sisäistä ääntämme, intuitiotamme? Koska tämä voi tarkoittaa, että olemme tehneet toisen huonon valinnan. Ja se ei vain tunnu hyvältä. Meillä on taipumus perustella käyttäytymisemme, rationalisoida ja sivuuttaa tietyt asiat, koska haluamme vain olla parisuhteessa.
Noina impulsiivisina ja tunteellisina hetkinä emme halua pysähtyä ja tutkia punaisia lippuja. Sen sijaan pukeudumme ruusunpunaisiin laseihin ja lähdemme. Pikemminkin heittää lasit pois ja luottaa suolistasi.
Ottaa mukaan
Jos suhteesi aiheuttaa sinulle ahdistusta ja kyseenalaistat usein itsetuntosi, se voi olla yksipuolista ja epäterveellistä. Ja olet ehkä tottunut rakastamaan kumppaniasi liikaa ja laiminlyömään omat tarpeesi.
Opi luottamaan vaistoihisi ja muistuta itseäsi, että ansaitset olla onnellinen ja pystyt seisomaan omilla jaloillasi. Käyttäytymisen muuttaminen, joka on johtanut epäterveeseen suhteeseen, vie aikaa. Mutta se on hyvin käytetty aikaa.
Vaikka se voi olla tuskallinen prosessi, antaa itsellesi tilaa kasvaa ja löytää selkeys auttaa lopulta sinua pyytämään haluamaasi rakkautta ja löytämään rakkauden, jota olet odottanut. Olet sen arvoinen!