Sisältö
- Alhainen sukupuolivietti naisilla
- Seksi ja läheisyys
- Viestintä
- Vanhemmuus
- Itsekuva ja luottamus
- Hypoaktiivisen seksuaalisen halun häiriön hoito naisilla
Joskus haluat seksiä ja joskus et. Libidon vaihtelu on normaalia. Vaikka ei ole epätavallista, että joku menettää kiinnostuksensa silloin tällöin, jos huomaat äkillisen kiinnostuksen menetyksen seksiä kohtaan, voi tapahtua jotain muuta.
Ajoittain mieliala voi muuttua riippumatta siitä, johtuuko se hormonaalisista muutoksista, stressistä tai uuden lääkityksen sivuvaikutuksista. Mutta jos tila jatkuu, saatat kokea hypoaktiivisen seksuaalisen halun häiriön (HSDD).
Alhainen sukupuolivietti naisilla
Heti kun tulet tietoiseksi äkillisestä kiinnostuksestasi seksuaaliseen läheisyyteen, sinun on harkittava mahdollista syytä. Oletko aloittanut äskettäin uuden lääkityksen? Onko sinulla vaihdevuodet tai raskaus?
Onko elämässäsi ollut kohtuutonta stressiä? Onko sinulla äskettäin diagnosoitu sairaus, kuten syöpä, mielisairaus, neurologinen sairaus, kilpirauhasen vajaatoiminta tai niveltulehdus? Tai oletko kokenut kipua tai tyytymättömyyttä seksin aikana?
Kaikki nämä ongelmat voivat vaikuttaa mielialaasi läheisyyttä kohtaan ja voivat olla perimmäinen syy hypoaktiiviseen seksuaaliseen haluhäiriöösi. Jos sinulla on tällä hetkellä välinpitämättömyys seksiä kohtaan ja epäilet, että sinulla saattaa olla hypoaktiivinen seksuaalinen haluhäiriö, ota yhteys ammattilaiseen.
Yhteistyö lääkärin kanssa voi auttaa sinua ymmärtämään syitä ja päättämään hoitosuunnitelmasta naisen hypoaktiivisen seksuaalisen halun häiriölle.
Kun aloitat työskentelyn lääkärin kanssa, on muutamia tapoja huomata, kuinka hypoaktiivinen seksuaalinen haluhäiriö vaikuttaa elämääsi.
Katsotaanpa tapoja, joilla seksuaalisen halun muutos voi vaikuttaa elämääsi ja kuinka lisätä halua naisessa.
Seksi ja läheisyys
Yksi matalan libidon luonnollisimmista vaikutuksista on haaste, jonka se asettaa seksisuhteillesi. Naisilla, joilla on alhainen libido, on vähentynyt seksuaalinen kiinnostus ja vähemmän seksuaalisia fantasioita tai ajatuksia. Tämä voi aiheuttaa sen, ettet halua seksiä kumppanisi kanssa tai palauttaa kumppanisi ennakkoja.
Tämä voi rasittaa valtavasti kaikkia suhteita, koska asenteen ja tunteiden muutos on äkillinen ja huolestuttava muutos kaikille kumppaneille. Jos tämä tuntuu tutulta tilanteellesi, huomaa, miten voit lisätä läheisyyttä muilla ei-seksuaalisilla tavoilla.
Antamalla kumppanillesi muita rakkauden rohkaisuja, he eivät tunne itseään uhattuna, kun kieltäydyt heidän edistymisestään.
Viestintä
Kun ymmärrät paremmin HSDD: n luonteen, alat huomata viestinnän roolin suhteessasi seksiin.
Halun puute ilmenee usein parisuhdekiistojen seurauksena, sanoo tohtori. Jennifer ja Laura Berman, kaksi maan parhaista naisten seksuaaliterveyden asiantuntijoista. "Viestintäongelmat, viha, luottamuksen puute, yhteyden puute ja läheisyyden puute voivat kaikki vaikuttaa haitallisesti naisen seksuaaliseen reaktioon ja kiinnostukseen", he kirjoittavat kirjassaan: Vain naisille: vallankumouksellinen opas seksuaalisen toimintahäiriön voittamisesta ja Seksielämän palauttaminen.
Jos tämä kuulostaa soveltuvalta tilanteeseesi, on tärkeää, että alat parantaa viestintätaitojasi, harkita terapeutin vastaanottoa tai neuvontaa kumppanisi kanssa ja yksinyrityksenä.
Aluksi tämä hoito voi tuntua kaukana fyysisen ongelman ratkaisemisesta, mutta pian huomaat, että mieli ja keho ovat erittäin integroitu järjestelmä, joka vaikuttaa toiseen. Itse asiassa tämä hoitovaihtoehto on ehkä nro 1 hoitovaihtoehto hypoaktiivisen seksuaalisen halun häiriön voittamiseksi, sisaret sanovat.
Vanhemmuus
Riippumatta siitä, kuinka kovasti yrität estää avioliitto -ongelmasi vuotamasta vanhemmuussuhteeseesi, se tulee läpi.
Monet ihmissuhteiden asiantuntijat kannustavat nyt vanhempia olemaan avoimia lastensa kanssa. Lapset ymmärtävät hyvin kodin läpi kulkevan energian. He huomaavat erityisesti, kun energia muuttuu. On tärkeää pitää tämä mielessä, kun aloitat HSDD: n hallinnoinnin.
Jos seksuaaliterveytesi aiheuttaa ongelmia, yritä pysyä positiivisena. Ole avoin kumppanisi kanssa ja keskustele tavoista, joilla voit tehdä paremmin lastesi edessä ja suljettujen ovien takana. Voit aloittaa pitämällä kaikki kommenttisi itsestäsi, kumppanistasi ja perhesuhteistasi positiivisina.
Itsekuva ja luottamus
Hypoaktiivinen seksuaalinen haluhäiriö vaikuttaa kaikkiin eri tavoin. Kuitenkin tunne, että et voi "suorittaa", voi vahingoittaa kenenkään omaa kuvaa.
Aina kun tunnet itseluottamuksesi puuttuvan, huomaa, että tila on yleinen miesten ja naisten keskuudessa. Kansallinen terveys- ja sosiaalielämän tutkimus osoitti, että 32 prosentilla naisista ja 15 prosentilla miehistä ei ollut seksuaalista kiinnostusta useita kuukausia viimeisen vuoden aikana.
Hypoaktiivisen seksuaalisen halun häiriön hoito naisilla
Pidä tämä mielessä, kun jatkat HSDD: n hoitoa. Sinun tulee myös olla ahkera itsehoitotöissäsi. Huomaa, miten puhut itsellesi.Rajoita aikaasi, jota käytät itsesi ja muiden arvostamiseen. Puhumistavoissasi on voimaa, ja se voi merkittävästi lisätä sukupuoliviettiäsi.
Onneksi kokenut lääkäri voi myös auttaa sinua löytämään oikeat hoitovaihtoehdot libidosi lisäämiseksi. Jos sinulla on lisäkysymyksiä seksuaaliterveydestäsi, käy TRT MD -verkkosivustolla. Lääkintäasiantuntijamme ymmärtävät HSDD -potilaiden tarpeet ja tarjoavat erilaisia hoitoratkaisuja.