Sisältö
- Tarkoituksellinen ylläpitää terveellistä viestintää
- Kommunikoi puolison kanssa, kun olet tuhonnut hermot
- Ymmärrä, ettet voi voittaa sitä
- Kuuntele mitä kumppanisi sanoo
- Kysy puolisoltasi oikeita kytkentäkysymyksiä
- Helpota syvempää keskustelua merkittävän toisen kanssa
Avioliitto -ongelmia voi syntyä niin monella tavalla, mukaan lukien kyvyttömyys kommunikoida puolisosi kanssa tehokkaasti. Mutta avioliitto ja kommunikaatio ovat kietoutuneet parisuhteen onnellisuuteen.
Rahaongelmat, huono terveys, myrkylliset appivanhemmat, lasten kasvatus, uraongelmat ja uskottomuus ovat vain muutamia asioita, jotka voivat iskeä avioliiton ytimeen ja aiheuttaa häiriöitä viestinnässä.
Viestintäongelmat ovat turhauttavia ja tekevät huonosta tilanteesta vielä ylitsepääsemättömän.
Jos tuntuu siltä, että kaikki mitä teet, on taistelu tai tunteesi ja huolesi jäävät kuulematta, tunnet olosi stressaantuneeksi ja ehkä jopa huolissasi avioliiton tulevaisuudesta.
Avioliiton ongelmat voivat myös saada sinut etääntymään toisistaan, ja suurin ongelma on se, että et yksinkertaisesti kommunikoi.
Et vain puhu enää, ja voit tuntea sen läheisyyden, joka sinulla oli kerran liukumassa sinusta.
Löydätkö itsesi etsimästä "tapoja kommunikoida paremmin vaimoni kanssa", "vaimo tai aviomies kieltäytyy kommunikoimasta" tai "tapoja puhua miehellesi onnettomuudesta"?
Jos jokin edellä mainituista tilanteista kuulostaa tarinaltasi, älä murehdi tai epätoivo. On vaikea kommunikoida, kun asiat ovat vaikeita, mutta ei ole mahdotonta selvittää, mitä tehdä, kun et voi kommunikoida kumppanisi kanssa.
On olemassa todistettuja vaiheita ja erityyppisiä vuorovaikutuksia, jotka ovat tärkeitä terveelle avioliitolle, kuten:
- Epäviralliset keskustelut ovat sävyltään ja painoltaan kevyempiä ja lisäävät hauskaa yhdessä vietettyyn aikaan.
- Hallinnolliset kokoukset ovat enemmän toimintaan perustuvia ja vakavia. Se johtaa päätöksentekoprosessiin.
- Haastavia keskusteluja ovat suhteellisen vaikeita suhteessa ja niillä on ratkaiseva rooli avioliitossa.
- Elämää muuttavat keskustelut keskittyä aiheisiin, jotka ovat tärkeitä syvälle työn, lasten, kodin jne. lisäksi. Ne liittyvät lähinnä läheiseen sitoutumiseen.
Joten yritä luoda yhteys kumppanisi kanssa ja kommunikoida miehesi kanssa ilman taistelua. Älä ryhdistä pieniä juttuja ja aloita vaimosi kanssa mielekkäitä keskusteluja.
Muista vain, että viestintä on sitova tekijä avioliiton pitämiseksi ehjänä.
Tässä myös oivaltava video vakaan suhteen rakentamisesta:
Tarkoituksellinen ylläpitää terveellistä viestintää
Kun yrität navigoida puolison kanssa kommunikoinnin epävakailla vesillä, älä istu aidan päällä toivoen, että avioliiton viestintä muuttuu maagisesti lämpimäksi ja intiimiksi.
Lue, miten opit kommunikoimaan puolisosi kanssa, kun asiat ovat vaikeita.
Kun puhut vaimosi tai aviomiehesi kanssa, muista, että äänenvoimakkuuden nostaminen ei ymmärrä pointtiasi.
Huutaminen tapahtuu, kun joku tuntuu niin turhautuneelta tai kuulemattomalta, että hänen on vain saatava asiansa selville kaikesta huolimatta.
Jotain napsahtaa ja tuntuu siltä, että jos vain nostamme äänenvoimakkuutta tarpeeksi, meitä varmasti kuullaan vihdoin.
Valitettavasti se on yleensä viimeinen asia.
Tiedät varmaan jo miltä tuntuu huutaa. Se luo paljon negatiivisia tunteita ja yleensä laukaisee taistele tai pakene.
Kun sitä huudetaan, useimmat ihmiset joko huutavat takaisin tai haluavat vain päästä pois sieltä - painopiste siirtyy käsiteltävästä aiheesta konfliktiin.
Kommunikoi puolison kanssa, kun olet tuhonnut hermot
Huutaminen lisää jännitteitä.
Asiat, joista puhua vaimosi tai aviomiehesi kanssa, luonteesta riippumatta, voidaan välittää ilman huutamista tai puhumista toistensa kanssa yhden tason luomiseksi.
Joten miten puhua puolisosi kanssa?
Parantaaksesi tehokkuutta ja tuottavuutta kommunikoidessasi puolisosi kanssa, opi kommunikoimaan ilman huutamista, ja olet jo matkalla parempaan viestintään.
Jos tunnet olosi turhautuneeksi ja ajattelet, että saatat alkaa huutaa milloin tahansa taistelun aikana, ota hetki aikaa lyhyelle kävelylle, viileälle lasilliselle vettä tai jopa piiloutuaksesi ja lyödä tyynyä muutaman minuutin ajan .
Ymmärrä, ettet voi voittaa sitä
Kuinka kommunikoida puolison kanssa, kun molemmat katsot ratkaisutuloksia?
Kiusallinen ajattelutapa on hyvän viestinnän tuhoaja. Kun asiat ovat vaikeita, on helppo pudota ajattelutapaan, joka haluaa "palata" niihin tai saada pointtisi selville vain voittaaksesi taistelun.
Ongelmana on, että kun yrität voittaa taistelun, sinä ja puolisosi häviätte molemmat.
"Voittajan" saaminen tarkoittaa sitä, että oletusarvoisesti toinen teistä häpeää ja toinen jää haavoittuneeksi. Se ei ole terve dynamiikka missään avioliitossa.
Sen sijaan, että joutuisit konfliktiin, vaihda ajattelutapa tiimin ajattelutapaan. Sinä ja kumppanisi olette tässä yhdessä.
Riippumatta siitä, mikä saa sinut pettymään, avain kommunikoida puolisosi kanssa terveellä tavalla on löytää ratkaisu, joka saa sinut tuntemaan, että olette molemmat voittaneet - yhdessä.
Kuuntele mitä kumppanisi sanoo
Toistenne kuuntelemattomuus on todellinen ongelma, kun suhteenne on jo kivikkoisessa paikassa. Turhautuminen ja jännitteet kiehuvat, ja te molemmat haluatte saada asianne selville. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tarkkaavainen kuuntelu liittyy tehokkaampiin selviytymiskäyttäytymisiin ja parempaan parisuhteeseen.
Kuinka kommunikoida puolison kanssa, kun molemmat kilpailet saadaksesi pisteesi kotiin?
Sen sijaan, että yrittäisit vain esittää mielipiteesi, Ota askel taaksepäin ja kuuntele kumppanisi sanottavaa.
Kun kommunikoit puolisosi kanssa, kuuntele heidän käyttämiään sanoja, kiinnitä huomiota heidän sävyynsä ja äänenkorkeuteensa ja tarkkaile heidän ilmeitään ja kehonkieltään.
Opit paljon enemmän siitä, missä he ovat juuri nyt ja mikä heitä todella vaivaa.
Kuuntelun oppiminen voi olla aluksi vaikeaa. Joidenkin parien mielestä on hyödyllistä asettaa ajastin kymmenelle minuutille ja puhua vuorotellen keskeytyksettä.
Kysy puolisoltasi oikeita kytkentäkysymyksiä
Ei ole yllättävää, että kysytään joskus vääriä kysymyksiä. Loppujen lopuksi koulussa ei ole luokkaa siitä, mitä tehdä, kun olet vanhempi ja naimisissa, ja tuntuu siltä, että kaikki menee pieleen.
- On helppo siirtyä "miksi sanoit sen?" ja "mitä odotat minun tekevän? Yritän parhaani!"
- Kokeile vaihtaa kysymykset kysymykseen "mitä tarvitset?" ja "mitä voin tehdä tukeakseni sinua?"
Kerro kumppanillesi, kuinka kommunikoida puolisosi kanssa, että olet tässä heidän kanssaan ja että heidän tunteensa ja tarpeensa ovat tärkeitä.
Kannusta heitä tekemään samoin puolestasi, ja pian rakennat ratkaisuja yhdessä sen sijaan, että joutuisit ongelmiin.
Kommunikointi vaikeiden asioiden kanssa ei ole mahdotonta. Lisäksi parit kamppailevat usein vaikean keskustelun aloittamisen kanssa.
- Ole avoin, vastaanottavainen, uhkaamaton ja yritä selittää kärsivällisesti koko keskustelun asiayhteys.
- Varmista, että viestisi ei ole saastunut tai väärin ymmärretty.
Helpota syvempää keskustelua merkittävän toisen kanssa
Vinkkejä kommunikoimiseen kumppanisi kanssa ei ole riittävästi tai tapoja parantaa avioliittoa. Siitä huolimatta, kuinka kommunikoida kumppanisi kanssa terveellä tavalla, ei voida ruokkia lusikalla pariskunnalle.
Tietäen, että kommunikointi puolisosi kanssa lämmitetyillä, tuottamattomilla tavoilla luo etäisyyttä, heikkenee läheisyyttäja suhteiden arvon heikentäminen on tärkeää.
Kuinka kommunikoida avioliitossa, tietoisuus ja oikea aikomus nopeuttavat edistymistäsi viestintätaitojen parantamisessa puolisosi kanssa.
Vain muutama säätö vahvistaa luottamustasi kommunikointiin ilman konflikteja ja suhteesi vahvistuu.
Toivottavasti et joudu etsimään neuvoja ”kuinka puhua vaimolleni?” tai "miten kommunikoida mieheni kanssa?"
Noudata näitä käskyjä kommunikoidaksesi puolisosi kanssa, ja se muuttaa suhteesi onnelliseksi ja täyttäväksi suhteeksi.