Sisältö
Yksi ystävyyssuhteiden ja rakkaussuhteiden tyydyttävimmistä eduista on muodostaa yhteys syvemmälle tasolle kumppanisi tai ystäviesi kanssa.
Kun tunnemme siteemme rakkaisiimme, tunnemme täydellisen ilon siitä, että olemme arvostettu ihminen, jolla on tärkeä paikka maailmassa.
Tämä yhteyden tunne on olennainen osa hyvinvointiamme. Se muistuttaa meitä siitä, että elämällämme on merkitys; se suojaa meitä yksinäisyydeltä ja todistaa meille, että olemme kaikki osa ihmiskunnan perhettä.
Tunneyhteyden luominen kumppanisi kanssa on olennainen osa rakastumisprosessia, ja se tapahtuu usein luonnollisesti, kun vietät aikaa kumppanisi kanssa löytääksesi heidät ja kuinka he havaitsevat ympäröivän maailman.
Kun jaat näkemyksiäsi, kutot tämän emotionaalisen yhteyden parisuhteeseen, joka on yksi kaverijohdoista, joka pitää rakkaussuhteesi maadoitettuna ja estää sitä lentämästä pois myös erimielisyyksien ja muiden vähemmän onnellisten hetkien aikana kaikki avioliitot.
Mutta entä jos sinulla on vaikeuksia muodostaa emotionaalinen yhteys puolisosi tai kumppanisi kanssa?
Tiedät olevasi rakastunut ja haluat varmistaa, että tämä rakkaus pysyy vahvana. Tiedät, että emotionaalinen yhteys avioliitossa ja ihmissuhteissa on yhtä tärkeä kuin fyysinen.
Joten, kuinka muodostaa yhteys kumppanisi kanssa tai tarkemmin sanottuna miten yhdistää emotionaalisesti puolisosi kanssa?
Millä tavoilla voit varmistaa, että teet kaikkesi istuttaaksesi, ravitaksesi ja pyrkiäksesi pitämään emotionaalista yhteyttä puolisosi kanssa niin, että se kukkii ja juurtuu auttaakseen sinua karkeiden laikkujen aikana elämä yhdessä?
Katso myös:
Seuraavassa on muutamia tapoja muodostaa emotionaalinen yhteys mieheesi tai vaimoosi auttaaksesi sinua ymmärtämään, miten voit muodostaa yhteyden puolisosi kanssa emotionaalisesti tai miten voit muodostaa yhteyden kumppanisi kanssa emotionaalisesti.
Bond mahdollisimman terveellisellä tavalla
Tunneyhteyden luominen kumppanisi kanssa alkaa sidoksella, ja tämä sidos on rakennettava terveellä tavalla. Tässä on joitain komponentteja, jotka muodostavat terveitä emotionaalisia yhteyksiä:
1. Harjoittele empatiaa
Mietitkö, miten yhdistää kumppanisi emotionaalisesti? Aloita oppimalla ja harjoittamalla empatiaa.
Empatia on se, että asetat itsesi toisen asemaan, näet asiat heidän näkökulmastaan.
Kun olet empaattinen puolisosi kanssa, otat heihin emotionaalisesti yhteyttä, koska he tuntevat, että tunnet heidät niin hyvin, voit käyttää heidän ”silmiään ja sydäntään” katsomaan asioita omalla tavallaan.
Emotionaalisesti sidoksissa olevat parit harjoittavat empatiaa paitsi puolisonsa, myös kaikkien niiden ihmisten kanssa, joiden polkuja he kulkevat päivittäin: vanhemmat, lapset, ystävät, työtoverit, Starbucksin barista ... kaikki!
2. Kuuntele aktiivisesti
Aktiivinen kuuntelu yhdistää sinut emotionaalisesti kumppanisi kanssa, koska se osoittaa, että olet täysin mukana keskustelussa. Aktiivinen kuuntelu vahvistaa toisen tunteet.
Jos haluat kuunnella aktiivisesti, anna kumppanisi puhua. Toista sitten kuulemasi omin sanoin. Keskustelu kotitöistä voi näyttää tältä:
Hän: "Olen todella kyllästynyt olemaan ainoa, joka näyttää olevan huolissaan keittiön siisteydestä."
Hän: "Kuulostaa siltä, ettet saa apua, jota tarvitset keittiön hankkimiseksi."
Hän: ”Aivan. En voi tehdä kaikkea itse. ”
Hän "Kerro minulle, kuinka voin auttaa sinua. Miten haluaisit meidän jakavan keittiön siivoustyöt? "
Ei-aktiivinen kuuntelu käyttäisi lyhyitä sanavastauksia, kuten oi, ok, mitä tahansa, siistiä, huh.
Nämä ovat vain täydentäviä sanoja eivätkä osoita, että osallistut keskusteluun todella tietoisella tavalla. (Olet ehkä tottunut kuulemaan nämä lyhyet vastaukset, kun puhut teini -ikäisen kanssa!)
3. Rakenna yhteisymmärrys yhdessä
Vaikka joku teistä olisi perheen elättäjä, Sen rahan käyttämisen pitäisi olla yhteinen päätös.
Olitpa päättämässä karkottaa perheesi saadaksesi paremman työtarjouksen tai päivittää kotisi, muodostaaksesi emotionaalisen yhteyden kumppanisi kanssa kuuntelemaan toistenne mielipiteitä näistä laajamittaisista päätöksistä, vaikka vain yksi avioliitossa oleva henkilö pankkisi heitä.
4. Valta on tasa -arvoinen avioliitossa
Emotionaalisesti yhteydessä olevilla pareilla on voimatasapaino, ja he pitävät toisiaan tasavertaisina. Jokaisella äänellä on sama paino kotitaloudessa.
Tunneyhteyden esteet
On olemassa joitakin tapoja liittyä toisiin, jotka estävät yhteyden muodostamisen kumppanisi kanssa, mutta kaikki nämä voidaan voittaa tietyillä omistautumisilla, joita ehkä tarjoaa ulkopuolinen henkilö, kuten terapeutti. Nämä sisältävät:
- Yksi parisuhteessa olevista ihmisistä voi tuntea olonsa epämukavaksi käyttämällä tekniikoita, kuten "aktiivista kuuntelua" ja "empatian harjoittamista".
- Yksi parisuhteessa olevista ihmisistä ei ehkä pidä raskaiden tunteiden tutkimisesta läheltä
- Yksi parisuhteessa olevista ihmisistä saattaa ajatella, että tunteellisten yhteyksien rakentamiseen kuluva aika vie liikaa energiaa
- Jonkun persoonallisuustyyppi on "päästä sisään ja tee työ" ja pahoittelee, että emotionaalinen yhdistäminen ei ole nopeaa ja helppoa
- Tietyt roolit ovat muodostuneet pariskunnassa, koska yksi henkilö on "emotionaalinen" ja toinen "stoinen, ei-tunne". Roolien vaihtaminen on kovaa työtä ja vaatii parin dynamiikan uudistamista.
Näissä tapauksissa On erittäin tärkeää, että pari työskentelee yhdessä näiden esteiden voittamiseksi. Jos näin ei tapahdu, suhde voi toimia, mutta ilman syvyyttä ja tyytyväisyyttä, jonka emotionaalinen yhteys tarjoaa.
Suhde, josta puuttuu emotionaalinen yhteys, muistuttaa enemmän kumppanuutta, ja useimmat ihmiset eivät sitä rakastuessaan etsi.
Kun olet hankkinut taidot yhdistää emotionaalisesti kumppanisi kanssa, huomaat, että kykysi muodostaa yhteys muihin ympärilläsi on helppoa, luonnollista ja erittäin tyydyttävää.
Yksi positiivinen otos on yhteenkuuluvuuden tunne, jonka tunnet; se osallisuuden tunne, joka houkuttelee sinua ja muistuttaa sinua siitä, ettet ole yksin, kun liikut ympäri maailmaa.
Ja tämä on avioliiton todellinen tarkoitus: yhdistää kaksi ihmistä yhteen sekä fyysisellä että emotionaalisella tasolla, jotta he voivat tarjota toisilleen yhteenkuuluvuuden tunteen ja "kodin" tunteen.