Sisältö
- 1. Epäily voi laukaista vastauksena johonkin epätavalliseen.
- 2. Epäily voi johtua stressistä ja ennakoinnista.
- 3. Epäily voi piilottaa todellisen pelkosi.
- 4. Epäilykset voivat johtua aiemmista kokemuksista.
- 5. Kumppaniin kohdistuvat epäilyt voivat olla itseluottamuksia.
- Kuinka voittaa epäilykset parisuhteessa
Kun avioerojen määrä kasvaa jatkuvasti kaikkialla maailmassa, on ajateltava, että ikuista rakkautta tai sielunkumppania ei ole olemassa. Mutta entä jos olet väärässä ja on syitä, miksi avioliitot eivät kestä.
"Parisuhteeseen liittyvät epäilyt" on yksi tärkeimmistä syistä, miksi avioliitto tai muu suhde alkaa murentua.
Epäilystä kumppanisi todellisista aikomuksista olla kanssasi ja epäilystä siitä, ovatko he koskaan valehdelleet tai pettäneet, epäilyksen tunne on tappanut enemmän suhteita kuin vienyt heidät avioliittoon asti.
Jos olet epävarma suhteesta, tässä käsitellään kahdeksan eri syytä parisuhteeseen liittyville epäilyille. Nämä näkökohdat voivat auttaa sinua ymmärtämään, onko parisuhteessa epäileminen hyödyllistä tai myrkyllistä.
1. Epäily voi laukaista vastauksena johonkin epätavalliseen.
Kun olemme sitoutuneet parisuhteeseen ja tunnemme olomme vakiintuneeksi, alamme ymmärtää kumppaneitamme vaistomaisesti. Ennustamme heidän vastauksensa, tiedämme heidän käyttäytymismallinsa ja autamme heitä selviytymään mielialan vaihteluista.
Kaikki tämä tapahtuu, koska totumme heidän persoonallisuuteensa ja siihen, miten he ovat ihminen.
Kuitenkin, pieni muutos tai jotain muuta kuin tavallisesti saa myös vaistomaisesti kyseenalaiseksi suhteesi.
Voit alkaa pohtia, miten tai miksi tietty tilanne syntyi.
2. Epäily voi johtua stressistä ja ennakoinnista.
Maalliset asiat pitävät meidät kiireisinä koko päivän, ja toisinaan kantamamme stressi saattaa aiheuttaa epäilyksiä parisuhteissamme. Tästä syystä meidän pitäisi pitää työelämämme erillään yksityiselämästämme.
Stressi, ahdistus ja odotukset työstä ja muista askareista voi johtaa toistuviin väärinkäsityksiin ja epäilyihin suhteessa kumppanisi tai puolisosi kanssa.
Huomaat epäileväsi kumppanisi huomion ja huolenpidon sinua kohtaan. Jo väsynyt ja stressaantunut mieli saa sinut ajattelemaan, että ehkä kumppanisi ei välitä sinusta tarpeeksi, eikä se ole tarkka.
3. Epäily voi piilottaa todellisen pelkosi.
Joskus kumppanilla voi olla luontainen taipumus kyseenalaistaa ja epäillä kaikkea.
Todellinen syy siihen, miksi sinulla on epäilyksiä suhteestasi, voi olla se, että he piilottavat pelkonsa ja pyytävät kumppania varmistamaan, että kaikki menee oikein.
Kumppanisi pelko voi vaihdella menettämisestä, todellisen rakkauden löytämisestä, luottamus ongelmiatai ehkä niin yksinkertaista kuin pelko olla tietämättä asioita.
Ratkaisu tällaisen tilanteen torjumiseen ja epäilyjen poistamiseen ennen kuin niistä tulee myrkyllisiä, on tietää tarkalleen, mitä puolisosi pelko on, ja vastata sitten heidän tarpeisiinsa.
4. Epäilykset voivat johtua aiemmista kokemuksista.
Olitpa nähnyt avioliiton rikki lapsuudessa tai yhden aikuisuuden, tällaiset traumaattiset kokemukset voivat painaa persoonallisuuttasi. Vaikka olisit ollut myrkyllisessä suhteessa aiemmin, niin sitten Jotkut kumppanisi luonteenpiirteistä voivat vaikuttaa sinuun.
Joskus alamme toimia kumppaniemme tavoin puolustusmekanismina ymmärtääksemme heidän näkemyksensä paremmin ja kohdellaksemme niitä sen mukaisesti.
Siksi epäilyksesi voivat johtua sellaisista kokemuksista, joissa tilanteiden käsitteleminen, jotka ovat jättäneet ikuisen vaikutuksen mentaliteettisi, saa sinut epäilemään jopa suhteesi hyvää.
Oppiminen hyväksymään ja arvostamaan hyvää voi auttaa torjumaan tällaisen epäilyksen tunteen ja itse asiassa tekemään siitä enemmän hyötyä kuin myrkyllistä.
5. Kumppaniin kohdistuvat epäilyt voivat olla itseluottamuksia.
Usein kumppanit epäilevät samaa asiaa merkittävässä toisessa, jota epäilevät itsestään. Se voi vaihdella ruokkimisesta epävarmuutta kyseenalaistamiseen itsetuntonsa kumppanin silmissä.
Tällaiset epäilyt parisuhteesta tekevät äärimmäisen vaikeaksi elää sellaisen henkilön kanssa, joka jatkuvasti työntää sinua ympäriinsä, syyttää sinua asioista, joita et ole tehnyt, ja voi hallita elämääsi suorastaan.
Pahimmassa tapauksessa tällaiset suhteet voivat jopa johtaa väärinkäyttöön, jossa sinun on ensin asetettava turvallisuus etusijalle.
Kuinka voittaa epäilykset parisuhteessa
Nyt kun tiedämme joitakin parisuhteen epäilyjen silmiinpistäviä syitä, seuraavassa annetaan vinkkejä näiden myrkyllisten ihmissuhteiden epäilysten voittamiseen.
1. Epäilyistä on ilmoitettava sen sijaan, että heitä johdatettaisiin
Paras tapa voittaa kaikki epäilykset parisuhteessa on puhua siitä.
Kaikki epäilykset, pelko, väärinkäsitykset ja turvattomuus, jotka voidaan välittää, haihtuvat kuin niitä ei olisi koskaan ollut. Jos kumppanisi on vaikea kohdata jotain, joka saa sinut levottomaksi, voit hakea essee -apua kirjoittaaksesi tunteesi ja saadaksesi kumppanisi lukemaan nähdäksesi kuinka he reagoivat.
Kumppani, joka on valmis ratkaisemaan sen, kunnioittaa aina tunteitasi.
2. Epäilykset tulee erottaa vaistoista ja suoliston tunteista
Joskus sekoitamme parisuhteemme epäilykset vaistomaisiksi tai suoliston tunteiksi. Eron ymmärtäminen on elintärkeää, koska missä vaistosi voi olla hyödyllinen, epäily ei ole.
Epäilyyn liittyvä konnotaatio on negatiivinen, jos olet vakuuttunut siitä, että jokin on vialla, kun taas suoliston tunteilla sinulla on taipumus arvostaa vastaavia asioita.
3. Älä anna epäilyjen sabotoida parisuhdettasi.
Epäilykset ammatillisen skeptisyyden muodossa työympäristössä voivat olla terveitä, mutta eivät koskaan yksityiselämässäsi. Suhteeseen liittyvät epäilyt voivat sabotoida siteesi.
Kyseenalaistaminen, epäileminen, pelkojen ja turvattomuuden heijastaminen kumppanillesi ovat kaikki piirteitä henkilöltä, jolla on myrkyllinen ajattelutapa ja joka ei ole koskaan oppinut elämään sen ulkopuolella.
Joten miten lakata epäilemästä suhdetta?
On parempi harjoittele positiivisuutta, hae terapiaa tai meditoi muuttaaksesi negatiivista ajattelutapaasi ja vapauttaa itsesi pitämästä negatiivisia ajatuksia ennen kuin lopetat suhteesi rakkaansa kanssa.
Katso myös:
Bottom Line
Kaiken kaikkiaan jokaisen parin tulisi rakentaa ymmärrys, joka pitää suhteen epäilykset loitolla.
Ja vaikka he huomaavat epäilevänsä mitä tahansa suhteensa osa -aluetta, heidän pitäisi puhua siitä helposti päästäkseen eroon antamatta sen istua ja ilmentyä suureksi.
Ei varmasti ole epäilystäkään siitä, että parisuhteeseen liittyvät epäilyt ovat myrkyllisiä terveelle avioliitolle tai muulle suhteelle.